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豆豆打工日记6月前
打工人自费布置神仙工位！哄自己开心上班！ 打工人上班长时间久坐，没个舒服的椅子真的不行！ 为了哄自己开心上班，入手了朋友推荐的黑白调P2人体工学椅。 想怎么坐就怎么坐，终于能舒舒服服办公了～ #办公室日常 #打工人好物 #工位布置 #打工人日常 #办公桌布置
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依诺在路上8月前
办公室坐着也能瘦肚子🔥 办公室坐着瘦肚子，分享给上班的盆友，动作简单易学，抽出三分钟就能完成哦#瘦肚子 #办公室塑形 #随时随地练起来 #好身材要练出来 #爱自己的一百种方式
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小章鱼要逆袭1年前
谁说上班不能减肥？这不就来了！懒人坐着瘦腿🔥上班带薪瘦腿✅#创作灵感 #居家锻炼 #居家瘦腿动作推荐 #瘦大腿内侧赘肉 #纠正腿型 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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川蜀婆鲜肉串串火锅5天前
这孩子是咋滴了#彰武 #彰武鲜火锅
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脊不可失•林医生11月前
上班怎么坐，才不会腰疼？ #硬核健康科普行动 #医学科普 #腰疼 #林玉江的铁腰板
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淘淘～3月前
跨市打工人坐着早起能干多少事#提升能量磁场 #能坐着绝不站着 #锻炼身体增强体质 #好运接二连三
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亦静通脉聚气1月前
坐在工位上的桩功，越坐越轻松#久坐危害 #久坐不动 #久坐腰疼 #缓解腰痛 #腰肌劳损
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Ida.德德呀9月前
久坐扁平臀！办公室4分钟急速翘臀法🍑 家人们，每天久坐办公室，屁股都快坐扁啦！ 没有时间专门去健身房？ 别担心，今天就给大家分享一套4分钟就能完成的椅子翘臀训练，让你在办公室悄悄变美💕全程坐着就能完成，摸鱼健身两不误～ 动作简单易学，新手小白也能轻松上手！ #办公室健身#翘臀不粗腿 #翘臀#摸鱼健身#久坐必备
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金丝猴 深圳写字楼办公室 产研 厂房租售5月前
办公室上班和同事面对面坐着，怎么解决尴尬 #尴尬 #面对面坐着 #同事 #上班 #尴尬时刻
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刘一手（脊然有序）3月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步！如果你岁数40➕不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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芒果beauty5月前
#瘦腿  #打工人 久坐爱水肿粗腿的打工人看过来！3 招办公室瘦腿妙招㊙️，坐着就能悄悄瘦～抓紧时间练起来吧！！!#变美#变美小技巧#健身打卡
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林小丁yoga1月前
吃饭痛、上班痛，连坐着刷剧都是折磨……想要坐得住，必须先练“站得住”， 今天分享4个单腿站立动作，欢迎评论区留言你的练习感受。#居家锻炼 #骶髂关节 #骶髂关节痛 #腰疼
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媛勒个媛儿～5天前
酒店前台可以坐着上班吗？看看我的小伙伴怎么说～#酒店#酒店人#媛媛ip#酒店运营#牛马
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柒阅5天前
门店交给我们，领导就放心吧，今天一台手机都没少。#卧龙凤雏 #销售 #搞笑
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鱼余@Mary教直腿6天前
办公久坐直腿，你就这样练 #直腿练习#小腿外翻#鱼余直腿
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帆儿爱上班～（养生版）5天前
坐着就能做的瘦肚子操第二弹来啦，姐妹们做起来#办公室养生操#办公室健身 #养生#锻炼
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80后大梦日记8月前
#在加油站上班也可以坐着也可以玩手机
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安徽众鑫猎聘人力资源有限公司宠粉号1周前
#安徽食品厂#包吃包住工作轻松简单易学 #坐着上班的工厂
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娜妈练呼吸—腰腹塑型7月前
腹式呼吸坐着怎么练？ 上班的时候也可以练。 #腹式呼吸#腹式呼吸坐着练 #腹式呼吸练习 #收肚子 #核心收紧
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新塘潮衣库服饰批发城309号店5天前
坐也不是 站也不是 到底要怎样#搞笑视频
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老麦i 健身2月前
如果你不喜欢跑步，那就试试这三个动作，不跑不跳随时随地坐着开练！上班久坐的姐妹午后练一练吧，注意全程核心收紧哦#居家锻炼 #减肥 #懒人瘦身 #瘦肚子 #小动作大作用
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苦瓜公主大王（转行版）4月前
我第一次知道原来上班能一直坐着，原来洗手间可以有空调和擦手纸，以及香薰。原来饮水机的水，实习生也可以喝，原来我可以拥有自己的名字，而不是“妹妹”。#护士懂护士#实习护士#医学生#大学生就业
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小姨4月前
