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爱做饭的芋头SAMA7年前
看在我这么可爱还给你做猪排的份上，就原谅我胖吧🙈@头条美食 @抖音小助手
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欧叔厨房5年前
一碗 #孔干饭，祖辈做过千万遍！ #抖音小助手 #不要限流
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肯尼的饭桌4年前
喷香入味的懒人电饭煲排骨焖饭，你能吃几碗？ #抖音美食创作人 #2021超爱我的fun
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六六的小日子3月前
打工人下班必学这个懒人减脂一锅出，10分钟就能吃上饭，低卡高蛋白。牛肉鲜嫩，土豆饱腹，西红柿洋葱微微酸甜。真的好吃还掉秤#减脂餐 #懒人一锅出 #食材基础做法就不基础 #水油焖菜 #当代年轻人的厨房现状
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鱼蛋的轻食日记1月前
是一道简单快手的中式减脂餐-彩椒牛肉饭，非常适合忙碌的上班族。它不仅味道好，而且营养均衡，十分钟就能搞定。 这道菜的主要特点是将牛肉、青椒和米饭一锅焖煮，做法简单，营养丰富，非常适合作为减脂期的午餐。#做美食的视频 #减脂食谱 #减脂午餐 #轻食简餐 #轻食减脂餐
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小晶的日常8月前
#美食教程 #妈呀太香了 #家常菜 #省饭课代表 #大锅菜
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阿鸡的减脂食记6月前
吃饱还能掉秤，香死了，巨满足巨简单｜减脂餐教程D48 468大卡，没有人能拒绝牛肉鸡蛋生菜拌饭的诱惑，低卡减脂，做法简单，有手就会，吃这个真的好快乐，每一口都巨满足，味道丰富，生菜清甜，搭配起来非常清爽！！都去试试好嘛👀🫡#生活化减脂 #懒人快手菜 #拌饭 #减肥吃什么 #减脂餐
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王花花的厨房历险记3年前
你们催更整整一年的某哥俩肉蟹煲，我终于吃到了！#全域净碗大挑战 #肉蟹煲 #给厨房历险记交作业
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弯弯的家3天前
🇯🇵日式汉堡肉排盖饭🔥同款东京洋食名店复刻 #美食教程 #食谱 #汉堡肉 #肉糜的做法 #日式料理
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仨喵的四季三餐3月前
低脂又开胃的下饭菜！酸菜滑肉煲巨简单！酸香嫩滑开胃下饭菜：酸菜滑肉 食材：猪肉片（里脊）300克、葱姜水、姜蒜、泡椒、小米辣、酸菜、豆芽、菌菇、豆皮、腐竹等 做法： 1、猪里脊切片，加葱姜水、生抽、一点盐抓拌到粘稠的状态 2、两勺红薯粉加两勺清水，搅拌到捏着有块状感但不成形的老酸奶的状态 3、把粉浆倒到肉片里抓拌到每一片肉都均匀挂上浆 4、烧开一锅水，转成小火把肉片滑进去别搅拌，定型之后再开大火轻轻搅开，肉片全部浮起来就可以捞出来里 5、热油爆香葱姜蒜泡椒小米辣 6、加一份酸菜炒香炒干，散发出浓浓的香味，倒入开水，加豆芽、金针菇豆皮等配菜，再加一勺生抽一勺盐简单调味 7、盖盖煮3分钟后再把滑肉加进去咕嘟2分钟，撒入葱花香菜开吃#减脂期食谱分享 #家常菜 #在家做美食 #开胃菜 #简单美食
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十一妈妈的厨房历险记8月前
腊味春笋焖饭，腊味的香，春笋的脆，绝了❗️ 春日限定食谱来啦！腊味春笋焖饭，油润鲜香，米饭软糯，腊味咸香，春笋鲜香，根本不够吃❗️#创作灵感 #春笋 #春笋的家常做法 #春笋腊肠焖饭 @DOU+小助手
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老王的快乐生活3年前
#抖音美食创作者 #美食教程 #酱油肉 一吃酱油肉米饭准不够 各位这个菜到位了
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爱做饭的云1月前
谁懂啊！在寝室用电煮锅焖一碗肉末茄子面，香到隔壁床直接爬下来抢。茄子炖得软乎乎吸饱肉汤，肉末煸得油香冒尖，拌着挂满酱汁的面条嗦一口——这哪是寝室简餐，明明是快乐的“续命碳水”！最后连锅边的酱汁都刮干净，幸福感满满当当！#肉末茄子打卤面 #宿舍美食 #宿舍做饭 #美食分享 #上热门
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璐璐的厨房3天前
这个真的做法简单又好吃的卤肉饭 五花肉炖的软糯入味，过上浓郁的酱汁～ 拌上米饭🍚一口下去香迷糊了～@DOU+小助手 #超简单美食教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #卤肉饭
