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爵士舞🐰柳柳老师2月前
挺胸找不到感觉？试试这个方法 Can't feel your chest up? Try this method#爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈
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Deezoom教Pop2月前
干货｜胸Pop的练习方法 #popping #街舞 #popping震感舞 #这就是街舞 #街舞教学
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🥣肉一味的粥5月前
谁的网课 请签收#顶胸教程 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图 #顶胸练习
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HK自助舞室7月前
Whiplash开头四个震胸解析 #whiplash #aespa #whiplash舞蹈 #舞蹈教学 #kpop
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在家学舞2年前
👒初学者学舞蹈#震胸动作怎么做 ？#直播舞蹈教学#成人舞蹈教学#抖音优质舞蹈课#在家学舞
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爱跳舞的霜子5月前
卡点必杀技之震胸，跳起来超带感 #震胸 #零基础学舞蹈
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大琪琪舞3月前
#零基础学舞 邪休修炼是比正道快，震胸过度追求发力练习会导致胸疼腰疼，找不到发力点，收紧核心和胸部爆发力灵感来了#震胸 #胸部训练 #核心收紧 #一学就会系列
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大琪琪舞2月前
#零基础学舞 顶胸错误点：不要向前顶。顶胸的发力点：双胛如锁🔒，一扣垂落下，前胸自然上挺。坚持练一个星期就能震胸啦！收藏练习起来吧！#顶胸 #胸部训练 #种草激励计划
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ICON舞蹈张嘉恬2月前
0基础舞蹈教学第一集：胸部发力训练#零基础学舞 #爵士基本功入门教学 #爵士舞基本动作教学
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元气栗子1月前
胸部基本功这样练更具像化了 零基础来～#真实生活分享计划 #爵士 #零基础学舞蹈 #教学
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舞林一分钟（热舞教学）7月前
#虎牙摇 这个震胸元素不会的，快来跟练#基本功跟练 #爵士舞 #流行舞 #成人零基础舞蹈教学
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Popping 发明家3周前
人间胸器！震感舞者你能没有？ #街舞教学 第23期：胸震
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德龙正中3周前
东方神起编舞胸震教学 #东方神起“O”正反合、Purple Line都需要用的技术 #郑允浩 #kpop舞蹈
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55°C白开水 🌼6月前
顶胸公式，跟着视频学一定能找到感觉！#顶胸 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞基本功
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雨日7月前
教程来啦！！我爱你们#雨日摇 #抖音小助手
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学4月前
顶胸的详细教程！注意要分清楚腰发力和胸腔发力的区别#舞蹈视频 #顶胸教程 #舞蹈基本功 #助手抖音
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Mido米多舞蹈5月前
内顶胸基本功详细教学教学#顶胸教程 #顶胸教学 #舞蹈基本功 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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舞蹈小旋风1年前
这个震胸就这么做！包会的🫵！#drip舞蹈教学 #babymonster #DRIP舞蹈挑战 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一学就会系列
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Ok野4月前
学习时间到#卡点舞 #舞蹈教程 #压胸 #一学就会 #
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艾菲兒💃Aiffy3周前
#少儿爵士 今日基本功组合，1分钟教你学会胸腔的发力方式及呼吸处理 ，快来跟练起来💪💪💪#爵士基本功 #零基础教学
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圆圆学跳舞1月前
跟练第7天｜胸发力 重点： 1.两脚间距稍微宽一点 2.支持弯曲一点点 3.上半身保持直立挺拔 4.胸腔发力，其他地方不动（胸的方向是前上+后下）#爵士舞基本功 #一学就会 #舞蹈基本功#自学舞蹈打卡
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小白要努力3周前
第六节课 | ❷胸部隔离训练❸胸部发力训练❹拉伸#简单易学 #好身材练起来 #舞蹈 #一学就会系列 #成人舞蹈
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Queenie_雅晴5月前
