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荔枝很励志✨8月前
🔥4招保持大脑清晰🤯🔜🤩#studyaccount #vlog #学习方法 #学习
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北大桑尼姐的进化论1周前
浮躁、学不进去时🔥进入学习状态的小tips #女生必看 #期末考试 #学习方法 #桑尼姐讲新中考
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长点儿脑子8月前
3个方法拯救“春困”时的大脑 俗话说春困秋乏，你是不是一到春天就每天哈气连天无精打采，今天分享3个方法，让你的大脑清醒起来！#认知 #脑科学 #逻辑力 #哈佛 #效率
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花花推书1周前
个人成长篇： 《认知觉醒》助你保持极度专注，消除焦虑，提高学习能力。 7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。#7大底层概念 #抖音合集升级计划 #高效学习
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九妹的日记1周前
4步教你改掉懒散#每天进步一点 #日积月累 #表达能力 #100天挑战 #小女孩
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修心与戒色5月前
#dou上热门 @DOU+小助手 感觉邪淫后脑子不清醒，学习工作总出错？别让低效毁了你！中医和科学都证明，身体和大脑需要调养。试试“聚精会神的专心致志法”，找回专注力，记忆力飙升，学习工作自然高效！#戒色 #修心 #专注力 #身心健康
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哈哈学姐（进👗领）0433周前
高三最后七个月！你必须保持清醒！#涨知识 #高中学习方法#学霸秘籍#高中生必考#高考逆袭
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沧州升学加油站2月前
孩子犯困怎么办？ 清醒小妙招 #同城教育 #同城热点 #沧州市第十四中学 #沧州市第十七中学 #沧州市第十六中学
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认知极客杰森3月前
学习时容易犯困，如何保持精力充沛？ #学习方法 #专注力 #提神醒脑 #学生党 #自我提升
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青森子邈1周前
#学习方法 你是不是也感觉：每天坐在书桌前很久，但真正记住的没多少？上课犯困、记不住、越学越焦虑？ 我曾经也这样。直到我明白了拼的不是时间，是清醒的脑子。 这条视频，我想分享把我拉出低谷的方法——用“精力管理”代替“时间管理”的番茄学习法#学习 #初中学习方法 #高中学习方法 #校园
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爱学习的小鱼2周前
周一别带着周末的懒劲上课！5 分钟收心，一上午都不犯困走神 #学习效率提升 #学习技巧和方法 #上课不犯困 #中学生高效学习方法 #周一收心技巧
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新状元李老师1周前
🌟 真努力，是用对方法 + 持续行动 告别假装勤奋，从今天开始清醒学习！ #高中生 #学习方法 #假努力 #自律 #学习技巧
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千清老师1月前
清醒的时候学数学，累了就学英语，休闲的时候学语文#经验分享 #干货分享 #芜湖家长
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龙刚老师教自学1周前
学习动力从哪来？这3点让你目标清晰 心怀家国，学习有方向；目标明确，动力自然来。一起做清醒的学习者！#学习动力从哪来#家国情怀#魏书生学习法#学生如何树立理想
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🌱吴嘉丽-青禾心理3周前
提升2.5倍学习效率❗️揭秘大脑的“自动驾驶”学习法❗️ 分享一个颠覆认知的科学研究：在催眠状态下，人的学习效率可达清醒时的2.5倍！🤯 这不是玄学，而是有坚实的脑科学基础。作为动力催眠师，我的工作就是基于这个原理，帮助青少年解锁学xi潜力。 核心原理很简单： 🔸 过度控制的“显性系统”（前额叶）：负责逻辑，但易疲劳，会压制本能。 🔸 天赋异禀的“隐性系统”（纹状体）：负责自动化技能，是高效学xi的关键。 孩子学xi遇到瓶颈，往往是“显性系统”控制欲太强。而动力催眠能暂时弱化这种过度控制，激活强大的隐性学xi能力，让孩子学得更轻松、更高效。 尤其适合以下情况： ✔️ 孩子思维活跃，但注意力难集中 ✔️ 平时会，考试就发挥失常 ✔️ 学xi压力大，出现厌学情绪 我的很多来访者反馈，接受辅导后最大的改变是： “孩子能坐得住了” “感觉学xi没那么痛苦了” “考试时脑子更清楚了” 方法大于说教，状态优于耗时。 如果你也在寻找能从根本上改善孩子学xi状态的方法，欢迎持续关注我的分享。💡 #脑科学 #青少年教育 #提升专注力 #父母课堂#厌学
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热爱生活的吴翌2周前
读书总遗忘三招改现状 #个人成长 #情绪管理 #养生秘诀 #认知提升 #人间清醒
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靖江智航学能2周前
娃一学习就蔫[惊讶]用这3类运动激活前庭功能[呲牙] 让大脑清醒起来[玫瑰][玫瑰]#教育课堂 #有趣的课堂
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高效记忆谢博士3周前
上课容易犯困？教你三招迅速清醒#学习技巧 #醒瞌睡
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张张老师有办法6月前
期末语文，99%的学生在这里失分！掌握简单的阅读理解四步法，助力孩子期末多拿10分！#阅读理解 #小学期末 #学习方法#学霸秘籍
