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齐人齐事（切片号）3月前
齐道人分享的五行减重操太神奇了，练半个月居然减重20-30斤🤣，大家快来试试吧！#齐道人 #知识分享 #五行操 #减重 #创作灵感
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齊道探玄录｜切片号5月前
#五行操 #齊道人 分享五行操 大家都练起来 每天直播带练@妙灵儿频道
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酒鬼少女养生记1周前
半个月二十多斤，这套五行操太牛了#瘦全身 #中医养生 #中医 #变美逆袭 #养生操
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啊小小(目标120斤)4月前
金木水火土五行减肥操，每天跟练两次，先练一个月看效果#瘦下来做最美的自己 #减肥打卡记录
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啊小小(目标120斤)4月前
坚持练五行减肥操，整套下来真的暴汗，期待一个月效果
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颜十七形象店官方号9月前
五行操完整版，每天跟跳一小时#全民健身益起来 #活力四射 #适合所有人的健身动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #减肥
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编外喵的米缸计划1月前
跟练五行瘦身功第三十八天
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妙灵儿频道5月前
五行减重操真的很绝，每天早八点半直播间跟我一起练起来~等你们哦
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墨染-切片号5月前
五行减重 20组完整版，特殊情况减速减量，不够需求加速加量！早晚都可做，吃肉不吃主食，吃主食不吃肉！开始练身体稍许酸疼属正常！想每天直播间跟练的关注师娘@妙灵儿频道 直播间，没特殊情况下每天早8.30-9.00开播！#瘦身#道家养生 #齊道人#齐道人#健身打卡
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齊人异事切片号5月前
点赞＋收藏五行减重功法（半个月减重30斤）@妙灵儿频道 每天直播带你练习功法～ #养生操 #道家养生 #齊人异事 #正能量分享
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热风摄影3年前
五行健康操-30分钟版 #五行健康操 #五行健康 #五行健康操十五分钟
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啊小小(目标120斤)4月前
已经一个月没掉秤了，今天打卡五行减肥操第一天，坚持一个月看效果！#瘦下来做最美的自己 #减肥进行中
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玲姐操舞控糖锻练2年前
#上热门🔥 空糖推荐五行操 每日早晚餐后半小时坚持跳五行操20分钟 10天后你会有不一样的收获
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张闯王1年前
5min五行(xíng)五脏（zàng)操来了 别小看这5个动作，强度不小，每天坚持，会看到神奇的效果。 5min参考燃脂50千卡，enjoy，练完记得拉伸哟 一天一遍，舒筋活络 一天三遍，提升体能 一天六遍，全身暴瘦#居家锻炼 #八段锦 #养生操 #强身健体增强免疫力 #居家健身
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齊道寻真记4月前
第20集｜金木水火土，减重法。亲测半个月，⬇️20斤。#齊道人 #齊道寻真记 #五行 #减肥逆袭 #修身
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周子越不做npc（养成中）1月前
一套“长”在中医五行上的养颜操！7天让你“素颜出门不心虚”！ 预备式：还阳卧1-2分钟，并保持还阳卧姿势开始做操； 1搓脸术 2朱雀三啄 3五官按摩（耳-目-舌-口-鼻）的顺序 肾-水-耳：覆耳打圈、提拉耳尖耳廓、揉搓耳朵前后 肝-木-目：搓热敷眼、按太阳穴刮眼眶，顺逆转圈 心-火-舌：赤龙搅海 脾-土-口：叩齿生津 肺-金-鼻：揉按迎香穴+搓鼻术 4收势:热敷面，梳头，揉腹放松 #中医养生 #面部提升 #美容护肤#五行 #养生操
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颜十七形象店官方号9月前
每天一小时，健康身体跳出来#减肥 #全民健身益起来 #跟我一起做运动 #五行操 #健康瘦
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大昕（努力减脂）3月前
Day10 :120斤瘦到100斤到底需要多久 今日体重：116.8 #创作者中心 #创作灵感 #瘦下来做最美的自己 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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是聪聪吖（减重ing）3周前
跳操35天…毫无变化#变美变瘦变漂亮 #瘦下来做最美的自己 #减重以后身体有什么变化 #逆袭之路 #运动减肥
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颜十七形象店官方号5天前
每天跟跳一小时#跳操#五行健康#五行操
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是聪聪吖（减重ing）3周前
跳操第36天…毫无变化#变美变瘦变漂亮 #瘦下来做最美的自己 #减重以后身体有什么变化 #逆袭之路 #运动减肥
