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蔡树欣教传统养生功
9月前
🔥易筋经|6分钟完整版跟练,详细口令➕字幕 #易筋经 #健康养生 #居家锻炼 #全民健身 #一起来锻炼
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眀者自知
2年前
倪师文式易筋经十二式汇总高清字幕版完整示范 @眀者自知
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黄丽萍中式养生
5月前
易筋经(完整版)带口令词
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易筋经赵师傅
3年前
上乘武学易筋经,学会之后势不可挡,建议多练练#易筋经 #弘扬中华传统文化 #古法锻炼
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草木皆空
11月前
#人生导师 #倪海厦 #易筋经倪海厦完整版 #人纪
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蔡树欣教传统养生功
5月前
国家体育总局推广版“易筋经”12分钟完整版跟练。 易筋经12分钟完整版跟练#健康养生 #易筋经 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼
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养生小满儿
8月前
倪师 武式《易筋经》原声跟练解析 1遍全身冒汗💦 跟着倪师一起古法健身,疏通经络#古法健身 #居家锻炼 #倪海夏
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佩弦武醫曾瑞
4月前
熊氏少林大易筋经 14 个动作,不需要每次整套都练。如果按照李佩弦师公书籍所要求的标准练法,需要很长的时间。据李家驹师傅所说:师公李佩弦练一套需大概 3 个半小时。#记录生活
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延菁师傅
1月前
女式古易筋经12式#女式古易筋经 #易筋经 #古法锻炼
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阿圆Healthy
1年前
倪师太牛了🔥文式易筋经值得练习! 宝宝们要的跟练版来啦!12势,每一势49次!⚠️建议清晨练习,面对正东方,自然呼吸,舌顶上颚,瞪目为佳,两脚与膝盖平行,脚趾抓地,下半身坚若磐石。练习时可以不按顺序。 #养生操 #易筋经 #马登德训鞋 #潮太极#减肥
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少林霍师傅
4月前
别在做广播体操了,少林“易筋经”12式呼吸引导教学,它来了 #少林霍师傅 #少林养生操 #跟我一起做运动 #少林延珏
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国学研习社
1周前
🔥🔥🔥失传的武学宝藏! 倪师亲传「武式易筋经」,每天10分钟打通全身气血! ✨ 无需器械 | 在家可练 | 老少皆宜 🔥 跟练版已分段标注(新手可直接跟练)#居家锻炼 #倪师 #大数据推荐给有需要的人 #抖音合集升级计划 #小动作大作用
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延峰教吐纳
8月前
易筋经十二式心法口诀代练版#易筋经 #易筋经十二式 #易筋经动作教学
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社会大染缸
7年前
少林绝学易筋经,真的存在!博大精深,传承不易
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琪琪的养生日常
1年前
🔥倪师:易筋经完整版跟练6分钟,建议每天睡醒打一套,身体变化我知道#养生 #道家养生 #小动作大作用 #易筋经 #倪师
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易筋经赵师傅
7月前
达摩传世易筋经十二式完整版 这一套传承了一千五百年的少林达摩易筋经,真的太牛了!配合呼吸法练,方能领悟此法的真谛!#易筋经 #达摩易筋经 #内容启发搜索
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七月爱养生
2月前
不愧是倪师,这样做体内的💦和痰排的太快了,跟着倪师学古法易筋经,每天5分钟,半个月换了一个人,姐妹们快打卡一起练起来#易筋经 #古法健身 #倪海厦 #小动作大作用 #倪师
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武小二
4月前
易筋经:最高境界可通俗理解为“脱胎换骨”,即通过修炼达到彻底改变体质与精神状态的境地,实现身心的极大升华#易筋经 #国家非遗 #古法传承 #古法养生 #武小二
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蔡树欣教传统养生功
5月前
易筋经完整版跟练 国家体育总局推广版“易筋经”12分钟完整版跟练,口令词➕动作带练。#易筋经 #易筋经十二式 #养生 #健康养生 #居家锻炼
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少林霍师傅
4月前
少林功夫 易筋经12式全套常见误区,纠正教学(横屏版本) #少林霍师傅 #少林养生操 #跟我一起做运动 #少林延珏
