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去西安看心理不妨是我认知的又一次突破。 那天着王霞阿姨开的药,我盯着“疏肝理气”四个字反复看一小时候总被教‘吃亏是福’‘乐于助人是本分”,我把这些刻进了骨子里:同事让我“顺便”做的方案,我熬了三个通宵;朋友借钱周转,我刷爆信用卡也要帮;甚至路上遇到陌生人求助,我能放下自己的面试去帮忙。可这些“善良”,最后都成了扎进我心里的刺:方案做得好成了“应该的”,借钱的朋友成了‘老赖”,我面试迟到后躲在楼梯间哭,还要笑着给家人打电话说‘一切顺利”。 情绪崩溃只有去到了西安康宁心理医院,提前在公主号上预约了王霞阿姨,她指着我攘皱的衣角说:“你的善良,是在拿自己的人生给别人填窟窿”。上次老板又想让我“义务加班”,我第一次说“我家人今天生日,得早点走”。他愣了一下,居然没再强求。走出公司大楼时,风一吹,我突然觉得好久没这么轻松过了。 现在我每天坚持写日记告诫自己:“这并不是自私”‘拒绝无效付出,我很棒”“先爱自己,再爱别人,我很清醒”………看着那些字,我知道自己终于不再是那个‘善良到自我内耗”的傻瓜了。 原来“善良”从不是单向的牺牲,时代变了,善良也该带点“锋芒”——就像王阿姨说的,不用采取消耗自己的方式。 #西安康宁心理医院#公众号预约#青少年心理#渭南心理咨询#焦虑失眠
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