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画渣花小烙5年前
为什么我们忙了一天，却什么事情都没做成。#冷知识 #时间管理
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一碗粥粥_3周前
我感觉一天天的都很忙 但有感觉啥也没干#日常分享 #记录生活 #随意拍 #vlog
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今晚赵点睡.🍉1周前
这个人有一种很忙，但什么都没忙出来的感觉…#vlog日常 #日常生活
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半夏清读2月前
《人生只有一件事》
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豆包读书2月前
你是不是也感觉每天很忙，却依然没钱没时间？《如何度过每天的24小时》这本书颠覆了我对“努力”的认知！原来不是不努力，而是时间管理出了错。想知道如何把每天的24小时，变成你源源不断的“印钞机”吗？点开视频，解锁让时间为你赚钱的核心秘密！#个人成长 #时间管理 #搞钱 #读书 #如何度过每天的24小时 @DOU+小助手
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源与舟3月前
嗨，是不是偶尔也会觉得： 明明很忙，却又好像什么都没做成？ 我以前也这样，直到我开始“偷时间”~ 不是开玩笑哦！是真的找到了平衡生活和自我的好方法！ 就是在做饭、散步、发呆的时候… 戴上耳机，点开一个知识音频🎧 不知不觉，听完了近百本书，也变得不容易焦躁了 孩子跟着听，现在还会问我“妈妈你知道曹操吗？”😂 把我私藏的“耳学”清单分享给你： 🌿 想提升认知：《纵横四海》《天真不天真》《喜马讲书》 🌿 想搞钱拓副业：《搞钱女孩》《提钱退休》《墙里墙外》 🌿 想轻松有趣：《自习室 study room》 试试看，七天后你会发现： 焦虑少了，底气足了，生活也更丰富了💪 记得好好利用你的碎片时间哦～ #自我成长 #带娃学习 #碎片时间利用 #更好的自己 #成长干货
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一哲 废柴改变6月前
为什么你明明很忙却看不到成果 为什么你明明很忙却看不到成果？#做事方法#做事效率#时间管理#废柴改造
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和郑老师聊5天前
你每天都很忙，却还是觉得没产出？问题可能不是你不努力，而是方法不对。 #大学生效率 #学习方法 #时间管理 #和郑老师聊
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健忘的柏拉图5天前
很忙，但是又不知道自己忙什么，你们有没有这种感觉 一种很无力的感受#上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #大学生活
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亿达通讯·手机维修（寄修）2天前
似乎做了事情，但好像也没做。看起来很勤快，实则确实很忙。#这动手能力真厉害
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晴 空6天前
你是不是感觉每天都很忙碌，但是却一直没有进步#热门#伪忙碌 #创作者扶持计划 #生活感悟 #上热门🔥
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阿华【超级个体】1月前
为什么每天自己很忙，但忙完屁用没有？ #创业记录 #创业思维 #成长记录 #超级个体
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步履不停1周前
“你是不是也感觉，每天很忙，但能力却没怎么长进？”#如何提高个人能力 #正能量 #励志
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跟着周老师调频5天前
很多人都有的情况，明明很忙，但是不知道自己在忙什么，很空洞——神虚 #知识分享 #人生哲学 #迷茫 #人生方向 #人生感悟
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锋🌈3天前
好像很忙又好像什么都没有做好
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她说1周前
你是不是也经常刷手机到深夜，却感觉一整天都没做什么事？明明很忙，却满是焦虑和内耗？其实破解困局的关键，就藏在《心流》这本书里。它会告诉你如何通过专注进入心流状态，把平凡的日子过成自己想要的样子。今天这条视频，带你拆解《心流》的核心干货，帮你摆脱迷茫、告别内耗！#心流 #告别内耗 #好书精读 #自我提升 #认知觉醒
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梅洛2周前
