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晨晨护肤1月前
#生活小妙招
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燕姐教洗护2周前
洗鞋合集 家里各种鞋子上的污渍清洗不干净都可以试试燕姐的方法#污渍轻松去除 #清洗小妙招 #绒面鞋清洁 #鞋边发黄 #燕姐教洗护
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刘一帆4月前
帮孩子戒掉手机瘾的“唯一方法”。 #家长必读 #亲子教育 #家庭教育
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燕姐教洗护1周前
衣服染色串色 家里衣服混洗染色串色了别着急，燕姐教你处理方法#污渍轻松去除 #清洗小妙招 #衣服串色 #染色串色 #燕姐教洗护
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雷子炼气实修1周前
只需一个动作，精气神快速提起来 #雷子炼气 #归元功 #古法炼气 #激活元气 #疏通经络 @DOU+小助手
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爱做美食的阿周1周前
软乎乎，方法新手也轻松上手#烙饼#家常饼
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安理理1周前
早餐不知道吃什么的，可以去试试，这个鸡蛋随便好吃，营养做起来也简单#在家做美食 #美食 #早餐吃什么 #懒人美食
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小语说洗护1周前
都是比较实用的小妙招，感兴趣的可以试一试#去污渍 #洗护冷知识 #生活小妙招
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燕子聊日常1周前
三个月长高5厘米，妈妈太开心了#长高 #身高 #长高方法 #中医育儿 #增高
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一曲的网1周前
除了上班 至少还有16种赚钱方法 #思维
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小猫说🐱3月前
除了打工，用心给大家整理了16条路. 建议点赞收藏，欢迎评论区一起交流.#未来发展方向 #认知变现 #打工人逆袭
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quan319131周前
财富之道，赚钱不是行动的前程，而是顺其自然的奖励，赚钱的16种方法。#赚钱思维 #赚钱的意义 #人性思维 #认知 #努力赚钱的样子最美
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醋醋成长宇宙🍾（干货持更版）1周前
重生之大学期末我找到了原题（教程版）所有的方法都在这了！ 不要只会傻傻复习啦~找对方法也很重要啊！！！#大学 #大学期末#期末周#期末周到底给大学生带来了什么 #大一新生
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我是小肥羊1周前
这方法居然也可以？？ #知识分享 #内容过于真实
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美美妮子1周前
#泡沫轴肌肉放松#泡沫轴松解器 听说发什么都可以，不用瑜伽垫和支撑架怎么练？泡沫轴解锁居家新姿势 1练臀部：坐在泡沫轴上，利用脚撑地滚动泡沫轴， 重点放松臀部肌肉，滚动时能感觉到酸痛，这就是在 放松紧张的肌肉啦～ 2练小腿：把泡沫轴放桌子上，一个腿伸直或微微弯曲，用手臂扶着桌子让小腿在泡沫轴上滚动，滚动时微微停顿，酸痛感会更强，放松后走路都轻松~ 3大腿内侧和后侧腿：趴在泡沫轴上，一直脚着地撑住发力，用手臂扶着凳子，让大腿在泡沫轴上滚动，尤其是大腿内侧和后侧，滚动时微微停顿，酸痛感会更强，这就是放松肌肉紧张啦~ 4手臂姿势：①坐在凳子上，站起来侧着腰也可以，把泡沫轴夹在腋下，身体慢慢向前倾，让泡沫轴从肩膀滚到肘部。注意发力均匀，微微用力按压着滚~ ②滚动角度：滚到肘部时可以稍微调整角度，让 泡沫轴贴着手臂外侧滚动，重点放松肱三头肌 这里的肉肉最容易堆积。每个部位滚1分钟左右， 能感觉到轻微的酸胀感~#泡沫轴松解肌肉筋膜#泡沫轴高强度加强版#泡沫轴
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沐东酸品凉拌菜1周前
不加盐不加醋不加酒糟也能腌出酸脆清香的雪里蕻酸菜，教大家这个做法在家就能轻松上手特别简单#雪里蕻 #酸菜做法 #广西酸嘢 #酸嘢培训 #沐东酸品凉拌菜
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燕姐教洗护1周前
亮面羽绒服清洁 家里的亮面羽绒服弄上的顽固污渍不用送干洗店就能解决，燕姐教你清洗技巧#污渍轻松去除 #清洗小妙招 #羽绒服清洗 #衣服污渍 #燕姐教洗护
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燕姐教洗护1周前
羽绒服油渍 袖口污渍 羽绒服蹭上的油渍，不想洗坏又不想送到干洗店去洗的，你试试我这招清洗方法#污渍轻松去除 #清洗小妙招 #羽绒服清洗 #油渍轻松去除 #燕姐教洗护
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姜胡说3月前
三招教你把闲置注意力变成钱 我们每天都有大量被闲置的注意力 - 排队时、通勤时、等待时。地铁上很多人刷剧、听小说，纯粹在打发时间。其实这20分钟可以创造价值。 第一招：通勤时间做二手闲置整理。每天固定20分钟，盘点家中闲置物品（运动相机、小平板等），整理信息上架到二手平台。这是销售能力的入门练习。从卖自己的物品开始，逐步扩展到帮家人、朋友卖闲置。 第二招：信息差套利。有人把TED演讲整理成中英文对照精美资料，在网上销售。你可以花20-30分钟在YouTube上找高价值内容，如Naval、Sam Altman的访谈，提取关键段落，整理成资料包或剪辑成短视频。这样既能学习，又能赚钱。 第三招：做信息筛选服务。无需创作能力，只需搜集整理。比如收集"本地周末儿童免费活动"信息，整理成服务包，每月收费9.9元。这类服务关键在于：筛选、验证、提醒 - 你帮用户节省了时间。类似的还有学生兼职信息整合等。 很多人以为赚钱需要大投入、大项目、很多人。其实不是。 最聪明的赚钱方式，是把别人忽视的零碎价值，用系统化的方法放大。 钱不在大段时间里，在你从不当回事的那几分钟里。 #姜胡说 #创业 #赚钱 #思维 #干货分享
