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暴走的乔布李2月前
福州市区20min可达，挑战3200级台阶，用一场征服白云洞的徒步，开启你的国庆假期！#福州周边游 #福州国庆去哪玩 #徒步 #白云洞 #户外徒步
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福州老何收包（木西奢品）1周前
#福州奢侈品回收#徒步 #福州白云洞 十二月一切都好！
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🥊福州拳击｜武武8月前
福州白云洞徒步攻略 一、路线概览 1️⃣起点：埠兴新苑（导航至永德信山庄旁的小巷入口） 2️⃣终点：白云洞（海拔700米） 3️⃣全程：约3.8公里，3800级石阶，耗时约1-3小时（单程） 4️⃣强度：中等偏上，部分路段陡峭需手脚并用 二、沿途景点与打卡点 1️⃣爱晚亭：（补给站）位于山脚，是全程唯一的补给点，可购买矿泉水（5元/瓶）或木棍（5元/根，建议购买辅助攀爬）无实际亭子。 2️⃣石阶数字标记：每100级台阶刻有红色数字，最终目标为“32号”石阶（山顶） 3️⃣半山腰的观音庙前有飘带和香火，可短暂停留祈福 4️⃣一天门：陡峭岩壁需拉铁链攀爬，脚下为悬崖，惊险刺激921。 5️⃣二天门与三天门：由巨石构成的狭小通道，需低头弯腰通过，注意防撞头 6️⃣白云洞素面馆：山顶僧人经营的素面馆，18元/碗，酸菜香菇汤底配腐竹，用山泉水煮制。 7️⃣洞内供奉菩萨，崖壁有清代“白云洞天”石刻，可俯瞰福州城全景 8️⃣观景台与凉风洞：提供免费桌椅和免费开水，可以泡茶休息 9️⃣山顶平台可远眺鼓山大桥、闽江及城市天际线，凉风洞夏季出凉风，冬季出暖风。 三、注意事项与安全攻略 1️⃣装备建议 鞋子：防滑登山鞋或运动鞋（部分石阶长满青苔，雨天极滑）。 工具：登山杖或木棍（辅助攀爬陡坡） 衣物：轻便速干衣，携带防风外套（山顶风大） 2️⃣补给与安全 水源：全程仅爱晚亭有补给，建议自带1-2升水及高热量零食（如巧克力） 攀爬风险：最陡峭的“天梯”段坡度达70度，需抓紧铁链，避免雨天或夜爬 3️⃣原路返回 耗时约1.5小时，注意下山时膝盖缓冲（侧身Z字走法减轻膝盖冲击） 或者继续向白云顶的方向前行，500米左右公路边有汽车可以坐车下山，一人20元/包车80元。 #白云洞 #户外 #户外徒步 #福州徒步
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蚂蚁路书8月前
挑战40分钟速穿白云洞 作为福州徒步小白练腿的热门路线、你们爬白云洞需要多久时间？ 这次徒步路线穿越白云洞-白云顶-牛山古道、总里程8.21公里、用时5小时 #户外徒步 #福州游玩推荐 #vlog十亿流量扶持计划 #白云洞 #爬山
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是林子吖🍒3月前
小白溪白云洞圈越:临时起意的一个人圈越，干枯的河床，天气热也有一定的难度！#白云洞 #小白溪 #福州徒步线路推荐 #保持热爱奔赴山海
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兴川小玲6月前
福州白云洞位于鼓山最高海拔，路程远难险，也是众多徒步爱好者喜爱之地，今天第一次攀登，遇见了一群有爱心的人，幸运又美好！车辆定位“埠兴村”，沿着路标和阶梯，一直往上，路虽难行则将至，把详细路线分享给大家，有兴趣的朋友可以来走走#户外 #徒步 #福州户外 #白云洞
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顺安baby （森林🌲）央欢喜3月前
福州最难爬的山白云洞拿下#白云洞徒步
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柯花哥9月前
福州徒步路线：白云洞-白云顶-彩虹公路-般若苑-鼓山 埠兴花苑到白云洞有3170个台阶，到白云顶有3938 个台阶，全程是上升台阶！后面到鼓山大部分都是平路或者下山！ 累积爬升 900米左右，全程18 公里左右#户外徒步登山 #爬山 #保持热爱奔赴山海 #鼓山风景区
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漫步掠影者6月前
白云洞，强度、难度、风景非常均衡的一条路线，最近特别喜欢这条路 #徒步 #白云洞 #登山 #风景 #阳光
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漫步掠影者4月前
新手徒步练腿路线，埠兴村-白云洞往返，全程不到5公里，用时1.5-2小时。强度中等，风景挺不错。晒晒你的记录✌ #新手徒步 #白云洞 #福州 #鼓山 #爬山
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桑榆...1月前
崂山徒步神明线 神明线，一路经过神清宫、观音石、北九水、蔚竹观、明道观、白云洞，全程23km，爬升2200 #徒步 #崂山 #崂山道士 #赏秋
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毛66爱爬山8月前
网红版福州白云洞到白云顶再到十八景的小白最佳路线，喜欢爬山和徒步朋友可以收藏一下，也是白云洞下山难度最轻松的线路，周末约上三两好友来爬山吧#福州鼓山白云洞#白云顶#十八景#福州周末去哪里#古灵卧庵素面