你是不是也有这种感觉
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安娜甄选好物3周前
明明很忙，但总看不到成果#传统文化#玄学#国学文化#人生感悟#家庭必备
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坚韧书屋1周前
《高效能人士的七个习惯》重磅提醒：低效率的根源从不是时间不够，而是思维与行为的错位！为什么你忙到焦头烂额，却依旧一事无成？这本书教你跳出瞎忙陷阱，用七大习惯搭建高效底层逻辑，实现从被动应付到主动掌控的蜕变。看懂的人，已经先行动了！#高效能人士的七个习惯 #读书#认知提升#好习惯改变生活@DOU+小助手
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慢读时光3周前
《如何度过每天的24小时》 你以为你拥有的是时间，但你真正拥有的只是此刻，只有今天，只有这24小时。 很多人活在一个幻觉里，他们觉得自己有很多时间，明天还有时间，下周还有时间，明年还有时间，所以今天可以浪费一点，今天可以放松一下，反正来日方长。 但作者说，这是最危险的想法，因为你真正拥有的只有今天这24小时，昨天已经过去了，永远不会回来，明天还没有到来，你也不知道它是否会到来，你能够真正支配的，只有此刻，只有眼前的这一天。 #好书推荐 #珍惜每一天 #好书分享 #如何度过每天的24小时 #时间管理
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老金做箱包（手袋）3天前
什么很多工厂明明很努力，却始终做不大？#观点分享 #知识分享 #箱包厂 #手袋厂 #箱包管理培训
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暗香6332天前
发现了一个问题，男人刚开始喜欢你的时候，明明很忙，但还是闲得像无业游民，等那股劲一过，又忙得好像联合国都归他管，忙的消息都已读不回，你认同吗？
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Shiki实验室6天前
Notion 人生秩序系统 All in One 每天忙到崩溃，睡前却想不起干了啥？🤯 这种“伪勤奋”真的太搞心态了！明明没偷懒，时间却像被偷走了一样，焦虑又迷茫……😭 如果你也想要找回人生秩序感，一定要试试这套Notion上搭建的系统！👇 融合了 GTD任务管理 + 沉浸式读书复盘 + 习惯打卡，主打一个全自动！✨ 早上打开，时间轴自动生成，把一天安排得明明白白 🕒。 做完一项勾选一项，成就感爆棚 ✅。 最绝的是它的自动化复盘！每天的记录会自动滚入周复盘、月复盘，甚至年度总结 📅。再也不用对着空白文档发愁，看着数据图表📈，才知道时间都去哪了，每一分钟都没白花！ 苹果用户搭配快捷指令，手机一键录入，懒人也能坚持！🚀 真正的自律不是靠死磕意志力，而是靠一套好用的系统 🌟 拒绝精神内耗，从掌控自己的时间管理开始！ #notion #人生秩序系统 #GTD #任务管理 #读书管理
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老白说（人生逆袭）1周前
做不成事儿的原因 事缓则圆，人缓则安，语迟则贵，心静则福。你太忙了，让自己慢一点，慢慢走，慢慢感受人生的幸福#经验分享 #个人成长 #认知觉醒 #自我提升与成长 #涨知识
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flowerluuuzz.1周前
99%的累，都是“假性疲劳” #个人成长 #拒绝精神内耗 #自律 #清醒 #图文掘金计划
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智慧书库1天前
职场不是拼苦力！《干得漂亮》解锁成事底层逻辑 “你有没有过职场里的憋屈：忙到飞起却没成果，做了很多事却不被认可，明明拼尽全力，却落得‘费力不讨好’—— 其实不是你不够努力，是没找对‘把事干漂亮’的方法。 《干得漂亮》不靠鸡汤喊口号，而是拆解成事的核心逻辑：从抓准任务关键节点，到放大成果让价值被看见，再到避开低效努力的坑，每一招都能直接落地，帮你跳出‘瞎忙却没成绩’的困境。 合上书突然通透，原来‘干得漂亮’不是靠运气，是靠方法。它让职场人明白，找对路径，你的努力才能变成亮眼的成绩。 👉 点赞收藏，评论区说说你最想把哪件事‘干得漂亮’？”#图书推荐 #职场那些事
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人间值得～3天前
“你是不是也经常觉得，日子一天天过，但回忆起来却一片空白？ 好像什么都没留下，这种‘白活感’最可怕。 今天给你三个立刻能用的方法，尤其第三个，90%的人都忽略了。”#创作灵感 #人生感悟 #停止内耗 #活得明白 #自我成长 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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7号解忧站3天前
