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青岛疯狂兔子5月前
福库做银耳羹。一遍不出胶就再做一遍。#电饭煲美食 #电饭锅 #福库 #银耳羹 #不锈钢电饭煲内胆
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郑能量好鲁菜1月前
如何把银耳煮出燕窝的感觉，您看好了！ #银耳羹 #美食趣胃计划 #美食教程
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不一沫4月前
《不用火不用电如何做软糯银耳羹》#不一沫 #懒人美食 #自制甜品 #银耳羹
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老詹爱做饭8月前
软糯香甜的红薯，遇上爽滑的银耳，每一口都是满满的幸福感！#老人小孩都爱吃 #谁懂这一口的好吃程度 #一口下去超满足 #银耳羹做法 #打工人下班如何快速吃上饭
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石榴妈妈向前冲4月前
手把手教大家用焖烧杯闷银耳～不会的姐妹看过来啦！#种草 #日常分享 #焖烧杯 #好物推荐🔥 #宝妈分享
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汪小山美食记（地摊哥）招人4月前
摆摊卖银耳汤 #银耳汤#摆摊#红枣银耳汤 #我的摆摊日记 #糖水 有什么品是一年四季都可以卖的？ 银耳汤就可以！ 夏天卖冰饮，冬天卖冰糖炖雪梨！ 今天这个银耳碎确实很方便，出胶率也很高
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小思大开口2月前
打工人小锅食记之番茄银耳秋葵汤#减脂汤 #小锅一人食 #下班如何快速吃上饭 #我的做饭日记 #今天吃啥
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刘先森的食养日记7月前
现在这天气啊，特别容易燥，今天教你如何熬出胶质满满的银耳羹，香香甜甜的，特别滋润！女人多吃的话面膜都省下不少#银耳 #西米 #糖水 #食养 #喝出好气色
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圆方测控-张1月前
对小银耳的爱，从炖煮开始！ 今天客人询问我们的小银耳如何煮出胶质？ 剪个小视频大家可以参考看看[机智][机智] 富含天然植物胶质与膳食纤维，是素颜好气色的“秘密武器”。#养生食谱 #滋补养生
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Wen.的厨房日记1周前
打工人的减脂晚餐🥣 素馅包子➕红枣银耳炖雪梨#素馅包子 #素馅 #炖梨 #炖雪梨
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乔妈食养日记2周前
#小学生营养餐 #懒人一锅蒸 #花式新吃法 #创意美食 #银耳羹
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吹大雾7月前
和大家分享：如何做出出胶的银耳汤 #银耳汤 #银耳羹 #小甜水 #厨艺日记
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燕子无麸厨房3周前
晚餐南瓜配银耳，低卡很舒服##低卡#银耳羹
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小吕抡大勺5月前
冰镇银耳粥，夏天必备红枣银耳莲子羹，清凉润肺，补脾开胃 #银耳羹 #银耳莲子羹#冰粥 #清凉解暑 #在家做美食
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如意L🍒6月前
一人食；今天是银耳牛奶燕麦碗，又润又饱腹即食燕麦换着花样吃！#做饭糊弄学 #万物皆可种草搜#低脂早餐#即食燕麦 #早餐吃什么
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大碗糖水1周前
如何炖煮银耳羹快速出胶质？15分钟搞定 #糖水 #甜汤#银耳羹#汕头美食 #汕头吃喝玩乐
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程小西西西1周前
分享一道新解锁的梨丝银耳藕露 一个又暖又润的省钱小妙招#美食 #喝出好气色 #仙女都在喝什么 #分享生活小技巧 #自制饮品
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晨夕爱做饭5月前