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玉勤的婆媳日常（自用的在橱窗）1年前
不用发面就能做的馅饼教程来啦，皮薄馅足味美，QQ软软，学会了赶紧在家做起来吧！#家的味道 #家乡特色 #馅饼懒人做法
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诺诺的厨房小店3月前
#家常菜 #美食 #美食教程
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胡胡的饭3周前
香菜星人一定会爱死这个煲仔饭的！双十一拔草的魔烹盒到了，用微波炉做个煲仔饭，看看这个高科技神器到底好用不😂#煲仔饭 #煲仔饭做法 #微波炉美食 #微波炉专用蒸盒 #魔烹盒 @DOU+小助手
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阿兰的厨房3月前
懒人番茄肥牛烩饭(550卡) 做法简单，只需要10分钟就可以做好，无敌好吃#抖音美食创作者 #美食教程 #番茄肥牛 #懒人美食 #减肥食谱
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苏大水的饭4年前
完整的正宗石锅拌饭教程，在家3分钟就能复刻，特别好吃。#双十一美食清单
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滚球兽的日料食堂4天前
日式咖喱饭【牛肉咖喱】的超简单做法，干货保姆教程 #日本美食#懒人美食#炖牛肉#拌饭#下饭菜
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又对爸爸的厨房笔记8月前
学生早餐必修课！肥牛这做法狂拍朋友圈 其实我就花了15分钟 【爸爸牌葱烧肥牛盖饭】核心小料汁儿 🥩肥牛补铁 ✔️ 🥕维A护眼 ✔️ ⏱时间堪比泡面，好吃N倍 肥牛汁浸透的米饭，娃自己抢着扒。 #小学生早餐 #今天吃什么 #肥牛的神仙吃法 #厨房杀手逆袭
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钱小姐的人间烟火8月前
真的太太太费米饭了🍚做法也巨简单！ 拒绝外卖 都动手试试这个超级下饭黄焖鸡，好吃到连汤汁都不剩～鸡肉鲜嫩入味 汤汁拌米饭真的嘎嘎香😍#黄焖鸡米饭家常做法 #一份炒鸡的热量 #土豆炖鸡的家常做法
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薇薇的自律食记1月前
超简单的减脂餐做法——减脂饭菜一锅出，有肉有菜有主食，吃完满足又嘎嘎瘦#快手菜 #水油焖菜#天冷了来上一锅热乎乎的大烩菜 #在家做一顿超满足的饭 #低脂低卡
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我的幸福小生活4年前
5斤排骨炖砂锅，喷香哥做排骨米饭，煮青菜豆腐汤，媳妇吃后直夸赞 #美食 #排骨米饭 #家常菜
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想退休的W3年前
电饭煲版，排骨焖饭。好吃到舔手指。#九阳0涂层电饭煲 #万人找胆有胆你就来
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肉肉妈妈的辅食小厨房3天前
俗话说冬吃萝卜赛人参，今天的懒人焖饭太绝了！ 软嫩清甜的白萝卜炖肉沫焖饭，做法超简单，秋冬天多吃白萝卜好处多多#宝宝辅食 #白萝卜辅食做法 #做法简单又营养#宝宝爱吃 #贝天辅食碗
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爱吃菜的菜菜3月前
这个卤肉饭能多吃两碗吧？简单易学#卤肉饭 #做饭vlog #潮汕女孩 #卤肉饭做法 #日常vlog
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优优爱做菜4天前
冬季寒冷，谁能拒绝这样一份砂锅把子肉呢？#把子肉 #把子肉做法 #五花肉的做法 #五花肉新吃法 #美食教程
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小华姐的烟火味儿3天前
降温啦，给家人来一锅热腾腾的番茄肥牛煲吧，简单又好吃，汤汁还浓郁#番茄肥牛#家常美食 #肥牛的神仙吃法 #美食推荐官
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小芳爱做饭（在农村）5天前
锤肉三鲜锅 安徽人的冬天离不开各种锅子，今天吃的是锤肉三鲜锅，超级大的肉片嫩滑多汁一点也不塞牙。里面的腐竹吸满了酸酸甜甜的汤汁特别入味，真的特别适合老人和小孩喝#锤肉汤做法#三鲜锅#三鲜锅子 #锤肉#方言
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几木的小食光3年前
教你用电饭煲做红烧肉，肥而不腻，酥烂不柴，做法简单又好吃 #家常红烧肉 #爱生活爱美食
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小雪美食分享5天前