#dou上热门 你是不是感觉每天都很忙，但是又不知道在忙什么？应付不完的琐事，没有明确的目标？#情感 #自媒体 #祝福 #好运 @DOU+小助手
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墨白书语2月前
我们同样忙碌，为何结果却不同？一匹马告诉你一句真相……#认知思维 #读书分享 #人生感悟 #每天学习一点点 #个人成长
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爱笑的娜娜4天前
为什么明明很忙，总觉得效率很低，为什么制定了完美的计划，执行时却总被琐事代替？目标明确了，走着走着却忘了？这条视频，专治你“总是分心的毛病”#口播短视频 #国学经典#生存法则大结局 #记录生活 #自媒体 #正能量传递
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Leo自由手册2周前
第6集《高效能人士的7个习惯》 你是不是感觉每天很忙，事却怎么也做不完？ 年初立下的Flag，到现在连影子都看不到？ 🛑 并不是你不够努力，而是你的“底层操作系统”该升级了！ 本期视频，我将用5分钟带你深度拆解史蒂芬·柯维的全球畅销经典——《高效能人士的7个习惯》。这是一套经过验证的个人成长方法论。 通过"正反案例对比"和"产出/产能平衡”的底层逻辑，帮你从根源上摆脱低效焦虑，掌握掌控人生的主动权。 💡 本期核心内容： 底层逻辑： 为什么“越努力越无效”？（产出 vs 产能） 个人成功（从依赖到独立）： 积极主动：夺回人生的选择权 以终为始：如何设计你的人生蓝图 要事第一：拒绝“紧急但不重要”的诱惑 公众成功（从独立到互赖）： 4. 双赢思维：建立长期关系的秘诀 5. 知彼解己：高达90%的人都做错的沟通误区 6. 统合综效：如何实现 1+1 > 2 7. 不断更新：不要用钝锯子砍树！ ✨ 如果你觉得这期视频对你有启发，请一定记得【点赞】+【收藏】，这对我非常重要！ 也欢迎在评论区告诉我：哪一个习惯是你目前最想养成的？#个人成长 #思维提升 #自我提升 #读书分享 #干货
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芝士冰淇婷3天前
为什么你总说没时间？这本书在1910年就给出了答案 你是不是经常觉得：明明每天都很忙，却不知道时间都去哪了？ 为什么同样24小时，有人能读书、学习、发展副业，而自己却总在琐事中打转？ 早在1910年，英国作家阿诺德·本涅特就在《如何度过每天的24小时》中，戳破了这个谜团。这本时间管理领域的开山之作，用最朴素的真理告诉我们：不是时间不够，而是你从未真正学会使用它。#时间管理 #涨知识 #知识科普 #全民dou阅读 #都来读书
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不惑新知4月前
明明不忙却总感觉很匆忙？ 揭示匆忙感背后的心理机制——时间焦虑如何绑架我们的大脑。分享科学有效的五感回归法，帮你在30秒内从匆忙漩涡中抽身，重新找回生活的节奏感。 #心理健康 #压力释放 #情绪管理
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型动补给站4天前
#[太阳]第35天，2025年12月09日 “传灯人”视频诵读 1 组 今日诵读主题 A042心统五官：为什么你总是分心？王阳明告诉你，你内心缺一位真正的"董事长" [太阳]做中华文化的先觉者、践行者、传播者！ 人人都是传播者 ！
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左蒂官方旗舰店3周前
明明很忙，但总是觉得什么事也没做成？#日程本 就是你的救星，帮你把生活安排的井井有条。#计划本 #时间管理
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蔚莱留学2天前
这是不是你？明明什么都没做，却觉得很累；明明想看书学习了，又困的睁不开眼。为啥学霸们总是高精力看起来总是元气满满 ？今天来揭秘一下学霸们的高效睡眠休息秘密[嘿哈][太阳][转圈]#蔚莱留学 #留学生日常 #留学 #成都雅思托福培训#高质量睡眠
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172羞涩老登🏍️2天前
你是怎么做到很穷又很忙，钱还没挣到的#上热搜#困境 #生活感悟#生活很累但要继续微笑面对
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老朋友1月前
