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小五狼1年前
如果原生家庭影响你那就斩断它！ #原生家庭 #内耗 #精神内耗 #独立思考 #情感
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MindSail｜心智航行3周前
#认知升级 醒醒吧，你那么内耗，是一身天赋用错了地方 #心理学知识 #颠覆认知的人性 #内耗焦虑 #知识分享
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治愈系隔壁老王6月前
#治愈系隔壁老王 #人要内耗到什么程度，才会变得漠不关心
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我是小土豆4月前
@陶白白Sensei 真心换不来真心，当你的感情需求高到一定程度时，你的真心就会变成一种内耗#你不知道的事 #内耗式恋爱 #真诚
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润风心理成长3月前
焦虑，内耗，无法行动，往往伴随着“三重认知偏差”#焦虑 #内耗 #内耗型人格 #执行力差 #焦虑症
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小镇舍长1年前
如何走出躯体化的惊恐症发作？这是我经历过的最痛苦的精神内耗 焦虑到极致就会惊恐发作，各种躯体化症状： 1️⃣要允许自己带着症状生活 2️⃣惊恐发作时的念头不是你，是假的，是苍生之局，是陷阱，是坑 3️⃣发作时转念：我是花我是大树我是鸟我不是人，因为天地与我共生，万物与我唯一 4️⃣发作时找到让自己能放松的地方或者动作，比如憋气、跑步、冲澡；比如跑到医院急救室门口坐会；比如放松颈椎出问题的神经 5️⃣惊恐也是我的情绪，我就是惊恐惊恐就是我，我怕我自己干嘛，每个情绪都很重要 6️⃣蔑视。因为发作了无数次我都没死，引发惊恐的来源就这点能耐，它每次都赢不了每次都是手下败将，下次我就等着它来：你来啊@小镇舍长唯一助理 #植物神经紊乱 #惊恐发作 #躯体化 #精神内耗
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方薇说心理1月前
两分钟测出你的精神内耗程度 #情感心理 #心理测试 #精神高度内耗如何解决 #精神内耗
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羊三说1年前
你知道一个缺爱的人内海的最好境界是什么吗？看完你就明白了#缺爱 #内耗
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🍎福多多🍎1周前
对✓拒绝🙅🏻‍♀️耗费心神＝内耗 我认为所有内耗的程度都相当于自杀 爱惜自己的身体也是终身要做的大事
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诗玥6天前
急躁是一场隐形的内耗，更是一种执念的陷阱！#控制情绪方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟#知识分享
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宋时浚4周前
原来这是情绪内耗 情绪内耗是一种常见的心理现象，表现为过度思考、完美主义、过度在意别人评价、经常后悔和精神疲惫。70%的人都有过不同程度的情绪内耗。要学会识别并改变这种状态，可以在评论区分享自己的经历，一起探讨应对方法。#情绪管理#职场内耗#职场焦虑#情绪内耗#抖音合集升级计划
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徐徐归来1月前
结束关系，男人的内耗和痛苦 #情感心理 #亲密关系 #两性情感
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小叶九重阁4月前
内耗是道德感比较高的人的绞刑架#关于自己 #对自己说的话 #好像做了一个很长很长的梦 #内耗型人格 #与其内耗自己不如一起发疯
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美姐牵线4月前
#夸奖孩子 #父母 #心理学 #原生家庭 #内耗
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呼呼小魏（养成系）7月前
来看看大学里不社交一个人独处不内耗的一天都干了什么的vlog#不内耗 #独处 #大学生 #女大学生 #vlog日常
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是达妹呀1周前
你的反内耗精神程度能到几级#剧情 #套路 #内容过于真实
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呼吸转化堂-静弘7月前
焦虑郁闷最突出的特点 焦虑郁闷最突出的特点#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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王予·精进身心2周前
如何脱离内耗 #精进身心
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晋翔谈心理4月前
#焦虑 #内耗
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满血北北7月前
INFJ女生，内耗大户+回避依恋 INFJ跟什么样的男生谈恋爱，大概率会幸福？#上海 #识人看人 #MBTI #回避型
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小回yu3周前
#INFP #infp的日常 #内耗型人格 #infp人格
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小狗饲养员（收官有票版）4月前
在内耗么 来看看黄子弘凡怎么说#黄子弘凡 #语录 #内耗 #语录
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暖妈情感站5月前
#情感#情感解析 #情感咨询#停止内耗 #情感
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赵森铭5月前
女人只有对男人绝望了才会闭口不语，内耗到一定程度才会变的冷漠无情！#女性智慧 #情感共鸣 #女性成长 #只有经历过的人才会懂
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卢慧老师2月前
比穷更可怕的是家庭的内耗！#家庭教育 #认知
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幸知5月前
离不离婚的三大判断标准-内耗程度 #内耗 #离婚 #女性智慧 #婚姻情感
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羊三说1年前
你知道一个#缺爱 的人会内耗到什么程度吗？看完你就明白了#内耗型人格 #内耗 #情绪管理
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羊三讲谋略1年前
你知道一个焦虑的人会内耗到什么程度吗？#情绪管理 #心理学 #内耗 #焦虑
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ℋ𝒶𝒷𝒾𝓉♡木子只为你守护🚒1周前
一个女人什么时候会放弃一个她很喜欢很喜欢的人，1.当她感受不到爱的时候，2.当她消耗完所有期待精疲力尽的时候3.当失望累积到一定程度的时候4.精神内耗到崩溃像个疯子一样的时候5.再看一眼他都觉得反胃的时候#消防 #现实 #触动心坎的那些话 #说出了多少人的心声
