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只要你不混乱,时间永远够用。大部分人不是真的没时间,而是脑子太乱。你早上醒来第一件事是刷手机刷着刷着半小时过去了,打开电脑准备工作,突然想起昨天有个文件没整理。整理到一半又想起另一件事,中午吃饭的时候刷短视频,刷到一个感兴趣的话题,又开始搜索,一下午就没了。晚上想学点东西,打开课程看了十分钟,微信消息弹出来,回复完又忘了自己要干什么。这不是时间管理的问题,这是注意力管理的问题。你的大脑像一台开了30个软件的电脑,每个软件都在后台运行,都在消耗内存,最后整个系统卡死。真正高效的人不是每天做100件事,而是每天只做那几件真正能产生结果的事。你看那些每天忙于创作的人,他们的时间未必比你多,但他们的注意力极度聚焦,他们知道自己的核心任务是什么,然后用80%的时间去做那件事,剩下的时间处理必要的琐碎。而大部分人反过来用80%的时间处理琐碎,剩下20%的时间想做核心任务,然后发现根本做不完。所以问题从来不是你的时间不够,而是你的大脑太乱,你同时惦记着太多事,每件事都做一点,每件事都做不好,你的注意力像泼出去的水,到处都是,哪里都不深。改变很简单,但需要你狠下心来砍掉那些看起来重要实际没用的事。每天早上拿出纸笔,写下今天必须完成的三件事,不是想做的,不是可以做的,是必须做的。然后关掉手机通知,关掉浏览器标签页,用整块的时间去做这三件事,其他所有事情统统往后推。你会发现当你不再被无数琐事拉扯的时候,你的效率会高到吓人。一篇文章以前要写3个小时,现在一个半小时就能写完。一个方案以前要改五遍,现在一遍就能过。不是你突然变聪明了,是你的大脑终于可以全力运转,而不是被切成碎片。时间从来不是问题,混乱才是清醒的人永远有时间,混乱的人永远在救火。停止同时做十件事,开始专注做三件事,你会发现时间多的你都不知道该怎么用。 #心理学效应 #专注力 #认知觉醒
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