Tomboy | 暑期基本功带练第一期✅不可错过的胸胯练习～ #tomboy #idle #kpop #零基础学舞蹈 #爵士基本功
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天津JR舞蹈工作室4年前
久等啦各位！今天带来胸腔pop发力方法，细节比较多，建议大家边暂停边学#popping #街舞教学 #震感舞
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冬冬7月前
20秒学会这个震胸#简单易学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #胸部练习 #震胸
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享4月前
《侧wave》详细讲解 保姆级教程的教学，当然大家需要多练习，记住动作顺序，多找感觉，一个字“练”，简单的事情重复做，大家还想学什么基本功，评论区留言～ #侧wave #爵士基本功 #wave #宝藏璐璐舞蹈
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用生命跳舞的叶子4月前
#舞蹈干货 你的胸腔爆发力（顶胸）练错了‼️ #爵士基本功 #零基础基本功练习 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功入门教学
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叫我章鱼就好3周前
零基础学舞蹈83｜质感提升！3分钟有效增强胸腔干脆度！ #街舞 #Kpop #青年创作者成长计划 #保姆级 #叫我章鱼就好
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爱跳舞的霜子5月前
全视角拆解胸wave，跟着练直接解锁发力技巧，练出自然波浪感 #wave #groove #零基础学舞蹈
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引大力动起来喽4月前
今天仔细学习胸部发力 #每日练舞 #简单舞蹈一学就会 #舞蹈视频 #爵士基本功 #自学舞蹈
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白米饭舞蹈1月前
胸左右平移 发力小技巧，包会的！ #胸部基本功 #左右平移 #技巧 #初学者学舞蹈
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小小～舞3年前
#爵士舞基本功 #震胸 对于基本功，我们学会一个是一个，收藏一个会一个，姐妹们 加油(ง •̀_•́)ง#王一博
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瓜里瓜气的杀手1周前
胸部的震感发力怎么做？#基本功 #干货分享 #震感 #核心力量 #街舞
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大琪琪舞5月前
#适合初学者 #零基础学舞 网红舞中的顶胸动作怎么练习？保姆级教程来咯！#顶胸 #简单易学 #抖音潮流舞蹈大赛
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Queenie_雅晴5月前
Pink Venom |暑期基本功带练第二期✅专治胸胯不协调 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #kpop #pinkvenom #blackpink
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用生命跳舞的叶子3月前
#舞蹈干货 一面墙让你的胸腔up down 正确发力‼️ #爵士基本功 #少儿爵士 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍
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Chivas Li7月前
尊巴里常有震胸的动作，很多小伙伴在喊“震不动”，让我来告诉你，怎么让你的胸轻松震起来！学会震胸你的尊巴会帅爆！#尊巴教学#尊巴 #zumba #zumba尊巴 #跳舞
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罗宾小哥1周前
看完谁还不会跳！跟我一起呼吸！ #isolation教学 #舞蹈跟练 #震胸 #基本功 #胸部练习
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折耳根公主.cc6月前
小小震胸tips 快快学起来 #加绒摇舞蹈挑战 #震胸 #震胸动作怎么做 #零基础学舞蹈 #一学就会
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苏州正鸿文化传媒3月前
这样帅气的振胸，男女生都可以用，你想在哪些场合用？答案可以打在评论区#零基础学习舞蹈 #考舞蹈老师 #爵士基本功#振胸#课堂随拍舞蹈
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梧桐树儿_（教师装版）6月前
50秒告诉你动作细节管理的重要性 我只能教大家怎么把动作做好看，我也翻不出原版的味道🥺，毕竟原创 @xiao. 无法超越 #xiao摇 #风月dj #卡点舞 #在抖音每个人都有自己的摇舞 #舞蹈教程
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舞蹈小旋风5月前
适用于初学者刚开始接触舞蹈的练胸基本功哦！#顶胸教程 #舞蹈基本功 #零基础爵士舞 #舞蹈小旋风 #顶胸教学
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽2年前
#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #胸wave练习 #wave教学 胸wave把发力部位找到了，其实并不难！不仅把你教会，也能实现各种自由变换！
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Popping 发明家1周前
第32期：胸肌Pop，震感舞者没有肌肉不行滴~ #街舞舞者 #Popping
