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百岁约读计划5天前
这个世界上没有人能真正感同身受，因为每个人都活在自己的认知里，你的喜怒哀乐只有你自己最懂。与其等待别人的理解和拯救，不如学会自己渡自己。《自渡》这本书的核心就是四个字：自我救赎。不是冷漠，不是孤立，而是一种成熟的觉醒，让我们一起深入解读这本可能改变你人生轨迹的书。 #自渡 #好书推荐 #原创视频 #读书分享 @DOU+小助手
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🌜阅光能量铺（12月3日21:16首播1周前
你最近经常焦虑吗？ 推荐墨多先生《自渡》这本书，原来人生最好的救赎，从来不是等待他人拯救，而是自己学会摆渡。 迷茫焦虑时翻开它，让你在兵荒马乱的生活里，找到属于自己的平静与底气。 这本值得反复品读的治愈指南，赶紧入手吧！ #上热门 #每日分享 #自渡 #推荐 #正能量
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政淳（读书）1周前
强烈推荐所有陷入精神内耗的姐妹都去读一读这本书，《自渡》一本堪称人生中的救赎之书。看完很多事情都瞬间释怀了。他说，成年人的烦恼和谁说好像都不合适。人类的悲喜并不相通，世界上没有真正的感同身受，要学会自我消化。总有一天你会发现，能救你出谷底的从来不是他人，而是你自己。世间皆苦，唯有自渡。#自渡#自渡自愈 #情感
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向光1周前
强烈推荐所有内耗严重的姐妹，都读去读这本书《自渡》！看完很多事情都释怀了，开始真正的爱自己！书里说：成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，总有一天你会明白，真正能治愈你的从来不是时间，也不是谁的出现，而是你内心的格局和释怀。 我们活着不是为了迎合他人，我们无须靠改变自己来取悦别人，活出真实与自在，自然会闪闪发光。活出不内耗、不焦虑的人生，做内心强大的自己#听说帅哥才能用这个特效 #书单#书籍推荐#推荐
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钟静5天前
#好书推荐 #自渡》一一一想开、看淡、放开——这世间最治愈的魔法，从来都是自己给的。#人活一世，要的是尽兴洒脱，而非事事庆幸遗憾。特别庆幸遇见这本书，翻完最后一页的瞬间，心里堵着的石头像落了地，整个人松快到不行。书中的文字温柔又有力量，读着就像被温柔拥抱，紧绷的神经慢慢松弛，久违的闲适感扑面而来。#那些戳中人心的字句，让我重新读懂自己：爱人先爱己，才是终身浪漫的开始。低谷时翻一翻，烦躁的情绪会慢慢平复，心态也变得越来越稳，原来很多执念，都能在文字里找到和解的答案。不在乎你的人，才会让你卑微讨好；真正爱你的人，只愿你好好爱自己。悲喜自渡，冷暖自知，能治愈你的从不是时间或他人，而是你的格局与释怀。接纳不完美的自己，坦然面对人生起落，相信山有顶峰，湖有彼岸，一切终有回甘。@钟静
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墨香书虫2周前
今天分享的是《自渡》 咱们先直接说主题：这本书其实就是教咱们“跟自己好好过日子”——不用逼自己完美，不用跟生活拧巴，先把自己的心捋顺了，日子自然就暖了。 先说说消费那点事儿：你是不是也攒了半个月工资买过“别人都说好”的包？结果背了两次觉得太重，扔在角落落灰，还心疼钱。书里说这就像买鞋，别人说再好看的款式，不合你的脚，穿起来就是磨泡。与其盯着“别人的标准”花钱，不如选自己舒服的——接纳“我喜欢比别人觉得好更重要”，钱包和心都能轻松点。 再聊聊婚姻里的小别扭：比如你总盼着伴侣“秒回消息”“记得所有纪念日”，没做到就委屈。其实这就像养花，你不能逼仙人掌开牡丹的花，它有它的生长节奏。《自渡》里说，不用把对方改造成“理想爱人”，接纳彼此的“不周到”，反而能看见他偷偷给你热牛奶的温柔——和解不是妥协，是看见“不完美里的真心”。 还有自我成长的焦虑：你是不是总觉得“同龄人都升职了，我还在原地”？其实这就像爬山，有人走快道，有人绕着看风景，快慢不是衡量“成功”的标准。书里说，接纳自己“慢慢来”，今天比昨天多会了一个技能、多懂了一点自己，就是在好好“渡”自己。 合上书会明白：《自渡》不是让咱们“变厉害”，而是让咱们“变松弛”——接纳不完美的选择，调整拧巴的情绪，和生活里的“不如意”握个手。明天起床试试：先夸自己一句“今天的我也挺好的”，再去吃顿喜欢的饭，这就是最实在的“自渡”啦。#读书#自愈系 #情感#读书 #好书推荐 #成长
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要阅读的芋2周前
强烈建议所有陷入自我怀疑、低谷抑郁的姐妹去读这本书《自渡》，它说你不必活成自己期待的样子，也不必满足别人的期待，你只需要按自己的节奏生活，不急不躁，不慌不忙。过好自己的人生，就是一切的底气和勇气。喜欢的读者朋友可以买一本看看，一定会让你有所收获。#成长充电站 #书籍推荐 #思维 #格局
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榕树下🌴书咖1周前
《自渡》：如果你也在寻找内在的支点，翻开它，你会找到那份“成为自己摆渡人”的勇气。#情感共鸣 #好书分享 #总有一句话戳心 #文字的力量 #读书成长
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读透底层逻辑2周前
偶然翻到《自渡》时本是随手一读，越读越觉戳中内心。从前遇事总盼有人懂、有人帮，纠结人际关系里的冷暖，困在过往的遗憾里走不出来，内耗许久却没半点解脱。这本书让我猛然清醒，真正的治愈从不是等时间冲刷，也不是靠他人救赎，而是自己修内心的格局，练释怀的勇气。学会在喧嚣里守一份静，孤独时好好爱自己，伤痛中慢慢自愈，反倒活得通透又踏实。那些藏在生活里的迷茫与纠结，都能在书中找到出口，推荐给正陷在情绪里的你，自渡之路，终抵心安彼岸。#读书 #自渡
