三不说的智慧 第一:不是真的不要说 每次开口之前先停几秒真诚的问问自己,这句话百分之百是真实的吗?还是参照了我的猜测,或者把我自己的情绪放大了,当你想说你根本不在乎我的时候,可以换成我感觉自己没有被重视,我想要确认你的想法,这样的表达又真诚又不会造成被误解。 第二:不是自己真心想说的不要说。 先连接自己真实的需求,问问自己我想要表达的是什么?女人吵架的时候很容易就说我解决不了那就让我们分开吧!其实内心一点也不想分开,只是对沟通产生了无力感,于是就产生了放弃,男生常常看不见女生想要表达的那一点,就说你为什么这样轻易的放弃,于是就会渐行渐远,想要沟通的事情没有沟通好,反而留下的全是语言的伤害。 第三:别人的事情不要说 远离消耗,聚焦自己 这是守护自己的能量边界,和保护自己能量很重要的事情。不要把自己最重要的时间精力放在和自己无关的他人的剧情里面,学会聚焦在自己想要表达的课题,我们仅仅是自以为知道什么是对别人最好,还是不要打着为别人好的幌子去干涉别人的自由,还是做到只说确定且真实的语言。 学会觉察才能发现哪些是自己真正想要说的,哪些是该说的,哪些是不应该说的,哪些会伤害到别人和自己。 要知道每一次开口都是一次选择,三不说的智慧不是压抑表达,而是让自己学会说出真诚而有力量的语言。 将无意识的语言习惯,转变成为有意识的语言创造,语言是有魔法的,你听到的是什么?你说出的是什么?你就会成为什么? 活在这个世界就无法控制别人怎么说,但是我们可以掌握自己怎么去理解跟表达,学会分辨哪些话值得听,哪些话需要忽略,学会选择让哪些语言进入你的世界,学会创造属于自己的语言力量,成为语言的觉知者,而不是被动的接受者,所谓的一语成谶就是你终将成为你所说的那个人。我们每天都在预演自己未来的样子,所以从现在开始把语言回归到最善意最美好的能量里面。 #内容太过真实 #抖音推广 #今日热点
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