您是不是在找：

中医曹燕4天前
苹果 冬天这么吃#苹果 #冬天 #中医 #养生 #曹燕
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1757
健康大讲堂4天前
倪海廈：這種平價蔬菜，才是滋補之王！比黃耆更補氣，比當歸更補血！#倪海厦 #健康 #山药 #中医 #科普
00:00 / 22:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
重养自己的糕妈1周前
气血打卡Day5｜古法新用！我的“八珍汤”食补秘籍大公开 今天给所有总是感觉累、脸色黄、手脚冰凉的姐妹们，分享一个我一直在喝的‘气血双补汤’！我自己叫它 ‘加强版八珍汤’，其实就是中医里两个很厉害的方子合在一起，再加点家常食材，变成我们每天都能喝的养生汤。 第一个方子叫‘四君子汤’，听名字就很正气，是专门 ‘补气’ 的，帮你把身体的气力提上来，让你没那么容易累。 第二个方子叫‘四物汤’，是专门‘补血’ 的，帮我们把亏掉的血填回来，让脸色红润、头发有光泽。 我在这两个经典方子的基础上，做了个‘食疗加强版’： 1. 加了猪瘦肉：用瘦肉来煲汤，取它滋阴润燥的性子，让整个汤更平和，不容易上火，还能增加鲜味。 2. 换了人参：原方用的是党参，我有时候会换成力道更足一点的人参，适合我们这种气血亏得比较厉害的。如果你怕上火，用党参就好。 3. 加了红枣和红糖：这两样是点睛之笔！红枣让汤更甜润，红糖温补血脉，喝起来就像一碗温暖的甜品，特别好坚持！ 简单说，这个汤就是 ‘四君子汤’给你充电，‘四物汤’给你加油，瘦肉、红枣、红糖让这条路走得又稳又舒服。特别适合咱们产后妈妈、经常熬夜、总觉得有气无力的姐妹。 一句话总结：它不光是药，更是一碗能帮你把气血一起养回来的‘能量汤’！”#八珍汤 #四物汤 #四君子汤 #食补
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
芳芳在努力1周前
#在拍一种很新的vlog 秋冬必喝！「祛湿消胀水」，喝1周小肚子平了！ 苹果+山楂+陈皮+黄芪，4种天然食材黄金配比，健脾祛湿不寒凉，久坐党、水肿星人闭眼冲～ 酸甜回甘不苦口，每天1杯，消化变快、气色红润，素颜都发光！ 食材简单易买，做法零失败，健康养生卷起来 #女性养生 #减脂养生水 #补气养血 #祛湿减脂
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
美然好物分享 （活动多）4天前
冬天一碗苹果水赛过人参千千万！ 家里有苹果的注意了，今天分享三种黄金搭配，轻松调理身体小毛病。 1:苹果 + 红枣 一个苹果切块，配六颗去核红枣，煮20分钟。 常喝补气养血、健脾益气，适合气血不足导致的掉发、面色暗黄。 2:苹果 + 玫瑰花 + 枸杞 一个苹果切块，五朵玫瑰，一小把枸杞，煮20分钟。 帮助疏肝解郁、安神助眠，适合睡不着、睡不踏实、皮肤状态不好的朋友。 3: 苹果 + 陈皮 + 山楂 一个苹果切块，配3克陈皮、5克山楂，煮15分钟。 健脾祛湿、消食化积，专管脾胃虚弱引起的腹胀、积食、不消化。#健康食谱 #食疗养生 #苹果水 #养生日常 #水果
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
济时针灸 周钰（谈针色变）4天前
世界上最好的养生药是气血，教你一碗花生汤 #气血不足 #脸色差 #浑身无力 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
中医孙飞3周前
冬天苹果煮水喝，赛过人参汤#健康科普不基础#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
燕燕自然食疗铺4天前
#女人补气血升级版五红水！红糖换桑葚干，养血效果翻倍还控糖！ 🔥 核心功效：补气养血、滋阴润燥、健脾祛湿，改善脸色蜡黄、手脚冰凉，控糖人群也能喝 🔥 懒人做法： 红豆、红花生浸泡30分钟（省火省时） 红枣去核、桑葚干洗净，和红豆花生一起下锅煮20分钟  加枸杞焖5分钟，直接喝！ 食材常见做法简单，养生党快收藏！ #养生知识分享 #五红汤的正确做法 #食疗养生
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
春木十二时6天前
冬日就喝五红汤，和手脚冰凉、宫寒痛经说拜拜～#五红汤做法 #女生补气血 #宫寒调理 #产后养生#冬季养生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
暖妈养生汤4天前
手脚冰凉，气皿不足，试下甘蔗煮水，赛过人参汤！#中式饮卷起来就没奶茶什么事了 #养生茶 #甘蔗汁 #甘蔗给你冬天的第一口甜 #中式奶茶
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
艾苧丹心1周前