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知言读书（15:20 直播 周日休）1周前
女性成长指南 所有三十岁以上的女性，真心强烈建议你们都去读《自渡》这本书！它道破了人生的核心命题，其实就两件事：一是学会好好爱自己，二是坦然接纳被爱。而爱自己的关键，在于先建立稳固的自我认同。#好书推荐 #自渡 #女性成长 #读书
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零归百货店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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清风悦读2周前
这本书治愈了我所有的焦虑，来自《自渡》。人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静地待会。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水架桥！生命里无白走的路，每段故事和遗憾都有存在价值。世间从无天生对的抉择，是我们一路奔赴，让选择慢慢成为答案。山有顶峰，海有归岸，岁月长长，万事皆会轮回，亦自有回响。#人生感悟 #情感语录 #自渡自愈#好书分享 #好书推荐
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小周铺子6天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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小周铺子1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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小周铺子1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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零归百货店6天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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零归百货店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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向光1周前
强烈推荐所有内耗严重的姐妹，都读去读这本书《自渡》！看完很多事情都释怀了，开始真正的爱自己！书里说：成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，总有一天你会明白，真正能治愈你的从来不是时间，也不是谁的出现，而是你内心的格局和释怀。 我们活着不是为了迎合他人，我们无须靠改变自己 来取悦别人，活出真实与自在，自然会闪闪发光。活出不内耗、不焦虑的人生，做内心强大的自己。如果此刻你觉得生活苦涩，你要相信，一切终将化作甜。从现在开始，屏蔽不相关的信息沉静下来，爱自己做自己，不要东张西望，不要受人影响，大胆往前面走，你的光芒终将被看到！这本书真的值得你一读再读！#自渡#治愈系 #允许一切发生#女性成长 #好书分享
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佐佑表哥1月前
如果你正在寻找一本能放下焦虑、内耗的书籍，那我推荐你看一看这本，由墨多先生所写的《自渡》。#情感#自渡#内耗#焦虑
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海风书阁1周前
《自渡》精读 《自渡》是一本写给所有在生活重压下默默承受的成年人的心灵疗愈指南。作者墨多先生用10年心理咨询经验告诉我们：当外界无法改变时，真正能够拯救你的，只有你自己。 本书从四个维度帮你重建内心力量： 接纳现实 —— 停止与命运较劲，学会在不公平中保持尊严 内心稳定 —— 在生活的风暴中保持平静，与孤独和解 精神边界 —— 不被外界评价定义，在人际关系中保持自我 重新定义 —— 找到属于自己的生活意义，在平凡中活出尊严 这本书告诉你如何在现实的重压下不被击垮，如何在别人的恶意中保护自己，如何在重复的日常中保持生命力。 众生皆苦，唯有自渡。当你学会了自渡，你就拥有了在任何境遇中都能保持内心平静的能力。#知识#书籍精读#自渡
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桐桐读书1周前
“真正治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀” 书籍《自渡》#书 #书荒推荐 #读书 #书单热门作品100w爆款文案 #治愈
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小小书绘屋3周前
【官方正版】自渡：真希望你能好好爱自己 墨多先生 心理学书籍 强烈推荐所有内耗严重的姐妹，都读去读这本书《自渡》！ 看完很多事情都释怀了，开始真正的爱自己！书里说：成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，总有一天你会明白，真正能治愈你的从来不是时间，也不是谁的出现，而是你内心的格局和释怀。 我们活着不是为了迎合他人，我们无须靠改变自己来取悦别人，活出真实与自在，自然会闪闪发光。活出不内耗、不焦虑的人生，做内心强大的自己。 世间皆苦，唯有自渡。能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。爱人先爱己，你本身就拥有允许一切发生的力量。想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生！ 如果此刻你觉得生活苦涩，你要相信，一切终将化作甘甜。从现在起，屏蔽所有不相关的信息，沉静下来，爱自己做自己。不要东张西望，不要受人影响，大胆往前面走，你的光芒终将被看到！这本书真的值得你一读再读！#自渡 #治愈系 #允许一切发生 #女性成长 #好书分享
