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小柚子哇10月前
扎马步好抽象呀，获取扎马步和亲友一起玩哈哈哈哈哈哈，燕云十六声自由度真高#燕云十六声 #燕云十六声移动端上线 #燕云说书人计划
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孙阿姐螺蛳粉1年前
数今朝风流人物还得是湖南刘大哥，扎马步挑战螺蛳粉第一人，这波 操作孙姐都看呆了！#七夕礼物 #抖音商城浪漫七夕节 #在抖音入手的好东西
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XULULU露露姐1月前
扎马步 喜欢就是喜欢，每日一练#扎马步 #vivo旅拍神器 #祝你事事发事事成 #锻炼一下 #天猫双11才是真优惠 @DOU+小助手
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膝关节外科陈佳10月前
膝盖喊疼！扎马步这个“坑” 你避开了吗？#膝关节疼痛 #膝盖疼 #扎马步 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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唐斌·行武修心10月前
养生功夫 养生功夫 你能站几分钟？#马步 #养生#内功
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哈哈哈小布谷6月前
#街舞基本功 #致敬每一位努力奋斗的人 #扎马步 #街舞男孩 #街舞小子
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我是媛媛👑4天前
这个老三，30块钱就想把二姐卖了#农村生活#农村美食#油焖大虾
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川剧男孩华华4年前
扎马步要四品八稳，做人要有借有还#正能量
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巧克力丶派4月前
#陈伯全能王 #耀虎集团 #扎马步 #开会 哈哈哈哈，马步扎好 没想到今天4个人扎马步 明天加油吧😂😂
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男人桩M🇨🇳8月前
扎马步的好处你知道多少？#四平马 #马步 #男人桩 #八段锦 #居家锻炼
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從一7月前
与国外健身小伙挑战扎马步，大家可以跟我一起来试试看#马步 #健身挑战 #武术基本功
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武当刘圆印-道家养生1年前
扎马步一定要注意这几个点！ 扎马步一定要注意这几个点！#道家养生 #每天坚持锻炼 #养生操 #居家锻炼
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星之海艺考4年前
马步五分钟，酸爽2小时。世上天才很少，你所能见到的天才，都是靠后天不懈努力达到的。#扎马步 #舞蹈 #励志
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安藤AA1年前
突击检查！！基本功之突然想找人扎马步#基本功 #扎马步 #体能训练 #dance #突然出现
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小丹&小邓1月前
大半个月有这个成绩，我们太牛了#vlog十亿流量扶持计划 #我要上热们 #创作人计划 #vlog日常 #青年创作者扶持计划
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闲聊北京1年前
94岁爷爷每天坚持扎马步，长寿方法有四点，孩子考试70分为何说好 #长寿老人 #长寿方法 #关爱老人
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不会蓄力1.08月前
这才是燕云的扎马步！#燕云十六声 #燕云说书人计划 #明月照玉门 #燕云十六声PC端 #燕云小作坊
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自律一只猫5月前
你能撑5分钟就赢过80%的人❗️ 扎马步挑战 这世上最痛快的较量，就是看着昨天的自己被今天的自己超越～ 以前我扎马步1分钟都撑不住——双腿抖如筛糠， 每一次坚持都像在和自己的极限拔河…… 到现在稳稳扎下马步，解锁马步功动作✌️ 才真正懂了那句“骨正筋揉，气血自流”的奥义 #瘦身动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #自律改变生活 #扎马步
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教武术的段誉7月前
武校 武术生 都经历过的动作😂😂给大伙来回忆普及一下🤣🤣🤣 #武术
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阿瑞学太极9月前
兄弟们练起来，有惊喜哦 #扎马步#古法健身#四平马 #养生 #上热门话题🔥🔥🔥
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男人马步桩 X🇨🇳4天前
