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W·ELF蚊子2月前
受伤后千万不要做的一件事，训练受伤后如何处理，如何判断受伤，学钢管舞为什么会产生淤青，身上有淤青怎么办，淤青如何消除，淤青严重吗？入行十三年的老师干货分享。#poledance #钢管舞 #淤青#受伤
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厦门稳步康复4周前
拉伤还剩一点没恢复的可以贴肌贴，不一定训练才贴，如果还瘸的11秒5以后的就不用纠结了，时间上来不及#体育生 #拉伤 #福建体考 #厦门康复
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艺心一益 （在北舞的“康复师”）10月前
快来试试#舞蹈损伤康复 #北京舞蹈学院
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艺心一益 （在北舞的“康复师”）1月前
胯根出现问题的原因有很多，不过大部分的同学都是由于跨跟周围肌肉撕伤， 当度过急性期之后可以试试这个动作进行缓解，如果能力不太好的同学，不需要做到离地十厘米，只需要达到适合自己的高度就行#舞蹈损伤康复 #北京舞蹈学院
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丁郑美子4天前
舞蹈生艺考前受伤，相当于“天塌了”！ #校园 #剧情 #舞蹈生
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运动康复王学海6月前
腰痛腰肌劳损？试试这三个训练动作 #舞蹈生 #腰痛 #腰肌劳损 #旋子 #旋子转体
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70后舞蹈老师3天前
#舞蹈生 #基本功 #舞蹈艺考 #舞蹈生的日常 #舞蹈集训
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中国康复医学会1月前
急性腰闪的康复“腰”领 【首届中国康复医学会科普大赛】职业组视频类二等奖 作者：李周、陈慧娟、黄雨清 单位：南昌市洪都中医院
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青尚运动康复中心5月前
#会昌运动康复#青尚运动康复中心#肌肉拉伤
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豆豆大王3天前
5分28秒概括了我这一年所有的快乐痛苦 亲爱的老己 辛苦了#集训#26届 #舞蹈生
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街舞康复裴老师5月前
🔥骨科急诊警告！崴脚48小时作死三件套｜舞者速避雷 ⚠️用舞蹈生涯换的血泪教训！ #崴脚了怎么办 #街舞康复 #崴脚冰敷 #小裴老师 现在把骨科主任整理的禁忌清单公开，所有舞者速码！ 🔥 禁忌1：热敷=给韧带火灾浇汽油！ 🔥 禁忌2：按摩=给淤血修高速公路！ 🔥 禁忌3：走路=预约钢钉手术！
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韩宇.2年前
教大家当受伤时该怎么处理，但希望大家都远离伤病。#要做一个猛男
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北京佳美格琳健康咨询有限公司2年前
#舞蹈#芭蕾#中国舞#国标舞#北舞附中
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艺考李老师✈️3天前
服表生专业统考前，需要做好的考前准备！#艺考 #服表 #航服#曲师附中 #高中生
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湖南艺考李老师8月前
艺考受伤了怎么办？艺考机构没选好怎么办？ #湖南艺考 #湖南艺考李老师 #湖南艺考集训 #湖南艺考生志愿填报 #湖南艺考生家长必读
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前叉康复崔老师7月前
一旦拉伤了如何快速恢复？ #拉伤 #拉伤恢复 #运动康复 #欧思运动康复
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腰腿痛于彬医生3月前
腰扭伤了，如何自救 #腰扭伤 #腰痛 #医学科普 @腰腿痛于彬医生
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麦春雨基本功的辛酸1年前
舞蹈生最怕练的前腰 #软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈生的脚背 #舞蹈课堂随拍 #基本功练习
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沈阳董毅律师11月前
没定故意伤害，没获高额赔偿 #抖来普法2024 #艺考前被抱摔骨折当事人回应
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脊柱外科 曾岩4年前
在日常生活中腰扭伤之后怎样应急处理以及如何恢复你知道多少呢？#医学科普 #腰扭伤 #科普健康知识 #腰椎疼痛
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舞蹈图集3年前
北京舞蹈学院古典舞班基训【踢腿组合】
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德强通信尹红霞5天前
不言汗水和泪水更不谈累累伤痕，只求我的战友苦尽甘来！加油！我的宝贝！ 妈妈期待你成功上岸！
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长治灵燕体态舞蹈2天前
外八走路的姐妹，快来集合！ #长治 #外八字 #腿型矫正 #笔直双腿#长治灵燕体态舞蹈@长治灵燕舞蹈官方号
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徐思越医生1周前
韧带损伤，哪些细节能帮助加快恢复？ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康知识科普 #医疗健康
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燕子-2年前
前天腰部不慎扭伤，左侧腰部肌肉痛的难以忍受，止痛药吃了，膏药也贴了，还是不行，只要活动那块肌肉，剧痛无比，没办法只好求助正在北京进修瑜伽老同学，她在视频里教了这系列的动作，跟着视频做，疼痛感确实减轻了……#酸爽 #拉伸 #运动
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四川舞研3年前
作为舞蹈生你的腰还好吗？#舞蹈课堂随拍 #舞蹈艺考 #舞蹈基本功 #23届舞蹈生#舞蹈生的日常
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890舞蹈艺考3年前
#舞蹈艺考 #890舞蹈艺考 巾帼不让须眉哈哈
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杨睿子璇艺术培训学校舞蹈专属号2天前
每周234567，晚上7:00直播间准时带着宝宝们练习形体和基本功哦，欢迎围观
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舞梦舞蹈艺术中心3年前
舞梦艺考首期基本功课堂 蔡老师
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升学规划异地政策剖析1年前
#舞蹈基本功#北舞附中中国舞基本功#把下训练 #蹲 重点动作
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北京市音乐舞蹈学校官方号3年前
#舞蹈生 #招生
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运动医学陈疾忤3年前
运动过程中扭伤了该怎么处理？大部分人都做错了，看完这条视频赶紧纠正过来 #扭伤#运动#健身#急救
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合肥空翻教学毯功毯技跑酷体育健身场1年前
女生舞蹈技巧空翻集训 1
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