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谦和匠心6月前
三角肌疼痛？怎么办呢？教您两招轻松缓解！#教你一招 #康复训练
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运动医学 鲁安洁4月前
手臀抬举很差又痛又没力气。医生：可能是突发关节积液和假性瘫痪。#肩膀疼痛#抬手费劲 #抖出健康知识宝藏#医疗健康训练营#健康科普有真知
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刘刘大顺3年前
抬手臂出现酸麻怎么办？
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动岚健身学院 DL教主6月前
手臂内旋#运动康复 #康复运动 #健身 #健身学院培训
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崔智超(周围神经修复)1周前
体力劳动者警惕！胳膊麻痛不是累的，是臂丛神经在“求救” #臂丛神经损伤#抖出健康知识宝藏#医学科普#崔智超
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上海炼就运动康复知识学院6年前
为什么抬手臂会受限，抬手臂时颈椎不舒服，甚至头晕目眩等症状，要考虑到这块肌肉💪我在成都你在哪？
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黄毛丫头养生记录1年前
胳膊抬举困难，自救有效 #胳膊疼 #胳膊抬不起来 #罐罐推 #自救小技巧 #关节疼痛
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力线教练张老师4天前
手肘发紧‼️干家务、拎重物感觉更明显⁉️ 可能是这块肌肉紧张带来的✅ #手肘疼痛 #手肘痛 #胳膊肘 #肌肉 #肌肉紧张
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跟着小雅学康复1月前
上肢僵硬、抬举困难，上肢外展训练（进阶）来帮你！ #居家锻炼 #狗都不干 #康复锻炼 #手臂力量 #上肢锻炼
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全幸运动健康戴老师1月前
抬手臂不舒服，伸手不舒服案例。调整方案居然跟肩毫无关系#健康科普 #关节链平衡术 #全幸运动健康 #肩颈酸痛
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高璟运动康复2月前
手肘疼痛，原因居然是肩颈?😭 肩颈为啥会连累手肘？ 其实不是疼痛“转移”，而是它们根本就是一条“受力链”！ - 长期低头、圆肩，肩颈肌肉会一直紧绷 - 紧张的肌肉会像“扯绳子”一样，把力传到手臂和手肘 - 时间久了，手肘就成了“替罪羊”，又酸又痛 身体的疼痛很多都是“连锁反应”，别再只盯着疼的地方治啦～ #肩颈放松 #手肘疼痛 #打工人健康 #高璟运动康复 @高璟运动中心 #肌肉放松
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面包肌唠健身2月前
延迟性肌肉酸痛，暂无立竿见影的消除方法，只能靠休息且训练强度循序渐进。 #新手健身 #肌肉 #健身 #健身干货 #百亿流量扶持
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金玥老师讲手法1周前
胳膊抬举困难不用愁，4步核心手法恢复灵活度 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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中医正骨科专家汪青春3年前
手臂抬举困难，肩关节疼痛难忍怎么办？#肩关节疼痛 #骨科 #医学科普 @青春的生活
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卫娜书斋2月前
手臂举久了还能放不下来吗？ 手臂举久了还能放不下来吗？#科普#读书#生活#涨知识#日常
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康复郑能量5月前
手臂抬举困难训练小技巧#偏瘫康复#居家锻炼
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推推食堂2月前
推推分享👩🏻‍💻如果你也长期肩颈手臂不舒服 #vlog日常#健康养生 #肩颈酸痛
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OLD苗8月前
健身后，平躺睡觉手臂会麻木#健身干货 #胸小肌#手臂麻木
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老张教你做锻炼1周前
冈上肌弱，肩袖不舒服，抬胳膊梳头费劲！ #肩袖损伤 #冈上肌 #居家锻炼 #中老年锻炼 #肩周炎
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佛系中年 石头医生（石晶晟）2月前
就伸臂动作，竟把肩膀“作”出撕裂！骨科医生揭秘“驾驶肩”真相 #驾驶肩防治指南 #女司机护肩攻略 #骨科医生干货 #肩关节损伤预警 #开车那些伤
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聊城骨科郭浩山医生7月前
肩袖损伤诊断康复攻略 #肩袖损伤 #肩痛 #聊城骨科 #运动医学科
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掐老师运动康复3月前
4分钟讲：腱鞘炎形成原因及解决办法#运动康复#腱鞘炎#手腕疼#tfcc#疼痛
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沈光思医生7月前
肩袖容易出现损伤，主要有以下几个原因 #肩周炎 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #医疗健康创作训练营
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一味丝语头皮疗愈空间·术巴卡斯2周前
#肩颈调养#久坐#胳膊抬不起来！ 就是打麻将久坐导致的我看就是！
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骨科图力古尔1周前
#医学科普 #医学知识科普 #科普健康知识
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叮叮伊3月前
谁懂肩颈难受的痛。。 #vlog日常 #养生 #肩颈酸痛 #精神状态belike
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活力熊-韩旭运康分享5年前
告诉你刚想抬手臂就肩痛的原因#肩周炎
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周伟说针刀3月前
日常行为的这几个动作要注意，不然迟早得颈椎病。#颈椎病 #颈椎 #腰椎 #针刀 #腰肌劳损
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景腾说筋膜睡眠2月前
手臂抬举困难使不上劲这样练 #景腾筋膜 #肩颈拉伸 #拉伸放松肌肉
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肩关节无痛赵志明医生7月前
一个视频教您排查肩袖损伤 #肩袖损伤 #肩关节疼痛 #肩关节活动受限 #肩袖损伤康复锻炼
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周伟说针刀4月前
你的颈椎病是真是假？ #颈椎病 #脖子酸痛 #手麻头晕 #脖子僵硬 #脖子不舒服