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坎离7月前
徒步福州-09(3)集保姆级指路攻略带你爬福州网红线路白云洞 #白云洞 #白云洞风景区 #白云洞徒步 #坎离户外 #白云洞良心寺
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林一⁰¹1年前
夜爬白云洞攻略，有这一篇足够了，有需要的，请收藏起来 #福州白云洞 #白云洞徒步 #白云洞良心寺
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行万里064月前
看瀑布，看云海。 #徒步 #白云洞
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贵🍎4月前
白云洞 2025.7.27星期天冒雨徒步攀爬白云洞，白云顶，鼓山古道10公里4小时30分钟穿越过程#徒步 #爬山🧗
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蚂蚁路书4月前
小白溪溯溪全记录丨真的不是有腿就行 福州白云洞的这条溯溪路线，小白真的不要轻易尝试 路线虽然经典，但是难点不少！ 一定要在有经验的老驴带领下才敢挑战！ #白云洞 #户外徒步#溯溪 #攀岩 #户外探险
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行万里065月前
6月18 晴。徒步白云洞 十八罗汉。《全程》 你没有爬过白云洞，就一定要看我的视频，不是最完整当是一定是最全。你要记得无论哪一种生活都是值得被记录。#抖音记录美好生活 #白云洞 #十八罗汉
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阿海7月前
一个人一壶茶爬山徒步十二公里#一个人的旅行 #户外徒步登山 #鼓山 #白云洞 #福州
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行万里064月前
白云洞 瀑布 风大雨大，风雨无阻。#白云洞 #瀑布
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野生安妮6月前
火爆福州的白云洞，详细徒步路线来了
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Andy独向山11月前
挑战白云洞15分钟下山 日常拉练10公里后，顺便小白下个山，看看要用多久#小方侠Pro #白云洞 #越野跑 #爬山 #户外徒步登山
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是林子吖🍒6月前
我的执念——白云洞40分钟挑战！差一点，总结经验，下次再战！#白云洞 #福州徒步线路推荐 #保持热爱赴山海 #福州网红打卡地
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行万里064月前
走进自然太棒啦，就是喜欢没有天花板的感觉。 #徒步 #白云洞
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毛66爱爬山9月前
大神版的福州白云洞爬山攻略，全程爬山16公里，耗时5小时多，真的是攀爬+徒步+越野+切小路，爬完腿都不是自己的啦#樟林古道#积翠庵古道#白云洞古道#鼓山古道#福州周末去哪里
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行万里064月前
朋友邀约挑战《白云洞》第4次。 徒步越来越轻松，休息次数越来越少加油。#徒步 #白云洞
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yy5月前
白云洞顶级穿越 初级百公里徒步路线 轨迹两步路搜索:白云洞或者白云洞顶级穿越 全程:103.8公里，累计爬升:5456米 19人小分队，1女6男（103km）12人（50km） （起点）埠兴新苑→爱晚亭→一天门→二天门→三天门→白云洞→白云顶→绝顶峰观景台→涌泉寺大门→鼓山瞭望台→勇敢者登山道→般若苑梅园→般若苑游步道→般若苑→龙门登山道→龙门村→磨溪→青洋座→青洋座古道→南洋古道→南洋村→白眉水库→上宅村→牛项→梅洋古道→梅洋村→西溪古道→梅洋水电站（大水管）→西溪（夏天为溯溪路段3⭐难度，冬天为干涸河床路段）→西溪森林公园大门→汤岭古道→降虎寨→宦溪镇→状元岭古道→汤斜古道→汤畲古道→福州森林公园东门→天马岭古道→宋古古道→龙谭登山道→森林公园鱼脊背→叶洋村→龙山步道→法云寺→光明顶→大脚山→闽侯中共党校（终点）#白云洞 #鼓山 #爬山 #徒步 #百公里徒步
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阿林run6月前
第一次爬白云洞就遇到雷暴雨#福州徒步#福州爬山#户外#白云洞 #白云洞攻略 #户外
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行万里065月前
6月22 晴 徒步白云洞 《全程》 感谢前天，总结昨天，把握今天，追求明天，不惧后天，美好瞬间留下。#户外徒步登山 #爬山 #白云洞 #十八罗汉