秋冬多喝这种水，能赶走体内湿气，早起煮一壶，开启元气满满的一天，祛湿#健康 #养生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
四季轻养社4天前
女生补气养血茶！黄芪当归 yyds✨ 气血不足的宝子看过来！脸色蜡黄、经期乏力、手脚冰凉？试试这杯经典黄芪当归茶，喝出好气色～ 黄芪补气 + 当归补血，黄金搭配超对症喝起来是淡淡的药香，温和不刺激久坐党、熬夜党、产后调理的姐妹都适配坚持喝气色肉眼可见变好，手脚都暖乎乎的气血足了，整个人都透着健康光泽！ 无添加超安心，日常养生必备女生一定要好好爱自己呀～ #黄芪当归茶 #补气养血 #女生养生 #气血不足 #养生茶
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
晓辉医生5天前
黄芪煮鸡蛋，给金也不换 #湿气 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
王小云女性调养1月前
黄芪如果直接泡水喝，太浪费了！三组黄金搭配你可要记住了！ #黄芪泡水 #黄芪 #补气血 #食疗小妙招
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞734
稀饭馏馍4周前
给气血不足 体寒的女生，要经常做这个滋补乌鸡汤，补气血效果杠杠滴#真实生活分享计划 #养生汤 #乌鸡汤 #气血不足 #体寒
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
是大明明医生呀1周前
补气养血养颜茶 女生一定要学会 #气血不足 #女性健康 #虚胖 #抖出健康知识宝藏 #益血
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1479
小土豆4天前
红糖姜枣茶 材料：非常简单👉🏻红枣、小黄姜、红糖 功效：补气养血，祛湿驱寒，缓解yima痛！ 材料放在锅里不加一滴水，直接熬，因为想要真材实料，所以我都是自己熬，然后装在罐子里，记得放冰箱哦，每次喝摇一勺加开水喝，很方便！ 对我来说最见效的就是缓解姨妈痛，也不叫缓解吧……对我可以说是止痛😂本人就是每月都会yima 痛，而且是痛的死去活来那种，喝了真的超级见效，每次都很轻松不会痛，月经前后喝。#纯天然无添加 #美食制作分享
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
青松1周前
湿气重了，身体困重，头油多，大便黏，家庭版除湿粥喝起来吧！#湿气重 #健康小妙招
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
天红尘1周前
祛湿，气血调和，百病消。#养生#健康科普 #宝妈 #气血不足 #去湿
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
美雅的小厨房6天前
养生党必学！无硫黄芪挑选+苹果煮水全攻略✅ #黄芪养生 #健脾祛湿 #养生饮品 #简单易做 #家庭健康
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
芪元子1周前
脾虚湿重、脸色暗沉易疲劳的人必备！黄芪补足正气，生姜温中散寒，茯苓利水渗湿。三味合一，专为虚胖乏力、代谢缓慢的你，温和驱湿，提升元气。 #万万没想到 #养生 #黄芪 #中药材 #热门
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
脾胃专家李盛青1周前
五指毛桃煲汤喝，可以补气祛湿！ #五指毛桃 #中医 #脾胃 #李盛青教授
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
普外李医生1周前
冬天苹果煮水喝 赛过人参汤 记好3个实用搭配 #补气养血 #健脾 #调理身体 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1287
中医妇科温玉华主任1周前
红枣五种巧搭配，女人冬天常喝它，帮你暖宫祛湿调气血 #红枣补气茶 #养生 #女人气血差 #中医妇科温玉华 #气血双补
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
蒋欢医生1周前
人参太贵那就买黄芪，记好4个王牌搭配#知识科普 #科普健康知识 #中医养生知识 #黄芪泡水 #医学知识科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
归来的燕子💖1周前
今天来个散结补气祛湿汤吧#美食 #煲汤 #养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
奉浦街道社区卫生服务中心4天前
太极好“食”光之红豆花生红枣粥
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
