🔥救命❗️煎完的牛排底油简直是万能宝藏❗️ 🥬一锅三吃的仪式感,牛排薯条🍟快乐加倍! 谁说平底锅不能玩出花?今天就用一口锅搞定西餐经典组合,从肉到配菜全过程❗️焦脆薯条+爆汁牛排+清甜芦笋! ~ ✅食材清单 ·谷饲牛排🥩*2(厚切3公分) ·土豆🥔*2(切粗条,这样口感更酥) ·芦笋1把(折断) ·大蒜|黄油|黑胡椒|海盐|牛油果油 ~ 🔥详细步骤 1️⃣牛排预处理 牛排解冻至室温,用厨房纸吸干牛排血水!双面撒海盐+黑胡椒海盐碎+橄榄油涂抹均匀,腌制10分钟(㊙️油封住水分更嫩) 2️⃣同步备菜 土豆切1cm粗条(冰镇一下)大蒜轻拍备用。 3️⃣煎牛排+炸薯条🍟 ·平底锅大火烧热,倒入牛油果油,牛排🥩先下锅锁边,夹立煎脂肪边30秒! ·放平每面煎1分半(时间根据厚度火候调整)中途加蒜瓣增香。 ·转小火加黄油,倾斜锅淋油到牛排表面(真的巨香) ·牛排夹出静置3-5分钟(肉汁回收关键),锅内底油留用做芦笋菜) 4️⃣炸薯条 ·倒满油中火煎土豆条,单面煎3分钟不翻动(焦脆秘诀!) ·翻面再煎2分钟,出锅撒盐晃匀 5️⃣芦笋收尾 ·用牛排底油折断芦笋放入,用中火煎到表皮微皱(约2分钟 ·淋1勺蚝油+黑胡椒碎,翻炒裹汁(底油融合肉香超配!) ~ 你们最爱哪种牛排搭配❓快动手给你的爱人做起来吧~~ #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #美食趣胃计划 #美食教程 #美食推荐官
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牛排薯条 材料 * 1 块肋眼牛排(1.5-2 英寸厚)] * 盐 * 2 汤匙中性油或牛油 * 1 根葱(切碎) * 3 瓣大蒜(切碎) * 2 茶匙新鲜黑胡椒 * 1/4 杯味醂 * 2 汤匙清酒 * 1 汤匙红味噌 * 1 茶匙牛肉汤酱 * 1/2 杯浓奶油 * 1 茶匙芥末 * 1 茶匙柠檬汁 * 1 汤匙无盐黄油 * 1/4 杯欧芹(切碎) * 煎 炸油 * 冷冻薯条 说明 1. 买一块至少 1.5 英寸厚的大理石花纹牛排,用盐调味。将干燥的盐水放入冰箱中过夜。 2. 我喜欢反向煎,因为它在烤牛排时会产生一致的结果并且灰带较少。将牛排放入设置为 215F 的烤箱中 45 分钟到一个小时,直到内部达到比您想要的熟度低 10 度。我在 115F 左右取出了我的半稀有。 3. 让牛排静置 5 分钟,同时用中高火加热沉重的底锅(铸铁、碳钢、不锈钢)2 分钟。加入中性油/牛脂,闪闪发光后,用纸巾将牛排拍干,然后将牛排每面快速煎烤不超过一分钟。让牛排静置,然后制作酱汁和薯条。 4. 在同一锅中,用中火将青葱、大蒜和黑胡椒炒至半透明(2-3 分钟)。 5. 用味醂和清酒去釉,一旦酒精蒸发并且所剩液体很少,加入红味噌和牛肉汤酱。 6. 加入后,倒入浓奶油,用文火炖至略微变稠。 7. 加入芥末和柠檬汁,然后关火,加入冷黄油。 8. 最后加入欧芹,用盐调味。 9. 根据包装说明煎薯条,用盐调味。 10. 将牛排切成薄片,与酱汁和薯条一起食用。#抖音美食推荐官 #美食vlog #治愈系美食 #抖音美食 #我的厨房日记
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