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不抽烟很无聊拿什么替代
不能剧烈运动怎么长高
不吃香菜的人是味觉好吗
qoyo茯苓饮减肥效果
天天没睡醒被叫起来会怎么样
爱跑步的小魏
9月前
跑后泡泡脚更健康#养生小常识 #创作者中心 #创作灵感 #普及知识
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小蓝减肥
1周前
运动打卡第112天,运动后泡脚超舒爽!#居家运动健身 #在家也要运动 #减肥 #泡脚的快乐 #打卡
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只只超放肆
5月前
“坚持泡脚是我的小秘诀 ~ ” #减肥 #泡脚 #祛湿 #vlog日常
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得闲足道会馆官方号
4周前
运动后的疲惫,只有泡脚可以解决😊#按摩💆解压 #暖冬从脚做起 #暖脚的正确方式
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琛妈爱养生
1月前
徐文兵老师说,不一定每天泡脚,经常泡脚是错误的,白天有充分的运动以后晚上才可以泡脚,不要瞎泡#泡脚 #中医养生#调理身体 #健康养生 #健康
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倪老淇宣传纪
1周前
#健康 #涨知识 #倪海厦 气血两虚 不要过度运动,不要泡脚。
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大醫傳
2周前
泡脚水越烫越好?你出的是汗,耗的是“气血”! #养生#泡脚#健康#节气#中医
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小艾的健康生活
3周前
关于睡前泡脚 很多同学不会泡脚,今天给大家分享一下泡脚的小知识。坚持三个月收获更好!#养生就是养健康 #泡脚的好处
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自学养生的小仙女
6天前
#爬梧桐山 #运动后放松 #泡脚的好处 #职场吐槽 #肌肉酸痛怎么办 爬山,是种修行!过度运动后,记得泡脚,亲测真的很快就好了!
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山城足道@99号小雪
6天前
脚是人字根,泡脚可健身,水要泡到脚踝深,时间不超30分,三天吃只羊,不如泡脚再上床,下午泡泡脚,舒筋活络百病消。晚上泡泡脚,血液循环身体好,让你全身解疲劳,常年坚持身体好,记得常来泡泡脚。#山城足道欢迎您#足浴按摩 #抖音推广 #上热门🔥
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浙江名医馆
3周前
泡脚没泡对反而会让身体不舒服,晚上9到10点水温40°C左右 泡脚没泡对反而会让身体不舒服,晚上9到10点 水温40°C左右 泡脚水过脚踝,以泡到背部或头部微微出汗为好#健康 #泡脚 #科普 #养生
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秋渠 刘彦 知仁堂
1周前
熬夜刷手机、外卖不停?别让体质拖垮你!睡前泡脚20分钟,每周运动3次,把冰饮换成温水。坚持一个月,你会发现脸色亮了,人也精神了。好体质是养出来的,从今天开始,对自己好一点。#健康生活 #体质调理 #养生小知识
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东南西北
3周前
跑步完就来去泡脚#涨知识 #跑步#养生 #泡脚
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露娜🎊(孕期)
1周前
备孕开始做的最多努力的就是运动+晚上泡脚,泡15-20分钟,暖暖我们的🏠子,把身体暖起来,努力了才有回报,姐妹们行动起来#备孕 #怀孕 #泡脚的好处 #备孕那些事 #泡脚包推荐
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美妆噼啪
1周前
