Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
平静是最好的感觉力
看别人开心自己开心是什么人格
高敏感型人格属于16种人格的哪个
为什么害怕失去友谊
什么人总是怀旧从前?
人离开这个世界的方法有哪些?
如何改变一个人的性格思想
不想去学校怎么安慰自己
怎样才能克制自己不去想家
感觉自己对不起所有人怎么办
火焱
2周前
“一个很变态但超有效的办法:把内耗‘物理隔离’”
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8302
如是
6月前
一定要物理隔离这种人 人生精进的时间很有限,你要拒绝任何人扯后腿。#个人成长 #人际关系 #认知觉醒 #边界感
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
270
王舒姐姐讲心理
2周前
物理隔离,精神断联#家庭 #内耗
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
白霁觉醒高能量
4月前
三个能量疗愈➕心理学方法 02:16 能量隔离 02:53 课题分离 03:37 能量回收#心理学#疗愈 #内耗 #业力 #女性智慧
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
小鱼不吃糖
1周前
用物理打断法停止精神内耗#人生感悟 #情感治愈 #我的人生小tips
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
郭律&情感智库
3月前
🤫 终于悟了!和认知低的人改善关系,是世上最内耗的事! ✅ 对于无关紧要的人,最好的方式就是直接远离!物理隔离,保平安! ✅ 对于像父母这样无法远离的至亲,那就做好义务范围内的付出:该给钱给钱,该看望看望,该干活干活。 但是!精神上务必保持距离! 千万别试图“坐下来聊聊”改变他们几十年形成的观念,那基本就是3小时起步的争吵,纯纯自我折磨! 学会“阳奉阴违”,电话里“嗯嗯啊啊好好好”,挂了电话该咋过还咋过。表面功夫做足,内心波澜不惊。这不是冷漠,这是一种高效的自我保护!#人际关系 #认知觉醒 #原生家庭 #心理 #情感 @郭延娇(你好,郭老师!) @骄阳咨询(你好,郭老师)
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1230
冲动老韩
1月前
停止内耗:1.物理隔离,给大脑装上屏蔽门2.把我要完美改成我先开始3.成果具象化,给自己进度条#人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #原创作品
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
情绪心智教练狮子
4月前
5步隔离法解决原生家庭问题 #内耗#焦虑#拖延#心理#原生家庭
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
windo五斗
2月前
物理空间or精神世界,至少你要隔离一个吧 #原生家庭 #个人成长 #疗愈 #cptsd #心理
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2573
家师卫道
1周前
如何应对同学的“针对”——别陷入 “又怂又硬” 的内耗,要么温和隔离,要么果断攒势能#家卫老师 #家庭教育 #校园社交 #同学关系 #社交智慧
00:00 / 14:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2302
启明·人生认知导航
3周前
你的一天,是不是也被这样“偷”走了?心里想着就刷5分钟,结果2小时没了… 这不是你的错,是“屏幕游离型内耗”在作祟。它一年能偷走你整整45天!视频里分享一个“物理隔绝法”,帮你立刻夺回时间主权。评论区扣“夺回时间”,领《3分钟专注力启动术》。 #屏幕游离型内耗 #时间管理 #个人成长 #内耗 #认知修复
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
大哲子
3年前
今天学习了一下“物理隔离”,发现好处多多。你学到了吗。
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
323
甜总🍩
4月前
物理隔离 物理隔离,简单高效#内容太过真实 #知识分享 #老板思维 #投资思维 #投资自己
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
780
MM
1年前
如果你遇到了内耗你的老公,学会和他隔离,在精神层面跟他分开。然你很容易走到一个死胡同。#婚姻 #夫妻 #认知 #拒绝精神内耗 #智慧人生
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6098
贾超心理
6月前
强烈建议三代人如非必要不要长时间生活在同一屋檐下。价值观的冲突会带来非常多的家庭矛盾。物理隔离能解决非常多问题。#家庭关系 #亲密关系 #婚姻 #亲子关系 #婆媳关系
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
大德心理咨询中心-鹿鸣
1月前
调整心态的核心是用具体行动替代情绪内耗,可通过物理隔离、感官锚定、最小行动这三种普适且易操作的方法来摆脱情绪困扰,关键在于付诸行动。#如何控制情绪#高情商生活#心态调整#情绪管理#用行动代替焦虑
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
猫教授🐱
3月前
真正的独立女性会自我隔离保护 我们无法改变环境,但可以提升自己,期望世界上没有坏人不切实际,真正的强者会建立自己的免疫力,让自己免于伤害!#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
839
七仔吖
6月前
精神内耗自救指南(三):不完美也没关系#精神内耗怎么自我治愈 #心理学知识 #治愈系笑容 #重新养一遍自己 #不完美也没关系
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
大齐聊人生智慧
9月前
走出失恋第一步拉黑,搬家,做物理隔离,心理学上被无数次证明有效的办法。#大齐老师,拍课主页/橱窗19.9人性六关课,看透人性,解决情绪内耗 定家庭职场人际关系!29.9女性高情.商沟通,解决夫妻沟通难,情商低,带你了解男人这个物种#如何走出失恋 #恋爱脑必看 #破情关
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
103
老刘心里话
