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秋子1周前
根据健康素养的核心框架,老年人的健康素养可归纳为以下四个关键维度: 一、 基础知识认知维度 · 理解基本的健康概念与术语。 · 掌握常见慢性病(如高血压、糖尿病、关节炎)的基础知识、预防与常规管理原则。 · 了解合理营养、适宜运动、安全用药、预防跌倒等核心健康知识。 · 知晓常规体检项目与筛查的意义。 二、 信息获取与辨别维度 · 能够主动寻找并获取所需的健康信息。 · 具备辨别信息真伪和来源可靠性的能力,能识别虚假医疗广告和养生谣言。 · 理解医生开具的处方、医嘱以及化验单、检查报告的基本含义。 三、 自我健康管理维度 · 具备将健康知识和信息转化为实际行动的能力。 · 掌握基本的自我监测技能(如测量血压、血糖)。 · 能够进行日常健康行为管理(如规律服药、合理膳食、坚持锻炼)。 · 具备识别身体异常信号并采取初步应对措施(如急救呼叫、伤口处理)的能力。 四、 医疗系统利用与决策维度 · 了解并能够顺畅利用基本的医疗卫生服务(如挂号、就诊、转诊、医保报销流程)。 · 能够有效与医护人员沟通,清楚表达自身状况与诉求。 · 在面对健康选择或冲突信息时,有能力权衡利弊,做出知情、合理的决策。 · 具备维护自身健康权益的基本意识。 这四个维度层层递进,从 “知道是什么”(认知),到 “知道去哪里找和如何判断”(信息),再到 “能够自己做”(管理),最终实现 “能够有效利用服务并做出明智选择”(决策),共同构成老年人维持和促进健康所需的综合能力。 #老年健康
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