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中医尹亚东主任8月前
孩子学习压力大失眠头痛，家长可别当抑郁焦虑去治 #失眠 #头痛 #抑郁 #尹亚东 #舞阳县中医院
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赵杰医生聊健康3月前
这些信号提醒你，用脑过度了 #记忆力 #失眠 #精神 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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海棉心理(心理咨询私信)8月前
从考研备考的焦虑失眠，到逆袭考上心理学硕士，刷剧、看猫吃吃睡睡，竟堪比安眠💊效#焦虑情绪 #失眠 #心理咨询
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易伟3月前
学生学习压力太大，有失眠，以及自残行为。幸好家长及时发现。#学习 #压力 #精神状态
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小头爸爸聊失眠5月前
不要过度关注睡眠，降低对睡眠的期待 #失眠 #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医史华8月前
孩子学业重睡得晚，家里常煮一碗养心汤 #睡眠 #儿童健康知识科普 #中医 #医学科普 #医学小知识
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凤九心理邓哥哥3月前
“11点睡也能拿第一”：高三学霸的失眠困局，藏着对“优秀”的焦虑#中式教育 #家庭教育 #情绪共鸣 #青少年心理 #心理学
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云南省第一人民医院睡眠医学科2月前
初中生压力大失眠？ 先保休息再调睡眠，青少年首选认知治疗！#失眠 #关爱青少年 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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赵征宇教授谈失眠7月前
#门诊日常 #抖音健康使用计划 #失眠 #高中生 #焦虑
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陈勇主任聊失眠5月前
小孩子也会失眠吗？ #医学科普 #医疗小常识 #幼年健康 #失眠
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岩青幸福之旅1月前
用脑过度造成失眠怎么办 #失眠 #养生 #健康 #健康科普 #岩青幸福之旅
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刘浩讲脑发育1周前
白天的理性在晚上崩溃 为什么晚上会更容易内耗，晚上我们的默认模式网络会更活跃，当前额叶无法抑制时，就会思维过度发散，容易失眠，内耗，胡思乱想，当然也会更容易灵感爆发#脑科学 #专注力 #失眠 #焦虑 #思维发散
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zei 好玩2周前
过度思考致失眠率翻倍，试试每日糊涂时间 #心理健康 #过度思考 #睡眠问题 #焦虑缓解 #生活建议
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讲失眠的唐医生7月前
孩子学习压力大，睡眠时间少，容易引发焦虑抑郁等心理疾病，家长们要重视啊#失眠#青少年焦虑抑郁
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治疗失眠的罗医生6月前
高中学生因学习和高考的双重压力很容出现情绪障碍问题，保证良好的睡眠就能最大概率的降低出现不良情绪的概率。#高考压力 #高考压力太大怎么办 #高中生失眠挂什么科 #失眠 #治疗失眠的罗晶晶
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中医儿科陈秀珍主任1月前
孩子学业重、睡得晚？一碗“养心助眠汤”为身心充电 孩子学业重、睡得晚？一碗“养心助眠汤”为身心充电#孩子学业重 #助眠 #食疗方
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卷卷学姐2周前
尖子生才知道的睡眠3大奇招成为学习的永动机#学生 #学习#初中#高中#睡眠
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杨晓庆医生4月前
17岁高中生经常失眠，胃口差吃不下饭 #杨晓医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科
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陪读父亲2月前
继上一期明确失眠原因后，我了解了睡眠不足的代价。发现它远不止犯困：它会损耗大脑、影响身体机能、伤害情绪与人际关系。尤其对学业关键期的高中生，这可能是影响效率的关键变量。
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多乐多🇨🇳🇺🇸8月前
这期视频我不讲成功经验，而是回顾自己高三备考中的两大遗憾：忽视失眠问题和沉迷幻想。在高压环境下，失眠却毫无察觉，严重影响白天学习效率；而对未来的过度幻想则不断干扰复习节奏。我分享了当时的反思和一些实用的应对建议，希望帮助正在备考的你少走弯路。📚 关注我，了解更多关于初高中学习、大学留学和国外生活的干货内容！💡 #高考 #高三
