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撸铁便利店教练直播号4天前
没有训练搭子？场地里面抓一位不就好了？@撸铁便利店官方号 #撸铁便利店 #想练就练 #健身 #训练 #日常
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性学大师1月前
情绪不好时，会影响亲密关系吗？ 很多问题？当你不知道如何解决的时候来看看它。会有什么启发！#性#内容过于真实
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湳金奶奶讲心理1周前
如果你觉得心理不舒服，委屈难过 可以在评论区聊聊，留下你的烦恼，愿我可以温暖你#心理学 #情感共鸣 #心理健康
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成长合伙人3天前
状态不好的时候，不要和我们说这些话#厌学 #情绪 #家长必看 #家长必读 #孩子
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叫我大李🤳3天前
心里空落落的，没方向没劲儿头，你们都是怎么治愈的？#当代中年人的现状 #情绪低谷 #唠嗑日常 #评论区聊聊#互相治愈
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背个竹筐4天前
行情不好，不应该得瑟。但有点儿不服。#股民交流 #a股行情 #选股 #股民心态
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安喜儿的碎碎念5天前
离职/只工作不上班的姐妹集合！ 整理了4条掏心窝建议， 没有鸡汤，全是实操干货， 希望能帮你少走点弯路～ 看完如果有收获，评论区聊聊你不上班后的状态呀👇”##不上班搞事业 #离职干货 #自由职业 #副业搞钱 #不上班的日子
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翔妈5天前
所以姐妹们，别让糟糕的情绪困住自己，第二天起来，化个淡妆，以最好的状态去拥抱生活。你们是不是也觉得，化完妆的自己，底气都足了不少？评论区聊聊！#热门的话题 #口播正能量#抖加小助手#人生感悟
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自由自在的猫姐3周前
聊聊呗#自我成长 #自我提升
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Be real4天前
与其解决问题，不如解决情绪#情感技巧 #压力 #压力大 #亲密关系 #情绪
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梅开二度3天前
再聊能量，给自己多种选择，你的状态大不一样，#dou上热门 #口播短视频 #口播分享 #个人成长 #能量选择
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王姐很暴躁5天前
与其以后有可能是一段错误的婚姻，不如提前感受一下婚姻的状态。 #日常唠嗑 #内容太过真实 #助手抖音助我上热门 #讨论
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丛非从1月前
抑郁后重要的是去输出，而非输入。 我们来说一说抑郁。如果你感觉自己，状态有点低沉，有点无力感，什么都不想做，什么都没有兴趣，你可能进入了一种抑郁的状态。 一个人为什么会抑郁呢？因为他有些东西输入太多了， 一个是别人的情绪。如果别人跟你吐槽、跟你抱怨，说他最近有什么糟心事，你听着，也不懂得拒绝，那么你就输入他的负面情绪了。 第2个输入，你输入他的需要。他对你提要求，你就忍不住去帮他，想要去照顾他。那么这个时候，你就开始输入别人的需要了。 而别人的情绪和需要，如果在你这输入过多呢，你就会负载过大。你承载不了这么大的压力，你就忍不住的抑郁了。 抑郁就是：好想放弃啊，好想找个角落躲起来呀，好想给自己一点点空间来呼吸一下呀。 其实躲起来的只是暂时的缓解，并不能解决这个问题。 你真正需要的其实是输出。 输出可以让人恢复能量。 第1个就是输出你的情绪。你找个人，也去吐槽、也去抱怨，说说你最近的一些烦心事：谁谁谁怎么得罪你了，谁谁谁怎么奇葩了。把自己说嗨了，你就开始恢复能量了。 第2个是，你也输出你的需要。你要学会对身边的人提要求，你需要他们做什么、帮什么忙，满足你的什么 ，你都可以去说。你要学会去大声地坚持，大声地表达。 这个时候就会有人发出一个疑问：谁喜欢听负能量？谁愿意管自己这些需要呢？ 其实这陷入了一种误区。人有两种，第1种人，把自己逼得很紧，把自己搞得很累，的确是没有多余的精力再听别人叨叨什么了。所以这种人呢，你是要避开的。 这个世界上还有第2种人，他们有时间有心情，他们喜欢听别人的八卦，他们也乐于助人。对他们来说，其实听别人的负能量就是一种滋养。 他们也可以获得链接，可以了解别人的故事，可以开拓自己的眼光。所以是非常非常愉悦的。你要做的，就是尽可能地找到第2种人去打交道。 当然。这两种人不绝对，他们之间会存在一种阈值。比如说，有的人他有时候闲、有时候忙，那么其实你可以找到一个人闲的时候、心情好的时候，去尽可能地跟他求助和吐槽。 随着你这种时刻的变多，你的能量会越来越提升，你的生命力也会越来越展开。#抑郁#负面情绪内耗#心理学#丛非从
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中科博爱1月前
重度抑郁求助别踩坑：心理医生和咨询师，该先找哪个？ 重度抑郁表现为对人生、生命和世界失去信心，单靠自我调节难缓解。你是否也在寻找出路？来聊聊吧#重度抑郁 #抑郁表现 #抑郁调解 #抑郁症如何疗愈 #抑郁症怎么办
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「博弈觉醒者」1月前