扎四平马步你的最高记录是多少？敢不敢在评论区秀出来！#古法健身#四平马步 #站桩#升阳#马步
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王译浩拳击8月前
扎马步是一个很好的训练#干货分享 #拳击手入口 #扎马步 #职业拳击 #拳击技术
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武当山道家传统武术馆4年前
标准记得好，马步跨不了#马步 #功夫 #日常训练
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潮汕神多多6月前
东星 #东星英歌舞 基本功扎马步 挑战你的极限#人气爆棚 #潮汕英歌舞排练现场 #传承文化 #内容启发搜索
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CCTV1开讲啦5年前
小撒挑战扎马步，你能坚持多久？发视频@CCTV1开讲啦 挑战撒贝宁，秀一秀你的实力吧！
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扎马步🧠7月前
#日常瞎拍 #jellycat #阔爱炸了 #日常碎片
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🌈🌈@奇遇狂徒4月前
#创作灵感 要久没看到那个群来要画面了#陈伯全能王 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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扎马步🧠7月前
#日常瞎拍 #购物分享 #轻松熊
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迷死他 伯冰1年前
胖子开播扎马步开场，道歉有用吗？#陈伯全能王 #直播录屏分享 #耀虎传媒 #人气爆棚 #万万没想到
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明星商务5年前
吕良伟现场教学扎马步💪
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多肉陶陶5月前
爽但错误OR难却正确，你选哪一种？ #戒色 #自律 #健身 #个人成长 #经验分享
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海哥武道2周前
赵鸿刚手术出院，首次透露出场费5000美元！#内容启发搜索 #扇耳光大赛 #赵鸿刚#鸽武缘
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矮人爷爷带你学电4月前
拿到电工证≠真电工，今天就给你扎个马步。 #老电工经验#万用表使用#电工培训#电工学徒#矮人爷爷带你学电
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赵之心运动健身1年前
正确“扎马步”，帮你锻炼双腿力量。#运动 #锻炼 #扎马步
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郑帮配官方号4月前
#郑帮配男方订婚十样#郑帮配喜事一站式服务#温州订婚六样#温州喜事六样礼郑帮配手把手教伴郎挑担：先教他扎稳马步，再指点着调整手劲——右手往前送，左手往后带，借着这股协调的力道，肩上的担子一下就稳稳挑了起来。伴郎看在眼里、记在心上，依着他的法子一试，果然也顺顺当当地把担子挑了起来。
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赣州街舞小强老师（下课版）5月前
#万万没想到 #搞笑#整蛊 这是什么游戏
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北京武术世家4年前
少儿武术马步，都是说马步是武术中最重要的基本功，事实的确如此有时候看扎马步就能看出一个人武术练的好不好#武术 #马步 #武术基本功 #教育 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音体育
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君子以瑜伽（武汉）5月前
#汉阳瑜伽馆#汉阳人信汇普拉提 30块钱一节课的瑜伽私教性价比如何
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晓思5年前
#舞蹈基本功 扎马步正确示范⭕#不是所有t都叫超变擎
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夏树学姐的QQNY店_顺丰包邮1年前
艾特需要的用户 #夏树学姐 #4090 #情侣游戏 #情侣睡衣 #男友礼物
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某些人（老猪直播回放）4月前
2025.8.10开场 #陈伯全能王#qq飞车端游#qq飞车
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Mini甄选1月前
这是黄飞鸿唯一一次在bgm里输#怀旧经典影视 #唐伯虎点秋香
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你好星期六11月前
#丁程鑫马步扎得好让人嫉妒 “方言口令”环节中，没想到#丁程鑫 认为别人会嫉妒自己的特质之一是扎马步扎得好，@TFBOYS-王源 精准回答更是默契十足，不愧为相识十年的师兄弟哇~