夏天一人如何快速吃上营养饭？一锅蒸出营养美食，夏日懒人必备#美食教程 #在家做美食 #懒人美食 #健康又营养
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Fia4月前
这么好吃的银耳，热量低到爆 不小心吃多了，就来一碗银耳 真的会越吃越瘦！！ 很多人问Cross fit运动小白可以上吗 想上就上 各有各的玩法 我是啥课都上，体验不同的乐趣 大神又如何 菜鸟又如何 别怕起步晚，怕的是你一直不敢开始 路不是等看清了才走，而是边走边清晰 #减脂早餐 #早餐灵感 #健身日常 #女性成长 #爱自己
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海上升明月4周前
冬季的一杯红枣银耳羹，健康又滋润!把匆忙的时光调慢，唤醒元气，安抚肠胃，养生小甜品!#养颜养生 #银耳羹 #美容养颜
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北北 碎碎念4月前
立秋了，这碗三白羹给自己和家人安排起来吧#懒人美食 #三白羹
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小暖煨5月前
比店里还要好吃的桃胶炖奶教程来喽 有没有姐妹喜欢QQ弹弹、 胶质感满满的雪燕银耳桃胶奶？ 口碑万人好评的详细教程来了， 教你做出比店里还好吃千倍的桃胶奶， 可冷藏一周时间， 当早餐和下午茶都非常不错。 食材:桃胶、雪燕、皂角米、银耳、黄冰糖、红枣、桂圆干、枸杞。 1 ✅先清水冲洗干净桃胶、雪燕、皂角米和银耳，提前纯净水泡发12小时。 2 ✅把泡发后的桃胶一个个剔除杂质，清理干净。 3 ✅把上面清洗好的桃胶、皂角米、银耳和莲子先倒入隔水炖锅，加入纯净水，是食材的2倍水量，加入黄冰糖，根据个人口味来放就好。 4 ✅先炖煮1小时。 5 ✅1小时之后再加入桂圆干和红枣，继续炖1.5小时。 6 ✅2.5小时后最后加入雪燕，搅拌下，再炖30分钟。 7 ✅炖好之后最后加入枸杞。 8 ✅装入分装瓶，冷却后放入冰箱冷藏，一周内食用完毕。 9 ✅吃之前再倒入一定比例的纯牛奶，也可微波炉加热1分钟再吃。 奶香十足、软糯爽滑、胶质感满满的桃胶奶就做好啦！ 真的比店里的要好吃太多太多了，吃过的人都这么说，赶紧动手做起来吧。#桃胶炖奶 #桃胶三宝 #桃胶雪燕皂角米 #桃胶银耳炖牛奶 #桃胶炖奶做法
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想个新名字8月前
香甜软糯 奶香直达你的上颚（气泡音）~~~ 在宿舍只需几步就能做雪梨银耳羹 快来trytry吧！ #雪梨银耳做法 #宿舍美食 #纯天然无添加 #大学生视频作业
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博辉素食1周前
满满的角质太适合孩子老人喝了#素食 #银耳雪梨汤
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一路芳华.2月前
秋天防燥要多喝银耳羹。四个 关键点，熬出又糯又稠的银耳羹。#秋天防燥#银耳羹如何熬出胶#银耳羹制作技巧
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小张妈妈9月前
如何帮85岁糖人妈妈制作苹果银耳枸杞汤？ #老年人的幸福生活 #枸杞 #银耳 #苹果
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居家健身可乐教练3月前
如何用电饭煲做银耳羹，补气血又美容#懒人必备 #滋补养颜 #银耳羹 #吃出来的健康#食疗
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小土匪妈妈（备孕中）3月前
免洗免浸泡的红枣银耳羹，胶质满满，滑滑糯糯#vlog日常 #备孕 #怀孕 #药流 #胎停
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养生了小孙3月前
立秋后如何低成本养生？南瓜配银耳，哪还用买燕窝花那么多钱，太好喝了！#养生 #食疗小妙招 #破壁机食谱
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晓晓晓1月前
#清热润肺 秋冬季节如何做#山药银耳雪梨汤 家里有孩子的赶快动起来吧#健脾养胃
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是煦煦妈妈呀4周前
如何低成本养生 南瓜配银耳 咱们老百姓的燕窝 姐妹们都喝起来吧#每日分享 #日常分享 #美食 #美食教程