电饭锅西红柿炖牛肉，做法简单，牛肉软烂入味，超香超好吃！#美食教程 #美食 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #家常菜
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Ayxa的美食小屋8月前
韩式拌饭家常做法#dou上热门 #韩式拌饭 #好吃到停不下来 #美食vlog #抖音美食创作者
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九月家的厨房4年前
猪肉最近便宜了，大厨教你做道农家炖肉，吃起来比红烧肉还过瘾 #美食 #家常菜 #美食教程
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匠本家韩式料理酱4年前
#韩式肥牛拌饭 #石锅拌饭 #韩餐 #美食教程 韩式肥牛石锅拌饭，正宗韩式料理，做法简单，味道非常可！
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肥仔吃不饱5天前
香肠菜饭 江苏省饭我高低是整上了，只要一个电饭煲轻松可以搞定，下次再做加点咸肉，味道肯定更绝
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小馨的搬砖便当🍱7月前
今日食谱：韩式牛肉拌饭 💰 **总计≈13元**（餐厅卖30+，省下的钱存起来不香吗！） 🔥 **热量**：530-650大卡（比炸鸡饭低30%！） #轻食 #便当 #韩式拌饭 #带饭日常 #我的减肥日记
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小狮子的厨房1周前
土豆绵软，肉末咸香🥹酱汁浓郁拌饭超绝！ 一勺挖下去，软糯的土豆+咸香的肉末+裹满酱汁的米饭…直接香迷糊了！姐妹们 快去试试吧#美食教程 #土豆 #肉沫土豆拌饭 #妈呀太香了 #美食
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好人姐姐美食3天前
天冷来锅这个热乎乎的 #滑肉豆腐煲，做法简单鲜美又好吃，喜欢吃豆腐的赶紧试试吧！ #美食
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蓝爸的厨房4天前
15分钟就能搞定的煲仔饭，有肉有菜有蛋，简单又好吃#在家做美食 #煲仔饭 #煲仔饭做法 #煲仔饭酱汁 #腊味煲仔饭
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颂一一4天前
没有宝宝能拒绝的一锅出焖饭，有肉有菜有主食，营养直接拉满，快给宝宝安排试试吧！#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程 #宝宝焖饭做法
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爱做饭的橙橙1月前
潮汕一家四口晚餐｜番茄滑肉煲酸甜又开胃！ 只要家里人没胃口，安排这道菜准没错，做法简单还快手，做出来的肉片鲜嫩入味，汤汁解腻又开胃，小朋友超爱拌饭，真的好好吃！！ 还有新入手的摩飞刀板一体机MR1006，带了四刀双板，专刀专用，荤素分切不串味，65 °C高温搭配360度热风循环，40分钟就能完成烘干消毒，广东的潮湿天气再也不怕会发霉了，已经成为我厨房离不开的厨房好搭子啦～ 今日分享～ ☑️ 胡椒鸭 ☑️木瓜鸡爪猪骨汤 ☑️番茄滑肉煲 ☑️虾仁青瓜炒鸡蛋 ☑️酸菜鱼 #厨房好物#今晚晚餐长这样#我的美食日记#笔记灵感#家常快手菜
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煕颜的美好食光2月前
谁能想到，电饭煲也能做出锅气十足的菜饭呀#做法简单又营养 #美食 #美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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二真好物5天前
大人小孩都爱吃的这个香喷喷的卤肉饭，巨简单！鲜嫩多汁的五花肉裹满了酱汁，伴着米饭吃香迷糊了～#解馋 #下饭菜 #卤肉饭 #卤肉饭做法
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Nurram(互关）3天前
#烹饪技巧 #炖肉家常的做法视频 #简简单单一顿家常便饭 #美食视频
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圆仔汤厨坊创始人·圆仔4天前
回味部队的大锅饭#民间传统美食 #农村特色美食
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小小窝的厨房日常1月前
0失败懒人电饭煲豉汁排骨饭，强烈推荐喜欢排骨煲仔饭的去试试，做法巨简单又巨好吃，吃过就会爱上#豉汁排骨饭家常做法 #潮汕家常便饭#懒人饭 #电饭煲美食
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乌梅子酱4天前
懒人美食，饭菜一锅出。五花肉腊肠南瓜焖饭，香的没底线。#南瓜焖饭 #懒人美食