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崔智超(周围神经修复)1周前
抬不起胳膊，警惕臂丛神经损伤，黄金修复期别错过！ #臂丛神经损伤 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #崔智超
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张老师小课堂5月前
#纯手法 #按摩spa 肩胛不适会引起手臂抬举不利、手麻。做完这个手法，立马轻松！
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扶脊九法正骨创始人-李炳辉3年前
天津蓟县慕名而来的顾客，因颈椎压迫神经，导致手臂抬举困难。经过扶脊九法正骨后，抬举时明显轻松很多。#颈椎腰椎 #传承中医文化 #运动康复
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乔栋谈健康7月前
肩胛骨不适引起上肢无处安放是怎么回事 肩胛骨不适且单侧的上肢无处安放，不一定是颈椎的问题，和我一起合理分析不走弯路#肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼 #手臂麻 #手臂疼痛 #推拿按摩养生
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正信正觉6年前
提东西时胳膊酸？姿势久了胳膊难受？一招帮您解决网球肘酸痛的症状！转发给所有人！#颈肩腰腿疼痛 #健康 #锻炼
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西安长安女私教罗一一1月前
改善斜方肌僵硬酸痛#斜方肌僵硬 #斜方肌酸疼 #肩颈疼 #体态矫正 #居家锻炼
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静以修心上醫之路2周前
#抖音创作者大会 #整天玩手机手臂局部感觉筋紧有牵拉感，怎么办？#
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手法，刘学3周前
手臂抬举受限疼痛，再教你个新手法 手臂抬举受限疼痛，再教你个新手法 #学推拿
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小艳老师恢复1周前
#手臂训练 #胳膊抬举困难 #手臂无力 #神经损伤 #康复训练
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冯主任与疼痛6月前
做到这3点，肩周炎缓解不困难，赶紧收藏 #肩周炎 #健康科普 #医者仁心
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不练划船的饭（线上指导增肌减脂备赛）10月前
简述杠铃提拉 看看你做对了吗？不建议肘过高，时间久了会有肩峰撞击肌腱磨损导致肩膀疼痛的风险，如同上一期侧平举不建议大家做倒水式一样，训练要在规避风险的同时提升效率，才能长久进步#肩部训练 #杠铃提拉 #健身增肌 #自然健身 #干货分享
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李老师做PT2周前
#手腕力量 #手腕训练 #手臂训练 #胳膊抬举困难 #胳膊抬不起来
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康复专家丁德权8月前
患者打球拉伤肌肉，肩部错位抬手受限，疼痛不适已久！咔咔缓解 #正骨 #颈椎 #肩颈 #肌肉拉伤 #中医
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沪小康·医声医视8月前
是【肩袖损伤】，不是【肩周炎】，别搞混了
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潮州列钊推拿（收徒）4月前
#健康小妙招
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小敏的OT日常1月前
手臂屈肘抬举 #宣传正能量 #康复训练 #专业的事情交给专业人去做
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简单严格-神叨侠侣1月前
手臂酸痛不用怕，活性水助力快速轻松缓解！饭店阿姨现场体验见证。#轻松健康 #疼痛 #手臂酸痛#五十肩#光波活水缓痛@抖音小助手 @俊杰🔥焱 @赤脚先🌟【中國台灣】本人帳號 @大老郭医生
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街健呆木头4月前
如何避免手腕受伤，肌肉一边大一边小
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新华社快看3月前
手臂抬起时血液是如何流动的，网友：怪不得伸懒腰时感觉浑身舒畅。坐久了别忘了活动一下肢体。#新华新知
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康复专家丁德权4月前
爱打麻将的大爷，肩颈疼痛不适严重，手臂抬举活动受限！ #颈椎 #纯手法 #中医 #医学科普 #正骨
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宣武医院疼痛科杨立强2月前
#医学科普 #居家锻炼 #肩颈 #久坐
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祺云专营店4天前
总感觉抛竿没多久，手臂就开始发酸，不得不频繁休息？ #祺云户外 #祺云辉途sic #钓鱼 #好物推荐🔥
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居家养生东老师1周前
#居家锻炼 #拉伸 #小动作大作用 #肩颈放松*
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霞姐-港式新产康（杰元集团）5天前
#正能量 骨盆修复#产康
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橘井养生工作室6天前
外伤救治后导致两年无法抬举的手臂 调理两次恢复 客人脸上的笑容是我们最大的动力
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龙门罗教练2月前
背部必练动作高位下拉，如果你现在还是除了背没感觉，手臂和斜方 肌却很酸，腰也容易难受，这期帮你解决所有问题#健身干货 #背部训练 #高位下拉 #新手小白必看经验
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国家队运动康复王新伟5月前
腰痛克星❕✅#腰肌劳损 #腰痛 #腰疼
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景腾聊筋膜睡眠7月前
抱娃久了肩膀、手腕不舒服多练练这个动作!#肩膀不舒服#手腕不舒服#居家锻炼#景腾#宝妈带娃
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康复科张如祥主任1月前
肩周炎？还是肩袖损伤？来看张医生如何治疗 #肩周炎 #肩袖损伤 #医学科普 #肩膀疼 #康复科张如祥主任
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骨外科马壮田医生2月前
肩颈不舒服，试试马医生的小妙招 #肩颈 #肩颈疏通 #拉伸
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医生杨博士5月前
脑梗发作前的4个信号#脑梗 #脑梗塞前兆 #脑梗康复
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肌营养不良1月前
#肢带型肢体纤细手臂抬举费力
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