#如何树立边界感 #创作者中心 #正能量 #独立思考 #上热搜 嘿，你有没有过这种感觉？ 朋友让你帮忙，明明自己很忙，却还是说“好的”；同事把他的活儿推给你，你心里一万个不愿意，嘴上却说“没事，我来”；亲戚总对你的生活指手画脚，你只能尴尬地笑笑，把委屈咽进肚子里。 如果你也中招了，那你可能和过去的我一样，是个“老好人”，一个没有边界感的“老好人”。我们总是在满足别人，却常常忽略了自己的感受。 但今天，我想告诉你：善良需要带点锋芒，你的好，要留给懂得珍惜的人。 学会树立边界感，不是自私，而是最高级的自爱。 那么，到底该如何树立边界感呢？记住这三个核心步骤，你就能一步步拿回人生的主动权。 第一步：向内看，找到你的“底线”在哪里。 很多人之所以没有边界感，是因为连自己的底线是什么都不清楚。别人一越界，自己就像个没设防的城市，一攻就破。 所以，你要先问自己三个问题： 1. 在时间上，什么事情会让你觉得“我的时间被占用了，我很不爽”？ 2. 在情感上，什么样的言语会让你感到被冒犯、被贬低？ 3. 在物质上，什么样的请求会让你觉得为难，超出了你的能力范围？ 把这些让你感到不适的事情写下来，它们就是你需要守护的边界。 第二步：向外说，温和而坚定地表达你的“不”。 找到底线后，关键在于“表达”。很多人不敢拒绝，怕伤感情，怕被讨厌。但真正的高情商，不是无底线地顺从，而是既能照顾别人的感受，也能尊重自己的需求。 拒绝时，可以试试这个万能公式：肯定 + 拒绝 + 替代方案 举个例子： 朋友让你帮忙做一份PPT，但你手头有紧急工作。 - 低情商回答： “不行，我没空。”（生硬，容易引起反感） - 高情商回答： “（肯定）好的，我非常理解你现在很着急。（拒绝）但我手头有个项目马上要截止，实在抽不出时间。（替代方案）要不我把我之前做的一个模板发给你，你可以参考一下，或者我帮你看看有没有其他朋友能帮忙？” 你看，这样既表达了你的难处，又没有完全把他推开，对方也更容易接受。 第三步：行动上，用“后果”来捍卫你的边界
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行中觉知3天前
心若为君，天下自安；真正的自律，是让内心的每个部分各得其所，守住心斋。#成长分享
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彤姐很忙1天前
你早就知道答案。你只是在搜集一切论证你是对的证据。 我人生的大事，都是靠直觉。对于我来说，直觉是一种手心出汗的感召。为什么面对一个难以抉择的事，我们明明用列优缺点的方式做出了决策，人却不开心？我举了一个25岁我面临的大选择：去新加坡or留在香港？ 我一直都有一个疑问：人究竟在什么时候应该顺应直觉，顺应本能，相信自己的感觉，什么时候应该突破自我，选那个挑战你的选项，给自己主动上难度，你觉得的不合拍不是不合拍，是你走出舒适地带必须经历的障碍？ 我的结论：自我总会突破，人还是不能为了做看似对的选择而选了那个自己不喜欢的选项。你喜欢跟什么性格的人共事，你们是否快速产生默契和化学反应，对于内容创作这个领域来说几乎重要过一切。技能都可以经过项目被学会，你是否找到跟你在一起能给彼此贡能的人更重要。 我在决策时会注意一件事：这个人的加入或者这件事的达成会不会打破我的生态系统或平衡。举个例子，对于我这个人最重要的一件事：是心里的轻盈和自由感，以及我是否有足够宽泛的思维活动空间去做思考。 所以如果我要和一个人或一家公司长期合作，我会先抛出几个问题来反复确认：这个因素的加入，会不会压缩到我核心的习惯，这个我认真滋养，让它生长，承诺一辈子保有的习惯，就是思考。因为我深知如果我不再思考，我就没有产出的意欲，如果我为了金钱去产出，我的产出谁都可以看出它毫无思考。 如果把我们人生中的每一幕用文字展现出来，但需要脉络清晰，我想我会用荧光笔把所有我思考的时间，发生过思考的幕给划出来，那是日常混沌中为数不多的闪光的地方，或者自带荧光的存在。 完整版请移步“彤姐很忙”播客收听第三期，国内外主流播客平台我们都有入驻。 #选择焦虑 #决策焦虑 #视频播客 #彤姐很忙播客 #直觉
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李猷3月前
明明什么都没干 但就是很累？ #中医 #养生 #气血不足
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（济南姚一针）济南姚氏健康管理有限公司2天前
#原创视频素材你是不是也这样明明没干啥，但就是累#老百姓关心的热点话题
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左说3天前
从“自动模式”里跳出来，看每天忙碌的自己，或许成长改变就在那一刻开启了#正能量 #心理学 #情商 #成长
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云栖3天前
你每天很忙的样子 但你又很穷 家没有顾到 钱没有赚到 你到底在忙什么呀 #治愈系 #情感共鸣 #生活 #人生感悟
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比奇堡堡长8月前
为什么明明每天也很忙很累但却又一事无成什么也没学会？ #大学生 #大学
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詠春茶馆·老邹8月前
明明很努力，怎么还这么累？ 努力学习、努力工作、努力焦虑…… 但现实呢？一动不动。 也许你不是不够努力，而是——用错了力气！ 这期视频，老邹教你识破“假努力”的三大陷阱， 用“泡茶哲学”让你明白： 忙 ≠ 有用，感动自己 ≠ 改变世界！ 点进来，别再被自己骗了！ #深度思考 #认知 #假努力 #心理学 #坚持做长期正确的事
