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薄肌阿柴6月前
生活化减脂第三天 今天吃辣炒鸡胸 #减脂#夏日减脂大作战 #减脂餐
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食堂大叔不讲李1年前
简单好吃的家常下饭菜青椒火腿炒蛋，只需要几分钟就能搞定，拌饭吃太香了#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #好吃到停不下来
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一零后的大厨4月前
10岁小学生学做饭的第二十四天｜5分钟就能搞定的下饭菜，青椒炒鸡蛋#青椒炒鸡蛋 #家常菜 #下饭菜 #生活日常
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小陈同学～7月前
五分钟搞定下饭菜！ #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #青椒肥牛卷 #下饭菜
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栗子日食记4月前
真的是太香了！酱汁浓郁😭拌饭绝了‼️ 下班几分钟就能轻松搞定的下饭菜，好吃又简单，汤汁拌着大米饭，谁吃谁不香迷糊啊#青椒火腿炒蛋 #抖音美食推荐官 #家常菜 #下饭菜 #美食教程
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@麻师傅家常菜6月前
青椒炒西红柿，别看它看相不好看，但是用它来拌饭吃，那绝对没得说，超下饭#家常菜 #开胃菜 #好吃到停不下来 #简简单单又一餐 #官方美食推荐
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实在人郭姨4月前
30年家庭主妇毫无保留的分享给你们，地三鲜拌饭太香啦！#美食教程 #下饭菜 #做菜教程
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爱吃的小雪💕4月前
#妈呀太香了 #抖音美食创作者 #家常美食 #拌饭#解馋
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翠翠来干饭8月前
青椒🫑+鸡蛋🥚简直完美CP！太太香了🤤🤤🤤🤤🤤#青椒炒鸡蛋 #青椒鸡蛋拌饭
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六眼飞鱼5月前
青椒鸡蛋肉末｜鲜香美味😭盖米饭好吃哭了‼️#家常菜 #下饭菜 #晚饭吃什么 #美食推荐 #拌饭
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每天给大郎做一道菜7月前
青椒炒肉 世界上最好吃的下饭菜！ #嘎嘎好吃 #下饭菜 #家常下饭菜
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张拾亿（拌饭版）5月前
双椒土豆泥拌饭！！！黏黏糊糊超好吃#抖音美食推荐官 #张拾亿拌饭 #妈呀太香了 #家常菜 #美食
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路飞酱5月前
我妈做的青椒火腿炒蛋🔥酱汁浓郁太费米饭了🍚 #青椒火腿炒蛋 #美食教程 #美食 #下饭菜 #家常菜
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路飞酱9月前
我妈做的青椒鸡蛋拌饭🔥酱汁浓郁真的太好吃了😭 #青椒鸡蛋 #家常菜 #下饭菜 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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老妹儿的饭🍡4月前
青椒肉酱做好了，以后天天就不用做饭了，拌饭拌面拌啥都好吃！#我不是做饭天才吗 #炸酱面 #土豆拌茄子 #青椒肉酱
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秋野厨房7月前
晚餐🥣巨好吃的青椒肥牛拌饭‼️ #日常做饭 #拌饭 #一人食记 #谁懂这一口的好吃程度 #简简单单又一餐
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苏苏小厨房5月前
青椒鸡蛋烩饭，喜欢吃拌饭的姐妹有福了！超级香！！#美食 #今天吃啥 #一百元吃一个月 #懒人美食 #青椒鸡蛋烩饭
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栗子日食记9月前
这青椒火腿鸡蛋拌饭也太好吃啦！！#一人食记 #美食vlog #懒人快手菜 #懒人美食 #宿舍小锅美食
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超哥开饭了8月前
家常菜拌饭！真是香冒烟了！唯一缺点就是太下饭了 #红烧肉 #柿子鸡蛋 #拌饭 #假期主线任务吃美食 #美食博主
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宋花蛋8月前
他们朝我扔辣椒鸡蛋，我拿辣椒鸡蛋做拌饭 辣椒炒鸡蛋拌饭#抖音美食推荐官 #美食vlog #拌饭 #青椒炒鸡蛋
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巴卫教做菜8月前
青椒鸡蛋拌饭‼️酱汁浓郁巨好吃 #美食 #青椒鸡蛋烩饭 #拌饭
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卢卢美食记6月前
无敌了‼️这个青椒鸡蛋酱盖饭好吃到原地打转😭香香辣辣酱香味巨浓郁～食材做法都超简单!轻松拿下!#青椒鸡蛋酱 #下饭菜 #家常菜 #美食教程 #拌饭
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甜妈湘味(家常菜)5月前
天花板的辣椒炒肉，拌饭一绝#辣椒炒肉 #湘菜 #家常菜
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饭醉同伙5月前
