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健康大讲堂1周前
倪海廈：睡覺時腳是冰的？那你危險了！教你一招“鹽水引火歸元法”，逼出寒氣，一覺暖睡到天亮！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #国学文化 @@抖音小助手
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顺时食养1周前
倪师说：“上热下寒”不是要灭火，而是引火归元，把身体循环理顺 ✅ 揉腹：每天顺时针揉肚子10分钟，通中焦。 ✅ 艾叶泡脚：把上浮的虚火引下来，泡到后背微汗即可。 ✅ 金鸡独立：单脚站立，让气皿自然下行。 ✅ 饮食：少碰生冷油腻 #养生 #倪师 #倪海厦
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倪师经方1周前
穿着袜子睡觉可以引火下行！#倪师 #穿着袜子睡觉好吗
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：睡覺時腳是冰的？那你危險了！教你一招“鹽水引火歸元法”，逼出寒氣，一覺暖睡到天亮#倪海厦 #科普一下 #医学科普 #健康 #养生 @抖音小助手
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华夏正能量2周前
倪海廈：腳底有個“引火穴”，高血壓頭暈按這裡，每天100下，引火歸元身體輕！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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国风知行录3周前
#倪海厦 #中医养生
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倪师讲堂2周前
早起最好的锻炼#倪海厦 #中医养生 #养生就是养健康
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倪师谈养生5天前
晨起黄金法#倪海厦 #中医#养生就是养健康
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华夏正能量3周前
倪海廈：失眠是陽氣入不了陰！睡前一個動作，引火歸元，讓這股氣回到腳底，秒睡！#倪海廈#倪師#失眠 #华夏正能量 #倪師
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倪师健康智慧1周前
把上面的火往下引 其实很简单#健康 #科普知识 #倪海厦
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倪养文化3周前
可以引火下行方法#涨知识 #国学智慧 #知识分享#中焦不通
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倪师门徒（视频同款在橱窗）1周前
上热下寒引火下行#养生 #健康科普#上热下寒 #吴茱萸贴
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倪师经方6天前
穿着袜子睡觉可以引火下行！#倪师 #传承文化 #引火下行
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蓝姐自养版（产后恢复中）3月前
早上起床练什么？倪师讲：晨起黄金法 疏通经络，引火下行#早上锻练白天上班更有精神 #产后恢复 #创作者扶持计划 #创作者灵感
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倪师健康智慧6天前
倪师经典，吴茱萸敷脚心#国学 #健康 #倪海厦
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禾方-倪师弟子（视频同款在橱窗）1周前
#倪师#倪师教我们学中医 #老祖宗的智慧
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新有堂2周前
#倪师千古 吴茱萸肉桂足贴#上热下寒 #引火下行
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白木1周前
#倪师#知识分享
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倪师传承2周前
倪师生前反复强调的“引火归元法”，可惜很少人知道。 听过倪师讲《黄帝内经》的都知道，中焦不通，补什么都是白搭。 这个古法虽然麻烦，但真的好用。 今天把这个“引火下行”的思路分享给有缘人。需要的自己存。 #倪师传承 #中医智慧 #黄帝内经 #健康养生 #吴茱萸
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倪师弟子🍵(视频同款在橱窗)4天前
脾胃虚弱 虚不受补 记好这两种本草食材！#倪师
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传承倪方1周前
#倪师 #每天跟我涨知识
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倪老师谈中医1周前
#倪海厦 #健康科普 #涨知识
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倪师经方1周前
上热下寒的 记好这个老方法！#倪师 #传承文化
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纱瑞传承4天前
穿袜子睡觉 #养生 #科普一下 #倪海厦
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倪师弟子5天前
#倪师 #倪海厦 #养生 #科普健康知识 #健康
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元气千伊1月前
晨起黄金10分钟，2️⃣个升阳小动作，轻松GET好气色#创作者中心 #创作灵感 #晨起运动 #升阳 #黄精
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倪语美希5天前
#倪师 #引火归元 #大智慧
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倪师心学5天前
脾胃虚弱不能补，要引火下行#倪海厦#健康养生#吴茱萸#肉桂#足贴
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倪师讲说1周前
全身暖起来，只需要两种东西 #中焦不通 #中焦不通上热下寒
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倪师弟子🍵(视频同款在橱窗)6天前
穿着袜子睡觉 可以引火下行！#倪师
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传承倪方1周前
#倪师#老祖宗的智慧
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倪师健康智慧1周前
容易上火爱出痘试试通通中焦#上火 #健康 #倪海厦
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倪师讲说1周前
穿着袜子睡觉，可以打通中焦 #中焦不通 #中焦不通上热下寒
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倪派传承5天前
穿着袜子睡觉 #倪海厦 #阳气
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倪弟子（视频同款在橱窗）4天前
倪师语录 #倪师 #倪海厦 #养生 #科普健康知识
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传承倪方1周前
#倪师 #倪师教学中学
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倪师悠养1周前
经常上热下寒 试试打通中蕉#涨知识 #国学文化 #倪海厦旷世奇才
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲上热下寒，倪师一招引火归元，虚火秒变真阳
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倪师弟子🍵(视频同款在橱窗)1周前
冬天穿袜子睡觉可以引火下行！#倪海厦 #穿袜子睡觉的好处
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倪师悠养1周前
暖脚等于暖全身 引火下行#养生 #知识分享 #倪海厦
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倪门谈养5天前
穿袜子睡觉，很好，但这一招，比穿袜子还好 #倪师
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