#生活#高铁餐车乘务员#工作日常 小姨今天教大家上高铁后如何调整自己的座椅位置 ‼️让您旅途坐着舒适、愉快呢 ⚠️#高铁 #抖音二创激励计划
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健身理论派9月前
上班太累，什么动作能坐着减肥?快试试这套NEAT碎片减肥动作#减肥 #上班族 #健身 #办公室
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铭宣百货6天前
坐垫办公室座椅护腰长期久坐神器工位椅垫防屁股痛专用坐垫屁股垫#办公室好物 #久坐神器 #护腰坐垫 #屁股痛救星 #工位必备
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医药养生保健报2周前
每天三分钟，坐着也能瘦腿 #运动 #瘦腿 #减肥 #健康 #健康科普
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做只快乐打工崽🤡9月前
职业病好像出来了…颈椎好疼、疼、疼…#dou上热门 #如何坐着工作不伤颈椎 #dou #记录真实生活
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草木仙5天前
当#老板 不让我坐着上班时…#老板和员工的日常 #创作者中心 #创作灵感 #搞笑
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运动养生贾老师2月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步！如果你岁数40➕不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥 #高效燃脂 #居家锻炼 #瘦肚子 #小动作大作用
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春光食品2月前
年轻人怎么哄自己上班#内容过于真实 #办公室日常 #美食推荐 #零食推荐 #春光食品
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雪花飘香6天前
坐着舒服不说，还能把腰养好，每天一坐就是十几个小时的，这个感觉安排上，它可以拯救所有不舒服的腰 #护腰 #姿挺美护腰坐垫椅 #腰靠 #办公椅 #舒适
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烤全羊5天前
怎么上班坐着也不行！？！#上班中来点乐趣 #探店 #团建好去处 #打卡地 #坐着上班不行
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运动养生姜老师2月前
如果你岁数40十不喜欢跑步！如果你岁数40十不喜欢跑步，那就试试这3个动作，不跑步跳随时随地坐着就能练！上班久坐的姐妹午后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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天灰灰6天前
网上很火的护腰坐垫我们也买回来了，今天一起测评哪款实用又舒服，有明星同款bkt，护必佳，进口货花瓣，思菲其#护腰坐垫 #久坐不累 #久坐 #bkt护腰坐姿椅 办公室久坐|腰酸背痛|上班久坐腰疼|办公室护腰神器|人体工学椅|护腰坐垫测评|护腰坐垫排行榜第一|送爸妈的礼物|实用礼物|护腰靠垫 |护必佳护腰坐垫推荐|NGT|MTG花瓣护腰坐垫思菲其|BKT|bkt护腰坐姿椅推荐|好物推荐|实用好物推荐
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居家运动养生奇姐1周前
不喜欢跑步散步 可以试试这三个动作 不跑不跳，随时随地坐着都能练 上班久坐的姐妹们午饭后练练吧，注意全程保持核心收紧#减肥#高效燃脂 #居家锻炼 #瘦肚子#小动作大作用
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ꦿღ᭄英英优选💞ꕥ˶⍤⃝🍀6天前
【日常168今天68】BKI人体工学护腰坐姿椅矫正学习办公久坐神器撑背#护腰坐姿椅 学习办公神器#久坐好物 人体工学#BKI护腰椅
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徐老师运动养身3月前
如果你岁数40+不喜欢跑步‼️那就试试这三动作，不跑不跳在家随时随地坐着就能练！上班久坐的姐妹们午饭后试试练一练吧，注意全程保持核心收紧！#居家锻炼 #小动作大作用 #减肥 #高效燃脂 #瘦肚子
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林深见鹿5天前
给椅子上个“王者辅助”，轻松上大分！#bkt护腰坐姿椅 #人体工学椅 #护腰坐姿椅 #bkt #好物推荐
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爱吃螺蛳粉！5天前
知梦人腰靠垫办公室腰枕靠枕护腰工位坐垫久坐神器座椅垫腰托靠背#腰靠垫 #办公护腰 #久坐神器 #知梦人 #座椅腰托
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居家运动养生奇姐2月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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小章鱼要逆袭2月前
懒人坐着瘦大小腿🔥上班也要练，抓紧时间打卡跟练 #瘦小腿 #纠正腿型 #瘦腿动作 #瘦大腿 #坐着瘦 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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有顺米6天前
【日常168今天68】BKI护腰垫坐姿椅护腰坐垫久坐靠垫新款 给椅子上个“王者辅助”，轻松上大分！#bkt护腰坐姿椅 #人体工学椅 #护腰坐姿椅 #bkt #好物推荐
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玟慧有氧健身运动3周前
如果你不喜欢跑步，那就跟我试试这三个动作，不跑不跳，随时随地坐着就能练，上班久坐的姐妹茶余饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哦！#减肥 #高效燃脂 #居家锻炼 #瘦肚子 #小动作大作用
