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霞姐生活美食7月前
炒茼蒿直接下锅炒就错了，教你技巧，鲜香入味又好吃，营养不流失 #美食#茼蒿
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魏莉芩的厨房4周前
水油焖茼蒿 年纪越大越要吃得干净，水油焖菜做出来的菜很好吃，特别健康！#水油焖菜#美食教程#少油少盐
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大军爱美食2月前
#美食教程 #原创视频 #抖音美食教程 #@DOU+上热门 @DOU+小助手 #抖音美食教程
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美食小颖6月前
解锁一道茼蒿的新吃法#美食教程#一起学做菜
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小刘做菜不发愁1月前
临沂人的家常做法花生茼蒿汤，谁懂这一口的含金量#在家做美食 #做法简单又营养 #美食教程 #跟着抖音做美食 @抖音创作小助手
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娟娟儿（已瘦30斤）7月前
嘎嘎好吃的茼蒿拌鸡蛋，清肠效果也不错，饱腹感也还可以。减脂期必备之晚餐。
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美食斌哥～陈百万3周前
家里有茼蒿的试试像我这样做吧，真的太香太好吃了#美食教程
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馬奇朵酒酿干面引子7月前
十分钟就能搞定汤白味美，营养丰富的茼蒿羹#我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了 #记录真实生活 #抖音美食推荐官
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阿伦的饭10月前
上汤茼蒿，鲜美浓郁又下饭！#清淡饮食 #茼蒿菜家常做法 #美食教程
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鼻科马医生5月前
这四类菜不焯水就吃，相当于吃毒药，尤其给孩子吃更要当心 #菜 #医疗科普 #涨知识
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二哥（美食）6月前
解锁一道茼蒿的新吃法#美食教程
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俺很幸运1月前
清炒茼蒿 做法非常简单：把洗干净的茼蒿切成段，杆子单放。锅中水烧开，放点盐和少许油（茼蒿不变色），把杆子先放进锅中煮1分钟左右，再把叶子放入锅中煮5秒钟左右 ，捞起放入凉水中清洗一下。热锅冷油炝锅后放入冷油， 放入切好的小米辣和蒜沫，小火爆香后，放入茼蒿，放少许盐，松茸鲜，耗油翻炒几下即可出锅食用。
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甜柠檬美食记5月前
清脆爽口的茼蒿做起来也很简单哈#我要上热门 #锦鲤#美食 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @生活服务热点中心
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叶子家常菜5月前
99%人不知道的茼蒿新吃法，营养美味，做法简单#茼蒿#美食教程#家常美食
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美味小舍5月前
健康饮食：茼蒿拌豆腐原来这么好吃，味道清香开胃，做法简单快速 #抖音创作季 #抖音美食推荐官 #减脂美味小舍：今天给大家分享一道非常清爽又健康的减脂小菜.茼蒿拌豆腐。味道清香又好吃，夏天吃实在是太合适啦！
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小张一家8月前
谁懂这一口好吃的程度，喜欢吃的都是80后吗？#抖音美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #茼蒿花生汤 #好吃😋
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用户7852111748663梵心1周前
茼蒿芋头完美的搭配既健康又美味 #简简单单一顿家常便饭
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周周减脂餐日记4月前
夏天就多喝汤！脂肪见了连夜跑路！茼蒿鸡蛋豆腐汤堪称刷脂神汤！嘎嘎好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #真实生活分享计划 #各行各业都来蹦蹦跳跳了
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@晴妈5天前
湖北特有的美味，糊茼蒿这样做，不起坨，口感细腻，味道好 #乡村味道 #湖北家常菜 #湖北美食#糊茼蒿 #小时候的味道
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南方小雅❤1月前
今天是跟央视学的 水油焖菜 冷锅喷少量油 放入茼蒿 加入两勺油浸大蒜 中小火焖四分钟 不用爆炒 厨房小白也能轻松搞定 出锅前来点生抽调味 给它扒拉扒拉 就得到了一份比水煮入味 比爆炒健康的蒜蓉茼蒿了 这个水油焖菜法 你只要试过一次 真的就会爱上这种做法 #蔬菜 #美食#7水油焖菜 #减脂晚餐
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Jack厨房5天前
嘎嘎好吃的茼蒿豆腐 #健康美食 #健康美食吃出健康 #好好吃饭大赛 #低卡低脂餐
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🐰兜兜儿🍀2周前
你永远想象不到一块普通的豆腐，煮几分钟，搅碎，拌一拌就是一道美味。强烈推荐！#健康饮食 #减脂食谱 #茼蒿的神仙吃法 #豆腐茼蒿
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以勒妈咪8月前
今天降温大哥说想喝茼蒿花生汤，又给调了个小咸菜，大哥边吃边笑#妈呀太香了 #茼蒿花生汤 #茼蒿 #茼蒿菜做法 #谁懂这一口的好吃程度
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快快超快乐10月前
蔬菜瘾犯了 怒煮两斤茼蒿#茼蒿 #妈呀太香了 #纯天然绿色蔬菜
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强哥教做菜6月前
#美食#美食教程#家常菜#南极深海磷虾肉
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小小的🌞2周前
俗话说三分练，七分吃，今天给大家推荐一个超级简单的懒人餐，五分钟搞定，吃饱没负担#妈呀太香了 #简简单单一顿家常便饭
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君姐～四宝妈1周前
#美食 #家常菜#快手菜
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厨香煮父（家常菜）7月前
家常菜养娃 第106集 || 蒜蓉茼蒿，脆嫩清香，营养美味只需3分钟即可搞定##茼蒿菜家常做法
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赢大厨爱美食6月前
茼蒿放到开水锅中瞬间变成一道美食。 #美食艺术 #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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中年贪食少女小菲8月前