3周前
你越想变好,身边人越想拖你后腿? 十年金融人不灌鸡汤!职场 / 投资 / 感情里的 “螃蟹效应”,正在拖垮 80% 的人。3 个真实案例 + 3 招破局法(物理隔离 + 反向锚定 + 同盟组队),教你跳出底层互害圈,悄悄拔尖!评论区说说谁曾拖过你,点赞收藏防迷路~#反鸡汤 #摆脱内耗 #拒绝emo请你快乐 #自强不息 #热门
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1958
小满和他的博士老爸
5月前
主动重启自己 #每日分享 #家长必读 #停止内耗
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1150
大伊IDA🎻
5月前
3步冷静法阻断情绪内耗~ #高敏感#高敏感人群 #情绪内耗 #内耗#心理科普 视频内容仅为知识分享,如有不适请遵医嘱~
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
185
珠珠珠珠珠珠侠
1周前
#内耗型人格 #内耗焦虑
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
110
依念 Elaine
7月前
⚠️停停停 停止你的内耗 #焦虑 #内耗 #人生感悟 #智慧人生 #能量
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
深圳老王说物化
1月前
别再自欺欺人了!孩子玩2小时手机魂牵6小时,唯有物理隔离收手机才管用!#家长必读 #家长收藏孩子受益 #育儿 #中考 #高考@DOU+小助手
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
106
枿枿i
3月前
真正的强大,不是在温室里天真烂漫,而是在经历过背叛、失望、痛苦这些“黑色经历”后,淬炼出的黑色生命力。你最大的资本不是青春,而是拥有绝地重生的时间和勇气。#女生必看 #情感指南 #黑色生命力 #内耗式恋爱
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
370
系统铸造所
3月前
你所谓的自律,不过是在和物理规律作对。
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
HUA姐
4周前
做不到物理隔绝,就心理隔绝,心不受力身心轻盈。#女性成长 #知识分享 #情感心理 #拒绝内耗 #疗愈
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
学渣心理
8月前
如果你父母是NPD,其实你完全可以一脚把他们踢开!!但只要你心里还有一丝真情,你就摆脱不了愧疚感的折磨,你可以让自己冷酷,但无法让自己成为一个没有责任感的人这才是NPD子女最痛苦的地方,这是一种无穷的内耗,恨不得让自己毁灭#心理学 #情感 #NPD #内耗 #原生家庭
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
300
zz生存日记
4月前
没有任何词可以定义我 #躺平 #焦虑 #内耗 #分享生活小技巧
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
79
心灵奇旅社
1周前
IPT人际关系圈,轻松缓解焦绿和内耗! 将抽象、模糊的人际关系困扰转化为可视的、有结构(内、中、外圈)的图形。这能帮助个体跳出情绪,像查看地图一样客观审视自己的社交生态。 #IPT #青少年 #人际关系 #家庭教育#心理学
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
清醒可儿
4天前
解决内耗远比这件事更重要#女主播 #女性成长 #主播 #娱乐主播 #情感
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
精连电子
3周前
跨楼组网,物理隔离更安全 跨楼组网,物理隔离更安全#光纤熔接 #光纤通信 #弱电施工 #安防监控 #精连旗舰店
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
裕晟保密培训
3周前
别再只装软件了!涉密计算机的底线是“物理隔离” #涉密 #保密 #企业安全 #计算机 #物理隔离
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
小苒爱思考
4月前
第二集|破解内耗之原生家庭篇:经济独立,情感隔离。 @DOU+小助手 #拒绝内耗 #自我成长 #原生家庭#情感疗愈
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
我的小人儿
4天前
家人们 想要避免NPD自恋型人格障碍患者带给你的伤害 最直接的方式就是物理隔离 远离 不见面 不沟通 不过 话说回来 伤害已经多次发生 物理隔离治标不治本 心理疗愈还是一个需要自己克服的慢长过程 加油吧!#NPD #物理隔离#心理疗愈 #远离NPD
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
老杨不废话
4天前
钱不是万能的,但它能挡住烂人烂事#边界感 #成年人的体面 #拒绝内耗 #情绪稳定 #社交断舍离
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
欧洲哥
3周前
直接上强度,移动保险柜物理隔离神器#澳门旅游#欧洲哥
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
686
高考物理大神 谢老师【家长课堂】
1月前
共点力平衡 整体法 隔离法#高中物理 #高一物理 #受力分析
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
印印碎碎念
1周前
修身 齐家 立国 平天下,最重要的是修身,修自己,不管是物理上的还是精神上的,做自己才不妄活一回,你觉得呢?我 #内容太过真实 #羞耻心 #面子 #自我救赎#拒绝内耗
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
173
果妈不卷
5月前
遇到认知低的人,是要用物理隔离的#自我成长 #读书 #女人 #阅读
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
麦穗文化
1月前
消除内耗就是要允许一切的发生而不对抗#内耗 #人身感悟 #人性智慧 #允许一切发生 #大F
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
昊然老师-物理深度定制陪跑
5月前