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57D乔柒柒*8月前
怎么帅怎么摇～ #抖音潮流舞蹈地图 #星奇摇 #哇扣哇扣卡点舞 #星奇摇2.0舞蹈教程 #角美57舞蹈
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于是乎说舞蹈1月前
2个方法学会胸腰发力💃保护腰椎 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #胸腰
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爱跳舞的霜子6月前
跳wave总找不到劲儿？试试砸手wave，在手臂的牵引下，更容易找到胸口向上的发力感 #砸手wave #零基础学舞蹈
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吃喝玩樂享受吧5年前
#王一博 震胸 #舞蹈分解教学视频 #慢动作分解 宝宝们记住发力点练起来吧#零基础舞蹈@抖音小助手
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如烟随风3年前
再来一波胸震，都说我胸震有点太用力了，来点柔的😂😂😂#零基础跳舞 #日常跳舞
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用生命跳舞的叶子5月前
#舞蹈干货 胸腔乱动❓太僵硬❓纠正2个小细节，让你的胸腔正确发力～ #爵士基本功 #爵士舞蹈课堂随拍 #舞蹈课堂随拍 #一步一步教会你跳舞
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小烊.1周前
好小巧的震胸 一拍视频就力竭是什么毛病 #翻跳 #女大学生 #珠珠编舞
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信念织物｜教学频道4月前
跳好爵士舞，如何练胸腰的发力？ #胸腰练习 #爵士基本功 #胸腰开发 #昆明街舞 #舞蹈干货
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鲤跃·大澳舞蹈团2周前
如何正确地找到胸腰发力的点，并且课堂氛围活跃#一起学起来 #舞蹈课堂实录 #少儿舞蹈 #舞蹈培训 #抖音小助手dou上热门
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舞蹈老师曼小小4周前
新手入门必冲｜爵士胸部基础组合教学🎶 刚学爵士的宝子看过来！胸部动作练不会、发不上力？这套入门级胸训组合直接封神～ 全程慢节奏带练，从基础胸腔打开，到简单的上下提压、前后小震，每个动作都讲清发力逻辑（重点在胸腔收缩，不是耸肩塌腰！），没有复杂衔接，新手跟着音乐就能顺下来～ 练完不仅能掌握胸部基础控制，还能衔接简单律动，为后续跳完整舞蹈打牢基础，入门党闭眼冲就对了！#爵士舞入门必学 #零基础学舞蹈 #0基础学跳舞 #一学就会系列 #新手学跳舞
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blaze6月前
舞蹈干货❗️❗️零基础也能学会的超详细胸腔rolling教程来咯！ 胸腔不灵活？这一次让你的🐻看看谁才是身体的主人 #零基础教学 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #爵士基本功
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秀儿(爵士舞0基础学习)2周前
#舞蹈视频 #舞蹈 #舞蹈基本功 #日常舞蹈记录 #一学就会系列
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佳佳爵士小课堂1周前
搞定胸胯发力，舞蹈难点直接减半！动作瞬间有力量、显质感～#少儿爵士基本功 #舞蹈课堂实录 #盐城街舞 #佳佳老师
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Billions街舞实验室（练舞版）2周前
沉浸式体验梦琦老师胸部rolling组合发力教学～#梦琦编舞 #南京舞房 #billions街舞实验室 #亿起跳舞吧 #解锁跳舞的亿万种可能
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闹闹教舞蹈4月前
你的wave总是做的比别人奇怪，原因在这里～ #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #wave #零基础教学
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钟爱 舞《舞蹈基本功宝库》1周前
#简单易学舞蹈 #零基础学舞蹈 #爵士舞零基础 #漫画
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小虎🐯_诶6月前
#抖音潮流舞蹈地图 #thunder舞蹈挑战 #seventeen #舞蹈细节教学
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心仪你了🐾4月前
有想学基本功发力系列的吗～ #爵士基本功 #零基础教学 #零基础学舞蹈 #再跳一遍曾经的热门歌曲 #抖音潮流舞蹈大赛 @DOU+小助手
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嘿猫儿🐈‍⬛6月前
超级详细宝宝们～#快迪摇 #快迪摇教程 #舞蹈教学
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Dora咪发嗦4天前
基本功跟练|胸腰wave组合，来练背肌啦 #零基础爵士舞 #wave跟练 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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So⚡️cool街舞梦琳3天前
胸部方向定点ROLL身体连接组合练习，针对胸部基本功的多方位以及变速练习#少儿爵士基本功 #少儿爵士基本功练习 #爵士基本功入门教学 #干货分享
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