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妮妮2年前
广东靓汤：甲流后康复期，记得安排这个鸡汤补充营养，快速恢复 #鸡汤 #海底椰 #甲流恢复期要注意什么
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无为有味2年前
甲流防治小知识|甲流高发期，饮食需注意！多吃3种食物有助快速恢复！#甲流 #新冠 #营养餐 #甲流不是普通感冒 #海底椰煲鸡汤怎么做 #预防感冒
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乔实在5天前
甲流期间四样东西别碰#甲流来袭 #老百姓关心的话题 #健康科普 #注意防范 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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老潘家庭农场5天前
甲流过后虚得慌？来只散养老母鸡炖汤！文火慢炖一碗鲜，暖身补元气，这口热汤谁喝谁舒坦～
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湉🍬晞🍬～日常5天前
煲个汤给娃儿们补补——猪肚鸡汤#甲流不是普通感冒 #甲流恢复期要注意什么
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中医耳鼻喉科李洵1周前
甲流之后饮食可以吃这2类食物#甲流 #甲流来袭 #李洵医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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森源姚老师5天前
甲流病好后饮食指南！#育儿知识分享 #甲流 #甲流感来袭 #甲流预防 #甲流饮食
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太原利哥1周前
太原朋友注意甲流期间4样东西别碰#太原 #太原同城 #甲流 #饮食健康 #同城热点
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扶余东哥1周前
#扶余#同城#甲流
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王姐聊育儿4天前
《儿童甲流1-7天饮食恢复全攻略：分阶段吃对，康复更快！》#
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黑河溜溜姐1周前
#黑河#同城#甲流病毒
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福童儿推1周前
流感退烧后一定要做好这五件事 #流感#甲流#感冒#育儿#宝妈必看
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临清王美丽1周前
甲流又开始蹦跶了 这四样东西不能吃，临清人一定要注意# 临清#同成#不能吃#甲流#病毒
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营养师二哥6天前
流行甲流，流行流行病毒，不如流行喝鸡元汤 补充蛋白质提高免疫力吧#正能量 #健康食品 #增强抵抗力 #尚养三品鸡元汤 ！@许会长橄榄树（KTV设计装修） @营养师二哥
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广安袁妹儿（前锋）1周前
甲流期间 广安老乡切记 四样东西千万莫吃#广安 #甲流感来袭 #广安同城 #广安袁妹儿 #同城优先推荐
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开心妈食养育儿6天前
【甲流退退退】感觉没好透，快来这样吃，99%的人都不知道 甲6恢复期🉑嗽乏力没胃口，养护才是关键！吃对了加速满xue复活，吃错了可能拖成“持久战”😷 码住超全的「甲流恢复期饮食指南」 🌟 养护核心：温和盈养好消画，给身体减负加油！ ✅ 必吃四大“修复神器”： 1️⃣【优质🥚白】修复细包 2️⃣ 【维生素矿物质】增强防御 3️⃣ 【易消画主食】提供能亮 4️⃣ 【充足水分】防脱水 5️⃣【加分食养方】 1.葱白生姜红糖水：适用于恢复初仍有轻微畏寒时。 2.梨炖冰糖：缓解后期的干可。 3.陈皮粥：健皮、化谈、开胃 🚫 切记“四不吃”： ❌油腻炸物（炸鸡、肥肉） ❌辛辣刺激（火锅、烧烤） ❌过甜零食（蛋糕、奶茶） ❌生冷食物（冰淇淋、冷饮） ⚠️这些都会让虚弱常胃“雪上加霜”！ 📋 三日调理食谱参考： 🍳第一天（流质为主）： 米汤、藕粉、电姐质水、去油鸡汤 🍳第二天（半流质）： 小米粥+蒸蛋羹、番茄龙须面、酸奶 🍳第三天（软食过渡）： 胡萝卜瘦肉粥、清蒸鱼+软米饭、菠菜豆腐汤 💡 加分养护Tips： •少食多餐，减轻肠/胃负担 •继续多休息，避免剧烈运动 •注意保暖，防止再次着凉 •体力完全恢复需要1-2周，别着急！ 恢复期就像手机充电🔋，慢慢来才能电量十足！照顾好自己，才能真正好彻底～ ｜甲流退退退｜#食疗小妙招 #合理饮食营养均衡 #甲流 #甲流恢复期要注意什么 ｜甲流｜家就恢复期｜家就恢复期怎么吃｜食养｜
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叩眠记6天前
甲流期间，这五种食物不要碰 ！#甲流 #流感 #知识科普 #甲流来袭
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肃宁大兵6天前
肃宁老乡，注意甲流高发期，少吃这四样东西 #肃宁 #提醒 #肃宁同城
