社恐的人,就是把自己看得太重要了 社恐的人,就是把自己看的太重要了。 因为我曾经就是一个典型的社恐,悟到这点后,现在我在跟人社交中,就会舒服自在很多。 曾经我是特别内向的人,每天都有很多让我社死的场景,我最恐惧的一个场景是——出地铁时,不可避免我会迎面撞见很多进地铁的人,我感觉到无数个眼睛在看着我,我真的非常慌,硬着头皮往前走。 就这样,我难受了很多年。 直到我跟一个外向的朋友说了这个囧态,他一句话就戳破了,“哎呀,你没有想象得重要。” 这句话点醒了我,“是啊,我之所以这么社恐,是因为我把自己看得太重要了,我觉得所有的人都在关注我,而且他们还会特别有耐心地观察我的一言一行,包括我脸上的表情他们也能迅速觉察出来。” 但实际上真的是这样吗? 我带着这样新的视角去观察了一圈,我发现,我出地铁的时候,很多人要么在低头玩手机,要么在急匆匆赶路,要么跟朋友边说边笑,其实很多人根本没有在看我。 即使在看我,也只是扫了一眼,可能连我的脸都没看清,更别提我心中怎么想的。 观察到这个事实之后,我一下就解脱了。 我朋友还用这招,解救了我作为社恐人士另一个场景。 那天我们朋友聚会,聚会散后,我偷偷问他我好像说错话了,怎么办。 他又说,哎呀你没有那么重要,大家都很忙的,不会有人记得这个事情,你会记得上周你发生了什么事嘛。” 我噗嗤一声笑了。 确实,社恐的人如果从自己的内心世界走出来,抬起头,多去用眼睛观察你身边的人、看看你身边的事,你会发现很多时候都是自己吓自己的而已。 #社恐 #内向 #i人 #心理 #个人成长
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现在这个社会,很多人都有一个毛病,就是把自己看得太重要了。 体现在哪里呢? 他们总觉得别人对自己的付出都是应该的,或者说对于某件事情,他们认为别人就应该要怎么做怎么做。 这是一种很愚蠢的想法。 你要记住,这个社会谁也不欠谁的。 大家在这个社会中生存,每个人都是孤独的,我们都是独立的个体。 如果你觉得别人一定要对你怎么样,那就说明你的心智还停留在孩童阶段。 没有人一定要对你怎么样,知道吧? 退一万步来说,就算你对别人付出了,别人也不一定要对你回报,明白了吗? 有的人被弱势思维影响习惯了,总觉得他对别人好一分,别人就必须要回他一分。 现实是这个世界上没有什么是理所当然的。 现在很多人为什么会活得这么累?就是因为他们太敏感了,太理想化了。 他们被这个文化和环境影响,总觉得人和人和之间,人和事之间,都应该是有来有往的。 但是现实生活中根本不是这样的。 前几天我写了打造强大内核的4大要素这篇文章,原本打算只梳理出来放在备忘录里自己看,因为都是我个人体验总结出来的心法,但是后面想想还是释放出来了。 我在里面也特别强调了,你一定要意识到,你就是一个独立的个体。 很多人之所以觉得别人一定要对自己怎么样,或者自己付出就一定有结果,就是因为他们的心智没有真正成熟。 更不用说有自己的内核了。 真正有强大内核的人,必然会深深地意识到这一点,他们永远不会期待别人来救赎自己。 他们能够理解,就连自己的亲生父母都不一定会对自己如何好,何况是别人。 没有建立起这种思维的人,就是巨婴。 如果各位平时有留意就会发现,很多大V写的文章下面,总是会有人在搬弄是非,或者打一大段文字,控诉这个控诉那个。 在破立看来,这些人无一例外都是loser。 事实是,你的观点无人在意。 有的人一天到晚搁那叭叭叭,以为别人会在乎他的三言两语。 实际上除了哗众取宠,浪费些时间,没有什么意义。 一个人没有影响力,说话就是软绵绵的,这个就是现实。 当一个人在社会上没有实力和影响力的时候,他连说话都不会被人看到,知道吗? 很多人都高估了自己的份量。 在这个社会上,你不出众就是不会被看到。 你在上班当牛马,你不哭你领导都看不到你,何况在整个社会上? 不过说这一点,也不是让大家去轻视自己,这两个完全是两码事。 不要把自己看的太重要,不等同于妄自菲薄。 你可以有你的行事风格和框架,这完全没有问题,但是你一定一定不要高看你在别人心中的位置
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