花费7.1 挑战一顿8块钱吃一个月 第12天 今天吃青椒肉丝拌饭|滑嫩的肉丝配上爽脆的青椒，伴着米饭，那叫一个绝，谁吃上一口不得香迷糊了啊!! #青椒肉丝拌饭 #青椒肉丝 #每日分享美食 #抖音美食创作人 #一人食记
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楠楠日常做饭4月前
青椒酸辣开胃，酱汁浓郁，拌着米饭来上一大口真的绝了，做法巨简单#晚餐吃什么 #美食 #青椒#懒人美食 #拌饭
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喵小鱼1月前
一人食🍛米饭拌着浓郁的汤汁 真的超下饭 再搭配着香香的鸡蛋和火腿肠 青椒我用的是线椒 吃起来又香又辣 真的很好吃👍 青椒火腿鸡蛋拌饭做法： 1：青椒和火腿肠切好备用，打3个鸡蛋搅散，提前调好料汁：2勺生抽半勺老抽1勺耗油1勺香醋1勺淀粉1勺辣椒粉半碗水。 2：油热倒入蛋液，炒熟盛出备用。 3 油热放入火腿肠炒出香味，放入青椒炒至断生，放入鸡蛋淋入料汁，翻炒均匀至汤汁变浓稠，和米饭拌一拌或盖在米饭上即可。 #我的宅家美食日记#简单食材也可以做出美味 #超级下饭 #拌饭#一人食记
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食堂头号通缉犯2周前
拒绝食堂的第一天，今天吃“青椒火腿鸡蛋拌饭” #好好吃饭 #美食vlog #日常做饭#宿舍小锅美食 #拌饭
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阿志做菜（熟了就行）7月前
超简单又好吃的青椒鸡蛋拌饭，下班五分钟搞定，绝绝子#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #青椒鸡蛋 #我的厨房日记 #爱美食爱生活
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栗子日食记4月前
虎皮青椒炒蛋！巨香真的太费米饭 鸡蛋和青椒裹满了汤汁、拌着米饭别提又多香了#虎皮青椒炒蛋 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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希同学6月前
拌饭嘎嘎香#日常做饭 #下饭菜 #今晚吃什么 #青椒炒豆角
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今天吃点啥呐6月前
拌米饭超级香#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食 #青椒肥牛卷 #下饭菜
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爷俩儿好菜7月前
青椒炒肉丝色香味俱全，肉丝滑嫩青椒爽脆，拌饭吃嘎嘎香！#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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柚子做饭日记1月前
花费5.3💰｜挑战十块钱做饭第一顿 今天吃青椒鸡蛋火腿拌饭！ #懒人美食 #宿舍小锅美食 #今天吃什么 #抖音美食创作者 #快手菜
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成都婆婆的日常7月前
原来不用豆瓣酱也可以做青椒炒肉，好吃到舔手指！香得嘞，配米饭吃了两大碗拌饭嘎香#川菜#美食分享#家常便饭最养人
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青食日记8月前
不吃外卖的第365天，今天教你简单又好做的青椒火腿鸡蛋拌饭#美食vlog #一起学做菜 #我的厨房日记
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龙飞（家常菜）5月前
一顿吃两娃，好吃到停不下来的青椒土豆片拌饭。#家常菜 #美食 #土豆 #青椒土豆片 #美食
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旺小丁美食2周前
米饭杀手！日式青椒肉末，香到连吃三大碗！#自己做美食 #美食 #青椒肉丝 #拌饭就拌干拌饭
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梁子1月前
#自律餐 今天吃青椒炒肉拌饭，简单好做，营养搭配#减脂餐 #妈呀太香了 #减脂期
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驴跑了6月前
虎皮青椒拌饭，穷鬼的福音#强烈推荐 #下饭菜 #抖音美食创作者 #美食教程 #抖音美食推荐官
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辣椒精1月前
超香超简单的青椒肉丝盖饭 #抖音美食推荐官 #青椒肉丝 #青椒肉丝盖饭 #晚餐 #拌饭
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懒人爱做饭4月前
青椒跟土豆绝配！！！#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感
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丽姐爱生活5月前
简单而好吃的青椒火腿拌饭家常做法！ #轻松做出懒人焖饭 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 　#美食
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夏天的妈咪7月前
一碗辣椒炒肉拌饭拿下你的胃！#辣椒炒肉 #妈呀太香了
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慕飏苏苏有锅气6月前
嘎嘎香的青椒肉丝拌饭做法，有手就行！ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #慕飏苏苏 @DOU+小助手 #抖音美食创作人