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讲易堂小店1周前
识别伪成长与真成长的区别
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Ai智萃邱伟3周前
本来工作就很忙，哪还有时间做经验萃取！#经验萃取#课程开发#内训师#企业培训#TTT
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凯森孙（蔚来版）2天前
有没有人跟我一样？下班回家，瘫在沙发上，明明没干嘛却像打了一仗。身体不累，但心情很大，灵魂好像被抽走。不知道要做什么，也不知道还能做什么…#成年人的疲惫 #情绪共鸣 #心累
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宋宋语言能量疗愈4周前
我终于戒掉了“反复思考”这个坏习惯 你是不是也这样？一件事在脑子里反复想，明明什么都没做，却感觉特别累。 这种“过度思考”正在偷偷消耗你的能量！其实破解它只需要一个简单的思维转换。 今天分享一个亲测有效的方法，帮你从“想太多”的循环里跳出来。 #心理 #内耗 #成长 #想太多 #个人成长
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成长时光笔记1周前
穷的本质是：你的全部努力，都只够应付生存，没力气规划未来。 #贫穷的本质 #认知 #当代年轻人 #攒钱 #成长
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进步维谷2周前
“想不焦虑？哈佛的心理课程笔记，为什么我明明懂了道理，却还是感觉被困在原地，提不起劲？”你是不是每天很忙，但生活毫无进展，仿佛被困在同一个循环里？它的背后，藏着一个关于你心理能量的核心秘密。”#个人成长 #心理知识 #突破自我#创作者中心 #创作灵感
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明明不忙却总感觉很匆忙? 揭示匆忙感背后的心理机制——时间焦虑如何绑架我们的大脑。分享科学有效的五感回归法，帮你在30秒内从匆忙漩涡中抽身，重新找回生活的节奏感。#心理健康#压力释放#情绪管理
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徐美妍（超级忙）7月前
有谁懂那种明明一天很忙，但是又感觉啥也没做的那种无力感？#日常vlog #琼海
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小甜心剧场1天前
#我真没想重生啊##短剧#后续#大结局
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蒋兄弟轻创业8月前
明明每天都很忙工作却完不成，豆包AI帮我提升工作效率#豆包AI
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笑口常开香1周前
#开心一刻 男人刚开始喜欢你的时候，明明很忙，但还是闲得像无业游民，等那股劲一过，又忙得好像联合国都归他管一样
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阿萍的小城春天2周前
Day23:40而已，别慌！如果你也感到迷茫焦虑,那我们做个电子闺蜜，用个三五年时间一起改变自己。#人到四十 #女性觉醒#认知觉醒#成长力计划
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阿泽聊产品日记2周前
为什么团队越忙，进度越慢？问题出在“无效协作” 本篇内容适合所有在团队协作中感到“越做越乱”的人。 它拆解协作失效的三大根源，并提供立即可用的改善方法。 从产品视角解释协作障碍、信息断层、职责模糊带来的返工链，让新人迅速避坑，让老手减少管理成本。 #忙不代表有效 #公共语言是协作的底层能力 #信息不透明会拖垮整个团队 #职责不清必然导致返工 #协作不是“一起干”而是“知道自己该干什么”
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远山青1周前
为什么渐渐失去了记录的冲动呢 明明以前的我总是想保存生活中每一次精彩的瞬间 我爱看云彩的变换 总能发现日日常见却被忽略的生活的美妙之处 可现在抬起相机的时间太少太少 似乎很忙 有许多事情让我加快脚步 青春是否也这样悄悄流逝了呢 在我一次次发现漂亮的云彩却没有为她驻足的时候 在我只顾着脚下的路和前方的障碍 匆匆忙忙的时候 她已经与我擦肩而过了吗 静静地 静静地看一朵云彩挪动又散开 静静地 坐在学校樱花树下看夕阳西下 静静地 躺在草坡上 和朋友有一搭没一搭的聊天 拍下感动的瞬间 写下心中的文字 怎样抓住呢 我还要去抓住吗
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亿美馨面包工厂3周前
明明生意越来越忙，为什么口袋里却越来越空？ #食品代理 #食品经销商 #校园配送 #亿美馨面包 #面包源头工厂
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