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华观视界1周前
当代学生并非不努力，而是阳气被悄悄“偷走”了。晚上早点睡，让阳气充分储存！#晚安好梦 #阳气不足 #学生 #人生感悟 @DOU+小助手
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～1周前
《压力压垮睡眠：深圳高中生的凌晨两点，不是不想睡是睡不着》 #深圳高中生 #压力 #睡眠不足
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妈妈我不是坏孩子3周前
高中生睡不够七小时的后果家长一定要看#高中生 #家庭教育 #科学育儿
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书香香（一年百分)1月前
高中有些孩子为啥后劲不足？#高中生 #家长必读 #学习方法
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固镇罗莱超柔床品3天前
高中生真是挺不容易了 每天送孩子上学的路上 都想让孩子多睡一会 踩刹车都要很轻很轻 生怕打扰孩子睡觉
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秃头天团5天前
高中孩子已经进入“恶性循环”了#高考#高考生@DOU+小助手
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彰武教育圈牟校1周前
高中成绩滑坡，三个坑毁三年？#高中 #提分 #学习 #避坑指南 #彰武
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犹龙生涯规划3周前
高中生生涯规划缺失，83%学生面临升学困境 #新高考 #生涯规划 #升学指导 #高中生 #职业规划
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家教杨老师‖专治育儿焦虑1周前
孩子上了高中，有变化吗？学习动力不足怎么办？#高中 #高考 #亲子关系 #家庭教育 #心理学
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知心者刘老师2周前
现在的高中生和家长太难了！这种情况只有上边强下令方可缓解 #高中生活 #艰难前行 #教育的问题值得深思
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高中寒假集训营宋老师3周前
#初高中生内驱力不足，11，12月份如何应对
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曼成（唐山升学规划）3周前
家长必看！高中生学习动力不足，这样引导最管用
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高分达人嘉小嘉🔥(进裙岭)2周前
高中生9个错误学习方法，愚蠢的自我感动！ #高中生 #高中生学习方法 #学霸秘籍 #高中逆袭 #高中逆袭指南
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北大张钰曼（快速逆袭提分）4月前
初升高后劲不足的，废掉有这三个征兆 #高中生 #初高衔接 #准高一 #暑假生长计划 #学习经验
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教数学的体育老师1月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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巩义万聪英语1月前
#高中 为什么中等生成不了学霸，大多数中等生都有这几个通病，咱家孩子突破了，也能逆袭成学霸#高中生 #知识分享 #河南巩义 #巩义二中
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北大张钰曼（快速逆袭提分）4月前
混沌不清晰执行力差不专注，如何逆袭破局 #初高中 #高中生 #高中 #高考逆袭 #暑假生长计划
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大郁姐1月前
但凡家里有高中生的都知道，高中生太苦了。早上六点起床上学，晚上十点半放学，睡眠严重不足，身体健康根本无法保证。 每天十几个小时的高强度学习，脑力体力都被透支，大部分同学即便是拼尽了全力，成绩也很难达到理想的高度，这其中的委屈和痛苦可想而知 如此身心俱疲的摧残，得病就是大概率的事，起码也是处于亚健康状态。所以他们年纪轻轻就满脸疲惫，就焦虑抑郁，就掉发白发，就颈椎疼便秘，各种上了年纪才有的慢性病缠身。高中阶段的压抑程度真是超过了劳动改造。 孩子上了高中，作为家长，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。尽最大可能让自己的孩子，安全度过这一段最难熬的时光。 作为过来人，强烈建议能走读尽量别住校，起码让孩子晚上回家适当地疏解下紧张的情绪，或者是接送的路上和孩子聊聊天，在这个过程中观察孩子的状态，发现问题及时解决。 人在最脆弱的时候，更加渴望有亲人依靠和陪伴，这种爱也是孩子能够释然和前行的抚慰剂。 高中的父母，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。不要随意批评，更不能讽刺挖苦，孩子全力付出了，对自己的成绩很在意很敏感，很容易对别人的评价产生抵触。 告诉孩子，看淡高考前每一次考试的成绩，这些考试都是让自己去发现并改进学习上的问题与漏洞的，心态决定一切。 #正能量 #每日分享 #高中#陪读#高考志愿
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指引教育-最懂高中生3周前
高中生入睡难、早醒？这3个“隐形元凶”家长别忽视#高中生睡眠 #青春期孩子睡眠 #经验分享 #高考压力 #高中生睡眠不好怎么调理
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禹宸教育戴老师6天前
#高考 #学习 #高考加油 #学习方法 #艺考生
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如月1月前
