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菡森家的小柯基3月前
你家柯基睡觉还有什么样的习惯？#柯基 #宠物知识 #狗狗 #萌宠
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菡森家的小柯基9月前
你家柯基睡觉有什么习惯#柯基 #宠物知识 #萌宠 #狗子洗着洗着就睡着了 #我家宠物和职业选手的区别
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菡森家的小柯基7月前
你家毛孩子睡觉有什么习惯呢#柯基 #宠物知识 #被狗狗治愈的瞬间 #这就是养狗的幸福
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大V柯基1月前
#小柯基 柯基睡觉冷知识，铲屎官们知道吗？快来看看吧！你家小柯基怎么睡觉呢，欢迎评论区晒图留言哦
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柯基之家9月前
柯基睡觉冷知识你们知道么？这条视频我来告诉你吧#柯基幼犬 #柯基柯基
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柯基波波夫斯基1周前
一个视频告诉你 老年犬睡觉有多沉 #柯基犬 #萌宠出道计划 #老年犬 #老年犬日常 #老年犬的晚年生活
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7载爆爆1周前
今天玩累上床酷酷睡🐶低精力宝宝要好好休息 #毛孩子日常 #我家的毛孩子 #可爱萌宠 #长毛柯基 #柯基
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宠老师1年前
狗狗睡姿的含义你知道吗 #萌宠日常记录 #萌宠出道计划 #狗狗睡姿 #柯基 #宠老师
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柯基交流群2周前
柯基的睡觉冷知识你知道吗 #柯基交流群 #北京柯基交流群 #上海柯基交流群 #深圳柯基交流群 #广州柯基交流群
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柯基犬百科3年前
柯基怎么睡，身体才会更好？#狗狗#柯基
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武洪-太阳3天前
#狗狗用品 宠物狗狗四季睡眠椭圆窝柔软舒适大型犬狗窝柯基睡觉窝可拆洗 #爱宠萌宠 #狗窝 #宠物用品 #四季通用狗窝推荐
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柯基小东东1年前
大家好 我是第57个民族 嗯…睡眠不足#柯基 #世界末日狗狗也等你 #萌宠出道计划 #养狗养出了养孩子的味道 #有些小狗一看就知道非常乖
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玉米是只柯基2月前
睡眠不足的一天脾气很大，尤其是在小狗吃了不该吃的东西的时候。#柯基#宠物出道计划 #宠物日常 #遛狗#拾便
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睡不醒蜗牛7月前
狗腿子这个词具象化了 #柯基#狗狗#萌宠 #柯基
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柯基交流群10月前
第100集｜柯基睡眠知识 你知道吗？#萌宠联萌 #柯基交流群 #柯基交流 #柯基 #狗狗
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福星宠物乐园（代训 寄养）3周前
聪明的小狗 刚开始小狗还不会在手里吃食物，会乱咬，容易咬伤手！用钳子喂几天下嘴就会轻很多，方便后期训练 在游乐园里随意的活动可以增强小狗的适应能力，胆量及探索欲望 #萌宠出道计划 #狗狗 #柯基 #柴犬
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伴侣犬行为管理师蛋姐1周前
海口上门训犬，十个月柯基-千千，过度兴奋扑人咬人，口炎、啃尾巴、挠破皮，第六集，调整好睡眠，情绪，通过训练解决行为问题，让狗学会冷静
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上海鹏哥柯基庄园7月前
你家的柯基一天要睡多久？ #柯基 #养狗经验分享 #萌宠 #精选 #小短腿
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麦麦好物甄选1周前
加高加厚的沙发窝，狗狗猫猫都能睡，环保设计很有安全感 #柯基 #狗窝 #猫窝 #新手养狗
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CCTV生活圈2周前
【睡眠不好按按手腕就好了】 想要改善睡眠，专家推荐按揉神门穴，神门穴位于手腕内侧，小指侧肌腱凹陷处，每天双手按揉1～2分钟，再轻推1～2分钟。赶快试试吧～#缓解失眠#睡不着根本睡不着 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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睡眠导师曾博士4月前
入睡困难睡不着？告诉你一个神奇开关！ #失眠 #睡不着 #入睡困难 #神门穴 #中医
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海浪的声音3周前
【养宠装备】狗窝冬季保暖可拆洗狗垫子柯基柴犬狗狗睡觉用沙发床#养宠好物 #冬季狗窝 #可拆洗垫子 #狗狗用品 #宠物睡眠
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王兰英1周前
