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骨科小鲜肉6年前
伸懒腰怎么就那么爽#科普 #伸伸懒腰 #腰腰腰腰腰腰 @抖音星探家 @丁香医生 @抖音小助手
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一璇文化华珍3月前
伸懒腰是人类天然瑜伽，最主要你要感觉全身的筋是拉开，先叩齿，叩齿，再伸懒腰，伸几个懒腰，这个动作醒来之后在床上就做，筋就拉开，筋长一寸，寿延10年[胜利][胜利][胜利]
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康复师欧阳1月前
一睡醒别立刻伸懒腰 #医学科普 #伸懒腰 #康复运动
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正安中医6年前
#开启美好吉祥年 李老教你如何正确的“伸懒腰”，没想到这样居然可以缓解疲劳@抖音小助手
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大林🍀自愈记2周前
早晨醒来，一个动作唤醒一天的活力~ #气血 #经络 #活力 #懒腰 #满血复活
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营养学教授曾晓飞1月前
早起做这件事 身体倍棒#中老年养生 #养生 #来到我的健康主场 #生活习惯
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脊柱外科郭亮6月前
超简单！不学都会的护脊动作 #伸懒腰 #抖出健康知识宝藏 #护脊 #医学科普
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香香&妈妈的瑜伽日记4周前
老是腰不舒服，可能伸懒腰都做错了，1分钟纠正#腰痛 #居家锻炼 #体态矫正
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吴太妃1月前
你有多久没有打哈欠伸懒腰了，快去伸一个，特别特别特别舒服，#健康 #日常生活 #每日分享
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席暮安晨🌼瑜伽老师7月前
10min早晨拉伸脊柱｜高能开机+呵护脊柱健康✅ 早呀姐妹们 今天是一套针对脊柱拉伸唤醒的练习 如果你早晨起床就肩背酸痛，浑身乏力。不妨从这套练习开始，不用任何建设，醒来就可以直接跟练！ 帮助我们激活脊柱，拉伸释放，躺了一晚的脊背，快速唤醒还在沉睡的身体。 配合最近换的金可儿护脊3.0-S床垫，改善睡眠质量，同时对我的脊柱全方位呵护。 它分别对头部、肩背、腰椎、臀部、大腿、小腿、脚部，做针对性精准支撑，给予有效承托。让你的脊柱睡的更安全舒适～～ #脊柱拉伸 #脊柱健康 #瑜伽拉伸 #金可儿床垫 #瑜伽拉伸
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水水说3月前
养生哪用搞那么多花样？分享3个超简单的日常小招： 晨起一杯温水“叫醒”肠胃，久坐伸个懒腰松筋骨，睡前泡泡脚暖全身～ 不用特意打卡，融入生活就管用，身体舒服了才是真的爽！✨#知识科普 #养生
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人间郑道是沧桑2月前
活力运动养生2——睡醒别起猛，来套动作提提神#动养活力操 #养生运动 #居家锻炼 #久坐救星
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老鹅哥3周前
伸伸懒腰#多段练#活动一下筋骨真舒服 #左一脚右一脚 #上下一端气顺百事通
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刕千寻1年前
#新手养狗 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #养狗经验分享 #养狗小知识
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红豆粥5月前
3个动作 每天没事就做 特别是我们含胸驼背 颈椎 肩颈经常不舒服的 后背厚的姐妹 一定要去试试！！#练背 #体态矫正 #居家锻炼 #体态#拉背
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自然规律农法植物诊所2年前
伸懒腰为什么舒服与植物受风影响？
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榕宝健康生活坊1月前
榕宝～身心重生日记(第111集)：肝气不顺易烦躁！《黄帝内经》教你3招，伸伸腰、揉揉腹，轻松给肝“松绑”！ #黄帝内经智慧#健康科普 #读书分享 #养肝护肝 #秋冬养生
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李新龙5天前
睡醒要僵硬，做这个动作直接放松开，嘎嘎好使#运动康复 #健身 #腰 #腰椎 #体态矫正
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专注太极本草一件事方能行远6月前
伸懒腰为何能让人精神焕发？
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漆园村的猫知识3年前
猫咪为什么爱伸懒腰？猫咪跟我们人一样睡醒了伸懒腰可以放松一下#铲屎官和猫 #萌宠 #喵星人
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蔷薇瑜伽6月前
如何做对大猫伸展式 #瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽体式分享 #大猫伸展式 #蔷薇瑜伽
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塑形老黄的体态美学5月前
