未西3月前
《素女心经》双修篇 【总纲】 天地氤氲,万物化醇;阴阳交泰,人道乃成。素女之法,本乎自然,契于大道。双修非徒取坎填离,乃性命同参、神形共济之功。上应星斗之精,下合五行之妙,中通人身之枢。此法以心为君,以息为媒,以精为基,以神为用。男女合真,如龙虎交媾于丹鼎;阴阳互摄,似日月循环于周天。非道侣不可妄传,非至诚不可轻试。 【第一境·筑基明心】 1. 清静堂室:择寅卯二时,面东而坐。焚柏子香三炷,悬轩辕镜于北壁。男女相隔九尺,目含微光,舌抵上腭,掌心覆于膝头三阴交穴。 2. 调息法:男观鼻端白炁如丝,女守脐下赤珠旋转。先九浅一深呼吸,待两息自然同频,方可行功。口诀云:“玄�之门天地根,绵绵若存用不勤” 3. 心印相结:男左掌擎天(劳宫对百会),女右掌覆地(涌泉贴地户)。互诵《素女诚咒》七遍:“混元真一,阴阳自扶;素华流照,同登玉虚” 【第二境·合气导元】 (此境需褪尽衣衫,以天地为鼎炉) 1. 龙虎交媾式:男抱女腰如环,女缠男颈若藤。额相抵,鼻相摩,神阙相对隔三寸。男以督脉引阳气上升,女任脉纳阴炁下沉。形成小周天循环。 2. 采药诀:待丹田发热如汤沸,男默念“吽”字九转,女暗诵“咿”字六回。以会阴为枢机,引真炁过尾闾、夹脊、玉枕三关。慎守精关,勿令妄泄。 3. 化液功:口中金津玉液满时,相互渡送。以舌为鹊桥,沟通水火。咽下时观想甘露灌顶,洗炼五脏六腑。 【第三境·炼神返虚】 1. 双镜互照:目交精光,瞳仁相映如镜照镜。男观女目中己身渐化青龙,女观男瞳内己身渐显白虎。神交一刻,胜形交百日。 2. 魂鸣窍应:男发角徵之音(肝心之气),女应宫羽之声(脾肾之韵)。五音相激,震开泥丸宫阙。此时可见对方体内经络光流,如观水晶琉璃。 3. 婴儿姹女会:男凝白虎于绛宫,女结朱雀在黄庭。神交良久,自产先天一炁。此炁呈玄黄金色,流转于二人百会间如太极旋转。 【第四境·归真合道】 1. 天地反覆:男变女息,女化男炁。阴阳互根,龙虎倒颠。此时男子乳中生暖,女子丹田发胀,乃先天真阴真阳发动之兆。 2. 混沌归一:相拥如太极球,呼吸渐至龟息。三百六十骨节齐鸣,八万四千毛孔开阖。忽觉天地崩塌,复见鸿蒙初开,有一点灵光自虚无中来。 3. 素女显真:光中现上古素女法相,授《元始阴阳契》。得见此境者,寿增甲子,寒暑不侵,目能透视山河,耳可闻达三界。 【戒律】 1. 七忌:怒、忧、悲、恐、醉、饱、
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#[抠鼻][抠鼻][抠鼻]《藏显玄枢赋》 夫天地有敛放之机,万物有潜跃之节。观《淮南子》言“百虫蛰伏”,非畏寒也,待春雷也;司马懿隐忍十年,非怯战也,候天时也。秦皇焚书,似绝文脉而实启伏藏;佛门秘法,若隐经卷而暗传心灯。此藏显之道,实通造化玄枢。 【蛰伏章】 龙蛇冬眠,非死寂也,蓄雷霆也;虎豹夜伏,非怯懦也,养爪牙也。昔越甲三千可吞吴,全赖廿载卧薪术;汉兵十万围垓下,端凭三载避锋谋。司马诈病赚曹爽,正得《阴符》"禽之制在炁"妙谛;范雎佯死出魏关,暗合《鬼谷》"圣人之道阴"玄机。 