#中视频伙伴计划 #宠物知识 #养狗人
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喵星来的探险家🎒3月前
睡眠轻，住酒店总被吵醒？ 教你轻松订到隔音好的酒店！#隔音酒店 #隔音好的酒店 #酒店省钱攻略 #酒店怎么订便宜 #酒店攻略
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武洪-忠华4天前
如果你也跟我一样喜欢戴着耳机睡觉，那一定要试试这个睡眠耳机，它真的很轻很小，入耳几乎没有存在感#耳机 #耳机唱歌 #睡眠耳机 #蓝牙耳机 #蓝牙耳机推荐
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卢师傅6天前
睡觉轻的人戴这耳塞听到的只有寂静的声音 不涨耳不会掉～推荐！ #困困鸭耳塞 #睡眠耳塞 #耳塞防噪音睡眠神器 #耳塞防噪音 #耳塞推荐
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安妮baby3天前
睡眠轻的，快把这个耳塞备起来，一觉到天亮！可香了#耳塞 #困困鸭耳塞 #宿舍好物 #提升睡眠质量的小技巧 #失眠
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轻养生别跑（持续）1周前
睡前跟着做，改善睡眠质量，保持好心情！ #睡眠质量 #改善睡眠#睡前拉伸#睡前养生#轻养生
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美辰好物推荐1周前
#四季通用狗窝 #宠物保暖垫 #泰迪柯基狗床 #猫窝狗窝 #大型小型犬用品 狗窝四季通用狗狗垫子泰迪柯基小型大型犬宠物用品床猫窝冬天保暖
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亮亮医生8月前
黛力新用对了是救星，这些关键点必须知道！ 黛力新是不是焦虑抑郁的速效救心丸？今天咱们就聊聊这个备受争议的药物！ #失眠 #焦虑 #黛力新 #抑郁#抖出健康知识宝藏
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捞月的美猴王1月前
冬季必备！可拆洗封闭式狗窝睡袋，柯基泰迪都爱 #猫狗通用窝 #冬季狗窝 #封闭式狗窝 #保暖狗窝 #宠物睡袋
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今天瘦了吗3天前
#困困鸭耳塞 #降噪 #睡个好觉 拥有一对好的耳塞简直就是对睡觉轻的人一大福音！！
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志远.（中医在读）6月前
🌙中医学生私藏！古人对待失眠✨药食同源食材+经络轻按，3天养成深度睡眠生物钟（无药物依赖）#中医养生 #知识分享
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福建省安溪三只狼文化传媒有限公司1周前
【养宠装备】床香蕉窝柯基泰迪卡通窝可拆洗猫窝四季通用狗窝冬款#宠物窝 #可拆洗猫窝 #四季通用狗窝 #卡通宠物窝 #养宠好物
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yoyo不卷（养生版）3天前
#失眠 姐妹们，睡不着的挨个去试试，总有一个方法适合你！#分享生活小技巧 #入睡困难 #改善睡眠 #睡眠
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轻鸟的生活小铺(小号)1月前
#随时随地标记一下 你有多久都没有睡过一个好觉了！试试它吧！#氧气能量 #睡眠
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博式睡眠研究所3天前
总是被噪音影响睡眠质量的，试试它会给你惊喜#耳塞#降噪耳塞#睡眠耳塞
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春歌好物分享3天前
【养宠装备】床香蕉窝柯基泰迪卡通窝可拆洗猫窝四季通用狗窝冬款#宠物窝 #可拆洗猫窝 #四季通用狗窝 #宠物用品 #可爱宠物窝
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彩云白白1月前
【养宠装备】床香蕉窝柯基泰迪卡通窝可拆洗猫窝四季通用狗窝冬款#养宠好物 #可拆洗猫窝 #四季通用狗窝 #卡通宠物窝 #宠物用品
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绵阳艾1周前
一觉睡到闹钟响#酸枣仁#睡觉轻怎么办
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中医梁教授（心身同治）3周前
三个小妙招 帮你找回甜美睡眠#睡眠#小妙招 #中医养生 #日常训练
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轻松睡眠1周前
缓解焦虑，30分钟释放褪黑素音乐 最近如果总是焦虑、入睡慢、脑子停不下来，可以试试听这个。 音乐节奏很稳，很轻，听着听着身体会慢慢放松下来。 睡前放着听一会儿，对入睡真的很友好，适合焦虑型失眠的人。 收录曲目：《雨落绿岭-轻松频率》《树影斑驳-轻松频率》《云开见日-轻松频率》《幽林秘境-轻松频率》《沐露迎曦-轻松频率》 #催眠曲 #声音疗愈 #安静舒缓音乐 #减压 #失眠
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老李聊睡眠2周前
容易醒！睡眠轻！这些习惯必须改#随安堂 #生活技巧 #养生
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博式睡眠研究所3天前
一款专为长期受噪音环境困扰打造的的睡觉耳塞,试过才知道#降噪耳塞 #博式云朵耳塞 #博式降噪耳塞
