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丁姐3月前
一看就会的棍花学起来吧！让你体验一下不一样的运动方式
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丁姐3月前
三分钟就能学会的精典棍花一起跟练+收藏
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霞光腊月7月前
基础动作必练，棍花才好看#金扇棍 #金箍棒棍花教程
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功夫阿威9月前
棍术基本功 棍花 #武术 #棍术 #棍花 #基本功
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丁姐2月前
一学就会的棍花，快收藏起来吧！关注我22:10分直播间见
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丁姐5月前
#户外运动 #快乐分享 （单手棍花）慢动作分解
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武术可儿3周前
零基础学习棍术舞花棍 #舞花棍 #棍花教学 #长棍教学 #少儿武术 #武术
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丁姐5月前
一分钟学会金善棍棍花 不一样的锻炼方式#不一样的感觉
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丁姐5月前
我哪有什么坏心思呀！只是想让你们学棍花而已 学会了不要感谢我，要谢就谢努力的你，每天下 午14：40直播间分享慢动作分解呦
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武韵棍笛客5月前
站在水上面整理了棍术必学十三种棍花#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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丁姐2周前
左扇棍学会了，你就学会了转身，四步教会你#学起来
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霞光腊月6月前
#舞花棍 不知道怎么玩，跟我一起啊#舞棍花教学 #舞棍花
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湘潭李姐2月前
年龄越大，越发觉得身体的重要性，所以，趁现在还能动就赶紧动起来吧，只有冷暖自知，没有感同身受！#棍花教学 #简单易学 #零基础教学 #健身 #居家锻炼
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石景山非遗打花棍3月前
打花棍技巧交流，做到能说会练。 #打花棍学成语 #非遗打花棍 #打花棍教学 #亲子互动 #原创视频
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哈哈嘻嘻嘻1月前
双手的来咯！不是你网卡了，是我定格了。替大家试过了，只看视频能学会动作，但加速比单手的难，需狠狠练习。#户外 #棍花教学 #武术基本功 #萌娃
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嘉绅(棍法教学）7月前
学习少林棍法必学的几种棍花，也是练棍的基本功。练好基本功，学啥都轻松。#传统武术文化 #棍花教学
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继信8月前
#棍花教学 #日常训练 #易学易懂 #零基础教学
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麻雀姐（耍棍花）3月前
零基础教程来了，想学金箍棒棍花的晚上来我直播间跟练啊！#
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霞光腊月8月前
棍花必练第一招，快跟上试试#舞棍 #金箍棒#金扇棍 #棍花教学 #我的乡村生活
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w.s.x2周前
棍花教学#零基础教学#棍花
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逍遥鞭杆1月前
棍花教学#鞭杆 #棍花 #鞭杆教学 #棍花教学 #逍遥鞭杆
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武韵棍笛客3周前
三步学会舞花棍，慢动作详细教学，学不会你来打我，绝不还手#棍花教学 #原创视频 #武术 #功夫 #舞花棍
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汉中-欣哥4月前
学会这个棍花，可以收你为徒了#棍花教学 #棍花 #日常生活 #棍花练习 #热门
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一斤二两1月前
拥有一根笔直的棍子、耍着最帅的棍花、去圆你那方圆十里寸草不生的英雄梦吧😅串姐一秒钟教会你最帅棍花…学废的话找串姐一对一指导😂#萌娃 #原创作品 #孩子的快乐很简单 #骗你生女儿 #童年回忆
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武韵棍笛客4月前
慢动作详细拆解五种必学棍花，一看就会#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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王若轻1月前
0基础彻底学会棍花（全剑花） #棍花教学 #剑花 #棍术 #教学 #武术
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螺丝拧拧紧1月前
#原创视频 基础棍花練習#真实生活记录
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狠心1周前
#dou上热门 #发扬传承精武精神 #棍花教学 #金箍棒教程
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武术可儿5月前
零基础学习舞花棍 #棍花教学 #舞花棍 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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@吕～木鱼6月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会舞花棍#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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武术可儿5月前
零基础学习舞花棍 #棍花教学 #舞花棍 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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武韵棍笛客4月前
三种必学棍花慢动作详细教学，一看就会！#棍术 #棍花教学 #棍法 #棍法教学 #棍花
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豆豆 舞棍升级版1周前
