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屋昂旺师傅1月前
巨无霸肉酱粗薯/芝士雪花粗薯油炸版教程和空气炸锅版教程，绝对保姆级！#肉酱粗薯 #粗薯条 #美食制作分享 #神仙吃法 #在家做美食
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野生土豆1周前
给老几做肉酱加到爆的巨无霸肉霸薯条 #美食vlog #肉霸薯条
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哈尔滨肉肉姐3月前
芝士肉酱薯条 暴击！ #有所事事的暑假 #芝士控
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宝饱的七七八八2周前
肉酱大粗薯教程#美食制作分享
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小泽爱吃（绕口令版）1月前
巨无霸肉酱粗薯条 大大的巨无霸粗薯条 吃上一口别提多美啦#解馋 #深夜偷吃 #深夜放毒 #咀嚼音 #太好吃了
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小泽爱吃（绕口令版）1月前
肉酱粗薯条➕大鸡排夹薯条 降温了吃点太合适了 香啊#妈呀太香了 #解馋 #咀嚼音 #深夜放毒 #吃货
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李同学爱干饭3周前
这肉酱巨无霸薯条可给我吃爽了！ #肉霸薯条 #薯条 #妈呀太香了
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饭粒小丘6天前
巨酥脆！免油炸肉酱薯霸！大口吃巨过瘾！#空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #低卡美食 #肉酱薯条
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叮当小李1周前
简陋版巨无霸肉酱粗薯条教程🍟土豆脑袋必做#美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐 #土豆的神仙吃法 #做饭也不忘得瑟一下
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姜姜不吃姜6天前
肉酱大粗薯条，吃美了哈哈#太好吃了 #万物皆可炸 #上热门话题
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玩味大爆炸9月前
咱就说，他这小味儿给你研究的挺明白，那意式肉酱的薯条更是刷新了我的认知！不错奥，整挺好#抖音美食推荐官 #内容过于真实 #妈呀太香了 #人气爆棚 #好吃到停不下来
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Jess营养师5月前
营养师爆改芝士肉酱薯条🍟500卡一份吃到撑🥳 高蛋白、高钙，兼顾饱腹感与美味😋，一整盘吃下也没负担！ 🔥521kcal ｜ 34g蛋白质 ｜ 35g碳水 ｜ 25g脂肪 🥔薯条部分： 土豆 200g、牛油果油 5g、盐、黑胡椒适量 🧀芝士牛肉酱部分： 牛肉粒 500g、洋葱、大蒜、胡萝卜丝少许、番茄罐头 2罐、浓缩番茄膏 1勺、低脂牛奶 100ml、帕马森芝士 15g 🥣酸奶Ranch酱部分： 无糖希腊酸奶 50g、大蒜盐、香菜碎、柠檬皮 & 柠檬汁 👩🏻‍🍳步骤拆解： ① 烤薯条： 土豆切粗条，开水煮5分钟控水，加晟麦牛油果油+盐+黑胡椒拌匀。 空气炸锅200°C，正反面各烤10分钟，外壳酥脆、内芯软糯。 ② 芝士牛肉酱： 喷雾牛油果油炒洋葱+蒜末，加牛肉炒至无血色，加入番茄罐头、番茄膏、胡萝卜丝、牛奶、帕马森芝士、小火焖煮20分钟。最后开盖收浓成粘稠酱。 ③ 酸奶酱： 酸奶中加入大蒜盐、香菜、柠檬皮和汁，搅拌均匀即可，清爽又带风味层次。 💡营养亮点： - 🥑 高烟点牛油果油适合高温烹饪，保留活性营养，富含Omega-9，兼顾健康与口感。 - 🧀 帕马森奶酪是高钙之王，与牛奶搭配，补钙又控热量。 - 🥩 牛肉+酸奶组合提供优质蛋白+益生菌，增强饱腹感，促进肌肉合成。 - 🍅 意式番茄底酱配洋葱大蒜，含丰富番茄红素与硫化物，地中海饮食的智慧。 - 这次我用了来自晟麦的牛油果油，很适合家用高温烹饪！ - 🥑 高烟点（220℃+）：适合空气炸锅、煎炒焖炸等高温环境，几乎无油烟，不易产生有害物。相比之下，我们习惯用的榄油烟点只有175℃，更适合沙拉，冷拌菜品。 - 🧬 营养好：富含Omega-9（单不饱和脂肪酸），还含有天然维E和叶黄素。 - 🌱 原料干净：采用肯尼亚哈斯牛油果冷榨提取，每瓶≈50颗牛油果榨成，风味清淡不会抢味。 而在炒酱时，我选择了它家喷雾装牛油果油，雾化细腻，一喷 ≈ 2ml，仅17卡，对控油需求的姐妹们来说真的非常方便！✅ 我是营养师Jess，帮你发现更多「吃得香、瘦得稳」的料理。 关注我，健康饮食成为一种享受，而不是牺牲。❤️！🌿#薯条 #肉酱薯条 #健康饮食 #西餐 #芝士
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小良.5月前
出息了 在家吃上卷卷薯条了 外面排队一个多小时的肉酱卷卷薯条我在家就吃上了！幸福难以言表啊！！！#在家做美食 #美食vlog #太香啦 #卷卷薯条 #番茄肉酱
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杨温柔今天吃点啥1月前
肉霸薯条：肉酱巨无霸薯条🍟 做法我放下一个视频😌#肉酱薯条
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月光1年前
减脂也能吃一大盘的芝士肉酱薯条！！ #减脂餐 #治愈系美食 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #好吃到停不下来
