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老于是个康复师1月前
#内容过于真实 #运动康复 #认知觉醒 #骨折康复 #康复训练 细节决定成败
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老于是个康复师3月前
#正能量 #原创视频 #运动康复#术后恢复 连线答疑
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老于是个康复师1月前
#康复训练 #内容太过真实 #认知提升 #认知感悟 直播间回答问题
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老于是个康复师11月前
#运动康复 #膝关节康复 #经验分享 #术后恢复 用拐
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老于是个康复师11月前
#术后恢复 #运动康复 #膝关节康复 智商税
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老于是个康复师9月前
#运动康复 #术后康复 #专业的事情交给专业人去做 #骨折 妥协不代表失败
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老于是个康复师7月前
#术后恢复 #专业的事情交给专业人去做 #康复路上很艰苦 #运动康复 面朝大海春暖花开
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老于是个康复师5月前
#膝关节术后#运动康复 #正能量 实践是检验真理的唯一标准
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老于是个康复师8月前
#帮助患者摆脱困扰 #内容过于真实 #专业的事情交给专业人去做 #运动康复 听劝
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老于是个康复师9月前
#运动康复 #专业的事情交给专业人去做 #康复路上很艰苦 鱼与熊掌不可兼得
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老于是个康复师9月前
#专业的事情交给专业人去做 #运动康复 #术后恢复 #靠墙静蹲 平替靠墙静蹲
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老于是个康复师8月前
#运动康复 #康复路上很艰苦 #术后恢复 智商
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老于是个康复师9月前
#专业的事情交给专业人去做 #运动康复 #膝关节 #支具 智商税
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老于是个康复师8月前
#术后恢复 #运动康复 #专业的事情交给专业人去做 #粉丝连线真实反馈 膝关节术后掰腿的后果就是无穷无尽的焦虑
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老于是个康复师11月前
#越长大越孤单 #经验分享 #运动康复 #膝关节康复 越长大越不开心
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严肃跑者老于5月前
跟腱炎28天自救指南｜国家队康复师亲测有效 停跑3个月、反复发作、走路都痛——这是不是你的跟腱炎噩梦？ 作为服务奥运选手的康复师，我用手法+科学，让数百跑者无痛回归！今天全公开！ #运动康复 #涨知识
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老于是个康复师8月前
#运动康复#术后恢复 #说真话 聊点真话
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老于是个康复师11月前
#术后恢复 #运动康复 给粉丝的三点意见
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老于是个康复师9月前
#膝关节 #专业的事情交给专业人去做 #运动康复 放下助人情节，尊重他人命运
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老于是个康复师9月前
#运动康复 #经验分享 #术后恢复 挣点有良心的钱
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老于是个康复师9月前
#运动康复#膝关节康复#专业的事情交给专业人去做 康复得到家人的支持特别重要
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康复看老于6天前
#脑梗 #偏瘫 #康复训练
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老于是个康复师11月前
#运动康复#膝关节康复训练 #经验分享 别纠结
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老于是个康复师11月前
#运动康复#膝关节康复 #术后恢复 正确用拐
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老于是个康复师9月前
#运动康复 #专业的事情交给专业人去做 #好好活着 活着就是幸福
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老于是个康复师10月前
#运动康复 #膝关节 #专业的事情交给专业人去做 #膝关节康复
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老于聊康复2周前
#偏瘫 #脑梗 #康复训练
