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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师4月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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牛津物理庭纾老师1月前
清北学霸都在用的三招防困大招，高中生赶快学起来吧！#清华北大 #学霸秘籍 #高中物理 #上课犯困的样子 #家长必看
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小张老师不止教语文3月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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时间管理石磊5年前
如何每天只睡6小时，还能保持一整天都精力充沛呢？这个方法让你受益50-80年！#睡眠 @抖音小助手
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青松升学1年前
孩子上课总犯困怎么办#高中生 #高中家长#教育
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薯我最發🍟（籽料主页进👗零）2月前
高三生想睡觉，克服困意的小tips#高中 #高三 #高考 #高考加油 #高考成绩
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陈莴笋6月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
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小鹿学长2周前
高三党必看！小鹿老师教你如何每天只睡6小时，靠“睡眠周期”法逆袭，睡得少也能精神好？#中学生 #学习方法
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陈师谈学习1年前
#高考 #高中生 #高中 #高一 #高二 高三
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学渣守护者3天前
上课犯困？把握好这个黄金救命时刻！如何高效午休？ 犯困是我们在学习过程中的强大对手 特别是冬日温暖的下午 每当我们想发奋学习 困意总是如约而至 而有一段关键休息时机 它的价值“堪比黄金” 那就是午休 为什么一定要午休？ 如何让午休的质量更高？ 常见的午休误区又是什么？ 本期视频 带你了解“承上启下”的关键救命节点 午休的魔法 #高考#中考#上课犯困#学习#午休
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浙江升学规划-江老师3月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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差生救星-刘秋龙1周前
高中生上课犯困，只需要记住这三招 #热点 #高中 #家长必读 #数学 #学习
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智慧少女派6月前
掌控清醒开关：超长待机、超高精力的睡眠秘密 #高精力 #精力管理 #睡眠 #高能量 #深度睡眠
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石家庄学校甄选4月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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黄翔讲脑科学3周前
孩子睡眠时间挺长的，但上课还是犯困怎么回事？ 脑科学告诉你：睡觉一定要整周期的睡！#孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #睡眠与学习
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ICU男护士长 小景2周前
为啥明明睡够8小时，还是天天犯困、没精神？ #没精神 #睡眠质量 #真实生活分享计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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张浩哥6月前
#亲测分享 #步骤 快速恢复大脑活力，缓解精神疲劳的神经生物学休息方法。简单实用，帮助修复身体，改善睡眠，调节情绪。
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辟谷行者光浩8月前
一天只睡5个小时如何保持高能量，今天把秘诀告诉大家#打坐 #精气神 #光浩 #辟谷
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育甲小课堂1年前
学生上课睡觉 一招让他秒变精神。#育甲高考 #育甲教育 #育甲 #豪有趣的课堂 #高中
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廖唯伟睡眠记忆法4天前
睡眠时间短，我是如何做到上课不瞌睡的？
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清华皮皮老师3年前
“孩子高三了，每天只睡5小时可以吗？”不可以！！！一定要保证充足的睡眠时间，才能在学习的时候集中精力，提高效率！#高三党 #高考 #父母必看系列 #高中生家长 #家长必读
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思维拓客2年前
如何每天只睡五小时，还能保持一整天精力充沛。#思维 #高效 #提升自己
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火山 （主页领取）1月前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高考 #上岸吧 #高效学习法 #学习方法安利 #高考加油
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卓越学考裴老师3周前
如何帮助高三孩子改善睡眠质量？ #高三孩子睡眠质量差怎么办 #家长如何帮助高三孩子改善睡眠 #高三学生睡眠改善方法 #高三学习作息时间 #学考合一
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教英语的刘老师1月前
上课容易犯困该怎么办？#同城教育 #初高中生 #永川 #家长必读
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壹墨·严天宏2月前
为何每天只睡5小时，还能精力旺盛，不觉得累呢？#睡觉是种修行 #心流状态 #体验人生 #壹墨 #壹墨严天宏
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思予Sia1月前
易累体质的人怎么做到保持高精力并同时完成多项任务？ 不用羡慕天生高精力人群～做到这三点，你也可以！ #精力管理 #时间管理#高能量#补铁 #司缪补铁丸
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伟爸聊教育1月前
高中上课犯困三个小妙招#教育#高中生活#涨知识 #机械设备
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身静心安睡好觉2月前
睡眠不好的朋友看过来：什么是一个好的睡眠，不是看睡眠时长，而是看这三点。#失眠 #睡眠质量#睡不着#睡眠质量不好怎么办 #睡眠不好
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爱豆老师讲升学1周前
高中熬夜学习压力大，学霸必备的营养品一定要给孩子安排起来❗️#家长必读 #孩子学习 #营养品
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儿科主任许湘红3月前
作息规律调整作息，轻松适应校园生活节奏！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #开学季 #规律作息
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月亮学姐2周前
