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医学生小高的健身日记4天前
一天中什么时间健身最好？#知识分享 #普及知识 #每天一点点学 #涨知识 #干货分享
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一个丁3天前
#见人不如健身 #减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #瘦腿
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Shania_王雅婕🏊‍♀️3天前
运动应该喝什么？ 你知道运动之前为什么要喝甜菜根饮吗？如果不知道，那我们下次一起学习一下吧？#铁人三项运动员 #晨练 #运动补给 #甜菜根饮
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米粒在跑呐5天前
与其听有力量的话，不如成为有力量的人#健身 #跑步#vlog日常 #运动女孩
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方一炎（已瘦50斤版）1周前
“想全是问题，做都是答案” #日常vlog #大学校园 #自律 #健身饮食 #在拍一种很新的vlog
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胡旭民医生那儿7月前
早上运动好，还是晚上运动好？ #减肥 #健身 #空腹有氧 #增肌 #抖出健康知识宝藏
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爱你的心啊芳芳芳5天前
高能量中年少女的一天日常（2️⃣4️⃣） 还是觉得晨练舒服、感觉一天时间都多了很多，而且人也少，天气好的话也不冷呢#健身女孩的日常 #中年少女 #健康饮食 #健身女孩穿搭
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弯弯讲跑步1周前
科学晨跑，高效燃脂的乐趣！#晨跑 #马拉松 #燃脂 #跑步 #晨跑还是夜跑好
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鲤紆5天前
#vlog日常 #美食 #日常生活 #美食推荐 #记录美好生活❥
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陈鹏3周前
#晨练VLOG#营养早餐
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银发是金1月前
晨练，还是晚练 #晨练 #严料坊 #跑步 #晚练
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宅家健身老王5月前
50岁开始健身，晨练好还是晚练好？ #中老年健身#增肌减脂#科学健身#居家锻炼#50岁依然保持好状态
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小陈爱划水4月前
高能量孕期VLOG 5:00自律早起运动 孕9月只重7kg 一天吃什么？#孕期记录 #孕期饮食 #孕期vlog #孕期控制体重 #早餐吃什么
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型迹健身教练2月前
选择训练时间时。请考虑你的主要训练目标。同时结合个人生活习惯和生理特点。最重要的是建立并坚持规律的训练节奏。这才是获得持续进步的关键。 #科学训练 #晨练vs夜练 #运动生理学 #训练时机选择 #增肌减脂
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EthanCHCH6月前
20min简单暴汗！懒人甩肉膝盖关节友好版✨ 💌晨练/晚练有效又有趣，不枯燥容易养成锻炼习惯！ 👯♀️无跑跳不伤膝 🏠静音跟练不扰邻 💦暴汗500大卡 ⏰追剧/加班碎片练 🌟收紧核心×小口补水 💃微累就结束226大卡超神奇！ 🌞清晨唤醒｜🌙熬夜解压 👩💻久坐族｜👶宝妈皆宜 📌戳收藏跟练打卡💨 #暴汗燃脂瘦全身 #塑形训练全身 #减脂塑形 #减脂 #健身
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那木措的绿宝石4天前
早晨早起可以做很多事儿。晨练以后做早餐#早餐分享
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中医闫海慧5月前
1分钟教你选早上锻炼还是晚上锻炼#锻炼 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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会飞的猴3天前
晨跑好还是夜跑好。#晨跑还是夜跑好 #晨跑夜跑哪个好 #晨跑夜跑哪个减肥效果好 #夜跑爱好者
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Wu.崖子🍂5月前
职业门将晨练计划#vlog日常 #门将 #守门员#足球 #晨练 颠球这个东西，只要我无限体能就能成为永动机🤨
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shanboshitin3月前
山博士体能科学晨练：壶铃护腰TABATA跟练 科学护腰，就练山博士体能#山博士体能 #山博士体能科学晨练 #山博士体能科学课堂 #山博士体能科学晚练 #山博士体能工作室
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乐系旗舰店精炼塑形1年前
壶铃摇摆是早上练好还是晚上练比较好。#减肥 #大肚腩 #上班族久坐 #周一虐臀日 #穿衣自由
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梁馨11月前
你见过周末凌晨5:00的健身房吗 #vlog日常 #生活碎片 #好好吃饭好好生活 #TAKAMI黄金C精华 #TAKAMI蓝棕CP
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上海晨练哥（过冬版）1周前
#讨论 #日常生活 #民以食为天 突发奇想，记录下自己一天要吃多少东西!?!