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神仙姐姐5月前
《健康五行操》 声音更清醒的版本
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齊道探玄录切片號5天前
#齐道人 五行减重操 跟练@妙灵儿频道
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大昕（努力减脂）3月前
Day11：120斤瘦到100斤到底需要多久 今日体重：116 #居家运动健身 #好身材练出来 #减肥 #创作者中心 #创作灵感
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周子越不做npc（养成中）1月前
我自创了一套面部五行养生操 回复 @ZL❤(◍•ᴗ•◍)❤的评论 谢谢粉丝们对我的肯定，你们给了我很大的信心，我也希望我能给你们力量，能帮到大家我很开心。第一次这么“狂”，抱歉抱歉，如有冒犯，绝对无意🙏🙏#五行面部养生操 #养生操 #面部提升 #五官 #五脏
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天天懒人养生2周前
瘦太快了，坚持一个月，已瘦8斤， 大肚子快来试试#手部养生操 #穴位养生 #减肥 #瘦身 #小动作大作用
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大昕（努力减脂）3月前
Day12：120斤收到100斤到底需要多久 今日体重：116 #减肥健身 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #肩宽背厚 #创作者中心 #创作灵感
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瑞隆安运动控糖4月前
瑞隆安五行健康操，专为糖友量身打造的科学运动法。真人带练，每天早晚各一次，健康天天有进步#糖尿病运动 #控糖运动 #瑞隆安 #糖尿病科普
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齊道探玄录切片號6天前
#齐道人 五行减重操跟练版@妙灵儿频道
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谈骨论筋131451周前
#养生操 #减肥 每天10分钟到30分钟减肥超简单
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张二毛3年前
#五行健身操#15分钟版#持续关注持续精彩 @DOU+小助手
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编外喵的米缸计划1周前
跟练五行瘦身功第七十天
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王铭慧1月前
#古法健身真是太牛了，跟练第四天已成功减重5.4斤，继续加油，想要减重的姐妹👭，一起练起来吧💪
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齊道探玄录切片號6天前
#齐道人 免费分享五行减重操 大家练起来 师娘@妙灵儿频道 最新完整跟练版已发
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大昕（努力减脂）3月前
Day8：120斤瘦到100斤到底需要多久 体重：116.4 #小基数减肥打卡 #居家锻练 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感
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是聪聪吖（减重ing）1月前
31天跳操打卡落幕，肉眼可见的变化暂无，但藏在身体里的能量在悄悄积攒～ 不焦虑、不放弃，把期待交给下一个31天，继续跳就对了！#产后恢复身材 #瘦下来做最美的自己 #瘦肚子 #产后恢复 #产后减肥
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周子越不做npc（养成中）1月前
面部养生操的问题整理和回复！ #中医养生 #面部提升 #美容护肤 #五行 #养生操
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贵州科普王🎖4年前
五行健康操横屏版 每天一炼#健身
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郑在瘦7月前
100天瘦30斤全经验分享：减脂塑形计划（吃练安排） #自律 #减脂 #塑形 #健身日常#长期跳操身材会不会有变化
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杰结赵不凡9月前
五行养生操。分享给大家！@露露.五行养生操 #中医传承，人人有责！
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露露五行养生操1月前
拉伸6个月像换了一个人 #拉伸 #改善体态
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是聪聪吖（减重ing）2周前
跳操39天啦……#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变漂亮 #带娃间隙 #暴汗燃脂瘦全身 #励志减肥
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红豆来了1年前
#揉腹操 #简单易学 记得先涂上精油，每天几分钟，越来越轻松美丽#好身材练起来 #五行经络刷 #抖音全民健身计划
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劳春燕3月前
“快餐式”运动 坚持十天你也能看到效果 #升阳操 #运动 #养生 #减重 #健康养生
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含子9月前