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朱校长育婴2周前
宝宝睡觉特别轻，一点风吹草动就醒！ 小宝宝声音脱敏#抖音精选 #人类幼崽成长计划 #宝宝安稳换季攻略 #宝宝睡觉轻 #宝宝睡眠轻
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修柯基yuy6月前
睡前一把盐，铲除失眠晚上轻松入睡
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7K7K5天前
睡眠质量全靠它#困困鸭耳塞 #耳塞 #睡不着
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修巢健康睡眠定制中心1周前
睡眠轻？半夜老是醒？床垫可能在“坑”你#床垫 #床垫怎么选 #睡眠质量 #睡眠健康
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药都严选（安国）商贸有限公司企业店7月前
晚上睡眠不好？别着急药都严选来帮您。#氨基丁酸轻畅饮
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠1月前
睡前5分钟安睡一整夜
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柯应水医生1月前
睡眠浅容易惊醒，请记好一个小方子。 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #健康科普 #睡眠
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空青木香1年前
睡眠7天养成计划，心血不足都养起来快试试 心血亏虚、心神不宁，入睡比较困难，睡着了也很容易醒 总之一个字比较虚，听古方怎么说，都能养起来！ #睡眠改善 #食疗养生 #四神汤 #八珍汤 #心神不宁 #健康睡眠 #改善睡眠
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墨雨好物分享1周前
#好物推荐 ? #种草 #好物分享 #分享
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睡眠疼痛康复彭医生4天前
不吃药也能改善睡眠！#健康科普 #睡眠 #CBTI #改善失眠 #康复科
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小杨轻运动1月前
睡前拍打操 入睡难，入睡慢，每天三分钟，越练越轻松#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #锻炼 #改善假胯宽
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上海普佳 小宋4月前
动物水疗跑步机的应用详细讲解#宠物水疗跑步机 #上海普佳
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Amy轻养生1月前
睡前练一练深睡2小时，每个动作30次#睡觉 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #改善睡眠
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Amy轻养生1月前
只要稍加练习，其实人人都可以#睡眠 #失眠 #入睡困难#睡不着 #睡前运动
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巧姐入户调整睡眠1月前
全程花了15分钟，在调整过程中是很常见的一个时间#育儿日常 #宝妈分享 #新手妈妈 #睡眠咨询师 #月嫂育儿
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富贵儿超慢跑1月前
睡得好，一切都好！#科学超慢跑#超慢跑的好处 #居家锻炼 #居家健身有新招
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@瑞丽二胎宝妈·小妮3天前
4月龄宝宝自主入睡训练 核心：固定仪式+迷糊放床+轻哄不抱，4月龄是习惯养成黄金期，温和渐进，1-2周可建立规律。 一、核心3步（每天照做） 1. 固定睡前仪式（15-20分钟，同一时间执行） 洗澡→抚触（涂润肤乳，轻揉手脚+后背）→换睡衣→关主灯开小夜灯→开白噪音（雨声/海浪声）→喂一次奶→放床（关键：迷糊但没闭眼睡沉时放）。 2. 放床后安抚（不抱，仅床边干预） 放床后轻拍后背/轻按胸口（模拟被抱的压迫感），轻声哼同一首短儿歌，醒了就重复“拍+哼歌”，坚决不抱起来。 3. 哭闹处理（循序渐进，不妥协） 放床后哭闹：先等1分钟观察，若继续哭，俯身轻声说“妈妈在”+轻拍10秒，然后离开床边；再次哭闹，间隔2分钟再安抚，逐步延长间隔（最多不超过5分钟），坚持“只床边安抚，不抱睡”。 二、关键细节（避坑+提效） • 白天规律小睡：每天3次，分别在9点、12点、15点左右，每次1.5小时，傍晚5点后不再小睡，避免昼夜颠倒。 • 睡前环境：室温22-24℃，穿宽松透气睡衣，床品简单，白噪音音量调至和说话声相近，持续开整夜。 • 不干预正常动静：宝宝睡前哼唧、翻身、蹬腿是浅睡眠表现，别一有动静就抱，多数能自主平静入睡 #真实生活分享计划
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医学生小朱呀1月前
曲泽：心烦口干胸闷、压力大、 睡眠差，睡前可以冥想，减轻心理压力，配合按摩效果更好。#中医养生#穴位养生
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守素安轻养阁4月前
花30天改善父母睡眠，这个方法太值了！ #喝出好气色 #睡不好 #失眠 #养生茶 #好物推荐
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