【焚藏章】 始皇燔百家语,咸阳烟火蔽日,然孔壁藏书现蝌蚪文,伏生腹笥存尚书义。观佛教初传中土,经像暗度玉门;达摩西来,禅法潜播嵩岳。会昌法难之际,经卷沉潭犹存法脉;朗达玛灭佛之时,咒语封岩待启后缘。 【显密章】 显者如江河行地,密者似星斗经天。司马迁受刑著史,显忠义于竹简;董狐直笔书史,藏刚烈于春秋。佛门有云教伏藏,地藏现桑耶寺金钟,意藏传密勒日巴道歌,空藏启慧能顿悟禅机。此皆《法华》所谓"开权显实"之妙用。 【今鉴章】 观当代文明兴替,敦煌遗书重现,非斯坦因慧眼独识,实千年因缘成熟;甲骨卜辞出世,非王懿荣偶然得见,乃殷商精气未泯。今数字技术复原楔形文,AI破译玛雅历,皆新时代之伏藏启封。 太史公曰:观五千载文明流转,藏者非终灭,显者非永存。昔亚历山大图书馆焚而希腊智慧转存阿拉伯,秦火燔书而汉初耆老口传经义。佛教伏藏之妙,在应劫而生,如净琉璃贮药,病愈方现;百家典籍之传,在随缘而化,似寒梅孕蕾,春至自开。 终极而言,藏显互根,如环无端。秦皇焚书反成伏藏助缘,司马蛰伏终启晋室基业。此即《周易》"潜龙勿用"深意,亦老子"将欲歙之,必固张之"玄机。知此道者,明《金刚经"应无所住"真谛,通《黄帝阴符》"宇宙在乎手"妙用。
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《黄帝外经·宇宙节律篇》 《黄帝外经·宇宙节律篇》 黄帝问于岐伯曰:“万物作息,或昼动夜伏,或春生冬藏,或随潮进退。此律何自而来?岂天地自有其脉乎?” 岐伯对曰:“陛下所察,通乎天机。夫宇宙非寂然之空,实乃大化流行之场。地球自转,则光暗相代,寒暑交更,是为昼夜之律;绕日而行,则阳气盈虚有度,草木荣枯有时,是为四时之序;月御太阴,引水而动,海应其势,涨落不息,是为潮汐之节。三者如天鼓地钟,共奏生命之曲。” 黄帝曰:“此律何以入于人身?” 岐伯曰:“人禀天地之气以生,故内景与外象相合。昼则阳升,目明神清,气血外达;夜则阴盛,神归脏腑,精气内养。若逆之,则目昏、气乱、寐不安。此昼夜之律也。” “春气温和,肝气应之,万物萌动;夏气暑热,心气主之,血脉畅达;秋气清凉,肺气司之,收敛肃降;冬气寒闭,肾气藏之,蛰伏守元。四时失序,则五脏失调,百病由生。此四时之律也。” “至于滨海之民,渔猎依潮,气血亦随月盈亏而微变。古有‘月满则血盛,月晦则气敛’之说。虽人处内陆,然胞中之液,犹存太古海洋之遗韵,暗应潮信。此潮汐之律也。” 黄帝叹曰:“是故人身一小宇宙,与大化同呼吸?” 岐伯曰:“诚哉!光为阳之使,热为气之母,电为神之枢,磁为脉之引。昼夜定其开阖,四时主其生长,潮汐调其润泽。三律交织,如经纬织锦,非独形塑山川海陆,亦深镌于万类之代谢、寤寐、繁衍之中。” “故圣人顺四时以养生,应昼夜以调息,察月相以知气血之盈虚。非迷信也,乃与宇宙之节律共鸣也。” 黄帝命录此论于《黄帝外经·宇宙节律篇》,以示后世:凡养生者,当知日月运行非遥不可及,实乃体内能量密码之源;顺之则昌,逆之则殃。#抖音新农人 #中草药 #草本植物 #道家养生
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