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故念3月前
走路踮脚的姿势三个要点记好： 一、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 二、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 三、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高 #身高 #帕尼拉伸
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健身大书2周前
5个动作让你长高 #精神氮泵 #锻炼 #肌肉 #宽肩窄腰
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乐添-李羅樂Laura1周前
一个月长高4公分！跳舞才是长高的“隐形推手” 亲身验证：跳舞后，孩子不仅挺了，还长了！#拉丁舞 #舞蹈 #少儿舞蹈 #仪态
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舞蹈李杨（艺考培训）8月前
体态对了 瞬间显高 #舞蹈#体态纠正 #遇见更美的自己 #河北#身高
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故念3月前
走路踮脚的姿势三个要点记好： 一、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 二、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 三、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高 #身高 #帕尼拉伸
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疯狂大彬哥1年前
走路踮脚的姿势容易长高，有三个要点: 1.抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖 2.走路时感觉小腿有紧绷感，有利拉伸韧带 3.挺胸抬头，踮脚放松！ #长高 #身高 #长高逆袭
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小布一米八3月前
走路踮脚的姿势三个要点记好： 一、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 二、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 三、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高 #身高 #帕尼拉伸
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少儿中国舞·悦天艺童8月前
到底是谁在让孩子们这样“挺胸抬头”！？一定要注意了！#学舞蹈的孩子最美丽 #舞蹈基本功 #课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #体态纠正
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小明同学4月前
走路踮脚的姿势三个要点记好： 一、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 二、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 三、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高 #身高 #帕尼拉伸
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红红要长高4月前
走路踮脚的姿势三个要点记好： 一、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 二、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 三、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高 #身高 #帕尼拉伸
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虎哥助高训练1周前
走路踮脚的姿势三个要点记好： 一、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 二、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 三、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高 #身高 #涨知识
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身高小知识11月前
以下三个要点平时要注意： 1、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 2、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉 "韧带。 3、挺胸抬头，踮脚放松。#身高 #走路姿势 #涨知识 #学生党
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长高老师🇨🇳李乐🔥🔥5月前
调整体态，拉出隐藏身高#身高管理 #调整体态 #父母必看系列 #长高 #运动长高
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可可要长高9月前
胡克拉伸 走路姿势有三个要点: 1.抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖 2.走路时感觉小腿有紧绷感，有利拉伸韧带 3.挺胸抬头不驼背 #长高#身高#胡克拉伸#长高知识#长高运动
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儿科匡大夫7月前
3个征兆 说明孩子开始猛长 #孩子长高 #长高方法 #身高管理 #孩子猛长期 #生长发育
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身高体态逆袭站4月前
孩子睡前必做 #长个子#青少年体态#育儿#生长发育#宝妈带娃
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身高训练（龙哥）4天前
走路踮脚的姿势容易 #长高，有三个要点: 1.抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖 2.走路时感觉小腿有紧绷感，有利拉伸韧带 3.挺胸抬头，踮脚放松! #身高管理 #长高方法 #长高训练
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喜悦之路5月前
喜悦之路！二次追高！ #身高 #二次长高 #体态#长腿 #喜悦之路
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儿科姜主任5月前
孩子身高偏矮，带他每晚坚持这2个动作 #增高动作 #孩子身高 #运动增高训练 #抖出健康知识宝藏
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小布一米八1周前
走路踮脚的姿势三个要点记好： 一、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 二、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 三、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高 #身高 #帕尼拉伸
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松哥讲身高1周前
走路踮脚的姿势三个要点记好： 一、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 二、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 三、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高 #身高 #骨龄#身高管理
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长高教练小龙5月前
#长高 #长高方法 #身高管理 #长高教练小龙
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苍南身高规划师跳跳4月前
睡前拉伸同样重要哦#运动长高 #运动训练 #体育锻炼 #养成好习惯 #每日运动
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身高管理-明哥1周前
20岁后身高可以增加吗？苏联运动员大龄长高10公分案例 20岁后身高可以增加吗？苏联运动员大龄长高10公分案例#长高 #增高 #追高 #长高方法 #大龄长高
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科学地带1月前
男性的这些变化你知道吗？ #科普一下 #青春期
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𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社6月前
长高训练第三期来啦！每天坚持做三组，配合科学运动，助力活力成长！快收藏练习吧！#长高秘诀 #追高运动 #长高运动锻炼