皮肤暗沉痘痘困扰?一招泡脚法改善肤色! 皮肤总是暗沉无光?痘痘老是好不了?别担心,养生秘诀来了!每天坚持运动后泡脚15分钟,水温保持40度。这样可以显著加速血液循环,帮助排出体内毒素,让肤色更亮。但要注意,喝牛奶会刺激油脂分泌,加重痘痘,所以尽量少喝。皮肤屏障受损的话,保湿能力会下降,导致干裂和刺痛。泡脚时可以用温水加一点盐,帮助舒缓。泡完立即涂上保湿霜,选择含神经酰胺的。坚持一周,你会看到改善。赶紧收藏这个方法,试试看吧!#痘痘护理 #改善肤色 #泡脚养生 #养生小知识 #健康生活
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舒心小叶
4月前
睡前泡完脚跟我一起做脚趾锻炼操#泡脚 #健康养生 #居家锻炼 #抖音小助手
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中式养生运动(已瘦30斤)
1周前
指压板超慢跑是最实惠最实用的养生方法,每天晚上泡完脚跑上20分钟,睡眠好了,肠胃好了,肤色也好看了#指压板 #超慢跑 #小动作大作用 #养生 #养生就是养健康
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倪派传承
1周前
晚上别泡脚#倪海厦 #涨知识 #健康科普
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雨歌
5天前
健康小课堂 #中医养生 #jiao qi克星 #运动护理 #御医GLK
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医二二一
2周前
冬季泡脚 #上热门的话题 冬天晚上泡脚出汗对身体真的好吗?#中医养生 #知识科普 #冬季泡脚 #每日分享
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莫离银屑病自愈中
3周前
每天晚上都会泡脚出汗排湿 这样感觉睡眠也有帮助 然后给头皮做保湿 冬天牛人保湿是非常有必要的#银屑病 #银屑病保湿 #牛皮癣 #银屑病自愈 #银屑病患者
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老潭
3周前
“女怕脸肿男怕脚肿” 促进血液循环与缓解疲劳 中药泡脚通过温热刺激,能有效促进脚部及全身的血液循环,改善新陈代谢,从而缓解因久站久坐或体力劳动带来的腿脚酸胀、疲劳感。运动后泡脚还能帮助分解乳酸堆积,加速恢复。 改善睡眠与调节身心 泡脚时,中药成分通过皮肤吸收,有助于放松身心,调节自主神经功能,对改善入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍有积极作用。 祛湿散寒与增强免疫力 一些具有祛湿散寒功效的中药泡脚,可以帮助排除体内湿气和寒气,特别适合寒性体质或冬季手足冰凉的人群。长期规律泡脚还能通过刺激足部经络,调节气血运行,从而增强身体免疫力。 中药泡脚对缓解关节疼痛
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燕儿飞(慧海家族319)
6天前
【中医健康·针对性护理】 向御医·脚气抑菌膏健康小课堂(二十四) 《运动后脚痒合并脚臭?中医:“抑菌敛汗”泡脚方,也能清爽护足》 运动后脚汗多、黏腻不适,最易诱发“脚气”,出现脚痒钻心、脱皮起疱、异味明显等问题。 中医说这是“湿热下注”引发足部多汗闷热:汗为心液,湿邪黏滞,热邪熏蒸,脚缝就成了真菌的温床。 日常调理用“抑菌敛汗”泡脚法:取苦参、艾叶各20克,明矾10克,加水煮沸转小火煮10分钟,放温后泡脚20分钟,每日1次,苦参清热燥湿、艾叶祛湿解毒、明矾收敛止汗,连泡一周能明显改善症状。泡脚后擦干足部,涂抹“向御医·脚气膏”——含苦参、地肤子等草本精华,能快速渗透抑杀真菌,缓解灼痒,同时修复脱皮破损处,阻病菌反复。 足部护理重在“燥湿+防护”,泡脚去湿热,药膏断根源,双管齐下方能告别运动后脚臭尴尬。@家庭教育慧海老师
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温和而坚定
5天前