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xy . 麦子maizi🌾11月前
#热门 巨好吃🔥芝士肉酱薯条🍟多种口感一口爱上 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官
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一只胖可丁6月前
没想到低卡版的芝士肉酱薯条这么好吃！ 管理期的味蕾盛宴！才400大卡轻负担，稳定食欲才能不失控#低卡美食 #减脂期吃什么 #芝士肉酱薯条 #吃瘦不饿瘦
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小泽爱吃（绕口令版）5月前
肉酱大 粗薯条 太好吃了#哎妈太香了 #吃货#解馋#小吃
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肉鲜森旗舰店1年前
餐厅同款肉酱薯条，还不赶紧试试 #牛肉饼 #肉鲜森
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小泽爱吃（绕口令版）5天前
肉酱大粗薯 鸡排夹薯条 好香啊😍😍😍#妈呀太香了#深夜放毒#咀嚼音#鸡排#薯条
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拿铁兜兜5月前
夜宵必备！免油炸芝士肉酱薯条 刚出炉的粗薯自带焦脆Buff，堆成小山再淋上灵魂肉酱，最后铺上酸奶牧场酱，直接列入夜宵必备清单！ #在家做美食 #懒人美食 #芝士就是力量 #薯条 #一人食
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大艺很低卡8月前
低卡肉酱芝士薯条 这谁顶得住啊！自律期也能放心炫一盘的芝士肉酱薯条！好吃到无法形容！#肉酱薯条 #芝士肉酱薯条 #空气炸锅美食 #低卡甜品 #土豆的神仙吃法
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🍅发点自己爱吃的4周前
#深夜偷吃 真会研究！奶油土豆条！肉酱薯条！真不用减肥了！！#真香 #真香警告
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💕小白今天吃点啥4月前
终于吃上了‼️芝士肉酱薯条✅三重口感超满足 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #美食
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小鱼饱饱4月前
又发现了超好吃的低卡芝士肉酱薯条欸！！ #青年创作者扶持计划 #抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #一人食记 #减脂餐
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bb夜宵食记2年前
好吃的芝士🧀️肉酱薯条🍟～我还让老板撒了一点洋葱奶酪粉#路边摊美味 #在路边摊感受人间烟火
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山谷Meat-eater5月前
忙忙碌碌一天又一天#抖音美食推荐官 #美食推荐 @扎哥
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万里有点胖5月前
霸夫炸鸡&薯条2.0版本太霸气了.人超多#炸鸡 #霸夫蒜香炸鸡 #馋了炫一顿霸夫蒜香炸鸡 #美食团购
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番茄美食1周前
外酥里诺的薯条裹满咸香浓郁的肉酱，每口都能咬到颗粒感，我一口下去满足感直接拉满。#肉酱粗薯 #肉酱粗薯条 #芝士肉酱薯条
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中年贪食少女小菲11月前
低卡肉酱薯条❗️减脂餐天花板～不减脂也会爱惨 #谁懂这一口的好吃程度 #又香又无负担的减脂餐 #肉酱薯条 #空气炸锅美食 #这份冬季美食太治愈了
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咖啡☕️5月前
今天吃薯条居然吃到惊喜了 芝士肉酱薯条 三重口感的神仙吃法 薯条🍟芝士🧀肉酱 空气炸锅就能做 到底是谁发明的瀑布芝士薯条酥脆可口 #美食vlog #好吃到停不下来 #分享美食分享快乐 #爱生活爱美食
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福莱伯格FlyBurger10月前
#美式热狗 #抖音美食推荐官 #艾特你的饭搭子请你吃 #好吃到停不下来 肉酱薯条热狗 暄软的热狗胚 黄油的香味非常浓郁 酥脆的薯条上面铺上一层层满满的现炒的牛肉酱 一口下去都是料 q爽弹牙的肉肠 只能说满满的都是料 妙脆辣辣炸鸡热狗🌭️ 手工腌制的鸡腿肉 切成块搭配秘制的辣椒进行翻炒 每一块鸡肉都有着辣椒的风味 吃到嘴里鸡肉软嫩 搭配上我们的烧肉酱和辣芝士，风味直接拉满 左下角赶紧下手吧
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林冬冬家庭减脂5月前
芝士肉酱薯条🍟多重口感 好吃到舔指 薯条🍟这样吃真的好绝，每一根酥脆的薯条，都裹满了奶香的芝士和浓郁的肉酱，一口下去多重口感，简直香迷糊了 #薯条 #芝士控 #芝士肉酱薯条 #肉酱薯条 #土豆的吃法
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吃虎子5月前
今日菜单：肉酱芝士薯条！ 这个肉酱配啥都好吃 给人香晕了 水果：百香果拌山竹荔枝蓝莓 #一人食记 #打工人带饭 #便当 #肉酱薯条