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吕若清1周前
心疼儿子这大半年来天天从早晨6点多开始学习到晚上11点多，以至于失眠掉发声音沙哑体重增加，真的是很辛苦，考上考不上都已不再重要，至少儿子曾经努力过不负青春不留遗憾，没有辜负人生中最昂贵的时光……
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失眠创新治疗专家孔明健8月前
青少年频繁熬夜，小心睡眠不足带来的巨大危害 #医学科普 #睡眠 #失眠 #青少年 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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中医内科温教授1年前
孩子学业重、睡得少，多喝一碗养心汤 #学业压力 #学生健康 #失眠 #硬核健康科普行动
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有福之富1周前
工作和学习的极致是更失眠，哈哈哈
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Tony 三（减脂版）3月前
失眠后，经常运动，为什么还是失眠？#战胜焦虑和抑郁[话题]# #失眠[话题]##焦虑[话题]# #运动与睡眠[话题]# #健康睡眠
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婵娟1周前
昨晚零晨5点以后睡的，今天学习了一天，还是依然不能入睡失眠中，这个点还有没眠的朋友吗，是不是到了30有余40不到的年纪特别容易失眠，然而失眠又是皮肤最大的天敌，一失眠皮肤就特别差，又易长皱纹，就连抵抗力也直线下降！宝子们，是不是30+的我们都逃不过这种“熬夜后遗症+失眠循环”的劫？明明身体累到发沉，脑子却清醒得像装了马达！你们有没有试过什么超管用的助眠小妙招？或者有没有同款“失眠后皮肤爆痘、黑眼圈挂到下巴”的惨痛经历？快来评论区吐槽，让我知道我不是一个人在熬夜！#内容太过真实
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蝌蚪读书（Jack六年之约）5月前
Jack六年之约第122天 关于神经衰弱还是需要引起重视的，不仅不利于学习和工作，进而对生活产生一定影响，而且不利于身心健康，大家晚安。#读书 #神经衰弱 #Jack六年之约
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张博士聊焦虑4月前
学会让大脑关机 睡眠就简单 失眠是因为大脑太过活跃 #失眠 #焦虑 #胡思乱想 #大脑太过活跃
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奇迹与你1周前
高中生学习压力大失眠焦虑难以入睡，听听刘主任如何分析#福柱#包头刘福柱
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讲易学的启元1周前
如果你也为孩子学习焦虑到失眠，听听王德峰教授的故事🌷#孩子教育 #家庭教育 #父母课堂 #国学
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中医睡眠专家敖海清4月前
#失眠 #压力大 #记忆下降 #心理睡眠专家敖海清
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忽然知己6月前
中等生学习陷阱之享受学习 #学习经验 #清华学霸 #中等生
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讲失眠的唐医生1周前
熬夜学习效率更高？ 良好的睡眠可以巩固记忆，要想学习好，睡眠也要好才行。
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吴伟与睡眠健康1周前
学习使人进步#正能量 #知识分享
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中医薄立宏4月前
14岁孩子突然兴趣低落，从学霸到抑郁休学 #医学知识科普 #中医 #抑郁症
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萌毅青少年心理1周前
先看书，别稀里糊涂的干预过度 #安心父母共读会 #萌毅心理学 #父母破局成长营 #孩子睡不着 #休学
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佑墨芷2月前
#上热门 生活感悟（496）学习如何度过假期后的失眠困扰#原创视频 #涨知识 #正能量 #健康
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罗军聊财商1周前
一个电话，让我放弃了20年的工作！爸爸的选择是对是错？ 高二的女儿因学习压力大，总是焦虑！厌学！失眠！你们帮我出出主意，我们你父母的应该怎么办？#高二焦虑症 #高中生家长必看 #家庭教育干货
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青少年生命复元8月前
一个"反常识"的脑科学发现越努力, 大脑可能越笨 为什么有的孩子拼命学习，却越来越烦躁、走神，甚至沉迷手机？最新脑科学研究揭示：太努力，用脑过度会让大脑“中毒”，导致注意力下降、学习效率变低、情绪调节能力减弱等，而且让人更容易沉迷短视频和游戏！#用脑过度 #精神疲劳 #脑科学 #内卷 #沉迷手机
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立远说高考9月前