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满满一堆（孕中期）7月前
第3集｜流产后如何低成本养自己？药流后第一次月经结束了，我没有着急大补，给自己准备了滋阴补气🩸的银耳羹。 今天用养生壶煮的两人份：半朵银耳提前泡发，剪碎放入养生壶，这里养生壶我提前加了1L温热水，火力调到最大煮银耳，期间偶尔搅拌一两分钟方便出胶（银耳羹不出胶几乎等于白吃）；养生壶更换银耳羹模式后继续炖煮，约剩四十分钟左右加入适量莲子（我的去芯莲子也提前泡了）、适量红枣、适量冰糖，炖煮至剩10分钟左右放入适量枸杞～ 🌟建议上午喝最好，经期结束后三天每天喝很养自己的。 🌟材料：我都是超市买的，银耳感觉不太好，建议买更高品质的银耳～ 🌟经期后几天还会安排菠菜猪肝补一补～ ⚠️以上仅供参考，因个体差异如有疑问遵医嘱。 #药流 #药流上岸 #养姨妈 #补气养血 #胎停
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我的菇乡朋友6月前
燕麦银耳羹 家里有老人小孩的可以试试这道燕麦银耳羹，香浓顺滑，健康营养特别好吃！营养早餐 #燕麦银耳羹#如何挑选银耳 #银耳羹坚持每天一碗
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冉子减脂日记7月前
电饭煲做减脂餐，只有0次和无数次！！ 已➖18.6斤，减脂人如何快速吃上饭？ 一个电饭锅直接搞定一日三餐 今日饮食： 早餐/电饭锅中式馒堡🍔（321kcal） 午餐/沙县鸡腿饭+蒸米饭🍱（429kcal） 晚餐/绿豆银耳汤（240kcal） #记录真实生活 #好好吃饭 #减肥 #我的减肥日记 #美食vlog
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轩仔妈妈3月前
今日份幼儿园小朋友早餐｜银耳雪梨莲子羹｜玉米午餐肉饼，干燥的秋季可以多给孩子吃些银耳雪梨，可以滋阴燥，在来一个香喷喷的饼，一口下去有肉有菜还有蛋，营养又好吃#儿童早餐 #营养早餐 #雪梨银耳羹 #早餐饼 #快手早餐
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叶子慢养生活-杨博士太太5月前
为什么很多女生煮出来的银耳羹都不好喝？ 三伏天油腻腻黏糊糊的小甜品可以放一放了 教你如何在家也可以炖出胶质满满的银耳汤 一口清爽一口水润，夏天的晚上来上一碗太舒服了，低卡又美味 #银耳羹 #银耳出胶 #夏季养生 #小甜水 #清热解暑
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爱番薯的喵2周前
秋冬润养早餐✨木瓜银耳牛奶羹+黄油烤红薯 😺材料： 【木瓜银耳牛奶羹】：银耳5g，清水750ml，木瓜250g，去核红枣8个，枸杞5g，牛奶适量 #木瓜银耳羹 #养生甜品 #秋冬甜品 #健康养生 #美食教程
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琴姐.家常美食5月前
银耳小米粥，又香又甜，软糯好喝#短视频变现 #在家做美食 ##美食 #美食教程
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A-Lin🎀1周前
原来银耳这样做容易出胶#银耳多糖 #银耳 #竹芋 #养颜
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东慧慧不挑食2周前
#vlog百亿流量扶持计划 🔥饭菜你就这样做，蒸出来的家常少油少盐～～ #每天都要好好吃饭 #懒人必备 #早餐 #晚餐
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聪香日记1月前
把“我不行”换成“我试试” 哪怕每天进步1% 也是重生 #odd #真实生活分享计划 #治愈 #正能量 #情感
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山姐的轻养日志3月前
立秋后如何低成本养生，南瓜配银耳，老百姓的燕窝，太好喝了#养生食谱 #食养#食疗小妙招#南瓜
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姚姚麻麻2月前
炖银耳也可以很简单，不需要搅动，也可以出胶，入秋后，建议大家去尝试一下#银耳如何出胶#炖银耳
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小张妈妈9月前
如何帮85岁糖人妈妈制作香梨银耳枸杞糖水？ #养生 #老年人 #妈妈 #厨房日记
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小满欢欢6月前