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金乡馒头姐5天前
#涨知识 #知识分享 #正能量 #三农 #抖音小助手
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白城宝庆1周前
甲流来袭 这四样东西千万别碰#白城#甲流来袭 #白城宝庆 #白城同城 #甲流
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阜阳梅姐（收徒）1周前
阜阳人注意甲流来袭，这四种食物别吃#安徽阜阳 #阜阳 #老百姓关心的话题 #甲流 #我要上热门🔥
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镇雄香玲1周前
镇雄人必看 甲流来袭这四样别吃 #镇雄热点 #镇雄同城 #镇雄人 #镇雄香玲 #镇雄
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西尔维娅的日常（厨房版）6天前
#在家做美食 #美食 #抖音美食创作者 #一人食记 #我是美食创作者 甲流了没味觉喝点汤吧
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王奇儿科医生1周前
甲流后咳嗽有哪些缓解的方法？ 甲流后咳嗽有哪些缓解的方法？#抖出健康知识宝藏 #老百姓关心的热点话题 #我的年度健康盘点 #流感来袭
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南宫小超1周前
#南宫#同城#热门#抖音
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石河子张姐姐1周前
甲流来了石河子的家人要忌嘴 戈壁明珠石河子#石河子#石河子同城#甲流#沙湾市玛纳斯县#石河子张姐姐
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郑医生讲中医8月前
甲流高发不要怕，全家常喝一碗水 #医学科普 #中医 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #甲流
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李LL5天前
#热门话题热点榜🔥 #甲流 有效缓解甲流后一直咳嗽的方法，本人实测
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丹东陈小歪6天前
甲流这几样东西千万别吃 #甲流病毒来袭 #千万别吃 #丹东 #同城
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衡水小云1周前
甲流，注意事项#河北衡水#衡水#衡水同城
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鞍山胖姐团购6天前
甲流来了这四样东西千万不要碰#鞍山#同城发现#注意
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都市报道1周前
甲流后期不能忽视会耗气伤阴!中医:可以喝银耳雪莲粥 冰糖雪梨水，“可以滋阴补肺止咳化痰”。#健康 #科普 #热点
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秦皇岛大丽丽1周前
甲流来袭这四样东西秦皇岛老乡千万别碰 #秦皇岛 #同城 #同城热点 #甲流 #流感聚集性疫情多发 @@抖音创作者分成计划 @抖音热点
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跟潼潼学食养2周前
近期的甲流来势太猛了，全家一定要打好基础#甲流 #甲流感来袭
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讷河王部长6天前
讷河老乡注意甲流来袭这四样东西别碰#传播正能量 #讷河 #讷河同城 #原创视频 #讷河老乡注意
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盘锦·吕洋洋1周前
盘锦的老乡们听好了！4样食物，别给老人孩子吃#盘锦同城#盘锦老乡#甲流感来袭 #饮食安全
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上杉医生6天前
甲流退烧后别大意!做好预后，帮你更快恢复 #甲流 #用药安全 #抖出健康科普知识宝藏 #嗓子疼 #咽喉肿痛
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中医儿科甘京洲1周前
#科普一下 #养生 #医学科普 #甲流 #中医甘京洲
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天津宝坻坤姐1周前
#宝坻老乡注意甲流来势汹汹这几样东西不要碰#同城#宝坻#
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是小雨呀2周前
甲流恢复期一定要注意哦#vlog日常 #原创视频 #甲流 #内容太过真实 #养娃
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儿科喻医生1周前
#甲流 #流感高发期 #咳嗽 #喉咙痛 #食疗小妙招 甲流后咳嗽老不好，嗓子疼，乏力，教您一个简单的食疗方法，每天喝2次，很有用！
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泗阳虎哥1周前
甲流期间！这四种食物别吃，泗阳老乡千万记住#泗阳#泗阳同城#泗阳虎哥#泗阳甲流防护#上热门🔥