如何克服失眠和焦虑 #高中 #高考 #初中 #失眠 失眠在很多时候都是自己内心过度的自我暗示，所以还是慢慢学习，慢慢规划，让自己忙起来！
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爱倪1周前
#dou上热门 #失眠 #抑郁 #知识分享 #心理
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛7月前
哪些睡眠习惯会加重你的失眠 #医学科普 #失眠 #安眠药 #麻醉科 #健康知识
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田野学知识1周前
熬夜失眠影响学习，一个简单游戏解决 #学习方法 #学习 #备考 #复习 #考试
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娇娇聊留学（留学规划师）1周前
孩子厌学家长失眠！！！ #留学 #教育 #升学规划 #新加坡 #留学申请 孩子厌学怎么办，家长焦虑到整夜整夜睡不好，看完帮你解惑~
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睡眠医学科马医生6月前
熬夜学习的学生党如何安排睡眠#失眠#睡眠
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89286182831周前
#知识分享 #健康科普
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糖尿病肥胖逆转刘继博医生2月前
用脑过度，头晕失眠记性差？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识分享 #医学科普
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赵晓东治焦虑抑郁1年前
15岁孩子学习压力大导致焦虑失眠中医调理后明显改善 #中医 #焦虑失眠 #硬核健康科普行动 #赵晓东谈失眠 #门诊故事
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卢医生心理频道1周前
#失眠#认知
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玟瑾·月之光脑科学疗愈5月前
如果你还在学习睡觉，只会更睡不着觉，睡觉不需要学习，不需要想办法，只有一个办法才能让你睡着#玟瑾老师#月之光脑科学疗愈#失眠#睡眠疗愈#焦虑
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粤妇幼3周前
运动后睡不着？可能是“过度兴奋”惹的祸 #原创科普 #康复医学科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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科学探索健康9月前
科学科普｜ 很多时候因加班或学习导致失眠和熬夜，让我们学习能抵消熬夜伤害的行为吧#能抵消熬夜伤害的行为 #熬夜的危害 #熬夜恢复能量的100件小事 #健康科普 #科普
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刘彭远博士&心智成长2周前
#焦虑 #青少年教育 #心理 #解决焦虑的方法 #青少年 如何解决孩子的焦虑问题？
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季康寿医生2周前
记性差、心慌失眠中医怎么辨证 #记性差#失眠#心慌#中医科普
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萧扬的疗愈世界1周前
孩子厌学失眠，这3个信号，千万别当矫情#抖音合集升级计划 #70后创业妈妈#温柔疗愈#文学疗愈+青少年焦虑#亲子心理健康@萧扬的疗愈世界
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儿科医师郝爱珍3周前
#做智慧父母 #科学育儿 #家长教育 #青少年心理保健
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考研电气原野老师2周前
同学们，别焦虑，你一定上岸！#考研 #考研上岸 #考研加油
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教育学1041周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #中学生 #平时很困是什么原因 #数学 #小孩
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疼痛与睡眠医生刘明2周前
孩子成绩下滑，原因竟然是它？ 孩子成绩下滑，原因竟然是它？#星状神经节阻滞#麻醉失眠调控刘明#青少年失眠#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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🔥旺旺🔥1周前
失眠 #养生 #健康 #中医 #失眠 #每天学习一点点
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叶大侠（初高中学习规划）4月前
作业多，每天要熬到很晚怎么办？看看学霸是怎么解决这个问题的#高考 #知识分享 #合肥中考
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