康医生说健康4周前
黄芪蒸鸡蛋，千两黄金都不换，5个搭配要记好 #医学科普 #中医 #养生 #湿气重 #感冒
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1242
庞海江医生4月前
世界上最好的药就是气血，简单两味药，补气又补血 #气血 #中医中药知识 #关注我带您健康 #中医庞海江 #健康科普有真知
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心晴草本堂1周前
大雪时节的健脾祛湿类 山药茯苓饮 食材：山药干20克、茯苓10克、莲子10克、红糖少许。 功效：健脾祛湿、补气固肾，适合冬季消化不良或湿气内滞者。 做法：所有材料加水慢炖30分钟。 陈皮桂花茶 食材：陈皮1小片、干桂花3克、红茶或开水冲泡。 功效：理气健脾、暖胃散寒，搭配桂花增添香气。#慢生活 #健康 #热饮 #养生 #药食同源
00:00 / 10:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
脾胃科唐永祥教授1周前
手脚冰冷易腹泻，试下党参北芪茯苓 #医学科普 #科普 #健康 #养生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
尚慧康养1周前
苹果水别喝错了#真实生活分享计划 #补气血 #祛湿健脾 #健脾养胃 #苹果水家常做法
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
中医莫医生2周前
最好的药是气血，记好一碗花生汤 #中医 #养生 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识 #科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3561
内科医生王秋军1周前
家里的红枣有大用！这样搭配，祛湿散结超管用 #养生 #科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
是阿娇呀.4月前
📽️ 三伏天低成本养生汤“五红汤”｜补血养颜·健脾祛湿#喝出好气色 #补气血 #三伏天养生 #健脾养胃 #健康饮食
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞938
道弘毅的三食六计6月前
全网最详细的对女孩子友好的三蒸三晒红枣教程来了，补气血的小零食！#变美 #补气血 #补血养颜
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2888
中医李小兵教授3月前
世界上最好的药，就是气血，记好一碗花生汤 #补气血 #中医养生 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浙江名医馆4周前
四种黄芪蒸鸡蛋的神仙搭配，对应不同体质 对症调理 四种黄芪蒸鸡蛋的神仙搭配，对应不同体质 对症调理，驱寒 补气 祛湿 暖宫超实用。#黄芪蒸鸡蛋 #驱寒 #补气 #祛湿 #中医
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
中医齐智星5月前
气虚生湿，血虚生风，中医教你一碗汤对症调理。 #中医 #中医养生 #气虚 #血虚 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞761
中医毛俊惠1月前
补脾 暖胃 祛湿 滋阴 养血吃对食物养全身 #中医毛俊惠 #药食同源 #吃对食物身体好 #科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
浑源（佳人）老陈醋特产店4天前
黄芪的#每日分享 搭配，横扫一身的“虚“ #气血双补 #温阳散寒 #健脾祛湿 #医疗健康创作
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
谢大仙5月前
十全大补汤 适合脾胃虚弱，便塘，男子遗精，女子带下，气血虚弱，人群进行日常食补！#脾胃虚弱#祛湿#补气养血#固涩止遗#食补
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
心血管内科杨医生8月前
女性常喝一杯茶，补气又补血 #中医 #中医养生 #补气血
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
果果美食日记4月前
今天是头伏第三天，这几款三伏黄芪水，记得给自己安排起来，暖暖的很养人#喝出好气色#黄芪水#夏日饮品#健脾祛湿#补气
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
周周有养4月前
陈皮+白粥=祛湿神器！这个做法太简单了 #夏日养生 #祛湿 #健脾 #陈皮粥 #养生粥