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酷娱叉子酱1周前
快来学习三秒清醒法 #犯困 #清醒 #小妙招 #元宝
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自在清醒（学习方法看主页）2月前
#创作者中心 #专升本 #考证 #家长必读 #备考
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三本逆袭211硕士1月前
英语如何高效学习并有效提升？#学英语
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妞妞学姐有话说3周前
《上课困成狗？高考前千万别硬扛！学姐的“强行开机”秘籍。》#肛门#上课困了怎么快速清醒 #学习妙招 #高考#985
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aaa7月前
我发现了一个上课能保持清醒的小窍门～ #校园 #仿佛看到了上学时的自己 #破防了 #内容过于真实 #搞笑
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Stream&lychee3周前
让自己重新回到清醒的状态再去做作业#每日分享 #内容太过真实 #效率#流量
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米妈在努力1周前
初高中这几年正是建立好思维的关键时候，早点把这六个底层逻辑弄明白。孩子不仅学习上少走弯路以后面对人际关系，人生选择也会比别人更清醒、更轻松#家庭教育#亲子关系#家长必读#教育#做智慧父母
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扶摇生涯学业规划1周前
每天多学2小时的秘诀！3步“状态激活法”，把疲劳转化为学习燃料#学习 #学习方法 #学习动力 #学生家长注意了
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老雷读书分享1周前
194期:#人间清醒 1-175/2对抗熵增的5个方法（2）终身学习#让阅读与思考成为一种习惯 #十杰装饰 #认知
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月亮麻麻4周前
古人为了读书不睡觉，竟用这些方法提神醒脑！ 孩子学习时容易分心犯困？"悬梁刺股"就是最好的励志故事！ 通过孙敬悬梁、苏秦刺股的刻苦故事，让孩子在趣味中理解：成功需要付出努力，现在的辛苦都是为了更好的未来。 通过这个故事，孩子将学到： ✅ 珍惜时光：懂得把握宝贵的学习时间 ✅ 克服困难：学会战胜疲倦和懒惰 ✅ 勤奋刻苦：明白付出才会有收获 ✅ 安全意识：了解现代学习要注意安全 互动话题：你家宝贝学习时有什么保持专注的好方法？ 关注我，用生动的成语故事，培养孩子的学习毅力和智慧！ #悬梁刺股 #成语故事 #励志成长 #幼儿启蒙 #勤奋学习 #古人智慧 #亲子教育 #品格培养
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飞鱼4月前
#知识科普 #清醒头脑 #让大脑清醒 #让大脑活跃起来 #高效学习
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有灵感的T学长1周前
熬夜不等于努力，这样做精力管理直接到位#精力管理 #学习方法 #干货分享 #学习方法 #逆袭
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无所谓1周前
停止精神内耗！8句话让你瞬间清醒，压力再大也不崩 #停止内耗 #情绪管理 #心理治愈 #人间清醒 #
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恩格斯牛堡1周前
02高考小技巧—上课防困💤 除此之外，还有一点我觉得很有意思🤔 就是说人是有睡眠周期的； 睡满周期，一整天就不会困⭐️ 比如我23:00睡6:30起的时候白天还是很困 反而0点睡6:30起，白天就会神清气爽～ 所以大家可以试着去找找自己的睡眠周期🔁！ 或许会有些帮助～ #干货分享 #高中生 #高考 #学习
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建娣悦读1月前
📚 每当感到迷茫，不妨读读高尔基《童年》里的这五句话，瞬间清醒！💡人生路上，总有些智慧能点亮前行的路。#知识分享 #好书推荐 #自我提升 #每天学习一点点 #读书
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益益（分享好物）1周前
提神醒脑清醒棒开车学习犯困醒神晕车必备神器#提神醒脑神器 #提神醒脑棒 #开车必备 #鼻吸棒 #提神醒脑的方法
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梵间一舟1周前
20251205小麦全球新闻打卡 开会时难以保持清醒？这样做就对了#英语朗读 #英语学习打卡
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名正教育1周前
语文阅读总抓不住重点？理解文意却总与答案擦肩？别担心！ 云朵老师的“阅读四步拆解法”来了！⛅️ 像解锁关卡一样剖析文本，带你掌握清晰思路，下笔更从容，稳步提升理解力！✨ #语文阅读 #阅读方法 #学习心得#名正教育#仙游县
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学考跃突击Zelda老师4周前
考试中大脑空白怎么办？ #考中大脑空白怎么办 #深呼吸唤醒考试状态 #基础公式助你找回思路 #考试中调整状态 #学考合一
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英语课代表771月前
不是你不努力 是你用错了方法 #涨知识 #知识分享 #万万没想到 #学习 #干货分享
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苹果🍎老师1月前
高效学习方法，强调学习顺序的重要性。建议清醒时学数学，累了学英语，休闲时学语文，以匹配不同学科对大脑状态的需求。数学需逻辑推理和高度注意力，英语是积累性学习，语文依赖语感和共情能力。#教育 #高效学习 #家长必读 #学生 #家长
