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余秋3月前
怎样练习排球传球时手腕弹性，跟着我一起练习吧#排球 #大学生 #体育老师 #排球训练
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张云逸1月前
扣球总是失败?快检查你助跑起跳有没有犯这几个错误 #排球 #排球森林 #排球少年
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我想学倒C暴扣2月前
惊了！～100块钱的球手感这么好？#排球 #排球推荐 #测评 #开箱测评
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young6月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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林亦闻的排球世界2月前
好久没录排球视频，原谅主播打工真的很忙 #排球少年 #排球测评 #star世达 #世达排球 #新手排球
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速成排球—燕老师10月前
传球手指不弹，没有隐蔽性，如何解决？#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
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Yang✔7月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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林亦闻的排球世界1年前
马上排球考试但10个都垫不了，怎么办！ 融合我12年的排球经验，记住这3个要点自我检查，理解了的话，现在马上立刻你就能垫球超10个，第一检查身体姿态，一传得含胸驼背，让小臂尽可能并拢，尽量以平面去击球，让球在你的小臂中间弹起来，如果没对准，那就容易乱飞，但是如果对准了，你会发现，原来垫球这么简单！第二，检查垫球节奏，在垫球的瞬间屏住呼吸，核心收紧，精神力集中在球上，保持每一下触球尽可能用一样的力气。第三，脚步要灵活，随着球的落点不断调整自己的站位，原地垫球是需要活动的，不然身子僵硬了很容易飞球，关键是要积极用上大腿的力量，注意，是大腿的力量，而不是膝盖，记住身体要直上直下，这样才能让力量贯穿全身击球，力量的传导才足够，你的动作越符合这三个要点，垫球肯定会越好，点赞收藏起来时时提醒自己吧！考试加油～一起打排球吧！#排球🏐 #第一视角 #排球 #一传 #排球教程
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小志3周前
利用弹力带练习挥臂的使用方法 #弹力带 #挥臂速度 #挥臂练习 #排球 #气排球
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）6月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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在操场5月前
“四个动作让你暴涨弹跳”#dou来运动吧 #运动表现 #弹跳训练 #扣篮 #排球
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山东体考专项教学（体操 排球 武术）5月前
#排球 #日常训练 #体育培训 #体育精神 #体考
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black927star7月前
【Reid Hall】如何让扣球更狠 字幕自译#排球 #排球扣球 #体能训练 #排球训练
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张云逸2年前
#排球 如果你在传球时经常戳手，那么是时候自检一下手型啦#排球少年 #排球森林
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黄十八3年前
排球少年第三弹！！食玩卡喜提双SP！！#拆卡 #排球少年 #日常vlog #及川彻 #影山飞雄
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球场瞬间1年前
排球自由人身高不高，但是全队防守一传的灵魂！#排球 #男排暴力美学 #自由人 #打排球 #垫球
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艾铃5月前
暑假2个月变美逆袭！保姆级系统教程来了！学生党必看！ #暑假 #学生党 #变美 #干货分享 #逆袭
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芸橙优选1周前
柔软不伤手！安踏中考排球训练必备 #体育用品 #排球 #排球训练 #运动装备 #体育装备
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玛铭好物精选2周前
VAL升级2.0排球1KG二传训练重球可反弹增强手指力#VAL排球训练 #二传训练重球 #1KG排球 #排球反弹训练 #增强手指力量
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振振无语1周前
#高达模型 #star彩透沙扎比 #模型 #胶佬 彩透沙扎比帅是真帅不过太软了，问大家个问题沙扎比这么小吗怎么跟牛高达一样大
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宣宣百货1月前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#安踏排球 #中考专用排球 #初中生体育 #5号排球 #排球训练
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战舰篮球厂家4月前
防汗防滑！加厚软弹排球，孩子比赛再也不怕手疼
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林亦闻的排球世界1月前
新手记住这两个秘诀练好一传#排球教程 #排球少年
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
积累正确的肌肉记忆才能越扣越好 站姿扣球第二弹来咯！讲完细节就来训练方法了#扣球#排球训练方法#进攻 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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ahhhahh2周前
希望有大佬指点一下，总弹不出原版的感觉。这个是半个月前刚学完录的第一版，现在感觉还不如这版了😓#指弹 #日常练琴 #翻弹 #likeastar
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气排球张老师3周前
弹跳居家训练，长沙气排球教练，气排球训练营，少儿气排球训练营，中考体育排球垫球，队伍带训，长沙湘潭株洲教练#气排球 #长沙 #教练 #湖南 #江西
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你传球手指的弹送，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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小庞老师（哈尔滨中考体育）7月前
#哈尔滨中考 #哈尔滨 #中考体育 #排球 用正确的球去练习！
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安踏金挑客运动用品专卖店2月前
柔软不伤手！安踏中考排球训练必备 #体育用品 #排球 #排球训练 #运动装备 #体育装备