0基础学棍花 买棍照教程学 就能学得会！有教程 有工具 成果交给时间 不懂交给我😆#金箍棒#新手#教程分解
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狠心3周前
#换自己的照片拍同款 #强身健体正能量 #棍花教学 #金箍棒教程
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白笼王焖面大侄子小坤5天前
优雅漂亮的养生棍法细致教学 朋友们只要动起来身体就会好#武术#棍花 #笼王焖面#10亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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给点阳光就灿烂3周前
#棍花教学 #金棍棒#一学就会系列 #圆你一个武侠梦
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汉中-欣哥6月前
简单易学，一看就会的游龙穿梭棍花详细教学来了，跟着视频可以操练起来了#热门 #日常练功打卡 #棍花教学 #金箍棒 #棍花慢动作
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武韵棍笛客7月前
【最新版】九种必学棍花，最后一种是武林秘传！#棍术 #棍术教学 #棍花教学 #棍花 #棍法
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石头记2周前
#棍花 如果天赋不够，那就多重复吧！视频后面还有大美女哦！#挑战不可能
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湘潭李姐2月前
@关中大地: 老师好，360度转一圈手的动作是怎么样的？能详细讲解吗？[赞][赞][赞]#棍花教学 #零基础教学 #一学就会 #西游记 #居家锻炼
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挺OK个姐6月前
双手棍花 双倍快乐 学啊兄弟们#棍花教学 #传统文化#快乐
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豆豆 舞棍升级版1周前
0基础 新手这样学棍花#金箍棒#慢动作
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武韵棍笛客7月前
慢动作示范五种必学棍花，第一，双手舞花棍；第二，单手正八棍花；第三，单手前后舞花棍；第四，单手指间舞花棍；第五，披荆斩棘！#棍术 #棍法教学 #棍术教学 #棍花教学 #棍术基本功
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武韵棍笛客3月前
零基础必学四种棍花，慢动作详细教学，健身超有效！#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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芳心自爱1周前
#今天推荐：学棍花0基础也可以学会#有兴趣的朋友一齐来#谢谢支持❤️❤️❤️❤️❤️
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空槐落火2周前
42种棍花大全演示合集【上篇】:第一至十四 -------------------------计划演示42种棍花，太长的组合不包含其中，自行探索可有千百组合😉 感谢支持，大家的点赞收藏关注就是我更新的动力！本职医院牛马规培生，闲暇之余尽早发布中篇和下篇！ #棍花教学 #棍花 #武术 #兴趣才艺 #医一世武一世
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石头记2周前
#棍花教学 棍花组合教学，慢动作，新手也能学会！
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霞光腊月6月前
越是简单的事越不容易做好，坚持把简单的事认真做，会越来越好#金箍棒棍花教学 #农村女人的才艺
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@啊龍《金箍棒》1周前
一学就会的棍舞花“金扇棍法”详细介绍来啦！静下心来、认真看完、仔细体会，拍摄不易记得收藏🤝哦。#棍花教学 #一学就会系列 #棍法 #金箍棒 @DOU+上热门
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龙华青年京剧院3周前
跟着窦老师学京剧——棍花教学之手掸花 学棍花能兼顾身体锻炼、技能提升与专注力培养，学京剧的性比比，您找我聊聊就知道啦~#京剧国粹 #京剧教学 #中国功夫
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丁姐2月前
天气转凉，把你手中的棍子抡起来吧！ 每天锻炼半小时，收获的不仅是健康 更多的是快乐
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湘潭李姐6天前
哇塞，我真的一眼就看会了，不信你看☺️#棍花教学 #零基础教学 #一学就会系列 #西游记#居家锻炼
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武韵棍笛客2月前
金箍棒棍花慢动作详细教学，一看就会！#真正的如意金箍棒出现了 #原创视频 #棍花教学 #棍花 #棍术
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麻雀姐（耍棍花）3月前
#弘扬中华武术 金箍棒棍花教程来了！#健康生活
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石头记1周前
#上热门🔥 满天星慢动作 #棍花教学
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清心4月前
#国风古韵 #武术#剑花教学 #棍花教学 #太极 你们要的慢速版来了
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湘潭李姐7月前
我就呐闷了，这个作品为什么会有那么多人喜欢呢？#棍花教学 #金箍棒慢动作教学 #零基础教学 #西游记 #居家锻炼
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辣条小姐姐6天前
网友曾评论:十年辣条无人问，一朝耍棍天下知#棍花教学 #金箍棒 #一学就会
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红霞居家运动6月前
披荆斩刺#金箍棒#棍花教学 #零基础
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华华爱跳舞🌹1周前
#简单易学 #棍花教学 棍花满天星慢动作教学
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华华爱跳舞🌹2周前
#强烈推荐#棍花教学 两步学会金箍棒最基础棍花金扇棍（隔帘望海）
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湘潭李姐1周前
坚持不一定有收获，但一定会成长，锻炼不一定有多好的未来，但一定会带给你一个健康的体魄和阳光向上的心态！#少林棍基础棍花教学#棍花教学 #零基础教学 #武术 #居家锻炼
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简介:

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