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好运绵绵（回guan分享资料）0104周前
高三最后七个月你必须足够清醒！！#高三 #高考 #高中 #高中学习方法 #高三生
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会思考的喵（近公开裙）1周前
3天怒刷一本书😎‼我真的实现记忆自由啦 #创作者中心#创作灵感#在职备考#每日学习打卡#单词速记
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棠棠昕语2周前
全民变傻的时代，需要依旧保持着清醒和努力学习#学习方法#干货分享#认知#思维#学习
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代码书斋1月前
《认知觉醒》：真正的进步，从 “看懂大脑规律” 开始 《认知觉醒》5 大核心方法：从 “迷茫低效” 到 “清醒成长”，普通人也能掌控人生 #认知觉醒 #认知 #自我提升 #高效学习 #好书分享
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红泥凡炉2周前
#拉开学习差距的是习惯
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三分钟一本书2周前
静心 #教育 #学习 打破 “佛系避世” 的认知，《静心》教你在浮躁中锚定自我，用 “情绪调控 + 专注训练” 的实操方法，把静心变成高效成事的底层能力，是反躺平的清醒成长指南。
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呆酱1周前
一些适用于所有考试的tips#学习方法 #逆袭 #网课推荐 #考试
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没鼻子小姐_2周前
4️⃣个方法让你快速恢复精力！摆脱疲惫！ #高效休息法 #冥想 #休息 #干货分享 #Now冥想
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济南立行艺体生文化课1周前
清华学霸都在用的黄金学习法 假期无痛逆袭，边玩边学甩飞同龄人 @DOU+上热门 #高效学习 #学习方法分享 #学习方法 #高中学习 #学霸秘籍
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QQ琪大王1周前
考试白捡50分🔥只需改变1个学习习惯❗️ #学习 #学生党必备 #提高记忆力 #学习方法 #考试
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引梦摘1周前
第十四本：学习之道 事前聚精会神，让意识极度投入；事后完全忘记，让意识彻底撒手。这样，灵感和答案就会大概率出现。 #文化 #读书 #好书推荐 #随笔 #成长
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心理导师张富杰1周前
考试偷分的四大技巧#家长必读 #学霸秘籍 #高效学习 #心理健康
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名珍珍珍5月前
如何变成好☁️女孩！快来一起学习变得更好☁️！#人间清醒 #女性成长 #女性智慧 #好运连连 #好运
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郑言父母课堂(高中)2月前
学霸三大主科的学习秘籍 清醒时学数学，累了学英语，休闲就抓语文。#父母课堂 #高中 #学习方法 #三大主科 #学霸秘籍
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猫咪姐聊成长1周前
学曾国藩提升育娃水平#生活感悟 #人间清醒 #学习曾国藩#家庭教育 #信念管理 #亲子
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晒太阳的蚂蚁🐜1周前
学习方法：2分钟启动法#知识分享 #学习方法 #大学生 #经验分享
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清醒2月前
上课听懂一考试就废？学霸高三生物压箱底的学习方法，90%的人学了就涨分……#高三生物#经验分享#学习技巧
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记忆达人洋洋1周前
备考党最后一个月就是这样提分的！无痛背书简直不要太爽 #考研 #在职备考 #家长必读 #考公考编 #创作者中心
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独断的睡梦2月前
3分钟介绍高效记忆的方法 #记忆力 #知识科普
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泰轩敢说事3周前
学习成长之道#学习#成长#清醒#社会热点
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春考小凡学姐1周前
标题：醒醒！别再做“假努力”了，备考 效率翻倍的真相 还在疯狂刷题却原地踏步？熬夜背书第二天全忘光？作为过来人，想告诉你：春考冲刺，比时长更重要的是效率！请停止以下三种“无效努力”👇 🚫 误区一：盲目刷题不总结 ✅ 转变：每套春考卷子做完，留1小时专门分析错题，把错因归纳到本子上，比多做10套题更有用 🚫 误区二：熬夜学習争时间 ✅ 转变：把晚睡1小时换成充足睡眠6小时，大脑清醒时记1个小时，胜过熬夜硬背3小时 🚫 误区三：反复背记已掌握内容 ✅ 转变：用“标记法”——已经熟记的内容打勾跳过，每周只重点攻克还模糊的部分 💡【备考三步法】 1️⃣ 每晚睡前花10分钟，回顾当天错题本 2️⃣ 充足睡眠：晚上睡好，白天学好，保持专注力 3️⃣ 每周日上午做一次完整复盘，清空错题本重归类 ✨ 真正的进步不是“看起来很努力”，而是每一分钟都用在能提分的地方。从今天起，告别假努力，用对方法，时间会给你答案！ #春考 #山东春考 #学习效率 #上岸经验 #学姐分享
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