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老于是个康复师11月前
#运动康复 #经验分享 #膝关节康复 科学用拐
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老于的康复训练9月前
#康复锻炼 #康复锻炼日常 加油💪
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严肃跑者老于7月前
跟腱康复全周期｜国家队方案，普通人照做就行！ 为什么跟腱疼反反复复？ 盲目拉伸、暴力按摩、带痛硬扛…90%的人第一步就错了！ 🔥 四阶段保姆级方案 1️⃣ 急性期（0-7天）：冰敷+肌贴固定，禁止按摩！ 2️⃣ 恢复期（7-21天）：台阶离心提踵，每天3组！ 3️⃣ 强化期（21-60天）：弹力带勾脚+单腿平衡训练！ 4️⃣ 重返期（60-90天）：5%坡度测试，无痛再开跑！ 🚨 三大禁忌 ❌ 热水泡脚 ❌ 暴力拉伸 ❌ 突然加跑量 评论区扣“跟腱加油”领康复计划表📋 转发给跑友，一起无伤跑到老！#运动损伤 #马拉松 #跑步治愈一切 #2025无锡马拉松
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老于是个康复师8月前
#运动康复#术后恢复 #专业的事情交给专业人去做 梦碎了以后才会有梦醒的时刻
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严肃跑者老于8月前
马拉松毁膝盖？90%跑者贴错肌贴！国家队教你这招，后半程稳如泰山！#2025无锡马拉松 #抖音体育 #运动损伤
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西安老于懂康复1周前
肩胛骨酸酸跟我做！#肩胛骨 #肩胛骨缝痛 #西安同城 #西安热门 #同城
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老于聊康复6天前
#偏瘫 #脑梗#康复训练
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老于是个康复师11月前
#运动康复#膝关节术后#经验分享 该吃吃该喝喝
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西安老于懂康复1周前
这儿的问题这样做！#手腕 #康复运动 #居家锻炼 #西安同城 #西安热门
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爱康复的老王5天前
河南新乡贪玩小美女斜方肌沉！肩颈酸胀！富贵包！第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天！#创作灵感 #运动康复 #筋膜刀 #肩颈酸痛 #富贵包 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @创作灵感小助手
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老于聊康复1周前
#脑梗#偏瘫 #康复训练
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老于的康复训练9月前
2024年7月患病以来经历的病痛折磨，明白了锻炼身体的重要性，加油，为了自己和家人。#脑梗 #脑干梗塞患者的康复训练
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练㉙髋弹响怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #髋弹响 #髋关节
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老于太太没有劲1周前
康复中心治疗的一天。有经验的朋友传授一下呗。分享一下康复经验#脑梗#康复治疗#康复经历
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老于YU9月前
术后50天，开始康复训练 脚踝完全是僵的，掰角度完全愣掰，整栋楼都在听我杀猪叫#脚踝康复训练 #骨折 #胫骨 #崴脚
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灵灵吃不胖5月前
康复训练不只是枯燥的重复动作，它其实是一场与身体的深度对话!#脊髓损伤 #康复运动 #励志
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于老师 运动康复11月前
#膝关节康复训练 #经验分享 #运动康复 行走的康复师
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康复师·黑妮贝贝2月前
干康复你可以玩梗，可以褒贬，可以浑水摸鱼，但是真来病人的时候，你别真菜。特别是真的需要康复的病人。今天说一个72岁的大爷，初见他，他特别无奈和束手无策，因为我们这里是他来的第三个医院，他的手握拳无力，手指弯不下来，腕关节疼痛非常明显，且出现应激反应，血常规正常，尿酸正常，x光片未见骨折。出现疼痛7天，起病的第三天他就去了医院，打了封闭缓解，4日后疼痛复发加重。很遗憾他各种指标都正常，不符合住院标准，而他的门诊医保已经全部报光，之前连续输液4天，做了针灸理疗，效果不明显，几乎无果。一天消费178元，听说预估还需要继续治疗7天，他乞求收他住院，因为他真的承担不了后续的治疗费用。我给他开了一个手的推拿35块钱，开始了我的治疗，查了特殊实验后我开始有点纠结，因为我始终没办法给出一个准确的诊断，我开始自责起来，最后我选择一种激进的方法去广泛涉猎的治疗，第一天我做了50分钟，暴力松解➕关节松动➕正中神经、尺…神经松动➕抗阻训练。第二天他说疼痛缓解了百分之70，我又做了一次40分钟，给他教了几个动作回去做。后来我休息了，再次见到他是一个月以后他来开中药，我问他，他说后来就慢慢好了。其实我是侥幸和幸运的，因为我当时并没有完全排除软组织损伤的可能，我作为一个“新鲜的”治疗师，也是冒进的。对比日本的手功能恢复，我更偏向于我们台湾的治疗思路，因为“风险越大，收益越大”，而这恰恰不能成为一个保护好我自己的方式，但是“平静的大海里培养不出优秀的水手，去完善更加健全的理论基础，临床实践出真知，才能背水一战，完成破冰。#康复运动 #TFCC #腱鞘炎 #医保 #基层工作