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
百草堂食品精选4月前
四神入汤，排骨鲜醇。健脾祛湿，暖身又暖胃，一口入魂的家常滋补味#四神排骨汤 #祛湿消肿 #健脾养胃
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医玲姐6天前
人世间最好的药是气血，分享一碗花生汤，补气又补血 #医学科普 #中医养生 #中医 #科普 #调理身体
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
沐沐食光3月前
今天做了最近最火的去寒湿补气血的姜枣膏，太适合这个季节，每天喝上一杯浑身暖和，补血补气效果特别好#在家做美食 #姜枣膏 #膏方
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7759
姑奶奶养生局3月前
脾胃虚喝这8种茶饮，祛湿补气超管用，快开点赞收藏起来吧‼️#脾胃虚#茶饮 #健康 #养生
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中医刘志勇医生4月前
气血不足，睡不着，记好2碗鸡蛋汤! #气血不足 #科普 #抖出健康知识宝藏 #气血亏虚 #祛湿
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞681
医路幸福1周前
中医的三大经典古方 补气、补血、祛湿。赶紧学习起来吧#科普 #中医 #中药 #养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
希宝妈妈1月前
祛湿补气来碗薏米红豆汤吧#喝出好气色 #补气血 #养颜养生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
静姐养生记5月前
老祖宗留下的东西真了不起！自从学中医后才发现好多人补气🩸的步骤都错了，补气🩸先打通中焦、暖养月卑胃。脾虚人就丑，寒💦重，肚子大，这个姜枣茶每天喝起来#养生#食疗小妙招 #喝出好气色 #健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1222
老中医黄飞麒（最好的医生是自己）5月前
气血不足 睡不够 睡不着 记好一碗汤！ #气血不足 #女性健康 #中医养生 #医学科普 #养生 @抖音小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
颖姐养生手记5月前
煮苹果水太神奇了！99%的人不知道 #夏季养生 #祛湿驱寒 #养生茶饮 #养血安神 #滋补肝肾
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
钟丹博士6月前
10片黄芪蒸鸡蛋，每天早上做一碗，一个月后有惊喜 #中医 #健康科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2050
中医任医生6月前
气血怎么补，记住一个中药方 #中医 #中医科普 #补气血 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1364
李建青医生3月前
世界上最好的药是气血，分享一碗花生汤，连续喝3天补气又补血 #中医 #中医养生 #气血不足 #花生 #枸杞
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丹姐食养日记5月前
夏至过后天气又热又湿，出汗多的姐妹记得把这一碗汤喝上，能把丢的气🩸补回来哦#五红汤#早餐#养生#夏日饮品 #喝出好气色
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
中医宋杰5月前
气血不足睡不够，一碗大枣鸡蛋汤 #中医科普 #中医 #气血
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
爱吃抹茶5月前
夏季梅雨季节感觉又潮、又干燥的，可以试试这个补气血的汤#种草激励计划 #滋补养生 #厚皮橙
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小何大夫讲儿科1月前
红豆汤加一宝，祛湿补血还养颜。 #红豆 #抖出健康知识宝藏 #美容 #补血 #科普一下
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞20

简介:

您在查找“体寒祛湿补气补血最快的方法食补”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-11 07:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: