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绝了💯当妈后必听🎧封神版育儿播客指南📚 当妈后听这6个播客,胜读10本书,育儿效果真的翻翻❗️ 睡前千万别只刷短视频,如果你是妈妈,非常建议听这6个播客,比育儿书有意思,教会我们如何爱孩子,并成为更好的妈妈。没时间听的可以先收藏,每晚睡前打开听听,和育儿焦虑Say Byebye ❗️ ⭐1. 阿雅 × 艾屿回声《孕期困境》 > 母职狼狈是勋章 —— 这句话值得刻进产房墙壁 > 孕期抑郁常被「为母则刚」的期待掩盖,而真正勇敢在于承认脆弱。延伸推荐:《海马星球》「成为母亲,一场未被预警的冒险,从神经科学角度解释产后大脑重塑带来的孤独感,你会更理解那些「说不出口的崩溃」并非矫情。 — ⭐2. 头回当妈《无效陪伴》 > 儿童发展研究显示:当孩子频繁遭遇「人在心不在」的陪伴,会发展出「假性独立」(表面懂事,内心疏离)。可搭配看纪录片《Babies》S1E4「First Relationships」,观察婴儿如何通过眼神交流构建安全感。 — ⭐3. 随机波动 × 刘文利《教育男孩》 > 允许男孩说「我需要帮助」= 给未来伴侣的礼物 > 性别教育本质是「人性教育」。推荐延伸收听《故事FM》「当儿子说想穿裙子去幼儿园」,听一位父亲如何应对性别刻板印象:真正的勇气不是坚持「男孩样」,而是守护孩子说「我想要」的底气。 — ⭐4. 育儿即育己《不暴躁的家长》 > 脑科学证实:父母怒吼时孩子杏仁核(恐惧中枢)会剧烈激活,长期可能损伤记忆功能。你提到的「道歉三步法」可叠加「情绪拆弹话术」 — ⭐5. 畅所育言《碎片时间自救》 > 给孩子抚触时听《人文社科课》→ 触觉疗愈+认知提升 > 推荐播客《纵横四海》「精力管理」,教你用「碎片并联法」夺回人生主权。 — ⭐6. 严艺家《告别尿布》 > 如厕训练本质是权力关系的显微镜 > 延伸收听《简单心理》「如何和孩子谈屎尿屁」。 — ❤️❤️❤️养育孩子的过程,其实是把童年里破碎的自己一片片捡起来的过程 #慢育儿 #当妈后才懂 #松弛感养育 #当妈后的精神状态 #90后爸妈
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