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心灵驿站3周前
爱自己是终身浪漫的开始，渡自己是生命至高的修行。推荐所有陷入自我怀疑、低谷抑郁的姐妹去读这本书《自渡》，它说你就是你，而不是别人眼中你以为的自己。我们不可能得到所有人的认同，自信且勇敢的做自己，不再轻易被外界影响。#女性成长#自愈自渡 #好书分享
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偷得浮生半书闲6天前
今天分享的是墨多先生的《自渡》。 “心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人。除了自渡，他人爱莫能助。” 这句话出自三毛，也是《自渡》全书的灵魂。每次读都觉得被深深击中——原来，真正的治愈力，就藏在我们自己身上。 如果你也曾在深夜里反复回想白天的言行，陷入焦虑；或者因为原生家庭的阴影，总在关系中感到不安——这本书就像一盏灯，能照亮你的路。它让我明白：人生漫长，最终能拯救我们的，只有那个不肯放弃的自己。 点个赞收藏起来，关注我，一起在阅读中寻找力量，成为自己的光 #自渡 #心灵成长 #治愈书单 #心理自助 #好书推荐
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蓝页在成长1周前
接纳遗憾，与自己和解就是最好的《自渡》 接纳不完美，直面遗憾，在自我觉察中慢慢和解，在独自承担中学会坚强。合上书才懂，自渡从不是一蹴而就的救赎，而是日复一日与自己并肩前行的勇气 #好书分享 #读书 #精读好书 #人生哲学 #遇见更好的自己 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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一叶书语5天前
《自渡》这本书中的经典名句，哪句最能打动你？ 1、真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。 2、人在低谷，不要逢人就诉苦，也不要轻易做任何决定。睡前原谅一切，醒来便是重生。 3、不在乎你的人因你的卑微而来，爱你的人因你的自爱而来；冷暖自知，悲喜自渡。 4、对自己最好的爱，是接纳。 5、我依旧敢直面生活的污水，也永远乐意为一轮新月欢呼。#全民dou阅读 #好书推荐 #每日分享
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品读人生1周前
今日分享《自渡》睡前原谅一切，醒来便是重生#每日分享 #读书 #书籍分享 #书籍推荐 #每日更新
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离火读书馆1周前
今天分享的是莫多先生所著的《自渡》 真正的治愈，不是等风来。 而是当深陷泥潭时，自己伸出手，抓住向上的藤蔓。 人生海海，唯有自渡，方是真渡。 #人间清醒 #人生感悟 #内心强大 #情感共鸣 #熬过去
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知言读书（15:20 直播 周日休）2周前
《自渡》低谷期的救赎之书 这个世界上从没有真正的感同身受，人与人的悲欢并不相通，成年人的烦恼和谁说好像都不合适。#读书分享 #文字的力量 #情感共鸣 #自渡 #自愈
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彼岸和书1周前
今天要分享的是《自渡》，一本低谷期的治愈之书。这个世界上从没有真正的感同身受，人与人的悲欢并不相通，成年人的烦恼和谁说好像都不合适。#好书分享#文字的力量#情感共鸣#自渡#自愈
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默默悦读笔记3周前
《自渡》：真希望你能好好爱自己，你的内在力量，远超想象 #自渡 #好书推荐 #自我成长 #停止内耗 #热点
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自觉电波2周前
能救自己的从来只有自己《自渡》 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #知识科普 #读书
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念念我2周前
《自渡》所有有严重精神内耗的人都可以读读这本书，自渡真的是人生的救赎。看完很多事情都释怀了。他说，不在乎你的人因你的卑微而来，爱你的人因你的自爱而来。冷暖自知，悲喜自渡。成年人的烦恼和谁说好像都不合适，真正能够治愈你的，是你的格局和释怀。我们活着不是为了迎合他人，我们无需靠改变自己来取悦别人。活出真实与自在，自然会闪闪发光。书中用30多个普遍人的真实案例让你对自己有一个重新的认识，让你看见自己的脆弱、无助、焦虑、拧巴，他告诉你对自己最好的爱。是接纳在悲欢离合的境遇里，曲折崎岖的命运中，把结痂的伤痕变自己最坚硬的铠甲，人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。#读书 #涨知识 #正能量 #每日分享 #好书分享
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读书破万卷4周前
体悟《自渡》，推荐给所有内心有伤却依然前行的人。向源的《自渡》让我明白：世间皆苦，唯有自渡。这不是冷漠，而是最深刻的清醒和最终的出路。#分享书单 #阅读是一种习惯 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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一嗨书库1周前