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万哥洗护1周前
万哥唠唠！羽绒服清洁不用愁，轻松打理不折腾#羽绒服清洗 #清洗妙招 #污渍轻松除 #生活小妙招 #妙招分享
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张张轻食记1周前
肚子里存货太多就吃这个蒸香蕉，虽然是土方法，但是真的管用，尤其是大吃大喝后，都快去试试吧！#减脂餐 #低卡低脂餐 #健康养生 #蒸香蕉 #创作者扶持计划 @抖加上热门 @抖音创作小助手 @抖音美食推荐官
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山羊教练-刘老师教养身1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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红姐说洗护1周前
羽绒服清洗，羽绒服局部污渍不想整体清洗和洗后羽绒不蓬松，试试红姐的方法。#羽绒服清洗 #羽绒服污渍 #清洗小妙招 #羽绒服 #污渍轻松去除
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橙九1周前
挽回最狠的一招#挽回 #复合 #和好 #无缝衔接
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赵俊辉主任看脑病1周前
特发性震颤除了吃药控制，还有什么好方法吗#医学科普 #手抖 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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彭凯平-智慧心理1周前
不快乐的时候 马上做马上有效的8件小事#快乐#运动 #开心
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中医程维1周前
得了痔疮别着急做手术！记好一个小方法，在家就能处理#中医科普 #我的健康年度盘点 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #痔疮
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月月的创业日记3周前
柠檬茶好喝的秘诀在这里，同行不教的，让我来分享这款保姆级的万能柠檬糖浆教程，学会这个，在家做什么都简单。#夏日特饮 #谁懂这一口的好吃程度 #柠檬 #摆摊 #柠檬茶好喝的秘诀
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红姐教洗护1周前
羽绒服清洗，家里羽绒服上的污渍洗不干净的可以试试这个方法。#羽绒服清洗 #污渍轻松去除 #清洗小妙招 #羽绒服污渍 #实用小技巧
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暖男医生刘主任1周前
天天想夫妻生活，但是不行的男人记好这一招 #抖出健康知识宝藏 #你是凭实力刷到的 #大数据推荐给有需要的人
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神外袁士翔（糖足、三叉神经痛）1周前
两个方法放松小腿，缓解神经卡压，在家就能做 #康复运动 #脚麻 #脚痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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胡说老王·树洞1周前
不管是副业还是创业，都可以用个这个方法去筛选， 真正方法就差一层窗户纸，点一下就通了#方法 #理论 #干货分享 #胡说老王 #兼职
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心理学教授-张灵聪1周前
总是失眠怎么办？教你一招两分钟入睡！#万万没想到 #睡眠 #睡眠方法
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令狐师兄钓鱼🎣1周前
初冬野钓 只要你学会了这个调漂方法，哪怕这个低温季节，不存在口轻口弱，大鱼小鱼都可钓。#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #野钓 #内容启发搜索 #江河湖海我有川泽 #令狐师兄钓鱼
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红姐教洗护3周前
裤子补色，家里黑色衣服和裤子褪色泛白不会洗的可以试试这个方法。#实用小技巧 #褪色泛白 #黑衣补色 #专业洗衣 #清洗小妙招
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晶晶教洗护1周前
网面鞋难打理，一刷就勾丝、还容易发黄？别愁！超实用刷洗妙招来了，轻松搞定顽固污渍，鞋子干净又耐穿！#网面鞋 #洗鞋 #刷鞋 #居家妙招 #实用技巧
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爱讲话的康康6月前
真正实用且有效的提升口才和逻辑思维能力的方法，就是利用费曼学习法：每天说点什么。#提升口才 #费曼学习法 #逻辑思维能力 #表达力提升 #干货分享
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眼科医生闫媛媛1月前
2个能拯救孩子视力的方法，在家带孩子练起来 #眼科科普 #眼科常识 #米字操 #近视 #抖出健康知识宝藏
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温柔的鲁鲁修1周前
教你一个冬天很好用的方法#成为更好的自己 #女性成长 #自律遇见更好的自己 #身材管理 #正能量
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景腾身体密码1周前