交易员状态差？这几点太关键！ 你觉得哪点最重要？评论区聊聊～#经验分享#外汇黄金#交易员#自营交易#知识分享
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晚晚解回避3周前
回避与焦虑这样做才会越来越好 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #恋爱心理学 #回避型人格 #亲密关系
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圆宝妈妈治愈日记2周前
孩子状态不好时，比催促更有用的是陪伴和理解。分享我的三个“不焦虑养育心法”，亲测有效！你在孩子状态不好时会怎么做？评论区聊聊吧～ #育儿经验 #家庭教育 #厌学 #亲子沟通 #香港火灾已致44人遇难
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睡前听本书1月前
治好内耗的，不是“专注”，而是“开小差” 你是不是也经常在深夜胡思乱想，被“精神内耗”掏空？ 本期视频，陌陌想和你聊聊《如何停止胡思乱想》。 我发现，焦虑不是我的性格缺陷，只是一种“大脑状态”。我们只是卡在了“焦虑的β波”，无法切换到“平静的α波”。 视频里，我分享了3个亲测有效的大脑“频道切换”技术： 1. 【心智游移】：别再“硬想”，学会“开小差”，把难题交给大脑的“后台”处理。 2. 【情绪回路】：你无法关闭恐惧，但可以用“玩乐”和“好奇”的回路去“覆盖”它。 3. 【专注空间】：对抗焦虑的“终极暂停键”，停止关注问题（物体），去关注“空间”（虚无）。 停止内耗，不是想得更明白，而是学会“切换频道”。 点开视频，我们一起夺回大脑的遥控器！ #精神内耗 #如何停止胡思乱想 #焦虑 #读书分享推荐 #自我治愈
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艳阳心理3周前
状态差、没动力？不是你懒，可能是方法错了。 试试追求「最小的控制感」。 新视频聊聊如何用“小到不会失败”的行动，重启你的状态。⏩ #心理学 #效率 #方法论 #改变
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十五向前冲1月前
相亲从普通朋友开始做起，用自然舒服的状态去聊天，成不成功都不会太内耗#相亲记 #社交 #尬聊 #创作人计划 #成长感悟
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叼馋姥姥女性博弈智慧4天前
#女性智慧 #婚姻家庭 经营家庭一定是选择大于努力，自己的一厢情愿都是一场独角戏
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顾景舟3周前
两个人愿意把话说开就不会有矛盾 #异地恋 #crush
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平平平1周前
把“你必须”换成“你可以试试”，把“我不许”换成“我们聊聊”～#引导式沟通 #尊重差异 #相处智慧 #年轻人沟通技巧 #教育理念@DOU+上热门 @DOU+小助手
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持之以恒5天前
你是不是总感觉疲惫、状态差？评论区留下你的小困扰👐！这里有最接地气的中药养生指南～从厨房常见药材到日常养护技巧，和我一起用传统智慧调养身心，把健康喝进肚子里，养在生活里❤️ 关注不迷路～
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转型创业者阿峰3天前
不知道看视频的你们，有没有过那种被一件事彻底点燃、整个人状态都变了的经历？欢迎在评论区聊聊，我们随便唠唠。#创业#个人成长#改变#自律#拖延症
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满花⁸⁷¹⁵5天前
最舒服的状态，莫过于三五好友坐在一起，不用刻意找话题，想说就说，想沉默就沉默。聊聊生活，谈谈梦想，分享喜怒哀乐，简单惬意，满心欢喜。感恩陪伴，时光不老，我们不散
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持之以恒4天前
是不是总感觉疲惫、状态差？评论区留下你的小困扰👐！这里有最接地气的中药养生指南～从厨房常见药材到日常养护技巧，和我一起用传统智慧调养身心，把健康喝进肚子里，养在生活里❤️ 关注不迷路～
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木木姐·棠美国际西北总代2周前
47岁小姐姐👧状态好不好！评论区咱们聊聊哈#棠美国际芙蓉面 #棠美人 #女性创业
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王哥聊情感3天前
应该和女生保持什么样的聊天状态 #直男 #追女生
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愈心术师3周前
#涨知识 #心理学 #知识科普 #心理 #内容太过真实
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涵泽爸妈（老李和小韩）3天前
出去忙了几天回到家，感觉老李好像有啥事不在状态，来问问表妹我不在家这几天到底发生啥事了！@涵泽宝贝 @涵泽侄子（延喜）14314 #涵泽爸妈# #回家 #夫妻日常 #记录真实生活
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持之以恒6天前
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玥姐回避talk3月前
