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张高高不懂田径4月前
1000米2.50 #中长跑 #田径 #体育 #热门#知识分享
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宫向阳💫7月前
今日训练计划： 800m专项运动员：6km+2km+1km 1500m专项运动员：8km+2km+2个1km 400m专项运动员：（2个200m）3组 #日常训练 #田径 #体育生 #中长跑 #海兴体育
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蜜雪菠萝杰1周前
@D.Tay. 1km破三纪实的每一秒 起跑即风暴，配速器锁定2分54秒的脉搏。 前400米，呼吸是电子乐鼓点——冰冷、精准，撕裂空气。 中段，肌肉发出低吼，脚步声化作摇滚贝斯。 世界褪色，只剩跑道红线与体内燃烧的计时器。 最后弯道，交响乐轰然炸裂。 冲刺的瞬间，风声卷走所有杂音，只留下表盘上那个数字：1KM - 2‘57'' 中长跑进行曲在耳中更迭，而脚步，踏碎了所有极限的节拍。#你的快就是我的快 #高百接力赛 #中长跑 #跑步 #马拉松
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柒导（萤火突击）5月前
这你还破产我就不信了#萤火突击#萤火突击爽玩一夏 #萤火突击出金联盟
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张张来了8月前
喂饭流带妹让妹妹享受最好的体验
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Zheng豪杰💫💫🐰3天前
当训练任务都不能完成的时候就应该好好思考一下了 今日训练： 热身4km 1km✖️2，第一个2分42秒，第二个2分44秒间隙3分钟 600m✖️2，第一个1分32秒，第二个1分39秒间隙3分钟 400m✖️2，第一个59秒，第二个59秒9间隙3分钟 慢跑2公里➕拉伸放松@i7 @小小猫咪 #800m#中长跑#团队#坚持#冬训
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D.Tay.1周前
某外国语大学大二英专非体育生挑战1km体测破三！#体测 #你的快我的快#高百接力赛#趣玩#中长跑
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HCR2--20121周前
1km雪地刹车测试#登山赛车2#HCR2#刹车测试#游戏
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汤安迪8月前
3万转，2秒级 比亚迪汉L加速实测！ 3万转，2秒级 比亚迪汉L加速实测！ #比亚迪闪充电池充电功率1兆瓦 比亚迪超级e平台，实现电动化深度整合，将零百加速推背感，升级成贴背感！ 基哥实测。。。表情hold不住，面目狰狞 比亚迪发布3万转驱动电机，首搭汉L、唐L，全球量产最高单模块单电机功率580kW，零百加速2.7秒，100-200km/h仅需4.7秒。 比亚迪这次发布的超级e平台，作为纯电时代技术新标杆，向全球宣告电动车补能的终极突破。 汉L EV预售价27-35万元,，唐L EV预售价28-36万元，新车将在4月正式上市。
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德云坊-杨哥7月前
上海嘉定不知道去哪里玩？看这个视频就够了！ #上海嘉定 #嘉定新城 #上海好玩的地方推荐 #上海旅游 #嘉定区
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维佳快跑🏃🏼‍♂️6月前
新手跑步千万别急❗️从1km到5km这样跑就对了🏃💪｜保姆级慢跑攻略✅ #跑步 #健康跑 #科学跑步 #跑步知识 #抖音送你去跑马
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HCR2--20123周前
1km雪地刹车测试#登山赛车2#刹车测试#雪地
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旭日体测（考警察找旭日）3周前
耐力打底后，冲刺像开了挂 ❣️为什么跑：增强腿部肌肉耐力、刺激心肺功能、超量跑步后跑1000米更加自信 。 ❣️跑多久：2km达到10分20秒-10分40秒即可进行1km测试。#2公里 #1000米 #体测1000米 #体测 #辅警
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贝克佳🏃🏻‍♂️（带线下训练）4月前
赛前训练:1km+2km+1km调动状态，准备本周六8.9号五公里接力赛。预测成绩，安排补给。#跑步 #比赛 #五公里 #变强
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年锦康最强大专生（冲健将）6月前
强度课怎么安排今天教一下大家，比赛10km最快速度，快个15/20秒就训练休息时间就以跑了多少分钟休息三分之二的时间就行了，比如我10km最快33分钟，每公里3分二十秒！那么间歇跑1km就310，然后谢谢2分30秒！没什么花里胡哨的训练只有踏踏实实落实！#跑步#马拉松#日常训练
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Y佳杰3天前
“我看谁还敢质疑我！沉浸式体验1km3分钟顺顺腿”#中长跑 #Y佳杰#体考#一千米体测 #真实生活分享官
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小智triathlon2周前
hyrox上海站，精英组比赛实况。 #hyrox #hyrox上海站 #1km当成逗号的比赛 #hyrox嗨炼健身跑 #hyrox深圳站
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皖小马_游戏砖家4月前