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王老师谈运动和养生1月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步！如果你岁数40➕不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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周丹家(带娃版)3周前
上班久坐腰酸背痛，这款rpp人体工学坐椅真的拯救了我的老腰#rpp #人体工学椅 #人体工学腰靠
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高老师讲康复3月前
如果你岁数40＋不喜欢跑步！如果你岁数40不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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追星少女孙小寒5月前
还是希望老板可以对自己的员工好一点吧#餐饮行业 #服务员 #打工人 #上班
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橙注汽（水木年华）5天前
经常久坐的真的要试试腰靠！#诺泰 #诺泰护腰 #女生必备 #人体工学椅
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凳子凳子4月前
当我在公司最好的上班搭子辞职了be like：#上班 #搭子 #当代年轻人 #大学生 #内容过于真实
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脊柱大师姚远3月前
如果你不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！ #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼 #瘦肚子#小动作大作用
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知了老师说康复3月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步！如果你岁数40➕不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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带爸妈居家运动的小王3月前
如果你岁数40+不喜欢跑步！ 如果你岁数40+不喜欢跑步！那就试试这个3动作，不跑不跳随时随地坐着就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥 #高效燃脂 #居家锻炼 #瘦肚子
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毛毛姐·日常好物分享3周前
毛毛强烈推荐的BKT人体工学护腰坐姿椅！ 这是真正符合人体工学坐姿椅 上班久坐 真的比几万的沙发还要舒服#人体工学椅#久坐#bkt护腰坐姿椅#多余和毛毛姐
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运动养生葛老师3月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥 #高效燃脂 #居家锻炼 #瘦肚子 #小动作大作用
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脊柱大师姚远3月前
如果你不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！ #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼 #瘦肚子#小动作大作用
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谈骨论筋尹医生5天前
上班坐着就能瘦！还不赶紧试试！ #瘦腿 #运动康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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王老师谈脊柱养生2月前
如果你岁数40左右，不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作
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PARTYDAY小红5天前
管不了，根本管不了#打工人#前台#PARTYDAY#PARTYDAY惊奇派对 #PondaGo
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k总的小卖部5天前
腰靠办公室腰枕靠枕护腰工位腰垫久坐神器座椅椅子腰托靠背垫坐垫 #久坐护腰神器 #超便宜超划算#腰靠 #靠垫
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清月老师聊康复3月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#瘦肚子#小动作大作用#居家锻炼
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郭教练5月前
出差党必备！坐着也能做的全身拉伸，舒服到爆！🚄✈️😌 🪑坐着也能拉伸？当然可以！ 等车、等飞机、上班、开会…… 只要你坐着，就有机会让身体动起来！ 今天教你几组坐式拉伸运动， ✅缓解腰背压力 ✅放松肩颈僵硬 ✅促进血液循环，预防久坐不适 不需要器械、不怕尴尬，随时随地都能练！ 跟着我一起，让“等”的时间变成照顾身体的机会🌿 #坐式拉伸 #久坐救星 #健身 #健康导师郭教练 #自律的顶端就是享受孤独
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何老师讲康养2月前
如果你年龄比较大又不喜欢跑步那就试试这三个动作，不跑不跳随时随地坐着就能练，上班久坐的姐妹饭后可以练一练，注意全程保持核心收紧 #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼 #小动作大作用
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