这种睡姿是因为体态和呼吸引起的，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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武当十三1年前
回复 @小胖哥哥的评论 还真的有点像宝宝啊，早上跟我伸个懒腰吧，全身舒服了#冯宝宝 #道家养生 #武当武术#拉伸
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金疙瘩2月前
洗澡日记#人类幼崽成长记 #月子里的宝宝 #可爱萌娃
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央视一套2周前
【#补气血原来这么简单 】气血不畅来练气血操，#每天3分钟把气血养回来 ！动作简单就像伸懒腰，核心就是3个字：展、慢、鼓，肢体充分伸展，动作舒缓，脖子鼓胀、脸微微憋红。早中晚各练一次，气血通畅身体好。#伸伸懒腰就能补气血 ，一起练起来～
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小袁陪您养生5月前
午睡小技巧😁睡醒更舒服 #午睡 #健康 #养生 #中老年 #小妙招
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加仑~~(爆款返场)1周前
谁懂啊！这款睡袍太漂亮了，能让你睡在家就有五星级的享受？让你瞬间拥有度假的感觉，面料柔软细腻，穿上身就像被云朵包裹一样舒服，一睡醒，伸个懒腰，这种感觉不要不要的舒服，设计时尚大方，能让你放松心情，卸去一身疲惫，#气质男神霸气出场 #颜值高 #我又心动了 #男神必备 #新品上市
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乐瓜官方旗舰店1周前
睡醒很累？睡不对真的和罚站没什么区别 #侧睡 #乐瓜睡觉抱枕 #睡醒很累怎么回事 #睡姿 粉色乐乐兔
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乐瓜官方旗舰店1周前
建议所有睡醒很累的人都试试这个乐瓜睡觉抱枕！真的很舒服~ #侧睡 #乐瓜睡觉抱枕 #睡醒很累怎么回事 #睡姿 粉色乐乐兔
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江西旅游广播1年前
狗狗在家里睡醒后伸懒腰，“上下犬式”姿势十分标准，网友调侃：我的瑜伽课让它去上吧
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上海新体康复老乔9月前
睡觉腰发空，一招，让你告别这种困扰 #上海运动康复 #腰疼#睡觉腰痛 #睡醒之后很累#上海康复中心
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温州百佳东方妇产医院产检早孕检查人流4周前
双胞胎萌宝同步伸懒腰，这 “复制粘贴” 式可爱暴击，心都萌化了！#双胞胎 #温州百佳东方妇产医院 #萌娃
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嘟嘟妹妹8月前
早上刚睡醒伸懒腰的小幼崽好可爱呀～ #这是我的床搭子 #萌娃日常 #骗你生女儿 #治愈系宝宝 #当我娃睡着以后的样子
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杭州小樱探房3月前
#临平二手房 #临平房产#同城好房 #杭州二手房#众安理想湾
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小凡画说6月前
狗狗：一定是做噩梦了，好可怕 #狗狗的心思都写在脸上了 #画一个故事 #画画 #狗狗成精了 #治愈系狗狗
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瑜伽培训师安娜6月前
#瑜伽体式跟练口令零基础都能学会动作 练对了啥感觉？ 做完后腰背像被按摩过一样放松，肩颈也不僵了，就像猫咪睡醒伸完懒腰一样轻快~
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进源电竞椅工厂店1周前
通宵玩游戏，每把结束都想伸懒腰，玩家的舒适感，还是要靠好椅子 #人体工学椅 #电竞椅 #电脑椅 #椅子 #按摩椅
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Liner9月前
当你的身体柔软下来，心就会坚韧起来 这5分钟伸展不是“任务” 而是送给自己的礼物🎁 滋养的 有力量的 给身体注入新鲜能量#居家锻炼 #百练不如多拉伸 #元气恢复计划 #零基础学瑜伽 #运动养生
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小米养生记🍒1周前
让身体舒服的10个小动作，值得收藏#养生 #中医养生 #健康养生 #养生小常识 #经络穴位
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中国蓝新闻4周前
养生最好的状态是跟猫一样，尤其是气血不足的人。中医建议：多睡懒觉、伸懒腰、晒太阳、多独处。只哄自己开心，不内耗不emo，现代人养生，怎么舒服怎么来，赶紧试试“猫生哲学”！#养生#猫咪才是真正的“养生大师”#想猫一样生活有利于调养气 血#猫咪
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南艺舞蹈编导津一老师1周前
疯狂动物流｜每天10min腰背拉伸，腰不疼了❗️#体态纠正 #居家锻炼 #拉伸 #软开 #拉伸
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90奶爸和22萌娃2月前
上幼儿园第12天了，起床总算没有哭闹了#原创视频 #vlog日常 #内容太过真实 #幼儿园 #萌娃