【中医健康·针对性护理】 向御医·脚气抑菌膏健康小课堂(二十四) 《运动后脚痒合并脚臭?中医:“抑菌敛汗”泡脚方,也能清爽护足》 运动后脚汗多、黏腻不适,最易诱发“脚气”,出现脚痒钻心、脱皮起疱、异味明显等问题。 中医说这是“湿热下注”引发足部多汗闷热:汗为心液,湿邪黏滞,热邪熏蒸,脚缝就成了真菌的温床。 日常调理用“抑菌敛汗”泡脚法:取苦参、艾叶各20克,明矾10克,加水煮沸转小火煮10分钟,放温后泡脚20分钟,每日1次,苦参清热燥湿、艾叶祛湿解毒、明矾收敛止汗,连泡一周能明显改善症状。泡脚后擦干足部,涂抹“向御医·脚气膏”——含苦参、地肤子等草本精华,能快速渗透抑杀真菌,缓解灼痒,同时修复脱皮破损处,阻病菌反复。 足部护理重在“燥湿+防护”,泡脚去湿热,药膏断根源,双管齐下方能告别运动后脚臭尴尬。
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俊楠百货
1周前
不想跑跳运动、又管不住嘴的?泡脚包!每天晚上泡一泡 #泡脚包#艾草泡脚包#足浴包 @巨量千川 @抖音小助手
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菲菲好物分享🌻
1周前
不想跑跳运动、又管不住嘴的?泡脚包!每天晚上泡一泡 #泡脚包 #艾草泡脚包 #足浴包
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柚子妈
5天前
亲测,泡脚有用,但是一定要泡到出汗,柚子当晚泡脚一晚上就低烧了,第二天就不烧了, 这几天弄完他我又开始了,浑身肌肉疼,头疼头晕,冷,咳嗽,喉咙刀割疼,庆幸是他好了我才开始,大人都难受的不行何况是个3岁孩子啊,大家都注意啊,传染性极强#单亲妈妈#甲流感来袭
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平价好物💕
1周前
不想跑跳运动、又管不住嘴的?泡脚包!每天晚上泡一泡 #泡脚包#艾草泡脚包#足浴包
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露娜🎊(孕期)
1月前
#泡脚的好处 备孕期间坚持白天运动晚上泡脚,第一个月成功就上岸✌泡15-20分钟,暖暖我们的身体,🔥🔥呼呼很舒服,要👶👶姐妹行动起来,努力了就有回报#备孕那些事 #备孕困难 #高龄备孕 #泡脚包推荐
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金梅
3周前
失眠睡不着怎么办 1,睡前一小时内不要看手机电视等电子产品。 2,睡前可以泡泡脚,跑脚有利于快速进入睡眠 3,看纸质书,纸质书没有蓝光刺激。 4,白天的时候挑个时间运动半小时以上, 5,吃点有利于睡眠的食物,吃什么建议自己去查资料或网上查 6,早起,早上起的早,晚上就会很困,特别想睡觉。 如果你失眠的话可以试试以上的六个方法。#日常唠嗑 #失眠 #健康#养生 #每日分享
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小朱嘿嘿嘿【赚钱开养老院】
1周前
为什么要坚持泡脚?寒从脚下生,人老先老脚。腿脚不好,运动少了,身体就会慢慢变差。姐姐阿姨们,跟着小朱每晚坚持泡脚,坚持好的习惯,一定会换来好的结果#小朱嘿嘿嘿 #50后 #60后 #70后
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苏木有方
1月前
#养生 #泡脚的好处
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诺妈的百宝箱
1周前
用这个足浴球泡完脚暖乎乎的,像给双脚做了个精油SPA~ 植物草本+精油的配方,泡开还有淡淡的清香, 五颜六色的小球球颜值超高,每天睡前泡15分钟,舒服到想直接裹被子睡觉!#强烈推荐 #泡脚 #足浴球 #日常分享 #养生
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ℳ 范梅梅ོꦿ࿐”
1周前
坚持每天晚上泡脚,促进血液循环,提高新陈代谢,更有助于睡眠😴泡完脚睡觉会更香#泡脚的好处 #养生泡脚 #艾草泡脚 #祛湿驱寒 #面膜面膜敷起来
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衣见钟情
1周前
不想跑跳运动、又管不住嘴的?泡脚包!每天晚上泡一泡 #泡脚包#艾草泡脚包#足浴包
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益夕歌
2周前
自从有了这个自动泡脚桶,我每天晚上都要泡个脚再睡觉,它真的太舒服了。