无防御，才有效。#情感心理 #回避型依恋人格 #高情商聊天 #恋爱技巧 #爱马仕
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开心土豆🥔4天前
你身边有这样的人吗？ 共情能力差，凡事算计，责任全推。当面一套背后一套，还见不得你好。如果中了好几条，听我一句劝：保持距离，不是冷漠，是清醒。你的善良很贵，别浪费。#自我成长 #人际 #情感 #识人术 #人性真相
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持之以恒3周前
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持之以恒1月前
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持之以恒2周前
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ঞ໊𝑭𝒊𝒏𝒐𝒔𝒉ﻬ5天前
写给破碎的自己： 最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了... 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。 看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，可去，可留，可有，可无，不看，不想，不问，不期待，慢慢做回那个潇洒的自己 夜深人静，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来，又是信心百倍 活着，就要逢山开路，遇水架桥，自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生。
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看星星的德萨工作室4天前
#塔罗 #情感 #疗愈 #高维智慧
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秋风落叶4天前
心脉受损， 最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了…
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步履拾光-顾晴川3周前
朋友，你可以不焦虑 #焦虑 #情感 #成长 #青春 #自由
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小炅咨询1周前
对抑郁孩子说这种话比“刀子还痛” 简单聊聊哪些话不能对抑郁状态的人说#抑郁症患者的内心独白 #心理健康 #抑郁
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珍懂你4天前
单身不是一种状态，而是高级的战略。 用亲身经历聊聊情感与成长，不灌鸡汤只说真话。从婚姻到单身，从内耗到自洽，和姐妹们一起在生活里打怪升级，活出自己的节奏～ #女性力量 #自我提升 #单身感悟 #婚姻反思#热门
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Eden说产品1月前
求职不理想，该不该延毕？ 站在我的视角聊聊，没有好工作要不要考虑延毕，评论区留下你的观点#延毕 #延毕焦虑 #延毕有什么影响吗 #产品经理 #26届秋招 #大厂求职
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微言教育2周前
孩子青春期遇到情绪问题如何疏解？一起来听浙江大学医学院专家怎么说——
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持之以恒1周前
你是不是总感觉疲惫、状态差？评论区留下你的小困扰👐！这里有最接地气的中药养生指南～从厨房常见药材到日常养护技巧，和我一起用传统智慧调养身心，把健康喝进肚子里，养在生活里❤️ 关注不迷路～
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老梁空间声音美学7月前
#分享 生意好坏，不应该成为状态好坏的对等，我们怎么面对危机，大家一起聊聊。
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李叔的觉6天前
#股票 #心理学
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AI技能学习网2周前
环境不适配的信号与应对策略
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小画蝶的治愈日常3周前
直播话题回顾 第一次直播之后发现了很多和大家一样都会出现的问题。希望大家一起聊一聊会觉得释放一些，很多不被理解的，我们可以一起分享。下一次的直播希望有更多人加入我们哦#抑郁症自救 #焦虑症 #阳光型抑郁症
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心静❤️如水5天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，就那么一瞬间，心一下就空了
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宋建平2周前
家长怎样引导有抑郁焦虑倾向的孩子去就医或去心理咨询？
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精神科郭俊峰医生3天前
抑郁症的误区：抑郁症就是心情不好 #郑州大学附属脑病医院 #驻马店市第二人民医院 #抑郁症#误区#心情不好
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