《格蕾全网最“细”攻略》一看就会 #蛋仔派对 #蛋仔派对创计划 #蛋仔乐趣多 #蛋仔高玩小课堂 #蛋仔派对博物馆狂想季
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一志祎3周前
今天收到糖了#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #外卖小哥 #众包骑手 #实习生
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李锐涵2周前
#没实力，1分钟53秒，1km1000下。
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多尔衮美丽酱4天前
hello大家好 作为一个“大满贯”选手，hyrox陪伴我一年多的时光 我也从药球no rep女孩到现在应对自如：1.37的成绩到现在1.16啦～ 目前有很多伙伴可能才开始接触hyrox，有什么问题🙋欢迎举手提问！ #hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员#hyrox #hyrox赛事 #健身
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鱼丸篮球故事🏀1周前
一个视频告诉你巅峰“白魔兽”布雷克格里芬有多强！ #格里芬 #傻芬 #白魔兽
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小耳朵妈妈3周前
梦核等级测试！你可以回去，但那里已经没人了 #孩子教育 #儿童安全 #冷知识 #往来电竞
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野人小小怪5月前
上单哈基鸡果然厉害#王者荣燿 #云中君 #对抗路 #又菜又爱玩
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久久爱跑步5月前
3分钟6个动作跑前热身跟练版 （每个动作20～30秒，夏季1～2组、冬季2～3组）跑友常问我的问题，为什么跑前热身动作那么多，到底谁是对的？答：动作都是对的（区别在于动作质量），找到适合自身情况、身材长在审美点上的博主跟练就好。跑步涉及髋、膝、踝、肩等多个关节的协同运作，根据运动底层逻辑演化出的动作，例如：提踵稳定脚踝、强化小腿肌肉，高抬腿活动髋屈肌，后踢腿活动膝关节、大腿后侧肌肉等等，不同动作针对不同关节、肌肉的润滑和活动。 #创作灵感 #跑步#自律#运动女孩 #无伤跑
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7Altima小泽2天前
广州冬天不冷，开着天籁出行很舒适！并且动力又强，有车的生活就是好！#日产天籁 #用暖系氛围感打开冬日
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零零七4周前
#手游推荐 #向僵尸开炮矩阵百分比 #向僵尸开炮矩阵叠层方法 #向僵尸开炮手游 #向僵尸开炮矩阵搭配 矩阵是我们一个比较强力的技能，也是我们平民玩家打火爹的最好利器，但是技能的逻辑必须要了解一下，才可以打出真正的伤害，
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CF囡囡超甜3周前
通行证小白攻略，高玩可以直接划走。50秒快速掌握升级技巧，好友优惠怎么做最划算？通行证阶段等级到底是个啥？即使现在0级0阶段，也可以做轮回9抽（需分解）！#穿越火线 #CF决战天府 #通行证
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巴郎子4天前
#石河子大学 #185体育生 #大学生活 @Ahjan @DOU+小助手 @DOU+上热门
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stress.1周前
1km能叫马拉松吗😂#基普乔格#基普图姆#大迫杰#马拉松
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你看我抖得溜2天前
你怎么选择呢？#搞笑 #搞笑视频 #每日一笑 #看一遍笑一遍 #自古评论区出人才 @抖音小助手
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踏雪前行的小岩雀3天前
热补答案！绝境大卑最细教学！
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郑教练(游泳成绩复盘)2月前
用10个月时间带你100自游进2级 #游泳训练#自由泳#游泳教练#训练计划#技术分享
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七七（素人探店）3周前
昆明轿子雪山下雪了！#轿子山最美日落 #轿子雪山#下雪了 #轿子雪山攻略 #轿子雪山下雪了
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迷迷小狗2周前
难以置信！#国际热点新闻 #万万想不到 #军事科普
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远光灯4月前
伊涅芙的到来 不止让水雷c迎来了全新的配队 也让我们火c迎来了全新的玩法《火系蒸发月感电》#原神纳塔 #伊涅芙 #伊涅芙攻略#和我一起玩原神吧
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黎小亮5月前
兄弟们可以试试这套训练！#黎小亮 #173 #沪cares
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水木COC_部落冲突2周前
火球必备小知识，玩好火球陨石戈仑的第一步 #游戏日常 #部落冲突水木 #游戏日常 #部落冲突 #小米手机
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率土之滨-邵帅10月前