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⭐️海星⭐️9月前
金鸡山穿越白云洞，途径蛇山古道，鼓岭，全程20公里，用时7个小时#白云洞 #海星户外
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漫步掠影者6月前
新手徒步进阶路线分享 埠兴村车站-白云顶-彩虹步道-公路-观景台-十八景玉石云梯-鼓山古道-地铁口 全程约12公里 用时2～3小时 风景好 路好走好认 整体强度适中 #新手徒步 #白云顶 #鼓山 #徒步路线推荐 #周末好去处
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肉肉丸子9月前
我被一座大山困在这里 #户外徒步登山 #圈越白云洞 #徒步 白云洞圈越 积翠庵上 牛山古道下 小白也可轻松挑战
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东平白佛山景区7月前
驴友喜讯！探秘白佛山当地传说＂黑云洞，白云洞＂野爬线路探索踩线开发中！#探秘#驴友徒步户外#东平白佛山景区#东平湖文旅集团 导演｜赵建立 ；出演｜李大厅 张明洋
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星星很哇塞✌🏻1年前
福州经典徒步路线白云洞到鳝溪攻略。 #户外 #福州 #旅行推荐官 #徒步 #保持热爱奔赴山海
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米苏迷5月前
今天第二次爬白云洞上山90分钟下山60分钟汗流浃背#户外徒步 #登顶成功
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萌🐔小队6月前
八分山徒步，路线一：白云洞上，八分亭下，早餐石洞街解决，上山平缓，下山楼梯多腿抖；路线二：纸坊大街上，白云洞下，中餐石洞街解决，上山楼梯多，下山缓；路线三：白云洞这边上下，早中餐都可以在石洞街解决，推荐理由：楼梯少，不费腿，老人小孩轻松驾驭，人少风景美。#八分山 #江夏纸坊 #慈云寺#白云洞
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寒月无双1年前
白云洞-状元岭徒步路线，特地去宦溪镇吃个牛肉面，然后去小北岭看一眼地道，走象峰古道回去。#户外徒步 #白云洞 #状元岭
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溪流探钓-何不为11月前
鼓山徒步系列 鳝溪-柯坪水库-彩虹道-白云顶-白云洞小环线
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是林子吖🍒7月前
白云洞大半圈！受伤的脚，废废的一天！纯分享自己徒步的过程，没路线！#福州网红打卡地 #白云洞#福州徒步线路推荐 #鼓山
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走读生8月前
再见小白，白云洞—积翠庵圈越路线#旅行推荐官#户外#福州#徒步#白云洞
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是豌小豆啊9月前
接下来的武汉，❶❽条徒步路线已整理好，请收藏！ 春天就不要窝在家里了 赶紧出来看看这美丽的风景 适合新手和亲子的0难度徒步路线已经整理好了 随时准备出门徒步啦！ ❶灵山村 ❷龙王尖 ❸白岩山 ❹大花山绿道 ❺清凉寨 ❻磨山林间探微 ❼熊庭弼公园 ❽首义公园 ❾大泉沟 ❿磨山杜鹃园 ❶❶磨山石桥 ❶❷九真山 ❶❸八分山 ❶❹白云洞仙居顶 ❶❺柱皮山 ❶❻青龙山 ❶❼龟山 ❶❽喻家山
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林若拙7月前
第16集 | 武汉江夏八分山 站在山顶俯瞰城市全貌 整体难度不大，有成熟的步道和路线，基本不会迷路，适合零基础的游人游玩，也可以亲子游 #户外徒步登山 #八分山 #武汉周边游 #说走就走的旅行
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丹丹林丹丹1月前
#原创视频 白云洞非常规路线 不走寻常路，河床干到白云洞。因为在白云洞旁边，又是条溪所以被起名小白溪。一路沿着河床上，大约4小时到达白云洞上的公路。需要一些攀爬技巧和臂力。因为干枯期所以石头都是干的难度中等。建议不要一人走，一路都是各种石头，有青苔会滑，最大难度标准90度垂直爬升，最好准备一条绳子和佩戴安全帽。⚠️雨后或雨天千万不要去，包滑包危险#白云洞 #小白溪 #爬山
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行者📷吴茂3月前
白云洞保姆级攻略来咯～ 🚗自驾：埠兴新苑便利店 旁边就是停车场 收费10💰 🚶步行路线：地铁2号线坐到上洋站C口出 出了向同方向前行50m到远洋公交车坐169到埠兴村公交车 到了公交站后向前走50m看到百督庄园后右走1分钟看到图3的停车后向里走 穿过停车场沿着水泥路向上走可以看到双叉路口 走左边的绿铁皮小路 上面贴有标识 一路上有很多爬山的人 也有很多标识 所以根本不会迷路 如果不确定的话也可以问问爬山的人 要买水的话 在爱晚亭就要买了 要不然就要等白云洞才有水喝 用时大概：1-1.5h左右 下山我是原路返回的 也可以往上再爬一点 去叫车 或者走到彩虹步道那边有班车下山#爬山徒步 #户外徒步 #户外登山 #鼓山#白云洞
