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棱镜-铭先生5天前
把委屈和难过都憋在心里，不是你“太懂事” #心理学 #科普
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美女也会ᵉᵐᵒཽ༣༃6天前
无论受了多少委屈，只有自己憋在心里，不是不想说，只是不知道怎么说💔#爱人如养花最好的花匠是自己 #原来眼里的光真会消失 #每日文案 #情感文字控
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晴你悦读2天前
愿我们都能找到专属发泄方式，卸下心防，活得畅快一点，自在一点。#生活 #循环#情绪 #发泄 #放纵 #良药
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小苏爱月月1年前
吵架不伤感情，有什么矛盾和问题不沟通不解决，憋在心里才伤感情，敢吵吵不散的才是真爱，你觉得呢？#情感共鸣 #吵架的正确方式 #情绪价值给到位了
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七感2天前
你有没有经历过心里有1万句话想说，嘴里却1句话都说不出来，憋在心里越想越生气，#沉默效应 #心理学 #情感 #相处之道
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小鼻子漫剪4月前
不要憋在心里，揍我能解决的事，就不要和我冷战，因为你是我的唯一。#生活服务热点中心 #花兮兮情感漫剪 #情感漫剪语录 #情感漫剪 #治愈系情感漫剪@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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雅然 轻生活1周前
女生生气时需要练的瑜伽 女生千万别把情绪憋在心里，有压力、有烦恼一定要找对方式释放。在瑜伽体式里，我偏爱开髋练习。那种慢慢拉伸的酸胀感，就像心里攒的委屈和紧绷，在一点点顺着身体流走。练完之后浑身通透，整个人都变得轻松愉悦了。视频里的体式都超基础，新手宝宝也能放心跟着练哦！ #瑜伽 #生气 #情绪管理 #健康养生 #心情治愈馆
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DL（杯子里的故事）1周前
#独饮酒一杯 #成人的崩溃往往就在一瞬间 #情绪出口 #敬平凡的自己 喝酒之后委屈憋在心里真的太沉了，哪怕暂时用酒精躲一躲也没关系，但别太勉强自己~那些藏在梦里的委屈，说出来哪怕一点点，都会轻很多吧~ 我干了你们随意…
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放下（诵读）1周前
总是假装坚强，想哭就大声哭，哭也是一种治愈自己的方式…#情感共鸣 #正能量 #女性智慧 #人生感悟 #放下诵读 @DOU+小助手
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一条牛肉丝的祈祷2天前
别把所有情绪都憋在心里，找个舒服的方式释放出来#治愈 #暖心瞬间 #古风美男
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隔壁王司机教育工作室6天前
你是这种情绪自愈型女人吗？ #情感共鸣 #情绪价值 #婚姻 #家庭 #爱情
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好好睡觉2天前
我遇见一个男孩 他总是很倔强 什么都憋在心里 我知道他经历了很多挫折 我心疼他的过去 所以我出现了 我想告诉他 无论有没有人支持他 我都不会离开他 他有时像独当一面的小大人 有时却有藏不住的情绪 我爱他有时幼稚的行为 爱他不完美的性格 我爱小成的一切
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杜姐暖心语2天前
是不是火气一上来，就忍不住说伤人的话，做后悔的事？别硬扛，也别自责。 今天分享一个我常用的“情绪灭火三步法”：一憋、二想、三放下。特别简单，但亲测有效。下次情绪要失控时，不妨试试看，先给自己按下暂停键。 方法因人而异，但关怀自己的心意相通。 你在情绪上头时，有什么好用的“小偏方”吗？欢迎在评论区聊聊。 #情绪管理 #女性成长 #心灵疗愈 #情感 #内容过于真实
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阿君是我吖1周前
女生别再硬憋情绪啦！生闷气，心里堵得慌，这套5分钟疏解动作超简单，帮你疏通憋闷，经期也能更舒服～ #生气 #生闷气 #女性健康 #我的健康生活
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琪昕妈妈读书分享3周前
女人有情绪问题大多是因为不会发脾气 一个女人最内耗的活法就是刻意回避内心最真实的想法，然后把所有委屈和不甘憋在心里！亮出锋芒别人才会尊重你的底线，有了棱角别人才会照顾你的感受！#不会发脾气 #女人情绪管理 #自我成长 #情感共鸣 #女性力量
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头发快掉光的小石1周前
#每日分享 #情感共鸣 #原创视频 #心情不好的时候怎么发泄 千万不要情绪憋在心里，让它找到一个地方，释放出来。
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抖火/盐城+水晶3天前
事情压不死人 但情绪会，我没有多生气，只是很失望了，有那么一瞬间，心一下空了，态度足以说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去， 有些东西说不清，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在心里……
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spɪrɪt老楊～2天前
若无共鸣，沉默即安。若无回响，无声即是声。闭嘴是最好的收场！
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梵焱亲子美育2月前
如果你也习惯把话憋在心里，明明很累却说不出口，这个说法就是为你准备的！笔和纸会成为你最安全的树洞。关注我！一起探索更多读懂自己的方式！#绘画疗愈#情绪表达#心理健康#减压技巧
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浅笑安然2天前
“压死人的永远是情绪，我没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了。没有资格质问什么，态度足矣说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在了心里…”🌹🌹🌹🌹#喜欢有结果的事和说话算数的人
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卿涵心理2天前
别再硬扛了！情绪憋得慌就来这儿说说心里话#女性成长 #婚姻情感家庭
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咸鱼不翻身🙈🙈🙈4天前