1500开4详细教程，战法战盘百战#率土之滨#率土星推计划#率土十周年#率土之滨打全区
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清晨来到树下读书1月前
【MG动画神器】行业内最全的mg动画素材包 #mg动画 #Ae #剪辑#剪辑教程#新手小白学剪辑
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境·界 刀鸣-铁柱2周前
攻略篇：境界刀鸣全角色毕业刻印及词条。#境界刀鸣 #境界刀鸣攻略 #境界刀鸣公测上线 #境界刀鸣实战攻略 #摊牌了我也是死神
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部落冲突古月娜1周前
18本最强防御阵型 #部落冲突 #部落冲突古月娜
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陌心1周前
曾经1km都跑不了3分40，现在连续跑21个没问题#证书到手 #马拉松比赛 #运动
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江南竞技解说6天前
#德扑 #德扑竞技 #德扑解说 #审核员辛苦了
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驱动笑颜1周前
一拳三经费爆炸！杰诺斯还不如三条狗？经费爆炸！ #动漫编年史#一拳超人#动漫解说#火影忍者 #青年创作者成长计划
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杰拉尔德4天前
YC:@Liqry_7 #剪辑教程#零基础学剪辑#剪映#剪辑进阶教程 #剪辑教程
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黄敬军1周前
中国中央电视台#新闻联播# 2025年11月30日回放
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大飞是个胖厨师1月前
名厨上灶的家常菜#川菜大师 #地方特色美食 #家常菜
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Java架构师徐庶3周前
Java面试：高频Java场景题五连问！ #Java #Java面试 #Java面试题 #java程序员 #面试
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小权（国服蒙恬）1月前
赛季中的琴酒真是强的可怕 这把蒙恬真要把对面吓哭了 #琴酒 #琴酒蒙恬 #蒙恬教学 #对抗路 #全局教学
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他们叫我阿凡6天前
中考1km满分门槛各地不一#中长跑 #马拉松 #体育中考
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小卷3周前
回复 @暖曦暖曦（养成系）的评论 救命啊我不会剪辑 希望大家能看懂#保姆级教程来咯 #营业 #抖音舞蹈 #我要流量
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跑腿小北1月前
兄弟们喜欢近单还是远单啊#创作灵感 #vlog日常 #跑腿小哥日常 #货拉拉跑腿 #骑手小哥
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奇览天下3周前
死亡冷却45秒！一场教科书级的现代电子斩首战！ 胜负只在45秒！当价值上亿的电子战系统因过度消耗进入冷却，一扇地狱之门也随之敞开。本期视频将带你进入攻击发起者的第一视角，体验这场令人窒息的“蜂群”突袭。从超低空渗透到信号劫持，再到最后的自杀式冲锋，每一步都踩在死神的刀尖上。这不是电影，这是正在改变战争规则的现实。准备好，屏住呼吸。你觉得防守方还有翻盘的机会吗？ #俄乌冲突 #俄乌冲突最新信息
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壹姐娱乐3天前
公关姐道歉，全靠导演提醒#王梓莼 #包洁仪 #滕家琪 #恋综 #影娱热点团
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岚山澜3天前
老头人真好#对抗路教学 #海诺 #岚山澜 #抖音游戏趣讲作者团
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爱运动的FXLD4月前
也是踩上streakfly2了，1km神鞋这期视频也有做讲解这双鞋不一定适合你，但是你不看怎么知道呢😁#streakfly2#耐克 #踩鞋#跑鞋#中长跑
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沛县杨屯便民圈（yangtun8866）4天前
#正能量视频 小孩子都懂得道理，为什么这么多的女人就不懂呢？
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云兽2周前
新版哪吒技能全面解析，国服哪吒“郁离”打法思路，学会早人一步上分！#哪吒教学 #郁离哪吒 #打野教学 #抖音农学院 #农学趣讲季
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曼波数码课4月前
打开设置！你的处理器会不会淘汰，曼波知道#手机 #手机处理器 #曼波 #抽象 #数码科技
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打僵尸的小金【拒绝4代冰皮】1月前
策划官宣啦！确定奥特曼活动返场！ 兄弟们，你们的钻石准备好没有？#向僵尸开炮#向僵尸开炮礼包码#向僵尸开炮新赛季#向僵尸开炮最强赛季来袭#与冠军一起向僵尸开炮
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