这才是春季减肥该吃的❗️茼蒿拌豆腐 #茼蒿拌豆腐 #减脂餐 #春天的味道 #减脂晚餐吃出易瘦体质 #春季限定美味
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母亲大人4月前
家庭版麻辣香锅比五星级饭店做的都好吃 #家常菜 #麻辣香锅 #强烈推荐 #太香啦 #三门峡
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农村华仔大叔3周前
茼蒿菜家常做法，把茼蒿菜和大米粉放在一起，煮一锅茼蒿糊， 既可以当菜，又可以当饭。软滑仙香，健康又好吃。茼蒿的神仙吃法，赶紧学起来。#农村美食 #我的乡村生活 #乡村味道 #茼蒿#茼蒿的神仙吃法
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孙自律9月前
假装自己在吃火锅 #减脂 #减脂餐 #水煮菜
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满月脸小溪姐4周前
肾友的晚餐，虽然简单但是营养搭配同样拿捏 #肾友饮食 #肾友食谱 #肾病吃什么 #低蛋白饮食 #创作灵感
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元宝馒头🍔🍹5月前
减脂期的姐妹一定要试试这个蒸茼蒿，低卡又好吃，不知道晚餐吃什么好，不妨试试这个做法。最近跟着厚皮橙学做饭，喜欢她的做饭方式，厨房少油烟，现在做晚餐不是蒸着吃就是煮着吃，健康又美味，分享给同屏的你们，希望大家都可以健康减脂。#跟着厚皮橙学做饭 #减脂期主食 #减脂期吃什么 #健康减脂 #健康美食自己做
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0359家常菜4月前
#抖音美食推荐官 #地方特色美食
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爱做饭的小肥肥1周前
今天做一款潮汕家常汤吃吃吧～#我的厨房日记 #潮汕汤水 #vlog日常 #抖音美食创作人 #抖加小助手
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保持自律！1月前
#美食制作分享 #在家做美食 #教你做美食 #美食 #抖音美食教程
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客家喜姐9月前
上汤茼蒿这样煮出来，汤鲜味美，营养满分，暖心又暖胃，做法简单，全家抢着吃。#家常菜 #上汤茼蒿 #抖音美食
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小蔡开饭了1周前
茼蒿烧芋艿 茼蒿烧芋头原来这么鲜美好吃，喜欢的姐妹干净安排上#茼蒿 #茼蒿的神仙吃法 #家常菜
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保持自律！1月前
#美食制作分享 #美食教程 #教你做美食 #强烈推荐 #健康绿色营养食品
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保持自律！1月前
#美食制作分享 #教你做美食 #在家做美食 #健康美食自己做 #健康饮食
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保持自律！2周前
#教做菜 #健康美食 #美食 #美食视频 #抖音美食
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保持自律！3周前
#健康美食自己做
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保持自律！3周前
#美食制作分享 #教你做美食 #教做菜 #美食教学 #健康美食
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Kai的日尝生活4月前
你们天津人嘴太严！这大宇真好吃啊#家常便饭家的味道 #抖音美食创作者 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #美食volg
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自律爱己4周前
#美食 #强烈推荐 #海产品 #虾干 #健康养生
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冯姐的生活日记1周前
白移第七年：健康餐282期#我的生活日记 #饮食搭配 #彩虹 白移第七年：健康餐282期#我的生活日记 #饮食搭配 #彩虹餐
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Lucky8月前
小基数卡平台想掉秤一定要试一下这个茼蒿拌豆腐，一天瘦了三斤#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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蔡好馋5天前
茼蒿拌鸡蛋 蛋神9分12秒鸡蛋，诚不欺我！早餐来个低卡减脂餐！#蛋神 #跟着蛋神煮鸡蛋 #蛋神煮蛋教程 #好好吃饭 #早餐吃什么
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做自己的灯塔6天前
非常简单的减脂餐，快学起来吧。#减脂食谱 #减脂期 #美食#自律即自由 #记录真实生活
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大三哥1月前
谁吃谁知道 #大将和3哥 #减脂餐 #大三哥 #减脂 #坚持自律
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井姐记录生活2月前
#近期生活碎片
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兜里有糖~1周前
治愈自己，有时只需要一碗热汤的温度#美食 #简单又营养 #抖音美食创作者 #美食教程 #做美食
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小二勇爱美食7月前
茼蒿羹，营养健康，做法简单，大人孩子都爱喝#家常菜 #美食分享 #抖音美食推荐官 #上热门🔥
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丹丹小法师5月前
夏日废柴厨房系列1#在家做美食 #美食vlog #晚饭吃什么 #vlog日常 #自己动手做美食
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姝鸣3月前
#养生食谱 #吃出健康 #健康食材
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娃娃麻麻8月前
分享5分钟就能做好，清爽，简单，好吃又减脂的一道菜：茼蒿拌豆腐，而且它还挺下饭！我决定明天继续吃它🤭🤭#vlog日常 #春日好食光 #我的厨房日记 #茼蒿的神仙吃法 #茼蒿拌豆腐
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一看就会厨房2月前
碱性食物#美食 #美食 #家常菜 #美食教程
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糕糕今天吃什么1周前
减脂人爱哭了啊😭好吃又低卡！一盘吃完真的很满足 #家常菜 #vlog日常 #减脂饮食 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐
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康复科 唐雷5天前
你随手扔掉的生活垃圾，可能是几百款一斤的名贵中药材 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #中医 #中药
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