面对高中繁重的学业压力，孩子们普遍睡眠不足，父母能给孩子最大的帮助，就是给他节省时间。 生活上比如：减少孩子通勤中时间和精力的耗散，和不必要的等待。 学习上让孩子对所选6科有整体的规划，掌握各科不同的学习方法和节奏。不盲目随大流，时间只花在自己薄弱的地方，才是高效的学习方法。 最好在家自学，省时省力省钱，只针对自己不会的去学去听更高效。准备必要的教辅和优质的学习工具，有不会的知识点，马上有老师给讲，有不会的题，一拍一搜，就有老师优质的视频解析，孩子的学习畅通无阻，省下了时间让孩子去休息，休息好了又高效的学习，正循环形成。祝所有高一孩子们健康快乐，学习进步！ #高中生活 #接孩子放学 #记录我的生活 #高效学习方法
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宏志蔡老师6天前
高中生成绩下降的三个维度剖析 #高中成绩下降是多方面因素叠加的结果，特别是刚上普通高中线的孩子，基础不扎实，自信心不足。核心是三个维度：学习难度跃迁、竞争格局变化、自主管理要求提升，如果有一个方面出现问题，会影响另外两个方面，导致成绩下降，甚至丧失孩子学习的信心。 1. 知识层面：从“基础记忆”到“深度理解”的跨越学科知识密度激增：高中知识点是初中的3-5倍，且前后关联性强，如数学函数衔接导数、物理力学衔接电磁学，一处薄弱就可能引发连锁反应。考查逻辑大幅升级，不再是简单套用公式，而是侧重综合应用，如语文阅读的深层主旨分析、化学工业流程的逻辑推导，死记硬背完全失效。所以学生就读高中前，要让孩子有一个思想准备，一定要重基础，抓理解。 2. 环境与竞争：从“优势者”到“普通者”的心理冲击 竞争范围扩大，初中可能是班级或学校尖子生，高中汇聚区域内优生，排名自然下滑，易产生挫败感。同学间竞争更激烈，若缺乏抗压能力，容易陷入焦虑低效的循环。因此孩子在高中，一定要给孩子灌输“山外有山，人外有人”的思想，要谦虚，不要骄傲。 3. 自身管理：从“被动接受”到“主动规划”的能力缺口 时间管理失控，高中课程多、作业量大，还需兼顾自习和薄弱学科，缺乏规划者易出现“忙而无效”。学习方法滞后：仍沿用初中的浅层学习模式，如反复刷题不总结，无法应对高中的“理解-迁移-创新”要求。身心状态波动：青春期情绪敏感、作息不规律，或受早恋、游戏等干扰，直接影响学习专注力。让孩子学会自律很关键，自律是高中生提升成绩的法宝。
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啊蔡4天前
高中生的早餐： 时间紧，睡眠不够 营养是否丰盛。 您是怎么做的请分享#高中生#中学生#睡眠不足 #营养早餐 #南京
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老赵聊教育2周前
#高中孩子到底累不累#只有家长才有真体会#家长对成绩无力做好能力圈内的事#顺其自然水到渠成
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一元老师8月前
为什么上了高中就不想拼搏了？ 成绩只是一时的标尺，并不是决定一切的终点#高中生 #家庭教育 #家长必读 #中学生 #学霸秘籍
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教英语的大兵老师1月前
中等生明明有潜力，却总卡在中游？3个“毛病”正在拖你的后腿！#中等生 #潜力 #初中生 #高中生 #家长必读 @抖音小助手
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滕校长聊升学规划5月前
高中生必须绕开的错误学习规划 #高中生 #高中学习规划 #高考 #学习技巧 #家长必读
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师4月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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掌上高考张老师3月前
高中生一定要改掉以下4个坏习惯！#高中教育 #高中生 #高中家长
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祝余1月前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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徐克学长1月前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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『粒子』在逆袭2月前
女生进入高中后劲儿不足？ #高中 #高中生 #女性 #女性智慧 #学习
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曾老师的小课堂5月前
成绩差？是心没跟上！ #曾老师的小世界 #教育 #抑郁症 #成绩差不可怕 #心力
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脊柱微创李文毅4月前
学生缺少维生素D，这两招补上来！ #医学科普 #缺钙 #高中生 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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宝和堂1月前
高中生上课总“断电”？身体不是充电宝，根源在这儿！ #高中生 #哈尔滨高中 #家有高中生 #热点小助手 #中医助学
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学而思傅博宇讲高中1月前
成绩差，是心没跟上 #成绩差 #家长必读 #压力大 #高中生
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王老师（亲子教育）8月前
作为家长，我还是比较接受孩子所谓的犯错滴，首先高中生睡眠不足，睡觉可以理解，第二，孩子的人生道理是通过一次一次的错误慢慢领悟的，不着急，我觉得挺好！讲道理没有用，事教人只需要一次就够了。慢慢长大。#教育孩子言传身教最重要 #教育孩子 #孩子成长教育
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长沙升学规划禹老师2月前
高中开学半个多月了，你家孩子每天能睡几个小时？#高中#知识分享 #教育 #升学规划 #高考
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祝老师讲升学11月前
#教育 我们现在高中生的现状#家长必读 #高考
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中医魏明教授3月前