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海边🏝️小店 好物优选3周前
宝子们！安踏这款5号软式硬排球太适合中考党啦！专为中学生体育考试设计，手感舒适，训练超顺手，助力大家轻松应对中考体育，初中生必备！ #软式硬排球 #初中排球 #体育训练球 #安踏排球 #中考专用排球
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lux5天前
#排球🏐 #排球训练 来点细糠
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北体陈琛6月前
排球人必备弹跳训练 #排球 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #排球训练
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山西瑞峰体育发展有限公司1周前
排球合集来啦！不管训练/中考/日常玩，排球选对才顺手！李宁、世达、摩腾、中考专用京天元都有，品质靠谱，按需挑超省心～
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西安上门体育刘教4月前
排球练习不要一味重复 找到上次问题 总结经验 再进行下次练习#西安中考体育#排球 #周杰伦 #稻香 #原创视频
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Zhu4周前
#排球🏐 #精彩瞬间 救球很漂亮，只可惜后攻勒太死，下网啦！
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corestar排球1周前
排球成人培训，垫球训练。今天的基本功训练主要训练大家都回位意识，我们接完球都要回到自己的位置，不能站在原地。#排球训练 #排球兴趣班 #排球成人培训班 #排球训练营 #排球教学
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白小白的气排小白日常4周前
#气排球 #排球🏐 #二传 换个角度看一下，所谓弹的秘诀就是出球一瞬间手腕必须硬起来！好了，练吧！
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安踏金挑客运动用品专卖店2月前
专业排球训练必备！高弹耐打不掉线，学生党 / 校队都在用，现 更有配件大礼包！！#排球 #中考排球 #361 #中考体育 #排球少年
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向上体育🏐张教练3月前
如何传好调整球#排球 #排球二传 #扣球 #二传
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女排白云🏐Coach Baiyun1月前
小学生扣球致胜㊙籍 摸索探讨青少年排球训练方法，延展设计分步练习课业，乐在其中#扣球 #青少年排球训练 #排球训练 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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零度台球器材批发商城05084天前
新手也能轻松上手的皮头修理器#台球 #皮头修理器 #修皮头教程 @海港区零度台球器材商城
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K总的好物超市1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#中考排球 #排球 #排球推荐 #排球训练 #初中必备
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长弓谙乂🏐6月前
即使再也飞不起来，也总有一款扣球得分适合你--上。@limitedstory 鸣谢 #排球 #保持热爱奔赴山海 #运动 #体育 #因为热爱所以坚持
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1周前
随机应变 撬动拦网 #排球 #男排 #二传 #排球比赛 #细节操作
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
扣球挥臂细节第二弹 体会身体的流动，跟随发力#排球少年 #扣球 #排球🏐 #白云教练 #排球达人
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玩家阿远2月前
faide一整局不换弹寸止玩法，无限弹药增幅器加l star #apex #apex英雄 #apex顶尖猎杀者 #faide #玩家阿远
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兰凡好物优选2周前
安踏中考专用排球★加厚软弹内胆！缓冲减压，训练更持久！
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爱健身的体育沈老师1周前
第10届全国中小学体育优质课，排球正面双手垫球，体育老师们可以参考一下#体育老师 #体育优质课 #体育公开课 #体育教学 #排球教学
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闻喜县瑞峰体育1周前
排球合集来啦！不管训练/中考/日常玩，排球选对才顺手！李宁、世达、摩腾、中考专用京天元都有，品质靠谱，按需挑超省心～
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💜“沅”气排球💤7月前
#气排球练习
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白小白的气排小白日常7月前
#二传 #排球🏐 #日常训练 #排球训练 相对僵硬才能弹！
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black927star8月前
基础垫球练习及垫球手型 【中英字幕】基础垫球练习及垫球手型#用排球表达心情 #排球训练 #排球
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
针对二传手的急救常识 在场上谁是奔跑最多的人？#排球🏐 #二传 #排球训练 #实用小技巧 #白云翱翔排球俱乐部
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阿～昊2周前
我还记得第一面见到你我心是怎样波动#排球 #扣球 #宇
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星星体能表现7月前
基础不牢，地动山摇！#排球运动员 #体能训练 #运动表现 #功能性训练 #伤病恢复
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米立气排球丨膝盖保养6月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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三潭沁星百货店3周前
家人们，中考体育不用愁！安踏这款5号软式硬排球，专为中学生设计，是中考专用。它能助力初中生日常训练，提升排球技能，轻松应对体育考试，入手不亏！ #安踏排球 #初中生训练球 #初中排球 #软式硬排球 #初中生排球
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君为客1月前
梦开始的地方！排球少年js浮雕三弹拆拆！ #日常开箱 #开箱视频 #种草好物 #排球少年 #谷子
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爱打气排的宁教10月前
居家健身房练习，排球人必练的弹跳秘籍！#排球 #气排球 #排球训练 #宁教的气排球训练
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