送给那些内耗的孩子们:不要焦虑,放心大胆去做,取得了阶段性的结果再去复盘,最暗是你取得进步的最好方式#知识分享 #高中物理 #厦门同城 #家长必读 #学习方法
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
MM
1年前
如果遇见内耗你的老公,要在精神上隔离他#女性智慧 #认知 #生活感悟 #远离内耗你的人和事
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
180
小美药师讲健康
1周前
你了解自己吗? #医学科普 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
457
热点科技
6月前
物理隔断+声音隔绝,尊界S800前后排两个世界 #尊界S800 #尊界 #华为 #物理隔断 #豪华车
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
336
小美药师讲健康
3周前
#医学科普 #女性健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1144
壹好尚品个护用品店
4天前
【国庆出游】防晒霜SPA50物理隔离面部多效硬控美颜修护底妆遮瑕
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
疯狂的阿峰
1周前
一个停止“精神内耗”的物理外挂:把想法倒出来#精神内耗、#口播、#精神内耗、#一天比一天好、#抖音小助手
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
小闲零零零
10月前
精力是一切的源头,但你居然在内耗。 物理和心理层面都必须解决精力弱势的局面,否则你的生活将变成一滩烂泥。#停止精神内耗 #保持清醒 #拒绝内耗 #精力 #认知觉醒
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
984
阿森的书单
1周前
总担心别人看法?这本书教你“意念隔离” #个人成长 #停止内耗#心理自助 #人际关系#随他们去
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
不吃猫的鱼
3周前
人要和滋养自己的人在一起。原生家庭不好,可以物理隔离,精神隔离。#内容过于真实 #原生家庭 #说真话 #女性成长
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
奔富企服刘先生
3月前
物理隔离真的靠谱吗?夫妻双方保一方?#物理隔离 #揭秘 #夫妻财产问题 #金融
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
176
老刘自媒体
3周前
#知识分享 #热点 #内容过于真实 #科普 #自媒体
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
501
王舒姐姐讲心理
2周前
内耗家庭,如何自救#家庭 #内耗 #思想
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
97
两毛
2月前
家族式内耗,其实是会代代传染的,个性个脾气往往是相似的,人格重组完成,会隔离一些不好的个性特质,就成功了一半…#家庭教育 #家庭趣事
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
北极星航行记🪐
5天前
💧净化篇:思维反刍——停止精神内耗的紧急预案#拒绝精神内耗 #情感共鸣 #心理 #思维反刍 #girlstalk女性成长
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
神为什么喜欢你
1周前
坚定信心,稳住就行,主动隔离,拒绝内卷,避免内耗,别瞎掺合。就行了。#每日分享
00:00 / 08:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
流江谈
7月前
提高配得感提高你的显化效率 #显化 #拒绝焦虑 #高能量 #情绪稳定 #精神内耗的自我治疗
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
认知破茧之旅
3月前
母子共生关系 牢不可破 必须物理分离 母子共生关系是牢不可破的,不会越来越淡,妻子会产生客居感,越来越觉得家不是自己家,所以打破这种共生关系的关键是物理隔离,去另外一个城市打拼。 #妈宝男老公 #婆媳关系 #婆媳矛盾 #婚后生活 #妈宝男
00:00 / 10:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3641
昕晔心理
5月前
在《毁三代的母亲》心理学家给的建议是远离,而当而你无法物理逃离的话,就要对角色祛魅,树立心理防线,进行情绪和情感的隔离。这个方法也适合工作中给你制造内耗和烂情绪的老板、同事等。 @#女性成长 #心理学 #人生感悟
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
心力疗法/教练
9月前
成为内核稳定的人 #内核稳定 #内耗 #拒绝内耗 #疗愈 #亲密关系
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
Mind心理
7月前
抑郁症患者背后的保护力量—你比认为的更爱自己#抑郁症患者 #抑郁症科普 #心理健康 #精神内耗自救指南
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
简介:
您在查找“
内耗物理隔离好处
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-11 07:26
最新推荐:
被雷达锁定的日本飞行员怎么样了
hmcl陶瓦联机找不到房间咋办
检查胃最快最简单的方法
心软与决绝的文案
电影得闲谨制中莫等闲唱的歌谣是什么
非消品是什么东西
trustme是男人最好的医美
雅方家庭教育成功案例有多少
arcsinx积分公式
有人给你发咋滴下一句怎么接
相关推荐:
冰封列车,火车极光怎么弄
中国夫妻生出金发碧眼女儿是亲生的吗
物理实质是什么
敖瑞鹏在奇迹之夜有奖项吗
时光服80装备护腕披风在哪换
想我哪儿了
负重要升满么
为什么我一打喷嚏猫咪就跑开
雪宝玛咔是什么
僵尸服口碑
热门推荐:
只有一个人官宣方式
闺蜜你不可以找比我矮的
我可以接所有小脾气
男朋友拍的食物照为什么没有食欲
脾气拧的人性格特点
有什么样的社会存在就会有什么价值观
因为天真单纯反而内耗怎么办
恋爱脑适合当销售
我还是更喜欢拥抱一些
我会猜到你脑子里想什么