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森活慢记3周前
过来人忠告：甲流退烧后别大意，少走99%弯路 ✅ 必做的5件事： 1. 继续补水！退烧会大量出汗，每天喝2000ml温水/电解质水，别喝冰水、奶茶 2. 清淡饮食！粥、烂面条、蒸蛋优先，拒绝辛辣油腻，肠胃还很脆弱 3. 充分休息！别熬夜、别做家务，身体在修复，累到就歇，别硬扛 4. 保暖不着凉！洗头后立刻吹干，出门戴口罩+穿外套，避免吹风 5. 按时巩固！医生开的药按疗程吃完，别退烧就停，防止病毒反扑 ❌ 绝对不能做的3件事： 1. 别立刻洗澡洗头！至少等退烧48小时，用温水快速洗，洗完马上保暖，⚠️保暖。 2. 别剧烈运动！跑步、跳绳会透支体力，散步都要慢节奏， 3. 别着急去上学🎒！还在排毒期，自己没好透还可能传染别人 甲流康复需要过程，退烧只是第一步～ 身体要慢慢养，别心急求快，循序渐进恢复才是王道！ 希望大家都能早日满血复活呀❤️ #过来人经验 #甲流后遗症 #记录真实生活 #甲流康复 #甲流恢复期要注意什么
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盂县琦琦6天前
盂县甲流太疯狂！这四样食物千万别碰#涨知识 #知识科普 #盂县#盂县同城#盂县老乡
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双鸭山燕姐（集贤县）1周前
甲流来袭！集贤老乡快避开这四样东西别吃#集贤县#同城#集贤燕姐
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叩眠记5天前
甲流最怕的四碗汤#甲流 #流感 #知识科普
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杂咸弟农产品1周前
甲流过后kkk，大小都能喝的#猪喉头橄榄汤 #美食制作分享 #潮汕
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天津宝坻坤姐6天前
#宝坻老乡一定要管住嘴#同城#宝坻#
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中医符琼方4周前
2025年，甲流又来了，记好1碗汤，全家老小都能用 #甲流 #流感 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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宝坻刘姐1周前
甲流来袭，这四种东西别吃#同城 #宝坻 #百姓生活
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扶沟小辣椒5天前
甲流时期 这些食物要少吃#扶沟#扶沟同城 #扶沟生活 #甲流 #正能量传递
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西安雪妮（临潼）1周前
临潼老乡注意甲流来咧不吃这四种食物 临潼#甲流#甲流感来袭#临潼同城#临潼大事小情
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南阳市中医院张松成2周前
不管是有没有感染甲流乙流的，都可以煮碗汤喝喝 #中医 #萝卜 #甲流 #南阳 #彦胖
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张大瑜🍀6天前
孩子#甲流 刚好#肺炎 出院，这几件事情你做错了吗#甲流恢复期要注意什么 #肺炎出院后怎样调理身体
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@王雪说说说2周前
老祖宗的智慧#甲流 #甲流恢复期要注意什么 #中药 #宝妈分享
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🐑六一6天前
给小鸡洗个热水澡，看看能不能抵挡住甲流#在家做美食 #煲汤 #家庭煮夫 #鸡汤#整鸡炖汤的做法
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邓医生讲健康4周前
甲流爆发不要慌，最好一杯水，全家老小都能喝 #甲流 #医学科普 #养生
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二条别院5天前
#热门 #甲流恢复期要注意什么 #甲流#止咳化痰梨汤的做法 #咳嗽小妙招
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骨科刘万新医生1周前
甲流后期持续咳嗽试试雪梨萝卜润肺汤 甲流后期持续咳嗽，试试雪梨萝卜润肺汤 甲流高烧退后，是不是还会咳嗽、咽干、有痰，试试雪梨萝卜汤 #甲流 #健康科普 #止咳化痰 #百亿流量扶持
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邯郸小燕儿5天前
甲流来袭这4样东西千万别碰！#邯郸 #同城热点 #流感来袭
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学慧苑临沂中心5天前
甲流过后咳不停？亲测这碗润肺汤有用✅快 #小红书可以发文件了 姐妹们，这波甲/流真的太猛了！😭 我家婷婷前几天中招，直接高烧到39.5度，最难受的就是嗓子，又干又疼，哭得我心都碎了。 除了遵医嘱用药，我在饮食护理上也下了功夫，尤其这碗【润/肺止/咳汤】，我亲测要分阶段喝，效/果巨好！分享给同样焦虑的宝妈们～#甲流#临沂孩子的第二个书房 #临沂TK英语 #临沂同城教育
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