“压死人的永远是情绪，我没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了。没有资格质问什么，态度足矣说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在了心里…”#下一站
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心理搭子麦麦5天前
找人倾诉#心理学#心理学知识#倾诉#心声
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铭中注定你刷到我😃😃3天前
“压死人的永远是情绪，我没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了。没有资格质问什么，态度足矣说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在了心里…#帅哥 #抖音推广 #少年感 #每日分享 #帅炸了
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知语老师（倾听咨询，倾听师导师）2天前
人的情绪是需要发泄出口的#倾听情绪#倾听者#发泄情绪 @DOU+上热门 @抖音小助手
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温柔小仙女2天前
“ 因为你重要，我才会有情绪，那些莫名的烦躁，突如其来的失落，忍不住的脾气，不是因为我不够成熟，而是因为你在我心里占据了太重要的位置，我害怕失去，害怕忽略，害怕你的一举一动不再与我有关系…”
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蒙萌心向璀璨1月前
不要有情绪是怕你走不出自己的情绪，允许有情绪是希望你可以妥善处理的的情绪，不要把坏情绪憋在心里！#励志 #励志前行
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ঐ᭄㜂孞 ᩘ꯭ 💔ᩘ꯭惢愛ຼ༊2天前
事情压不死人，但情绪会，我没有多生气，只有很失望了，有那么一瞬间，心一下空了，态度足以说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去，有些东西说不清，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在心里[玫瑰][玫瑰]
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于田的诗与酒4天前
西藏没教会我什么大道理，只让我听见心里那个‘我’，说了声够了。原来关上门消化情绪，打开窗感受风——这才是真实的活着#西藏#换个活法 #人生感悟 #情感共鸣#正能量
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错把敷衍当承诺2天前
“压死人的永远是情绪，我没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了。没有资格质问什么，态度足矣说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在了心里…”
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微风书语漫剪1周前
特别羡慕一句话：生气了就和我说，我向你解释和道歉，别憋在心里，抱一抱能解决的事就别和我冷战。#男女情感#爱情 #安全感 #情侣关系证明 #情感共鸣@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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仙2周前
我是个很奇怪的人 我对所有我拥有的事物都存在占有欲 我自私到极致 我的朋友只能有我一个朋友 可在看到自己的朋友和别人玩的好的时候就算吃醋我也不会说 只是默默憋在心里 而慢慢的 我把所有负面情绪积攒在心里 我不愿和任何人诉说 可能也没人会愿意听 我既想被人关心 我又怕自己的各种奇怪的心思 情绪让他不耐烦 我非常念旧 朋友我只想有那么几个 所有事物我都想他们是以前的样子 我讨厌热闹 在一个群里 如果有人是在后来才进去并且我不认识的话 我会瞬间想要闹脾气 但我没资格 就算在情绪极端崩溃的时候 我也只是自己躲在房间里偷偷哭泣 我不想让任何人看到我哭 可我又渴望他们看到我哭来安慰我 我只想和自己有好感的人说话 我讨厌我朋友身边的的一切 所以我和任何人都玩不久 我尝试改变自己 可发现自己就是这种烂脾气 我的心情阴晴不定 我总是因为小事生气悲伤 希望有人来哄我 可他们不会 我只能得到一句别闹了 我总是在一个很喜欢的朋友背刺我之后 向她道歉求原谅 我又想被人惯着 又不想因为自己的恃宠而骄让她不耐烦 然后自己再低三下四的求原谅 或许我就该没有朋友和恋人 #和平精英 #游戏 ##我的游戏日常 #游戏视频 #游戏视频
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晴天2天前
生活教会我万事藏于心，但情绪崩溃时，也不知道该用什么方式来面对这糟透的生活。每次崩溃的理由，在别人看来可能是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底有多重，就是在那么一瞬间，突然心酸涌上心头，心都空了，觉得一切都不重要了， 长大真没意思，就连快乐都裹着一层苦！空空落落，又满满当当，昏昏沉沉，却又明明白白。手掌就那么大。握不住的东西太多了！ 再熬一熬吧，马上风吹落叶🍂下大雪，这一年就快去过了！
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无相2天前
给情绪一个出口#动画 #心灵成长
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明明不小心1月前
“想明白”是梳理情绪的第一步，但“精准表达”才是把痛苦真正放出来的关键——毕竟情绪憋在心里只会越积越多，说出来、被懂了，那份难受才会实实在在地减轻。#真实生活分享计划#表达#情感共鸣@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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35度微光3天前
下次想发火时，试着在 心里问一下，我真正需要 的是什么？家从来不是 情绪的垃圾场，而是脆弱 可以安全着陆 的地方。真正的亲密 不是从 不伤害，而是伤害后 我们学会了 如何更好的 看见彼此。#情绪管理 #关系智慧 #成长感悟
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心脏科医生张晶 脱口秀2月前
如何正确对待我们情绪总是憋在心里好吗？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #神经官能症 #焦虑抑郁 #健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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