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国学书房1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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小慧老师4月前
你知道一个缺爱的人能内耗到什么程度吗#心理学#内耗#敏感#自卑
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海波🎤【下午2点10直播】1周前
#清唱#天际 如果有一天她一句话都不说，再也不主动给你发消息，你记住：不是她变了，而是你的态度让她觉得自己多余，人有多失望，才会选择闭口不言，人要内耗到什么程度，才会变得漠不关心，人要爱到多心痛，多不被重视，才会一点一点撤回她的好，礼貌退场，从此以后，再无一人恰似她，满意了吗？
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杭州精神科吴医生2年前
谈恋爱谈到什么程度，我建议你分手#精神科 #谈恋爱 #内耗
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喜·樂1周前
挤牙膏的方式暴露了你最近的内耗程度。你平常是如何挤牙膏的？#趣味心理测试#自我成长 #创作者扶持计划
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不空西山1周前
夫妻关系中，应该多大程度地展露情绪#内耗#焦虑#真实自我#亲密关系#情感
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羊三读书会10月前
你知道一个缺爱的人会内耗到什么程度吗？#内耗 #焦虑 #自渡自愈 #内耗型人格 #缺爱
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一颗黄豆6天前
你说说这对吗#日常唠嗑
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三瓜两枣8月前
严重内耗的人真会很在意别人的看法吗？一定要看看胡姐的内耗程度#直播录屏分享 #内耗型人格 #空姐
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给心灵放个假6天前
被情绪操控的 5 个典型信号! 测一测：你是不是被情绪操控了？这 5 个信号，占 2 个以上就要注意了！ 评论区扣 1，看看有多少人同款中招#心理学#原创动画#精神内耗#停止内耗
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哇塞和和百9月前
你知道一个缺爱的人可以内耗到什么程度吗？看看你是不是这类人？#精神内耗 #拒绝精神内耗 #反内耗心理学 #怎么样才能停止精神内耗
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一夏就下雨1月前
链接，断开链接，转化链接，内耗，不是内耗。#内耗 #哲学 #道家思想
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由己先生1月前
内耗与力量#上热门 #知识科普 #人性认知 #正能量
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全国车Xian报价1周前
做销售最怕的是过度内耗#改变命运
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雪姐婚姻观1周前
真正拆不散的夫妻，都经历过婚姻的内耗 #女性成长 #女性智慧 #婚姻家庭 #婚姻
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虫子1月前
把从过分在意对方的评价，转变为思考从对方身上得到什么，会减少内耗 #内耗 #认知 #职场 #社会生存
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小煌哥2月前
国企里的人，到底在忙什么，谁在制造虚假繁忙 国企工作之所以让人内耗，很大程度上是因为反馈缺失和模糊 行动和成果脱钩 也就是你经手的大多数工作 都是对目标没有明确贡献的事务性工作#国企工作 #职场那些事 #体制内 #职场感悟 #职场干货
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胡言老王不胡说2周前
急性子的人，在一定程度上，是心灵的“高烧”。 #认知 #内耗 #思维
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王小虎2周前
有些人怎么能做到不内耗到不要脸的程度#日常生活 #重拳出击只为正义
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童奶奶治愈（收徒）6月前
人该有多失望才会选择闭口不言，人要内耗到什么程度才会变得漠不关心。#情感 #生活 #治愈 #人间清醒 #人生感悟
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长公主日记📔1月前
"那些無法困住我們的，終將使我們更強大"#内耗 #感悟 #情感
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无休思维3周前
自我觉醒的七个阶段：你在第几层，就过怎样的人生。为什么你总感觉内耗和无力？你的痛苦，90%源于心智未觉醒。#原创视频 #自我成长 #个人成长 #励志正能量 #思维格局
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兰然文化1年前
读<<七天让你摆脱高敏内耗人生>> 让你活出轻松，安定、幸福的丰盛人生。 #拒绝精神内耗 #原生家庭 #内耗 #焦虑 #情感 1
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雨田成长思维1周前
一个人强大到什么程度，才可以不在乎别人？ 真正的强者不是没有坎，而是一次一次把坎踩成了台阶#自我提升#内耗#人性智慧#大大方方做自己
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静阳说智慧3周前
真正毁掉一个人的是情绪内耗#静阳 #国学文化 #人生感悟 #智慧 #养生
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思维❤️感悟5月前
事压不跨人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#思维格局#提升自己#精神内耗
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娜老师(听音识人版)3月前
别再消耗自己了!一句话暴露出你的“内耗指数”，通过声音识别一个人的内心状态!#科普知识#人性#内耗#女性成长#认知@DOU+小助手 @DOU+上热门
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思妍书屋📖5月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #大风吹不倒
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厚霖说女性成长3月前
从内耗到高效200%，只靠一招：能量管理 大女主的成功程度，取决于你把多少能量投入到真正重要的事儿上，而非消耗在无意义的拉扯上#内耗#逆袭 #能量  #认知提升
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