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古德毛拧拧5月前
原来破除了幻影恐惧，谁都不能再伤害到你了 #拒绝内耗 #治愈系 #女性成长 #讨好型人格 #girlstalk
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寒夏说咨询8月前
“内耗式恋爱”就是你们谈不长久的原因。 #感情共鸣 #亲密关系 #情感共鸣 #分手挽回 #恋爱心理学
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姜Dora在此1周前
能量低是因为你太爱思考了|一起读《当下的力量》 #个人成长 #内耗 #读书 #姜Dora #抖音知识年终大赏
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七月的读书笔记1月前
如何摆脱内耗？给你有用的三招#拒绝内耗 #停止内耗 #认知提升 #个人成长 #底层逻辑 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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七柒娱乐1月前
甄嬛不内耗秘籍：做好课题分离 #甄嬛传
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河马校长5月前
#焦虑#缓解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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刘董不废话1周前
自私，也是种能力，学会自私，才能树立自己的边界，守好自己的底线，不再过多的内耗自己，讨好他人。 #自私 #内耗 #关爱自己 #讨好型人格 #原则底线
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一休心脑8月前
强迫、胡思乱想、精神内耗可不是你的错 为什么你控制不住大脑？大脑到底要怎样才能放过你 #精神内耗 #强迫症 #神经回路 #大脑 #心理学
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西一昂（叨叨版）8月前
因人际关系内耗并不是过于敏感，而是不知道关系该怎么分类和应对 #抖音精选 #个人成长
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派大饿饿1月前
#内容过于真实 #三观 #内耗 #年轻人 内耗恰恰的寻找自我的途径，置之死，为之，生
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陶白白Sensei7月前
爱你的人不会让你内耗，而有些人却永远都想不明白问题出在哪里 #爱情
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洋葱说事2月前
我不内耗(二)，不因贫困而自卑#内耗 #抑郁 #自卑 #心理问题
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喵的心理课8月前
人际交往之所以让你这么内耗 很大一个原因在于它没有一个客观的对错 #心理 #心理学 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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结构认知实验室1周前
内耗：你以为是纠结，其实是在跟自己拼命打仗！ 内耗不是情绪，是 “结构冲突”。绝大多数人都觉得，内耗是想太多、不够果断、情绪敏感。但这些解释都太浅了。内耗真正的来源，是你的内在结构里，出现了两个互相否定的力量，而你还企图同时满足它们。你不是能力不足，只是处在一个 “不可能同时成立” 的系统里 —— 这才是你越耗越累的根本原因。#认知觉醒掌控人生 #终结内耗 #ESC结构认知 #情绪结构 #内耗就是自己跟自己较劲
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佼5月前
#消除委屈感 #不要做可怜人 当我意识到：我的时间不该拿来内耗，而应该浪费在所有美好的事物上时，我醒了。
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钟文反内耗1周前
人为什么而内耗 要内求转变心态 是敏感而内耗还是内耗而敏感？
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悠悠心理疗愈工作室1周前
为什么你会精神内耗？如何减少精神内耗？减少恐惧焦虑？#涨知识 #上热搜 #强烈推荐 #女性 #智慧人生
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宋扬文世间3月前
千万不要纠结他为什么这样做；怎么才能不再内耗？ #专注自己 #提升格局 #远离内耗 #不要问为什么 #情感疗愈
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泪痣˪4月前
我不会再去质问你为什么不好好回我信息了 也不会因为你敷衍我的信息而彻夜难眠 幼稚的内耗 我的信息你想怎么回就怎么回 敷衍我也算了 我不强求 我会更注重自己的感受 重视是相互的 你不珍视的 那我也不要 #CC猫 #文案 #共情
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银行 橙子 🍊6月前
不要因为工作而内耗自己！
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途迷1周前