18岁女高中生，总频繁拉肚子，魏教授：脾运不足！#频繁拉肚子 #拉肚子 #脾运不足 #脾虚
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北海黄teacher讲Ai1月前
高中生学习动力不足？#北海时尚#家长必读#中小学教育 @抖音上热门 @抖音小助手
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学探易格格说AI信息化教育5月前
🔥"99%高中生正在用错误方法毁掉自己！熬夜刷题=慢性自杀？重点班老师偷偷用的逆袭法，看完震惊！立即保存，9月开学前还有救！" #福州同城#福建#初高中#家长必读 #孩子学习
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瑜儿游啊游（同学别关注我求求3月前
都给我听！！！！！！！#高中#脆皮大学生#当代年轻人养生#内容过于真实#细初当归黑豆
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小尚聊装修（南阳业之峰）5月前
家有高中生 不足八平方的卧室设计 #卧室设计 #完工实景 #南阳装修 #南阳业之峰装饰 #南都玉麓
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趣味时光4月前
大学生日常做好这8点，远离艾滋风险#涨知识 #艾滋病 #大学生
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孙语淇解忧铺6月前
娃上了高中学业行不学也行，明显学习动力不足 怎么办？#正能量 #教育 #高中 #学习 #内容过于真实
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鱼悦于水3周前
关注高中生心理健康很不容易，全网都在说要家庭、学校与社会形成合力。 这句话一点不实用，很空。 高中生的困扰是多方面的，自主寻求心理帮助的能力不足。 一条热线，帮助了无数个孩子走出困境，我们在电话的这头用心呵护，为青春期的孩子们撑起了一片晴朗的心灵天空。#中学生#高中生#大学生#心理健康#家庭教育
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熊姐谈心1月前
警惕！交不到朋友的高中生正在孤独中煎熬！关注孩子们的心理压力，助力健康成长。#情感心理 #心理健康 #高中生精神状态 #家庭教育 #马斯洛需求
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★十字路口★5天前
#原来眼里的光真的会消失不见 现在的孩子确实很累，很辛苦，严重睡眠不足，一坐坐一天小小年纪腰疼普遍，心疼也没办法社会就是这么卷
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圈里讲真话的高老师1月前
辽宁高中生早点知道这些少走十年弯路#高中#学习方法#高考
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】1周前
高中学生一天睡觉多少小时正常#学生睡眠不足 #学生睡眠时间 #高中生 #高中学习 #汪说阔谈
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格学生涯规划肖老师2月前
高中生没有学习动力怎么办 #高中生 #学习动力不足 #高中生活
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如月5天前
2025.12.4 早出晚归的孩子，没吃晚饭，下晚自习已饥肠辘辘。给他准备了手撕包菜和蛋汤。说一个菜够了，蛋汤不用了。 深感高中孩子学习强度大，睡眠不足，不管是身体还是心理，要保持健康都是一大挑战啊！ #高中生活#接孩子放学#作文素材积累#好书推荐
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金老师爱说话7月前
高一学生坦言：为什么和别人人差距越来越大 #高中 #初升高 #新高一 #家有中考生 #家有高中生
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魏魏伴读8月前
家有高中生，才能深深体会到他们的苦与累，每天披星戴月睡眠不足七个小时，他的压力有多大，我见过他的眼泪，见过他掉下的大把头发，但我只能咬紧牙关对他说：加油 孩子！熬过低配的苦，才能拥有高配的生活。理解你的不易，心疼你熬夜早起，愿你今天吃下的苦，终将成为你来日所享的福！#高中生
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鞠子6天前
睡眠不足干啥都没精神啊#学生睡眠不足 #学生睡眠时间 #学生时间管理
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营养师董芳芳3月前
家里的高中生被这个问题困扰 找它来帮忙，让孩子顺利噗噗噗#肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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知心者刘老师5天前
高中生问：这种情况我怎么改变自己？ #高中生 #改变自己 #教育的问题值得深思
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苗苗呀1周前
家有高中生，深深体会到孩子的苦与累。每天披星戴月，睡眠不足六个小时。你寒窗苦读我风雨无阻接送。你知我不易，我知你读书辛苦，我们继续相依相伴，不奢求你以后怎样回报，只愿你青春无悔……
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乳山良旭牡蛎💃华姐2周前
家有高三的学生家长深有体会，有种上学叫，天不亮，有种放学叫夜深人静，每天披星戴月不足六个小时，所有的苦和累将成为你的绊脚石，如今卷王的时代，孩子承受着我们看不见的压力，妈妈就希望你顺顺利利通过高考，你尽力我尽责，一起加油#日常分享 #在家做美食 #高中生 #纯手工打造 #抖音小助手
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婉仇的品质生活2周前
家有高中生 大儿子每天早6点起床，晚上12点睡觉，学习太累，睡眠不足，长身高，供营养，安排起来#内容太过真实 #好物推荐#竹节钙 #DHA 🔥
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