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金加洲易筋经
1年前
练易筋经到最高境界有什么过人之处#传统文化#国学文化#金加洲古易筋经
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小倪养生日记🍎
1年前
倪师的武式易筋经完整版 #dou上热门 @DOU+小助手 #武式易筋经 #倪海厦 #易筋经倪海厦完整版 #易筋经
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易筋经赵师傅
6月前
少林易筋经新版心法口诀 易筋经看视频百遍,不如跟着老师学一遍,动作细节和呼吸很重要#易筋经 #完整版教学 #古法锻炼
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莲丹宸
4天前
倪师 文式易筋经 #倪海厦 #易筋经 #国学文化 #国学智慧 #养生
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易筋经金锦养生
1月前
练到高境界的易筋经是什么样子 #易筋经 #金加洲古易筋经 #传统文化 #中医养生
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武道养生张洪友
9月前
养生天花板丨易筋经 #武道养生 #内家拳 #养生 #锻炼身体增强体质
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莲丹宸
4天前
倪师 武式易筋经 #倪海厦 #易筋经 #国学文化 #国学智慧 #养生
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阿皓影视🎥
2年前
“武学易筋经中最高境界黑级浮屠,练成后比霸体还逆天”#经典港片 #精彩片段 #甄子丹 #谢霆锋
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延澜·古易筋经
1周前
易筋经完整版锻炼分享,一起来学习吧。#易筋经 #居家锻炼 #全民健身 #古法锻炼 #健康养生
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张澜沧 古法锻炼
3天前
上乘武学易筋经,学会之后势不可挡,建议多练练 #易筋经 #弘扬中华传统文化 #古法锻炼 #热点 #起号
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金氏养生
2月前
易筋经练到高境界什么样#金加洲古易筋经 #金加洲古易筋经 #传统文化 #养生 #传统文化
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易筋经延澜老师
4天前
易筋经十二式完整版练法。心法口诀跟练版!!! #易筋经 #易筋经十二式 #易筋经动作教学 #易筋经健身气功 #健康养生
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少林霍师傅
4月前
少林易筋经完整12式,纯享版,一起跟着练吧 #少林霍师傅 #少林延珏 #少林易筋经 #达摩易筋经
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阿圆Healthy
1年前
倪师教易筋经全套版✅全网蕞全,30分钟详解跟练 不愧是倪海厦老师🔥文式易筋经+武式易筋经完整跟练版 #健康养生 #养生操 #易筋经 #倪海厦 #居家锻炼
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🐑木木养生笔记
9月前
武式易筋经 五分钟完整跟练倪海厦中医版 #易筋经倪海厦完整版 #易筋经 #经络养生 #居家锻炼 #中医运动养生之道
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易筋经赵师傅
5月前
达摩传世易筋经十二式完整版 易筋经对于中老年来说看似很难,实则一点也不简单,动作细节和呼吸很重要。#易筋经 #完整版教学 #强身健体
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宜州街健
10月前
倪师武式易筋经,全网最全版,无删减。倪师千古,感恩倪师!#易筋经 #倪海厦 #古法健身 #养生 #老祖宗的智慧
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延澜老师教锻炼
3天前
古法易筋经十二式 视觉盛宴,强shen养颜,通络活血 #易筋经 #易筋经十二式 #锻炼 #活血化瘀
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乐中行
5天前
易筋经#国学传统文化 #学起来 #国学文化经典 #分享
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孤昕狼
3天前
武式易筋经 #倪海厦 武式易筋经,仅动作不出力版
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少林霍师傅
5月前
“少林易筋经”的纯享版来了,跟着我一起练起来吧 #少林霍师傅 #少林养生操 #跟我一起做运动 #少林延珏
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兴教
6月前
#修身养性 #修行#易筋经
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功夫老谢~亘之