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莫琳美人瑜3周前
你想要的瑜伽都能够给你 想要开肩美背，就练猫伸懒腰式。 想要腰舒服，就多拉伸大腿前侧。 想要脖子舒服，就多拉伸颈部。 想要坐骨不疼，就多拉伸臀部。 想要手腕不疼，就多拉伸小臂前侧。 #瑜伽 #开肩美背 #居家瑜伽#拉伸#瑜伽健身
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Huang兰雅2月前
办公室瑜伽—4个动作缓解久坐疲劳 分享4个我超爱的办公室舒缓动作，超级温和，零基础也能轻松跟上： 1、坐立风吹树式，温柔唤醒僵直的脊柱，像伸懒腰一样舒服； 2、背后扣手，打开胸腔，还给心肺空间； 3、坐立扭转，释放后背的紧张，让脊柱恢复活力； 4、站立下犬式，拉伸瞬间放松整个背部和双腿 练完刚好接杯水，好好关爱自己吧～ #办公室瑜伽 #工间操 #体态纠正 #改善疲劳感 #运动无处不在
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非凡4天前
有睡觉时腰部悬空的，经常久坐久站真的很需要#护户户腰枕 像一双手托着你的腰真的很舒服#腰靠 #护腰神器 #腰枕#护腰垫
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圆壳壳1月前
让身体舒服的10个简单动作 养生不需用力过猛，10个简单动作让身体舒舒服服 #日常养生小常识 #养生就是养健康 #小动作大作用 #养生日常 #轻松
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遇见明道1周前
道医古法，让你腰部变轻松！#道医 #知识分享 #中医 #健康#涨知识
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我是江月4月前
简单调整膝盖，让运动更舒服。 #徐汇健身找江月 #我是江月 #健身教练江月的日常 #经验分享 #健身小白必看经验
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懂运动康复的方教练4月前
一觉睡醒这里不舒服，该怎么搞定？#科普知识 #睡醒腰痛 #运动康复
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孟令浩灵枢九针2周前
睡醒了吗？这么睡更舒服哦
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肾内科杨剑辉1周前
50岁以上人群，降压晨间这样做 （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护#心梗救治日循证科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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KP_CHINA4年前
晨起宜伸懒腰是因为经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，顾方醒之时伸懒腰可以解乏，提神，增气力，活肢节
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小王悦读2周前
我们中医爱好者都知道，中医里面讲动则生阳。运动是生命的源泉，运动会让我们一整天元气满满。每天早上睡醒了，睡到自然醒了，就起来活动活动，拉伸拉伸，哪怕是伸伸懒腰也好。当然最好让自己跳起来，跑起来。每天早上运动个半个小时左右，各种不开心都会远离你，各种负能量都会远离你。不信，你试一试。孩子更加要动起来，只要动起来，忧郁一会一定会远离他，各种不开心一定会远离他。而且只要动起来，孩子的脾胃也会越来越好，这样孩子吸收的营养也会更多。运动之后，孩子的学习效率也会加倍的提升。因为人只有在心情好的时候，学习效率才会更好。#正能量 运动改造大脑。#运动远离焦虑 #运动远离三高#运动，远离不开心
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小橙子🧑‍🧑‍🧒8月前
一睡醒没看到妈妈马上起来，然后我喊他伸懒腰马上躺下去伸懒腰，睡醒伸懒腰，带他去上厕所拉粑粑手上没停过。拉着拉着 又要起来又是拿那些瓶瓶罐罐丢拿来玩，运动这一块我很懒的想起的时候想做就弄一下，哈哈哈#宝妈带娃日常生活 #夏天要来了 #夏天该有的样子 #家有淘气包
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瑜伽冥想者【喻妍】3周前
非常舒服的一套睡前放松瑜伽练习 非常舒服的一套睡前放松瑜伽练习#瑜伽日常[话题] #零基础瑜伽入门[话题] #放松瑜伽#居家锻炼[话题] #健康养生
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地球先生1月前
瞧这小家伙，睡醒后伸懒腰的样子太治愈了！ #健康宝宝 #家庭vlog日常 #亲子互动 #尿不湿惹不起 #婴儿成长
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老吴头讲国学2月前
#生活感悟 #黄帝内经#养生#健康
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一个佛系的养生博主2月前
#早睡早起 #活血排毒 早晨睡醒做这四件事，让你一整天神清气爽。
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千亿亿亿亿1周前
起床总感觉脖子不舒服的 可以试试这个枕头#好物推荐🔥 #精致女生必备 #家居好物 #枕头 #居家好物
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椰子来啦2月前
经期休息好好养自己#居家锻炼 #养生运动 #经期 #养自己
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