摆脱内耗，你的价值不应该由别人签字生效 #心理学 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #知识科普
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澄观（小道士）6月前
如何摆脱精神内耗#精神内耗#弘一法师 #佛法禅理
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胡说老王︎︎·商海破浪1周前
怎么才能不内耗？你真的懂道理吗？ 大部分人是只是知道，并不是真的懂道理！#个人成长 #思维 #认知提升 #胡说老王 #干货分享
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追风小柠Lili5月前
过度分析他人动机就是内耗自己，试着把注意力留给自己，我们没有必要去满足别人的期待#他人动机 #内耗 #爱自己 #主体性 #人间清醒 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @Dou+🔥上热门🔥 @抖音创作小助手
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舍长觉醒说1月前
小孩子为什么不会精神内耗？#舍长觉醒说#给我一颗原始星球
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谢小🌲锦囊6天前
停止内耗：从认识5种自我攻击开始 停止内耗：从认识5种自我攻击开始#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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吴家女驾到6天前
说的太对了，千万不要因为别人说了什么而内耗自己！嘴长在别人身上，爱怎么说就怎么说吧！ #助手抖音 #经典语录 #生活是一种态度 #坚决不内耗自己
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老张聊养生1周前
分享三个思维方式，让你远离内耗，活出快乐。#观念#心态#成长
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泳淇 听因书苑1周前
当你内耗，不自信的时候，请看完这条视频！不要那么在乎别人的评价，不要活在别人的嘴里和眼里。 #情感共鸣 #听因书苑 #内耗 #创作者中心 #创作灵感
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张侃侃1周前
分享一个0内耗做人心态 #好心态决定女人一生 #拒绝内耗 #强者思维 #主体性 #爱自己
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李知行1周前
焦虑的根源不是想太多，是「行动太少」#内耗自救指南 #焦虑的根源是行动太少 #行动派 #停止精神内耗 #心理学知识
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赵唯博1月前
姐姐，不要因为小事闷闷不乐，心宽便会百事从宽，首先你要快乐，其次都是其次。#女性正能量
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心灵在成长1周前
今日主题：内耗，到底怎样才能停止自我内耗呢？彻底解决内耗#今日话题 #情感共鸣#情感 #内耗#疯子文学
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道心如水1周前
不是你不努力！身弱内耗才是穷根，4步养回精气神，逆袭从身体开始！ #认知#摆脱内耗 #自我提升#认知觉醒
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观尘师兄1周前
内耗的根，是内心太“乱”
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芈芈三十而立6天前
停止内耗的3个狠招，让你告别精神拉扯！家人们！想吃就吃、想玩就玩，真的一点毛病都没有！ 但你要是躺着的时候，为没努力而愧疚；吃东西的时候，惦记着自己能更瘦；玩的时候，还揪着工作学习不放——那才是大问题！ 这叫知行不合一，是在亲手撕扯自己，这就是内耗！内耗的杀伤力，可比躺着吃喝玩乐大一万倍！ 今天我就给你们掏心窝子，分享3个停止内耗的狠招，听完就能用！#上热搜 #告别内耗的方法 #提升自己 #停止内耗
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陶矜商业必修小课堂1周前
拒绝内耗 #陶矜 #智慧人生 #拒绝内耗
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疗愈师｜洁颖2月前
你为什么那么内耗？根源在这 #每天跟我涨知识 #内耗 #内耗型人格 #内在成长 #自我成长
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觉知人生-冬琴1周前
如何消除内耗 内耗并不可怕，其实可以轻松解决的，给你一个小方法~#智慧人生#女性成长#修行#身心合一#内耗#正觉心法
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温度显微镜1周前
拒绝，精神内耗，只有笨蛋才会相信诺言，高手只相信人性#人际关系#精神内耗#人性#自我提升#思维觉醒
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小旋风环游世界6月前