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幸福的味道。
6天前
谢谢叔叔和姑姑给我说的秘方,让我每天晚上泡脚,说是对身体好,泡完脚之后,感觉真的很舒服
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星语爱养生
5天前
#顺应自然#冬季养生 生生夏长秋收冬天藏,藏的是阳气,就是不能出大汗,比如泡脚,千万不要泡到大汗淋漓,还有健身也是微微出汗就好,不适合剧烈运动,冬天要保护我们的阳气,那么来年春天才有生发之力。 冬天多吃黑色食物,黑色食物入肾,可以补肾。
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狼姐爱养生
5天前
祛湿瘦腿有诀窍揉腹腰围速减 泡脚别在睡前,改到下午四点,祛湿瘦腿快一倍,多伸懒腰,帮肝脏排毒,小肚子就收紧,每天揉腹十分钟,比跑步半小时,瘦得还明显,代谢差的人,红枣桂圆泡水喝,养脾瘦得快,少动脑少吃盐,减脂快一半,三餐先吃白肉,再吃深色菜,最后吃碳水,戒掉反式脂肪,你的裤腰就能松两圈,想瘦局部的人,先调气血再运动,节食必反弹,少动也能瘦#女生必看 #女性健康 #健康知识科普 #健康养生 #养生
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梅陇初芯堂
5天前
#正能量 什么时候泡脚最好呢?
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泉瑞优选
6天前
睡前泡泡脚真的很放松#泡脚包 #泡脚#泡脚的好处
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正阳的养生笔记
1周前
跟着黄帝内经学养生,晚上不要剧烈运动 #黄帝内经 #运动 #健康 #养生 #传统文化
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追 光 者
1周前
倪师--夜尿频多 4步走 1.泡脚:(艾叶+生姜)(花椒) 2. 按摩涌泉穴 关元穴 名门穴 3静坐(脊椎中正) 4金鸡独立 #抖音图文扶持计划
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@李小瑞
1月前
锻炼完后我们晚上睡觉前可以适当泡泡脚,缓解疲劳,活络全身#养生健康 #足浴
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衣见钟情
1周前
不想跑跳运动、又管不住嘴的?泡脚包!每天晚上泡一泡 #泡脚包#艾草泡脚包#足浴包
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片仔癀誉高专卖店
5天前
晚上到底能不能泡脚啊?片仔癀泡脚包,快来试试吧~t #泡脚#泡脚包#片仔癀#秋冬必备#养生
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大叔爱养生
1周前
#居家锻炼 超慢跑本来就是个很好的运动了,不伤关节不受场地天气影响,再加上指压板按摩足底,相当于泡脚,跑完身上暖暖的很舒服!#一起来锻炼 #超慢跑 #养生 #运动健身
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丰顺私密护理娥姐
1月前
男人变强壮的7个好习惯第一,晚上泡脚饭后一个小时用热水泡脚,不但可以养肾,还可以促进血液循环,很好的改善睡眠,消除疲劳。第二,多按摩耳朵,耳通肾,每天抽出10分钟来揉耳朵,让耳朵微微发热。第三,少熬夜,保证睡眠质量睡好觉非常重要,入睡时间啊,不要超过晚上11点,如果是身体不好或者是年龄大了,最好晚上10点前就睡。第4,提肛运动练习括约肌,让肛门一紧一松,随时随地都能做起来。第5,多运动,运动升阳,但是不要过度运动,比如经常大汗淋漓,剧烈运动,运动时间过长反而会导致过度劳累,影响精力。第6,多护腰,比如多搓后腰,多做腰,不运动腰围、肾支腹,后腰一定要保暖,不要着凉。第7,找我做男士斯密氧护#每日分享 #健康 #男士养生馆的老板娘。
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仁和草本足浴包甄选
5天前
你知道用花椒泡脚,到底会发生什么事吗?#涨知识#泡脚包