#雪梨银耳汤 #打工人下班如何快速吃上饭
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陈柯宇（如何养胃）3月前
早上吃的胡萝卜银耳燕麦粥，到了中午还不饿，又喝点鸡蛋水，吃个面包，每天都让自己健康快乐，心情是身体健康的源泉 #养胃日常 #养肝护肝疏肝解郁清肝 #中焦不通 #肠胃健康
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惠选好菌菇5月前
银耳煮不出胶？煮不软糯？那你一定要试试这个椴木银耳#小时候味道 #银耳#银耳羹#银耳汤出胶
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沫沫妈妈爱养生7月前
银耳雪梨羹 这碗广受喜爱的【银耳雪梨羹】分享给大家😍 全家人都适合！营养满满！清润可口！爽滑不腻 #亲子厨房 #亲子料理 #早餐日记 #创作者中心 #创作灵感
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今天不糟糕9月前
银耳这样煮！超多胶～ #滋补养生 #银耳羹 #好吃又营养 #滋补 #养生
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小花要好好吃饭2月前
瘦了二十多斤经常吃的掉秤早餐 低卡饱腹解馋 科学的减肥，每餐花点小心思，总比一味的不吃，节食效果要好得多，关键是健康的变瘦变美，低卡饱腹又解馋的早餐，各种营养都照顾到了，保证营养，在变瘦的同时，营养又健康#如何科学减脂 #营养搭配 #减脂餐能有多好吃 #能量碗 #低卡饱腹
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佟美丽的小厨房1月前
银耳雪梨羹#美食教程 #教你做美食 #懒人美食
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小卢吖（二胎孕晚期）2周前
很适合孕期秋冬吃的雪梨银耳汤#做法简单又营养 #养生食谱 #食疗小妙招 #养颜养生 #吃出高颜值
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樱花城下1月前
#冰糖雪梨 每天不是在研究吃得路上，就是在动手做的路上，如何能瘦。天冷的时候，有没有人会提醒你多穿点小心感冒，那还是自己动手做一碗热乎乎银耳雪梨，既暖心又暖胃。#银耳羹 第一次做还好没有失败。#糖水 #红枣银耳汤
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豆妈1月前
看我按食谱，合理搭配做减脂餐，简单把10岁113斤的儿子，吃瘦21斤~#美食 #减脂餐 #减肥#长高食谱 #美食趣胃计划
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是十一呀2周前
12月龄宝宝早餐辅食日记😋今天是山药银耳粥，我妈做的还不错啦😋#辅食日记 #宝宝辅食 #吃辅食的宝宝 #宝宝吃饭 #人类可爱幼崽
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带饭搭子小李9月前
上班带饭🍱｜在做几分钟搞定的健康午餐。昨晚快11点才到家～菜也没买～主打一个啥快做啥了 🌟 早餐菜单：红豆银耳糊（银耳5g花生8g红枣3颗红豆12g百合8g）+叉烧包1个+红糖馒头 🌟 午餐菜单：
干蒸牛肉：5分钟就能搞定的优质蛋白 韭菜炒鸡蛋：吃到韭菜就觉得春天真的要来啦～ 清炒娃娃菜：最钟爱的菜，放到中午还不怕黄 白米饭：朴实、抗饿 辅料：老抽、蚝油、黑胡椒、淀粉、芝麻油、盐、松鲜鲜 💰 成本算盘：
牛肉12韭菜0.5鸡蛋2娃娃菜3白米饭0.5，合计18元 明天想看我带啥饭～评论区留言，立马翻牌~#上班族的便当做法 #上班带饭100天不重样 #打工人下班如何快速吃上饭 #午餐便当 #简简单单又一餐
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小张妈妈7月前
【枇杷百合银耳羹】如何帮高龄假牙妈妈制作枇杷百合银耳羹？ #银耳 #百合 #枇杷 #一人食
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欢欢爱拿铁（轻食版）2月前
营养又好吃的减脂早餐，就是这个用牛奶煮出来的燕麦鸡蛋！ 加上爽滑的银耳，红枣，枸杞，在秋天吃上这一碗，感觉整个人都暖暖的！#减脂餐能有多好吃 #如何科学减脂 #营养早餐 #怎么安排减脂饮食 #燕麦片
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