从内耗到自信 只需要从“一切都不是我的错”开始，从外部找原因而不是反思自己，睡觉都能更香 #女性成长 #内耗
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林也能量罐2周前
一分钟心理测试，看出你内心在为什么而内耗！#心理学 #心理测试 #情绪内耗 #一分钟心理学
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一个成长型博主1周前
内耗就是想的太多 而做的又太少#内耗#想的太多#做的太少
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卢小树进化录1周前
如何赶走让你又累又懒的精神内耗？#内耗 #疗愈 #能量提升 #高能量 #个人成长
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王小兔本兔1月前
intj自我审视但不内耗 #intj #mbti #每日分享
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须弥芥子6天前
#国学文化 #国学智慧 #人生感悟 #不内耗不焦虑
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心力觉醒6天前
#热门 :天选之人从不内耗，你还在耗？＃心力觉醒＃天选之人＃人生感悟＃心灵疗愈＃走出内耗＃
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超级无敌旋风大河豚🐡1月前
杜绝内耗的最佳方法又被我悟到了，其实很简单。虽然不建议推己及人，但在意一个人的表现的确是全人类共通的，不主动就是不喜欢不在意，没有那么多苦衷，没有那么多戏。#内容太过真实 #i人的世界 #真相只有一个 #亲密关系 #内耗
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嗅嗅1周前
前天的那条视频下有朋友留言，说：我不信，该内耗的时候还是会内耗的。其实她没有意识到，她说出这句话时，已经是在思考内耗的起源和理解内耗的存在了，她就不会再继续无意识的、无知无觉的被推到内耗中去了。这就是反内耗的第一步，觉察。#自我成长 #心理学 #反内耗 #觉察 #每日分享
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萤火姐姐1周前
想要所有人满意，在意别人的想法就容易内耗 #热点 #热点小助手 #认知 #认知思维 #成长
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大叔出逃记1周前
从不在人际关系里内耗的人，都有一个共性：论迹不论心#干货分享 #人际关系 #论迹不论心 #自我提升 #情感共鸣
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虫子1月前
一个人总是内耗的原因是内核不稳，内核稳定的本质是有一套自我价值认可体系 #内耗 #内核稳定 #拒绝内耗 #认知提升 #自我否定自我怀疑
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来福季7月前
#感情共鸣 #深夜话题 #智者不入爱河 #内耗会毁掉你的一生 #放下执念
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理真问道4周前
停止内耗！顺势而为的3个底层逻辑，让你越活越轻松😌#顺势而为 #传统文化 #道家智慧 #提升认知 #干货分享
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🌟明天我要睡个好觉🌟1月前
寻找解决问题的方法，而不是陷入内耗。 #涨粉热门 #涨粉一千万 #点点关注 通过两件小事，作者阐述了具体行动对于解决精神内耗的重要性。在职场不公平事件中，通过与同事沟通了解情况，缓解了内心的内耗；在工作不顺利时，具体了解市场需求，为解决问题做出努力。作者认为，当面临困难时，应积极思考具体的行动，寻找解决问题的方法，而不是陷入内耗。
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生命艺术实验室1周前
你是不是也这样？越想变好，就越焦虑；越想进步，就越无力。 “我为什么总在精神内耗？” “因为…你太想变好了。” 直到我和内心的自己进行了一场对话，才发现： 内耗不是你的敌人，而是你不甘现状的野心。 #精神内耗 #停止内耗 #内耗 #自我成长 #心理
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瑞驰RICH姐3月前
多想怎么解决事，少想结果和情绪 #女性必看 #女性成长 #自我提升 #拒绝内耗 #心态
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柒柒说情感4月前
别因为不甘心断送自己的未来，内耗必看#陶白白 #情感
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九元空7月前
人不需要内耗，什么都别太当回事！ #内耗 #焦虑 #执念
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玄之5月前
人为什么内耗？内观不是改变，而是看见的开始。 #国学智慧 #内观 #修行修心 #认知思维
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元叔4月前
你在特殊感情中内耗的原因#情人 #婚外恋 #爱而不得
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