五行健康操 ，15分钟轻松出汗，简单易学，瘦身又健康。#坚持锻炼就会有收获 #活力四射 #全民健身你我同行 #喜欢运动的一起来
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乌鱼好累4月前
⚠️三伏天减重！这怎么不算是邪修呢🥹 #三伏天减肥 #变瘦 #逆袭 #三伏天 #变美变瘦变好看
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岳006天前
面部瘦脸打卡day1#減肥 #瘦脸#面部凹陷#法令纹#dou上热门
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西南医院2月前
为什么你少吃多动，体重秤却“无动于衷”丨内分泌科（作者：赵永惠、邓玉环、彭冰、唐忆诗 审核：周丽娜、郑焱玲）编辑：胡永波 #减重 #医学科普
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七七健身2年前
#揉腹操 #简单易学 记得先涂上精油，每天几分钟，越来越轻松美丽#好身材练起来 #五行经络刷 #抖音全民健身计划
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白石先生3周前
《太极五行诀》通经络气血，适合糖友的稳糖下糖，每天15分钟五 太极五行助健康，通普无创稳血糖。值11月14日世界糖尿病日，通普生物以“太极五行”之道，助您稳糖减重。愿此次健康公益之行顺利启航，守护万家安康。
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富贵爱揉腹养生5月前
夏季养肚子的小方法，顺应天时去瘦，效果事半功倍~ #揉腹操 #瘦 #养生 #养生就是养健康 #好身材
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林妙芸5天前
🌿 每天五行操45分钟， 激活身心能量！🌿 坚持做五行操，感觉整个人都焕然一新！✨ 五行操结合古中医养生智慧，通过简单的动作调和五脏，畅通气血，不仅提升活力，增强免疫力，还能缓解压力，改善睡眠～ 💪 好处多多： ✅增强免疫力，告别疲惫 ✅改善气色，自然红润 ✅舒缓肩颈，放松身心 ✅平衡情绪，心情愉悦 ✅每天45分钟，轻松坚持！ 用五行操开启健康每一天！
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程俪槿5天前
五行减重操 来自抖音@齐道人 @妙灵儿频道
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圆脸芮芮（二胎孕中期）1周前
8min多囊tabata跟练✔️热汗有氧 | 控糖减重 嗨~我是孕产瑜伽老师芮芮，也是一个10年多囊、备孕3个月成功上岸的一胎妈妈。今天是一期适合多囊的养luan促pai操，增加了腹部训练☑️更适合BMI小于24的瘦多囊哦!仅供大家参考哦~ 运动强度: 练习建议:避开经期，其余时间早上跳2遍 · 🪐完整版跟练在主页哦 #多囊 #多囊备孕 #瘦多囊 #科学备孕 #备孕操
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清溪7月前
五行健身操 1.1倍速版#养生操 #养生 #学起来
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小贝的运动日记1年前
#五行经络刷 #揉腹操 #经络刷 #居家锻炼 #腹部按摩
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杏林老杜1年前
#传统五行操系列 #滋水操#滋水县 #中老年锻炼 #杏林老杜
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养生助理-王芳2年前
五行操揉腹 #养生 #国学文化 #养生知识 #中医 #锻炼
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慧慧4天前
#官方官方大爱官方热门 下午练力量 早上有氧操 晚上单车课 每天都不落课 姐妹们 看看高强度运动+健康饮食 一个月能瘦多少叭
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全息合一郭建勋4月前
大暑将至，抓住盛夏关键15天，每天跟练10分钟，养心健脾，排湿解乏，养阳气。 专为夏季定制，简单易学，效果看得见。 养生，动起来才有效。#居家锻炼 #养生操 #全息合一 #健康养生 #健康
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潍坊生活帮4月前
7月31日（发布时间），山东潍坊，院长喊你来减肥，中医古法减脂操上线，网友：胖子速来逆袭。@抖音小助手 @抖音创作小助手
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小肖的甩肉日记2周前
30分钟燃脂操，跟练jo姐注意核心，累但是很快乐 day3，00后大基数上班族减肥打卡。挑战30天瘦10斤，今日体重172.8斤 jo姐果然现在我还是跟不上 新手宝贝如果第一次记得慢慢来，不要受伤 收紧核心，注意呼吸！！！ #运动瘦身 #减重日记 #减肥 #一起减肥打卡 #减脂操 #瘦身
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牢记使命♥️7月前
各位新老朋友，老铁们 叔叔.阿姨.大哥，大姐，兄弟姐妹 你们好 欢迎来到五行操 每天三次 早上，中午，晚上 时间为15小时，也能晚上休息前做一次 对身体有好处
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文盛4月前
下雨天在家里做五行健康操#活动一下筋骨每天保持好心情 。
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郭教练谈体态矫正3月前
这样减重简单高效#居家锻炼 #居家健身 #一起锻炼 #瘦肚子
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