6月前
易筋经 细节 据说猪一旦头眼往上看,就得被上桌吃肉。人要惜人身,这个易筋经动作放在了最后两式,可见其重要。#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力 #形意拳
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一鸣健身
1周前
跟着吕良伟老师学习马步,此动作出自易筋经在陈佩弦老师1962版本易筋经中有收录。坚持练习,可以强腰固肾,到老也不用坐轮椅,自然健步如飞。坚持七天即可看到效果,坚持一百天,会有意想不到的惊喜。 动作要领: 呼气下蹲,双手发力,感觉按着两个弹簧。 吸气起身,感觉托着两个重物。慢起慢落,动作配合呼吸一起做。 因为吸进来的是阳气,呼出去的是阴气。阳气上升,阴气下沉,所以都是呼气下蹲,吸气起身。 本人还在学习挑战中,一起加油。😅 #马步蹲 #吕良伟马步#徒手健身 #养生 微信 朋友圈
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明了道人-1月极简凭脉&针道
7月前
道家养生 古法易筋经#古法易筋经 #道医智慧 #道医大学堂 #明了 #极简中医
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易筋经赵师傅
1年前
达摩祖师传下来可以练一辈子的易筋经 易筋经十二式完整版教学,传承千年的健身妙法#易筋经 #达摩易筋经 #弘扬传统文化
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演员卫子云 | 官方号
8月前
80岁身体倍棒的秘诀,就藏在这个动作里! #养生 #锻炼 #健康 #卫子云 #易筋经
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小北爱养生
4月前
#老祖宗留下的东西 #居家锻炼 #古法健身#倪师#易筋经小动作大作用 跟着倪师一起通经脉,越练就轻松[玫瑰]
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张守勇易筋经VS站桩
8月前
易筋经十二式完整版#养生 #易筋经 #养生 #居家锻炼
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远之
3月前
易筋经#易筋经十二式 #易筋经动作教学 #易筋经健身气功 #易筋经呼吸法#健康 #居家锻炼
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高飞健身运动
10月前
健身气功易筋经完整版演练#健身气功 #易筋经#易筋经十二式 #强身健体
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菁菁呢(陪你养生)
4月前
倪海厦老师武式易筋经完整版,古法健身真的太牛了!#健康 #易筋经 #养生 #一起来锻炼 #居家锻炼
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金加洲-易筋经
2年前
易筋经练习的最高境界就是颐养天年#传统文化 #知识分享 #国学智慧 #弘扬传统文化传播正能量
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文乐
6天前
千年气功秘籍达摩易筋经
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翟文浩道门太极
1年前
#洗髓功 #站桩 #道家养生 #易筋经 站桩的最高境界
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国学研习社
1周前
“阴阳和合”是中国哲学、医学和养生体系中的核心概念,也是理解《易筋经》等传统修炼法门至高境界的钥匙#易筋经 #倪师 #小动作大作用 #自律 #大数据推荐给有需要的人
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上上签-芸
4月前
初学要慢慢练习,越慢越出功!#古法健身#健身气功#易筋经
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功夫老谢~亘之
6月前
古法 易筋经这个事,要说是不是古法,各家都说自己是古法,都是正宗,但是都无从考究,而且历代传承都有偏差。这事就跟我师叔教我时说,说我们这支是最正宗,师爷说我师叔已经传承了他百分之九十,但是我后来看师爷和人家孙子,与我师叔动作细节差的不是一点半点,我就知道了,家传和世传的区别,但师爷和人家孙子再看着一样,一些关键处还是有变化。所以传承这个事,一定是因材施教。而且,我个人还是比较喜欢世传,讨厌保守的家传,家传一般过不了几代东西就没了,因为他们说,都教了,后人吃啥,这是原话,通常自己不教,还不让跟他学的人教。#易筋经十二式
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易筋经赵师傅
8月前
少林易筋经心法口诀分享给大家 易筋经绝非浪得虚名,坚持锻炼身体超越九成人#易筋经 #古法锻炼 #内容启发搜索
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易筋经赵师傅
3天前
易筋经这一式真的牛 少林易筋经 第一式 韦陀献杵 左脚开立身中正,两臂前摆掌合胸。 气定神敛调气机,心澄目洁貌亦恭。 两肩为轴臂带动,屈肘合掌腋下松。 深长细匀调呼吸,调理周身心神静。 #易筋经 #少林易筋经 #讲解教学
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