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柚子一人食记5月前
#我要上热门🔥 @DOU+小助手 超好吃的青椒鸡腿拌饭，身材管理期也能猛猛炫，快来学！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #营养均衡 #家常菜
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饭醉同伙5月前
花费3.7 挑战一顿8块钱吃一个月 第5天 又炫两大碗米饭!! 如果让我开店，青椒鸡蛋酱盖饭它绝对是招牌!! 太太太好吃了 #简单美食 #下饭菜#青椒鸡蛋酱拌饭#青椒鸡蛋酱盖饭
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汪汪桑5月前
“茄辣西拌饭” 好吃到发笑啊 🍆🌶️🍅茄子 辣椒 西红柿 🌟茄子本身需要大油炒，提前蒸熟可以不用油，而且可以增加黏稠度，变成粘糊糊的拌饭口感 ps：蒸茄子拌饭之前也做过，很管用！ 食材：鸡肉160g 米饭70g（均为生重） 热量总计450大卡吧，蔬菜不用计算热量 （2025年了，别告诉我你还在纠结蔬菜的热量啊，除了豆子、根茎类）#美食 #减脂 #今天吃什么 #一人食记 #懒人美食
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小源今天做点啥4月前
今天吃青椒火腿炒鸡蛋，下班十分钟就能搞定，巨下饭#美食 #抖音美食创作者 #学会快去试试吧🔥 #拌饭 #美食教程
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甜娜酱4月前
不知道吃啥就做这个做法简单，超级下饭的青椒火腿炒鸡蛋，嘎嘎香！#青椒火腿炒鸡蛋 #拌饭 #简简单单又一餐 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记
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虫虫（家常美食）5天前
今天中午我做的这个青椒炒肉丝，得到老公和儿子的一致好评！肉丝鲜嫩可口！拌米饭真的超好吃！
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阿杏爱做菜1周前
青椒烩豆米，拌饭可以吃三大碗#青椒烩豆米 #美食教程 #下饭菜 #抖音美食教程 #抖音美食教程
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陈老二4月前
青椒鸡蛋拌饭 就这个青椒鸡蛋拌饭比肉都香，一口接一口的满足感简直太棒了。#美食 #家常菜 #简单易学 #妈呀太香了 #拌饭
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圈圈小饭桶9月前
青椒炒肉拌饭谁吃谁不迷糊#辣椒炒肉拌饭 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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美食佳4月前
贵州人对一道菜的最高评价就是下饭#炒玉米 #青椒炒玉米 #下饭菜 @DOU+小助手
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青提的小厨房4月前
挑战200块钱吃一个月第18天 有手就会的鸡蛋新吃法，真的太费米饭了，用这个青椒火腿炒蛋拌饭真是绝了！嘎嘎香！#抖音美食创作者 #挑战10元做一顿饭 #厨房小白养成记 #一个人也要好好吃饭 #美食教程
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张🍄🌵🌵美食分享8月前
辣椒炒肉拌饭，谁懂这一口啊？越吃越好吃，好吃到停不下来#辣椒炒肉拌饭 #强烈推荐 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美味下饭菜
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香菜公主5月前
下班如何快速吃上饭！今天吃青椒鸡蛋火腿拌饭 香香辣辣超过瘾下班几分钟轻松搞定#抖音美食推荐官 #下饭菜 #青椒火腿炒鸡蛋拌饭
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荔枝雾森1周前
🍅下饭的又一个菜来了，青椒加番茄结合，拌饭神菜之一。#做饭 #红三剁 #美食 #分享 #吃饭
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是乔治妈妈呀3月前
想吃谁做的青椒火腿鸡蛋拌饭就@谁#美食教程 #家常菜 #在家做美食 #下饭菜#抖音美食创作者
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圆脸大伶子3周前
几分钟就能搞定的青椒火腿鸡蛋，拌饭吃真的太香了！#美食教程 #嘎嘎好吃 #下饭菜
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洛洛又饿了6月前
青椒肥牛饭🔥真的巨巨巨好吃！#肥牛饭 #拌饭 #家常菜 #美食教程 #好好吃饭大赛
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小帅就好1周前
媳妇儿今天又想吃青椒火腿炒土豆片了，简单，安排～ #青椒火腿土豆片 #简单家常菜 #神仙吃法 #拌饭 #会下厨的男人 @DOU+小助手
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徐小厨1月前
真的是太香了！酱香浓郁，拌饭绝了！下班几分钟就能轻松搞定的下饭菜，好吃又简单，汤汁拌着大米饭，谁吃谁不香迷糊啊！#青椒火腿炒蛋 #家常菜 #下饭菜 #美食教程
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新鲜厨卢2月前
下饭神器青椒肉丝！往米饭上一盖就是青椒肉丝盖饭！真的超级下饭！好吃又简单！#青椒肉丝 #青椒肉丝盖饭 #家常菜
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