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运动育儿李教练6月前
锻炼前你热身了吗？运动前必做热身跟练～ #热身 #运动长高 #身高管理 #运动前必做
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武汉协和内分泌黎慧清6月前
#成人长高的方法 #二次长高 #矮小 #医学科普
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可可要变高6月前
走路踮脚的姿势更容易长高，有三个重点: 1.抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖发力 2.走路时感觉小腿有紧绷感，有利拉伸韧带 3.挺胸抬头，踮脚时候放松 #长高 #身高 #长高逆袭#胡克拉伸#胡克拉伸动作
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科普小旺8月前
帮助孩子长高的五种运动 #科普 #长高 #长高运动 #涨知识
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蒋医生告诉你2月前
13岁矮小孩子干预调节后，半年长5.6cm #医学科普 #干预长高 #长高攻略 #育儿指南 #生长发育
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身高管理-明哥1周前
大龄长高训练，如何上半身，二次长高5公分 大龄长高训练，如何上半身，二次长高5公分#长高 #增高 #追高 #长高训练 #闭合长高
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可可要变高9月前
走路踮脚的姿势容易长高，有三个要点: 1.抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖 2.走路时感觉小腿有紧绷感，有 利拉伸韧带搜 3.挺胸抬头，踮脚放松 #增高 #长高秘诀 #长高运动 #胡克拉伸 #身高管理
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学长健身版1周前
第28集｜走路踮脚的姿势容易 #长高，三个要点记好： 1、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 2、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉 #韧带。 3、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高方法 #身高管理 #二次长高
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亦晨_233月前
跟我一起来练习体态训练，有助于儿童生长发育喔！#长高 #小学生学习 #体态矫正 #核心力量 #含胸驼背
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大内泌探2月前
#医学科普 #生长发育 #长高 #内分泌 #科普 如果你家孩子还不到1米7，这条视频要好好看
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大土豆🥔5月前
走路踮脚的姿势容易#长高，3个要点记好: 1、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 2、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 3、挺胸抬头，踮脚放松。#长高方法 #身高管理 #约姆拉伸
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帮大家变帅的语桥1月前
男生所有变帅渠道—身高篇， 看完变高10厘米不是梦#男生变帅#变帅
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高明历苏健身阿哒4天前
不要再乱挺胸了，小心越挺越丑！ #体态塑型 #好体态 #高明健身 #佛山高明 #高明历苏
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身高管理🇨🇳李乐6月前
不经意的习惯，注定你未来的身高 #长高习惯 #青少年成长手册 #儿童生活习惯 #长高经验 #父母课堂
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哈尔滨儿科博士于立君4周前
改变走路姿势让个子窜起来！ #身高 #育儿 #生长发育 #科普 #哈尔滨
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王会长说儿童成长1月前
影响孩子长高的4大因素，把握这几点，让孩子多长5~8公分 #育儿 #儿童成长
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身高管理kk老师3月前
#长高 #增高 #追高 #身高管理 #儿童长高
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贾主任聊健康4月前
孩子长高不只靠遗传，后天努力也很重要 #身高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #身高管理
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老唐育儿1年前
身高并不会随体重无限增加 #老唐育儿科普 #身高 #矮身材 #长高 身高并不会随着体重无限增加哦！
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身高管理-明哥5天前
谁要跟我谈 #谈恋爱 每天都要谈，长高，比恋爱还想谈#长高小知识
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长高训练营🇨🇳陈教练7月前
#长高 #运动长高 #身高管理 #挺拔身姿 #追高
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红红要长高2月前
走路踮脚的姿势三个要点记好： 一、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 二、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 三、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高 #身高 #帕尼拉伸 #帕尼拉伸怎么做
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阿奇力量塑形终点站4周前
刻意的挺胸反而会加重体态恶化#健身#健身干货#体态#站桩
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生命节奏5月前
快快带孩子练起来！每天坚持做这个有效的长高动作，让你孩子轻松实现身高逆袭！#长高 #长高运动 #追高 #身高 #身高管理
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果成-双力臂教学5月前
拉引体太挺胸会限制你拉的高度，高位引体是含胸发力才能拉高#高位引体#爆发式引体 #双力臂教学 #双力臂技巧
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身高管理黄老师1周前
别让这些事偷走了你的身高额度！#想长高#长高方法#如何长高#身高管理#长不高
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安医大一附院儿科 副主任医师 卜笑松5月前
暑期抓住纵向运动，长高不再是难题！ #医生科普 #儿童长高 #暑期追高
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高爷爷谈生长发育4月前
儿童猛长期 #生长发育 #猛涨期 #猛长期 #青春期
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CHUJIAN . 初见3月前
别急！身高不够，穿搭来凑😎自信才是最好的配饰！抬头挺胸➕气场全开，谁还会注意你的真实身高#小个子穿搭 #显瘦显高显腿长 #今天穿什么 #服装店日常
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儿科长高琚教授1周前
一个征兆 孩子开始猛长#长高 #矮小 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #家长必读
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我是小朗4月前
个子不高，又习惯性含胸驼背，试试这个拉力器，每天睡前拉伸3分钟，身高不够，努力来凑#长个子 居家锻炼 #拉伸动作 #身高管理 #挺拔身姿
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杨晓丽主任4天前
这几类孩子大概很难长高，家长千万别忽视！#抖出健康知识宝藏
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艺术生阿彤木3月前
长高5厘米不是梦！跟练起来😉 #好身材练起来 #长高 #长高方法 #长高5cm #长高小知识
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5度精准运动调校3月前
过分的挺胸只会让你的含胸驼背加重，多数人的问题是腰椎曲度变化，影响了下段胸椎跟着变直而上胸椎角度回来变大，平衡腰椎和下胸椎段的不均衡，所以我们需要改善导致问题发生的原因，而不一味的注重结果#驼背 #含胸 #体态纠正 #健康 #居家锻炼
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