高中克服上课睡觉的小tips#高中生 #困意来袭 #高考冲刺#知识点#备战高考
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睡着的李修斯5月前
也许你从来都不是天生精力差 只是对疲劳容忍度不高#体重管理 #运动康复 #涨知识 #早睡早起 #熬夜
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凯子理论1周前
睡得少还精力充沛的秘诀#知识科普 #科普 #高效睡眠 #睡眠
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认知极客杰森3月前
学习时容易犯困，如何保持精力充沛？ #学习方法 #专注力 #提神醒脑 #学生党 #自我提升
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华夏正能量3周前
誰還在睡「8小時」？大錯特錯！真正得养生只需休眠五小时，就能神清气爽！#倪海廈 #睡眠 #睡覺 #华夏正能量
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黄老师 智能英语-卢于平1月前
高中生英语课打瞌睡怎么办！#教育 #上热门🔥上热门 #教育培训 #英语 #家长必读
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大王MOMO3周前
只睡了3个小时上了14个小时班！#vlog日常 #班主任 #校园生活 #打工人的精神状态
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八下里1月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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哈利约瑟（库尔勒手工巧克力）1周前
#新疆#库尔勒 高三哪有8个小时的睡眠呢！这三招让孩子不犯困、大脑不疲惫！专注力提升！赶快用起来吧！#库尔勒美食 #新疆美食 #库尔勒吃喝玩乐
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金老师说升学1周前
高三学生压力大，时间紧张，总是睡不够，白天犯困怎么办？听听我当初的老师是怎么说的 #高三 #高考 #升学规划
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墨心认知笔记1月前
三步让你累身不累心，这才是真自律！睡眠的骗局：8小时≠精力充沛！你的能量，究竟被谁偷走了？请让我不输在每一个清晨的起跑线！#累身不累心 #疲劳自救 #精力管理 #心理内耗 #能量管理
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周子越不做npc（养成中）5月前
潘驴邓小闲之“驴”的努力 上班上课犯困，下午还有重要工作，快试试这些快速恢复精力的方法吧！不过记得定闹铃，别睡过去了哦#精力恢复 #深度休息 #养生
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盛晓阳1月前
刚上小学孩子总犯困，午休+调整作息来解决 #育儿知识 #孩子上学犯困 #孩子教育 #新手爸妈必看 #育儿经验分享
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爱豆老师讲升学2周前
孩子学习压力大，专注力差，晚上熬夜，上课犯困的，一定要给孩子补充营养必备的微量元素❗️#提高记忆力#补充营养 #学习压力大
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枫蜜讲高考6月前
高中周末双休与其补课拼命学习，不如做好这三件事#高中 #双休 #补课 #家长必读
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朝陽樓老三2周前
为什么你睡8小时还是累，别人睡5小时却精神百倍？ 为什么你睡8小时还是累，别人睡5小时却精神百倍？那是你睡错了。#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生 #睡眠 #引火归元
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宁远城北昂立Ai智学中心4月前
三招解决孩子上课犯困问题，宁远的家长们赶快转发給孩子看看#宁远#家长必读
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兔兔不会飞1周前
杭漂互联网公司牛马，每天只睡5小时如何保持不发疯，一个视频告诉你#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划
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张大川说日本8月前
上课犯困怎么办！！一上课就想睡觉#日本留学 #留学 #上课犯困 #一上课就犯困 #一川教育
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广如 国学1月前
#干货分享 #国学
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星子2月前
高精力人群｜清华人的一天，到底有多卷？ 有人一天只睡5、6小时，16小时都在高效学习、科研、社工、运动…你的节奏是什么样的？#清华大学 #时间管理 #生活作息
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扶摇生涯学业规划1周前
学生“拼命学”不如“科学歇”，3步提升休息时间，学习效率倍增#学生 #睡眠 #学生家长注意了 #高效学习 #高效学习方法
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百岁约读计划1周前
让你疲惫不堪的，从来不是工作，而是你从未停止运转的大脑。即使你什么都不做，你的大脑也在消耗你的能量，把你推向精疲力竭的深渊。这本由耶鲁大学医学博士久贺谷亮撰写的《高效休息法》，教会你如何把大脑清空格式化，让你1小时的专注胜过别人1天，在精力和效率上跑赢别人，让收入翻倍！ #高效休息法 #好书分享 #好书推荐 #大脑放松 #原创视频 @DOU+小助手
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亚哥聊升学4周前
拯救熬夜娃！试试这两招#高考 #升学#学校#学习 #高考攻略
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国医少年志4月前
每天被“只能睡5小时”困扰？中医专家教你改善睡眠，快来和国医少年团一起学习吧！#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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扶摇生涯学业规划1周前
每天多学2小时的秘诀！3步“状态激活法”，把疲劳转化为学习燃料#学习 #学习方法 #学习动力 #学生家长注意了
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北大糖高中逆袭2月前
知道学习还在玩手机？清醒地堕落怎么自救？ #高中 #初中 #学习经验
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阿青学长3天前
#考研 考研最后冲刺阶段、该怎么学？其实睡眠也很重要！
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初夏5月前
小升初和托管班开课第一天，上课看球两不误 放假回来忙不停，一天只睡五个小时也不耽误我精力充沛！#原创视频 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #纪录美好生活
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乔乔姐3天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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神经内科何主任🙂1周前
#创作灵感 上课嗜睡怎么回事#健康科普 #睡眠不足对孩子的危害
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简介:

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