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懒懒美食记3天前
幸福有很多种，有人给你做肉末粉丝煲是一种！#家常下饭菜做法教学 #创作者中心 #创作灵感 #肉末粉丝煲 #下饭菜
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Linda食记3年前
一锅端的香肠土豆焖饭，做法简单，满屋飘着香，青椒脆脆的巨爽口，土豆香糯糯，吸饱酱汁的大米贼入味，腊肠的香味也浸到米饭里了，好吃到停不下来#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人، #抖音美食 #美食教程 #一日三餐人间烟火 #美食vlog #家常菜
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董哥美食记3天前
电饭锅焖面 不用开火，没有油烟的懒人美食，简单方便快，一个电饭锅轻松搞定#电饭锅焖面 #美食 #家常菜 #元旦福利
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摇滚主厨是条鱼🐟2天前
贾冰版茄子焖饭的保姆级教程🔥贾冰老师在做饭这一块儿只能用top来形容 #贾冰茄子焖饭 #现在就出发 #贾冰做饭 #复刻贾冰的茄子焖饭#茄子焖饭
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山野的减脂厨房2天前
这么吃谁能不瘦啊？椰香浓郁的低脂懒人焖饭，减脂期吃瘦又吃爽 一锅出焖饭太方便了，鸡肉遇上椰子水就是神仙搭配 #懒人焖饭 #鸡腿肉的做法 #减脂食谱 #一人食 #低卡低脂餐
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小歪和老妈的日常3天前
一口电饭锅就能轻松搞定的可乐红烧肉，软烂入味，简单易做特别好吃。 #红烧肉#电饭锅美食 #红烧肉做法 #美食分享 #农村美食@抖音创作小助手
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白衫的第五觉4天前
焖饭revenge #家常菜 #焖饭 #松茸 #电饭锅美食
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秀秀教做菜美食记5天前
三汁焖锅 不用开火也没有油烟就能复刻出和饭店一样的三汁焖锅，真的是太好吃了，强烈推荐大家一定要试一下。#美食教程 #强烈推荐 #三汁焖锅 #电饭锅
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小米爱做饭3天前
我做的肉末白菜豆腐煲真的是太香了，好吃入味还下饭#在家做美食 #家常菜 #白菜豆腐煲#肉末豆腐煲
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李大漂亮的美食日常😍4年前
河南名菜连汤肉片家常做法，肉片滑嫩，汤汁鲜美，冷天喝着真得劲 #在家做美食 #家常菜 #美食教程
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小小西掌柜4天前
回锅肉 回锅肉你要像我这样炒，让你知道什么叫真正的下饭神菜，吃起来一点点都不油腻，恨不恨你都能K一锅米饭。#回锅肉 #美食趣味计划
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一心美食3天前
注意⚠️在砂锅涂一层猪油，再倒入大米，出锅就广东人都爱吃的美食，外面一份就要几十块，自己在家做10块钱就一大锅，而且做法超简单，一家大小都喜欢吃哦！#广式煲仔饭
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小贝的菜4年前
不知道吃什么的时候，一定要试试韩式拌饭，两勺一口才过瘾！！ #抖音美食创作人 #一个人也要好好吃饭 #拌饭
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老谭屋里🎀5天前
食堂大锅菜鸡肉的新吃法，黄豆焖鸡肉，酱香浓郁好吃又下饭。#美食#美食制作分享#下饭菜#公司食堂员工餐@DOU+小助手
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简易版番茄土豆炖牛肉做法，只要家里有一个电饭锅就能轻松搞定，牛肉软烂入味，汤汁拌饭都特别香#家常菜 #电饭锅美食 #番茄牛腩 #在家做美食
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胖宝凡凡妈3天前
孩子长身体的时候要多吃一些营养密度高的食物，今天晚上做的菠菜瘦肉饭，一口下去满满的营养#健康饮食 #蛋炒饭 #家庭版蛋炒饭做法 #营养美味又健康
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小伊辅食记4天前
12月龄 西红柿牛肉焖饭 宝宝不爱吃饭不长肉肉，试试这样吃，一锅搞定，营养软烂好消化！#一岁宝宝辅食 #宝宝辅食做法 #焖饭 #宝宝辅食电炖锅 #浦利顿电炖锅
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