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shanboshitin4月前
山博士体能科学课堂：肩不好必练的动作 肩不好，就练山博士体能运动康复#山博士体能 #山博士体能科学课堂 #山博士体能科学晨练 #山博士体能科学康复 #山博士体能科学晚练
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shanboshitin3月前
山博士体能科学晚练：护腰拉伸10大排行榜 科学护腰拉伸，加入山博士体能科学晚练#山博士体能 #山博士体能科学晚练 #山博士体能科学晨练 #山博士体能科学课堂 #山博士体能工作室
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碳水阿辉6月前
空腹有氧好还是吃后运动好？ 今天一句话讲明白！#空腹有氧 #减脂 #锻炼身体增强体质 #doro
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shanboshitin4月前
山博士体能科学晨练：10分钟跟练关节灵活操。灵活关节，远离关节不适，就和山博士一起科学晨练关节灵活操#山博士体能 #山博士体能科学晨练 #山博士体能科学课堂 #山博士体能科学晚练 #山博士体能工作室
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合肥攻略4年前
你是喜欢晨跑呢🏃‍♀️还是喜欢夜跑呢🏃🏻‍♂️#夜宵吃什么 #早饭就该早点吃 #合肥美食 #干饭人日常
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夹心娘2年前
50岁以上的朋友锻炼时间很有讲究，千万别错了！
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医二二一5月前
我们应该选择早上锻炼还是晚上锻炼呢？哪种选择会更好一些#搭档组合 #强烈推荐 #每日分享 #锻炼 #锻炼身体增强体质
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shanboshitin2月前
山博士体能科学课堂：生命就握在手中 科学健身，健康到老，就练山博士体能#山博士体能 #山博士体能科学课堂 #山博士体能科学晨练 #山博士体能科学晚练 #山博士体能工作室
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羽爱同行2月前
运动和少吃哪个更重要？我来告诉你，如果你想真正瘦下来、同时获得快乐与健康——别只闷头少吃，来打羽毛球吧！只有持续运动加上合理饮食，你才能健康、自信地瘦下来。#羽毛球#快乐羽毛球#坚持运动#晨练#多巴胺@DOU+小助手
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爱吃臭屁虫2周前
沉浸式体验高三日常生活vlog#创作灵感 #校园生活 #高三 @抖音能量站 @抖音精选小助手 @抖音来客官方助推官
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shanboshitin4月前
山博士体能科学晨练：静态弹力TABATA 静态弹力怎么练，山博士体能科学晨练#健身 #山博士体能科学晨练 #山博士体能科学课堂 #山博士体能科学晚练 #山博士体能工作室
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协和李裕明7月前
这4种运动让血糖飙升，不要再做了！ #医学科普 #糖尿病 #运动 #升糖 #抖出健康知识宝藏
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暖暖-2年前
其实也没什么特别的，只要不看手机，你也能做到每天5:20起床#跳绳 #自律 #记录真实生活 #减脂 #vlog日常
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苏华仁聊养生5月前
道家秘传升阳功，胜过偷吃生蚝和枸杞 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操 #中老年 #苏华仁
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健康临安6月前
晨练VS晚练 早上运动还是晚上运动更适合你呢？来听听她们怎么说！ #科普健康知识 #运动
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街健·醉翁4年前
快节奏的生活环境下如何安排晨练？又该练哪些动作呢？
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317护5年前
跑步的重点，在于你今天想吃什么 #晨跑 #夜跑 #跑步
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陈智强3周前
女朋友感觉品不明白我的独居vlog@薄荷川 #恋爱脑王 #精神状态belike #抽象 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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走近历史6月前
晨练是空腹还是吃点再练？#人生#人性#人品#健康#运动
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冬泳 骑行 户外3天前
#危险动作请勿模仿 #高手在民间 #不可思议 #开眼界了 #姜还是老的辣
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思顿幼儿园11月前
为什么幼儿园要带孩子们晨练呢？ 其实我们不光是晨练， 还有上午户外活动，下午体育运动！ 每天会有两个小时的时间带宝贝做大运动！#早晨幼儿晨练的好处 #晨练的好处 #幼儿园晨练游戏大全
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小坚果4月前
2月龄能量男孩有情绪的一天是怎么度过的 #小坚果Vlog #人类幼崽真是越养越上头 #人类幼崽成长记
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妙手李时多4年前
先吃早饭还是先晨练？#医学科普 #抖音剧场 @抖音小助手
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夏夏婆婆在深圳4月前
早起带老公去散步晨练，即使天气再热再闷都不能不运动。回到家后赶紧给父母准备解渴的早餐，乡下的日子就是这样平淡而惬意！#vlog日常 #我的乡村生活 #正能量 #内容太过真实
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杨护说心5月前
健康正确的生活习惯不仅能改善身体状况，还能提高生活质量。#医学科普 #冠心病 #知识分享 #涨知识 #传递健康
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无极8月前
云雾隐修歌 🌿【28分钟超长】《云雾隐修歌》纯音乐版，练金刚功/长寿功专用BGM！ 晨练金刚功配鼓点通经络，晚练长寿功随琴箫收气，无需切歌全程沉浸～ 💬实测：跟练1月气更顺，3月体感明显提升！ ⏰早空腹/晚睡前，顺其自然的呼吸就好～ #金刚功 #长寿功 #张至顺道长 #道家养生 #炁体源流
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橙汁chengzhi5月前
#窝落落 掉入资本陷阱
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诗诗看剧4月前
噪音不休，新住户凌晨反击 #入殓师整治邻居大爷 #诗诗看剧 #精彩短剧
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温哥华2周前
混的人逆天操作排行 依旧混的人最严厉的分拣器/.#搞笑#混的人#精神小伙#内容过于真实
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李圆波波2月前
柳州我们来啦~ #vlog日常 #备婚日常 #vlog #柳州 #李圆波波
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幸福坤坤2月前
保护你的西盖几个小妙招#晨练 #腿部锻炼 #居家锻炼 #健身
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JyGym肌佑健身8月前
直播预告了宝子们！限量特价发售，等你来抢#同城好店推荐 #超便宜超划算 #同城热点 #肌佑健身
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沁淋1周前
南方女孩在西安这个碳水之都一天都吃什么能保持身材#vlog日常 #内容过于真实 #每日分享
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小牛快跑1月前
vlog｜2月瘦了18斤🫐日常维持体型的一天｜练背➕平淡周末留念❤️#vlog我的自律生活 #健身 #居家训练
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Old震1月前
不适应一练在傍晚🌆 …… 还是晨练好 #vlog日常 #健身 #记录生活 #自由教练 #北京线下
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烈焰花12.14生日4周前
今天是小生的生日！🎂（求点赞）#第五人格宝妈 #搞笑 #抽象 #情感 #荷诺
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多少算多2年前
女性晨练减脂，男性晚练降压。#减肥 #科普 #正能量
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