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小泽爱吃（绕口令版）4月前
大鸡排夹粗薯条 吃起来太过瘾了 #妈呀太香了 #解馋 #太好吃了 #深夜放毒 #深夜放毒
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小泽爱吃（绕口令版）4月前
肉酱卷卷薯条 #妈呀太香了 #解馋 #薯条#深夜放毒
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兜兜食音助眠🍜3年前
超酥脆！Monica小姐姐 辣肉酱芝士薯条 #asmr #咀嚼声 #咀嚼音 #声控
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热栗子🌰lily5月前
哈西万达惊现摇摇署才9.9一份##炸鸡 #霸夫蒜香炸鸡 #馋了炫一顿霸夫蒜香炸鸡 #美食团购
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铃铛的探探5月前
霸夫炸鸡上新品啦，价格超优惠赶快冲。 霸夫炸鸡&薯条哈西万达店（2.0相见） #炸鸡 #霸夫蒜香炸鸡 #馋了炫一顿霸夫蒜香炸鸡 #美食团购
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阿馨_axin7月前
减脂期也能吃的❗️❗️低卡版芝士肉酱薯条🍟奶香浓郁 酱多多爱好者狂喜～ 每一根薯条都裹满了肉酱 搭配上酸奶做的牧场酱 香香辣辣清爽不腻 一大碗全吃完也才500多卡 大家快去试试吧～ #芝士肉酱薯条 #低卡美食 #空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #美食
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万里有点胖4年前
他家真是在哪那火啊.光吃肉酱就饱了#黑龙江创作者孵化营 #黑龙江美食请集合 #抖音美食
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等等的堡堡巴士7月前
我愿用掉五斤肉来换一份肉酱薯条#街头小吃 #街头汉堡 #美式汉堡
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精致小白厨房2月前
天呐！这薯条吃一次就沦陷🍟黑松露芝士肉酱薯条的暴击谁懂啊🤤 金黄酥脆的手工薯条，铺满浓郁肉酱，浓郁的黑松露香气，每一口都是咸香、奶香、菌香在嘴里炸开的快乐！ #黑松露酱 #薯条 #治愈系美食 #芝士就是力量 #好吃分享
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脆甜桃1周前
这个巨无霸肉酱粗薯不比那小薯条好吃嘛😋#神仙吃法 #粗薯 #粗薯条 #肉酱粗薯
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小莫今天吃什么2月前
#好好吃饭大赛 🍟芝士肉酱薯条🧀好吃到爆❗多重口感巨满足 🍟酥脆的薯条+香浓的肉酱+清爽的淋酱 一口下去，酥脆、软糯、咸香、浓郁… 谁吃谁知道，真的香迷糊了🤤 做法也很简单喔~快去试试吧！！！ 好好吃饭就是好好生活💗 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #美食vlog #治愈系美食 #谁懂这一口的好吃程度
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小泽爱吃（绕口令版）2月前
好吃的大粗薯 剁椒肉酱大薯条太香了吧 、又发现新大陆了🤤🤤🤤#深夜放毒 #解馋 #妈呀太香了 #吃货
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兔小碗1月前
好吃到爆！芝士肉酱薯条！多重口感好满足 这个芝士肉酱薯条真的一定要试试，香香脆脆的薯条裹满了浓郁的肉酱和奶酱，一口下去多重口感，好吃哭了~ #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #土豆的神仙吃法 #抖音生活观察计划 #教你做道拿手菜
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胖可丁的餐3月前
二人食🧀芝士肉酱薯条🍵芋圆牛乳绿豆沙 #我的厨房日记 #美食vlog #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #美食教程
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Isabella3周前
#小马留学厨房记 芝士肉酱薯条！特别好吃！
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杨温柔今天吃点啥1月前
酸奶肉酱薯条真的超好吃！ 就是薯条出锅久了不太脆了#肉霸堡 #肉酱薯条
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是阿齐阿🍿4周前
土豆真是完美的食物，怎么做都好吃，薯条上铺满了厚厚的一层肉酱加足量的牧场酱，真是大饱口福#在家做美食 #肉酱芝士薯条
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芝麻颜4周前
炸芝士+肉酱粗薯条#美食 #咀嚼音 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #吃货
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小铮没烦恼1周前
今天吃个肉酱巨无霸薯条再搭配个汉堡 真香 #肉酱薯条 #汉堡
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