失眠睡不着的，可以练这个简单的动作#景腾筋膜#睡眠
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张老师谈营养1周前
可以快速腿脚有力的办法#营养酵母#维生素#蛋白质#中老年人
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越姐生活家1周前
厨房里的油污都可以试试这个方法#油烟机清洗 #清洁妙招 #生活小妙招 #小技巧大作用 #污渍轻松去除
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雅心文化3周前
不管当下多难多苦，都可以用这个方法逆转越来越好！#智慧人生 #心念 #提升自己
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越姐生活家1周前
胶印去除，粉丝都问我胶印怎么清除？今天教你个小妙招怎么去掉木门和不锈钢上的胶印#污渍轻松去除 #胶印去除#实用小技巧#胶印#生活小妙招
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黑茶花1周前
希望我的方法能帮到您。#白醋的妙用 #黑茶花记录生活 #正能量传递
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红姐的洗护妙招1周前
毛巾清洗，家里毛巾洗不干净或者是发黄有汗渍残留有异味洗不掉的，试试这个毛巾清洗小妙招#毛巾#污渍轻松去除#实用小技巧#毛巾清洗#氧化发黄
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七猪（已瘦32斤）1周前
关于怎么饿的，很多人在问，这里出一个我饿瘦的教程，一样大家都能瘦到理想集中#讨论 #知识科普 #减肥
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创意公元2周前
引发虹吸居然可以有这么多种方法，最后一种你可能想不到。每种方式都有其不同的物理特性，你知道分别是什么吗？#科学小实验 #小实验大道理 #趣味实验
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孙丽杰知心话1周前
家长学会这3招 孩子从此变学霸！比报10个补习班都管用！ #学习方法 #学霸秘籍 #家庭教育 #干货 #方法
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Linda学姐1周前
准备入睡，躺下，现在开始进行睡前这个练习，帮助你能够快速放松下来，减缓入睡时间. 白天进行放松疗法可以抵抗应激反应，减少夜晚应激激素持续增高的可能性；睡前或半夜醒来后，进行放松疗法可以驱除消极睡眠思想，平静和放松身心。 #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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潘敬辉_专注中老年人运动养生1周前
潘老师今天教大家一个好的腰部放松方法，不管是中老年人还是年轻人，都可以跟着练#腰部放松 #腰部拉伸 #居家锻炼 #小工具大用途
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中医杨锐鹏1周前
再说一次 再厉害的腰腿疼痛 记住一个土方法 #中医 #腿疼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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珊珊讲营养1周前
减肥最快的方法，15种提高代谢 #身材管理 #变美变瘦变好看
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丁叔医生1周前
想要尿酸降的快，教你一个便宜土方法，成本不到五块钱 #尿酸高 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #科普 #中医养生
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问止林大栋1周前
荨麻疹试试扎这些穴位 荨麻疹试试扎这些穴位#倪海厦 #林大栋 #问止中医 #精一书院 #荨麻疹
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脑补da轰炸1周前
寻找黄金的3种方法！
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然然说拉粑粑（视频同款在橱窗）1周前
排便小方法#拉不出#拉不净
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菏泽广播电视报官方账号6天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普 #涨知识 #知识分享
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司机老董4月前
侧方位停车 驾校不教你，老司机们都在偷偷用的六种侧方停车方法和技巧。 不管是窄路，前方是什么车型， 也不管车位有没有划线，这些方法通通可以适用。#侧方位停车技巧
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心中有术5月前
做好这两点有可能会逆转颈动脉斑块 已经发现有斑块的朋友不妨试试这个方法。#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #科普一下 #血管斑块 #心脑血管疾病
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一木短视频1周前
微信语音转发的两个方法，手机通用的##手机使用技巧 #涨知识 #微信隐藏功能 #微信语音转发 #内容过于真实
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香而雅农科院1周前
怕花儿冻死 用什么方法才能帮植物平安越冬👀 #三角梅僵苗 #桂花焦尖 #茶花掉叶 #阳台种植 #香而雅花肥
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