真正能治愈你的，从来不是时间，也不是谁的出现，而是你内心的格局和释怀。今天我们就一起来深度解读这本堪称现代人心灵自救说明书的墨多先生的著作《自渡》 #读书 #情感共鸣 #遇见更好的自己 @抖音小助手
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静心读书~1周前
#读书点亮人生 每天一本书，今天分《自渡》作者墨多先生，书中金句：“总有一天，你会明白，真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。”“世间皆苦，唯有自渡。能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。”#女性成长 #智慧人生#格局放大 #一起成长
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芦苇悦读1周前
自渡 请你务必一而再，再而三，三而竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。#读书 #文字的力量 #个人成长 #好书推荐 #自渡
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三分钟一本书1周前
自渡 打破 “孤独硬扛” 的认知误区，《自渡》教你在困境中向内探索力量，不是拒绝帮助，而是以 “自我和解 + 主动破局” 的逻辑走出迷茫，是反内耗的成长自救指南。
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枫桦十分钟读书4周前
真正能治愈你的，从来不是时间，也不是谁的出现，而是你内心的格局和释怀。今天我们就一起来深度解读这本堪称现代人心灵自救说明书的墨多先生的著作《自渡》#自渡 #读书 #情感共鸣 #人生感悟 #枫桦读书
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翻书见世界6天前
万般皆苦，唯有自渡，读懂墨多先生的这本《自渡》，停止向外索求，做自己灵魂的摆渡人。 #自渡 #心理治愈 #原生家庭 #自我成长 #文脉里的中国
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聚心读3周前
#好书推荐 #人生修行  #认知觉醒 《自渡》给出的答案，戳中千万人的心#正能量
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书愈时光里6天前
《自渡》与自己和解，才是终身浪漫的底色🌿 #每日分享 #读书点亮人生
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鸣轩书屋6天前
真正能够治愈你的从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。七分钟读完一本书，今天我们读的是《自渡》#每日分享 #读书 #读书成长 #读书分享
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认知驱动1周前
每天了解一本书，今天我们了解的是《自渡》
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书影拾光阁1周前
冷暖自知，悲喜自渡#自渡自愈 #自渡#书籍#书籍解读#好书推荐
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每日读书1周前
第7本 每日读书 《自渡》 心的牢笼，只有自己能打开#热门小说 #治愈系 #学会释然 #读书成长 #职场
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书语4天前
#上热门 #全民dou阅读 #名著解读 #《自渡》
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书说1周前
内耗就像心灵的沼泽，越挣扎越深陷。众生皆苦，唯有自渡：在焦虑时代修一颗安定之心，当你停止自我审判，学会接纳当下，便找到了渡己的第一座桥#感悟人生 #好书推荐 #治愈系 #读书成长 #自渡自愈
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常乐小窝5天前
世间治愈的都是愿意自渡的人，愿你过的尽兴，而不是庆幸！#自渡
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哲思录1周前
无人渡我，唯有自渡。无人爱我，那就先自爱。无人能救，因为我们本就拥有着挣脱束缚、驶向彼岸的力量。#好书推荐 #读书 #情感共鸣#治愈系
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子樊读书5天前
自渡｜好好爱自己！写给女性的治愈之书 #好书分享 #女性成长 #读书 #书单
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萌萌哒-时悦读书2周前
#创作者中心 #创作灵感 #读书#自渡自愈 #全民dou阅读 自渡是能力 渡人是格局 ，
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雅萱自媒体4天前
墨多先生说：成长是一个与事实对抗和融合的过程#都来读书 #全民dou阅读 #好书发现官 #读书成长 #读书分享
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花木兰读书（6:18周一休）4天前
#读书 #正能量 #创业 #涨知识 #每日分享
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