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张张✨🪐4天前
#徒步#百亿流量扶持 #白云洞#鼓岭
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户外的~小余🐟1月前
罗浮山 逃票路线 直达到索道平台30分钟到达 适合小白挑战，天蓝洞 穿越 紫云洞 白云洞 记录全程路线视频给大家参考，导航到西华道院 #户外徒步爬山 #走进大山深处 #一起爬山 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
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小陈在爬山2月前
第19集|全网超全白云洞—鼓山保姆级徒步路线，全程12km，用时4h，挑战进退维谷的“天梯龙脊道”，品尝大碗素面飘香四溢，感受万家灯火的幸福感！当你爱上自己的时候 你的人生才开始，冲⏩️ #福州徒步路线 #旅行推荐官 #白云洞 #福州周边游 #爬山
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是林子吖🍒1周前
凤池陡坡版的北极熊遛企鹅，还有脚哦😂😂😂 凤池陡坡有一定的危险性，没经验别硬上哦！#福州徒步线路推荐 #凤池陡坡 #北极熊遛企鹅 #你们上班我爬山 #白云洞
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小梦想1年前
去白云洞享受一次全身湿透的徒步#户外徒步登山 #户外运动爱好者
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是林子吖🍒2月前
鼓山•情人谷圈白云洞！有一定的风险小白慎选，或者有人带最好！部分路段路滑！#保持热爱赴山海 #福州徒步线路 #鼓山情人谷 #白云洞 #鼓山
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香蕉你个不呐呐🍌2周前
#徒步 #户外徒步 #户外爬山 #白云洞
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贵🍎1周前
白云洞白云顶 2025.12.4你们上班我爬山，徒步白云洞，白云顶，十八景，松之恋徒步过程
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小乌龟慢慢爬3周前
沉浸式下白云洞 gogogo #户外爬山徒步 #天然氧吧 #户外登山徒步 #爬山⛰️ #记录生活
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书塾数数1年前
今年14登白云洞挑战100分钟以内到回头是岸 #徒步 #登山 #爬山 #户外 #感受大自然的气息和美景
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福顺7月前
徒步白云洞，到白云洞共有3170级台阶，沿途绿意相伴，登顶俯瞰，美景尽收眼底。#白云洞徒步 #喝茶🍵
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Angel3周前
#热门话题榜福州徒步#白云洞#白云顶 挑战白云顶～3938级台阶。成功登顶！
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盼 👑6天前
#户外爬山 #白云洞徒步 白云洞70度陡坡挑战完毕🧗🧗🧗 山顶的风景，需要自己去看 脚下的路，终要自己走！ 孩子们棒棒哒🤩 原计划是带她们爬上去坐车下来 结果几个娃都不坐车 他们说车费太贵了🤣🤣🤣
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藿香正气水～1周前
主要是怕这只马蜂叫兄弟，不然我高低跟他干一架#白云洞#徒步爬山 #vlog日常 #福州
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沐锦年华3天前
#徒步 #成功挑战白云洞 3780台阶陡步
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⭐秋秋⭐1月前
今年第七次，白云洞凤池陡坡。 #户外 #徒步 #登山 #爬山 #攀爬
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阿海6天前
一到周末，福州的山都是人，打卡白云洞，徒步十公里#爬山 #vlog日常 #福州
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ღ Nicole1周前
白云洞轻松拿下🙈#户外登山 #徒步 #户外爬山徒步 #运动女孩
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旷三岁1月前
#白云洞 #白云顶徒步 #恐高患者 白云洞我先替你们去看了哈😜
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