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和胖哥一起养生
5天前
#传统文化 #知识
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暖足阁官方账号
2周前
晚上8-9点泡脚黄金期,15分钟泡到微出汗,放松身心,元气迎接新一天#云县足疗#云县足浴按摩
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雅雅 好孕版
3周前
听好多姐妹都泡脚上岸了!但是不要泡错了 姨妈结束后到排卵期都可以艾草包泡脚 排卵后泡脚水温不易太高 姨妈期清水泡脚 祝姐妹们都好运!#备孕 #备孕泡脚 #漫漫求子路 #排湿驱寒 #科学备孕
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饭米粒
1周前
运动党&久坐星人狂喜!美的恒温泡脚桶才是缓解疲惫的本命救星~ 运动完腿酸得像挂了铅,久坐看书后背发僵、脚底发麻?不用等热水调试温度,美的泡脚桶恒温加热一触即暖,脚伸进去的瞬间,暖意直窜心间,瞬间冲散肌肉发紧的酸胀感!3D按摩轮太懂放松,顺着脚底弧度精准揉捏,把酸胀结节全揉开,力道透足却不硌脚,比专业按摩师还对症~ 自带独立药盒,丢个足浴包就能享受草本养护,精华充分渗透,泡完全身裹着暖意超舒服!手提把设计超贴心,从瑜伽垫旁拎到浴室、从书桌旁挪到沙发都不费劲,泡完推底部滚轮去排水,隐藏式排水口秒排空,收拾起来毫不费力~ 不管是运动后舒缓肌肉,还是久坐后放松身心,泡完一天的疲惫感全消,接着看书、追剧都更有精神! #美的泡脚桶 #恒温足浴 #运动恢复神器 #久坐党必备
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白风(生活小知识)
1周前
🌊 海边落日暖,泡脚配方暖人心 今天把私藏的泡脚小妙招分享给大家~ 先从最简单的食盐泡脚开始,解乏又舒服 晚上泡完脚,像把一天的疲惫都揉进了温柔的晚风里#你不知道的事 #脚宽脚胖都可以 #分享 #脚丫子
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生活有点苦
2周前
#腿浮肿病症医学科普 #创作者中心 #创作灵感
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王翠华
1月前
晚上一定不要剧烈运动!#生活分享#生活#涨知识
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如汇甄选
1周前
平时不爱运动还老熬夜的宝子们,每天用它泡一泡脚,泡完浑身放松 连睡觉都变得特别香,真的可以试试 #湿气 #泡脚的好处 #草本足浴包 #排湿气 #足浴
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饭米粒
1周前
美的泡脚桶:运动党&久坐党专属放松神器! 运动完腿酸得像挂了铅,看书久了背僵脚麻?美的泡脚桶直接化身“放松救星”,让疲惫瞬间清零~ 恒温加热太贴心,不用漫长等热水,脚一伸进去就被暖意包裹,瞬间冲散肌肉发紧的酸胀感。3D按摩轮超懂放松,顺着脚底弧度精准揉捏,把运动后的酸胀结节、久坐后的脚底麻木全揉开,力道透足却不硌脚,舒服到不想起身!自带独立药盒,放个足浴包,草本精华充分渗透,久泡之后全身都暖烘烘的,寒意和疲惫一扫而空。 #美的泡脚桶 #智能改变生活 #家用电器 #泡脚桶#与你放闪每一刻
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是丽丽吖
5天前
姐姐们!女人越来越漂亮的诀窍来咯~2025年瞬间对花椒起了无限敬意!听劝姐姐们~不爱运动就去多泡泡脚,每天晚上睡前20分钟,真的很舒服,赶紧试试吧姐妹们,我都后悔泡晚了#泡脚#艾草花椒泡脚#回头率爆棚 #我们一起变漂亮#亲测分享
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山居养生笔记
6天前
#传统文化 #知识
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章丘淏和堂l付麦
1月前
晚上一定不要剧烈运动#每天跟我涨知识 #每天学习一点点 #健康养生 #中医养生
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