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小骆太极旅游3年前
厦门太极拳培训：武当山袁道长最好的成人养生是扎马步，扎马步循序渐进，第一个月我个人建议30秒-1分钟，以此类推，第二个月1分钟到90秒，半年达到5五分钟你的身体会非常健康，厦门太极拳培训咨询热线：13235007887(也是微信)
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小尹飘了1年前
杨晓天超暖心的扎马步#追星 #杨晓天@楊晓天🏹️
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小秋秋🍂4周前
直播间的老六我还没有摆平呢，路过的也上手了，还都是一组66的小心心丢我，让我扎马步，你们这帮老六等着吧#搞笑
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名场面认证官（杨杨）5月前
7月11日陈伯直播回放 死胖子刚回来就罚我彬爷扎马步#陈伯全能王 #张云彬
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史话传承4月前
“世界最强陆军”果然名不虚传！1964年全军大比武真实影像！ #真实影像 #珍贵影像 #历史影像
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天傲-1年前
#潇天傲 #直播回放 #潇天傲直播回放
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酷哥追星日记3年前
笑死 杨烁在片场扎马步！#杨烁 #娱乐评论大赏
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彩虹妈妈北京南城5月前
给大家演示下男生女生上公厕的流程和区别，1个女生上厕所的时间约等于10个男生上厕所，真的强烈建议增加女厕坑位，增加蹲坑比例#内容太过真实 #女厕所 #吐槽 #彩虹妈妈北京南城
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皮哥小小号1年前
候三做惩罚扎马步不知道咋做的#记录真实生活 #农村原创视频
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声生不息官抖10月前
#周笔畅 #容祖儿 #卫兰 三人玩套圈游戏，明明可以站着，却默契选择踩着高跟鞋扎马步扔圈、接圈，主打的就是一个“没苦硬吃”！#声生不息 #声生不息大湾区季
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小品相声大全4月前
完整版小品：赵本山真没捧错文松，搞笑不输宋小宝比贱... #综艺搞笑 #搞笑小品片段
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大鹏说经典（武林外传更新中）5月前
恶婆婆率众闹洞房，善媳妇受虐一身伤（上） #武林外传 #好剧推荐 #经典电视剧 #Soul
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Oran知9月前
【燕云十六声】苍生无言，侠为其声（修改版） 原创：@与光比邻- bgm：梦回还（《燕云十六声》填词版）——Kyu烤鱼等 根据2.28发布的第一版评论区的建议做了修改，包括字体和部分片段，不流畅的地方能重拍的已经重拍，不能重拍的用了别的片段替换，但性别和建模不会修改。依旧是个人向+女少东家向。想看男少可以移步官网，官网所有都是男少的形象。 一些个人感想：从官方塑造的各种人物形象和剧情来说，侠都不只是单一的性别或者御姐的形象。真正的侠道不在江湖传说里，而在每个拒绝被定义的灵魂中。真正的侠气不在于被脸谱化的形象，而在那副敢于直面人生缺憾的铮铮铁骨。 那些敢于在黑暗中擎起火把的灵魂，从来无需向容貌的标尺或性别的枷锁换取通行证。当江湖的铜镜照见千万种面容与身姿，真正的侠者早已踏碎镜中幻象，在精神的高地上竖起不倒的旌旗。 #燕云十六声 #梦回还#游戏cg混剪 #二创 #仿拍
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图图吖～2月前
一周年礼物开箱记～#纪念日 #我们俩
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狸花猫🌞🥵1月前
让我安排一个，谢谢官方
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小笨蛋现身酱豆子周年庆，扎马步唱哒哒哒#双人互动 #旭旭宝宝#光音里小笨蛋#@𝑿.小笨蛋🥚 @酱豆子🐒🆔（11.16两周年庆）
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呆老大！5天前
一些家里家外的7788💕 #家里家外2 #邓灵枢
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林大班1周前
在台州的成都火锅 和好朋友探讨店家拍摄顺便吃个火锅#成都火锅 #辣味挑战 #无辣不欢 #台州美食 #鱼蛙火锅
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朱绿1年前
扎马步反而能辅助矫正腿形？膝盖疼怎么办？扎马步答疑
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