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严肃跑者老于8月前
髂胫束综合征自救指南 | 跑者必看！从疼痛到无伤跑步全攻略 髂胫束综合征——跑者最怕的‘隐形杀手’！它不声不响毁掉你的PB计划，但90%的人根本不会治！今天国家队防护师带你彻底搞懂：从急性疼痛到无伤复跑，全周期康复策略大公开！#马拉松 #跑步治愈一切
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徐叔讲医疗事业编6月前
康复治疗专业如何规划？康复治疗师考研，康复专业张雪峰。 #医学生日常 #创作者中心 #创作灵感 #康复治疗师 #医学生懂医学生
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资深康复师（北京入户版）5月前
90后康复师在北京做上门康复的一天 #上门康复#北京康复#运动康复#康复
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山羊教练1月前
上了年纪的中老年朋友，一定要多练双腿#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #锻炼身体 #锻炼 #中老年锻炼
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仁济关节康复傅志炜5月前
膝盖养护全攻略之靠墙静蹲 这是一个保养膝盖非常好的动作，但也是个饱受争议的动作#靠墙静蹲 #膝关节疼痛 #膝关节保养 #仁济医院骨关节外科 @骨往筋来
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练(33期)张嘴下巴弹响怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #运动康复 #颞下颌关节紊乱
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康复师张（上门康复）5月前
上门给三次脑出血的老人做康复训练#上门康复师 #是时候展现真正的技术了 #上门康复
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康复师朱伟伟4月前
踝扭伤后一定要早期下地负重的原因！#踝扭伤 #踝扭伤康复 #崴脚 #崴脚康复 #踝关节扭伤
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老于YU10月前
骨折第二十六天 回家第三天 出门换药 总结了好多下楼方法，还是单拐下楼感觉安全，上次爬五楼喘了半天，今天已经习惯了，继续加强锻炼！#骨折恢复记录 #骨科 #上下楼梯康复训练 #我的康复日记 #暗区突围
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合肥运动康复师～彭熠5月前
肩袖损伤后外展打不开，跟我做这个！ #肩袖损伤 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖手术 #运动康复 #肩周炎
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崔继昆-运动康复教练2月前
背薄一寸，看起来小十岁，这不是瞎说，跟着崔老师一起练起来！ #健身#女子塑形#健身小白#健身器械#体态矫正
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老孔运动员康复9月前
康复趣事分享 康复师趣事分享 无愧于心好运常在#运动康复 #老孔运动员康复#趣事分享#科学运动 #健身大白话
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方了个方5月前
资深教练vs普通教练㉓梨状肌综合症怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #梨状肌综合症 #按摩放松
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于老师 运动康复10月前
#运动康复师#术后恢复 #观点分享 #掰腿#康复师 最遭人恨的职业
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娱乐小黄2月前
偏瘫9年居然被网友们玩到快痊愈，这可能是史上最离谱的医学奇迹！！ #偏瘫 #体育生 #万万没想到 #康复训练 #小蛋不服输
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爱康复的老王1周前
河南某银行职员魔丸小妹妹肩胛骨缝疼！脖子酸胀！斜方肌紧张！第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天！#创作灵感 #运动康复 #筋膜刀 #肩胛骨缝痛 #脖子前倾 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @创作灵感小助手
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方了个方2月前
资深教练vs普通教练㊾肩颈酸胀怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肩颈疏通 #肩颈酸痛
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资深教练vs普通教练⑧膝关节弹响怎么办？ #膝盖弹响 #运动康复 #膝盖疼痛 #护膝 #到春天里放放风
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