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静静的菜10月前
这个#清炒虾仁 是我家年夜饭最受欢迎的一道菜，清淡爽口不油腻，#大人小孩都爱吃 ！#年夜饭 #过年美食
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静静的菜10月前
这道清炒虾仁是我家年夜饭每年最受欢迎的一道菜，虾仁Q弹，清淡爽口不油腻。大小朋友都爱吃。#年夜饭 #虾仁 #年货 #超好吃
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家常的味道11月前
清炒虾仁好吃有诀窍，教你一招，肉质饱满，鲜嫩爽滑，清淡不油腻 #清炒虾仁
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小善麻麻11月前
过年家里来客一定要做这个#黄瓜炒虾仁 清淡爽口 营养解腻，老人孩子都爱吃 #清炒虾仁 #家常菜 #年夜饭 #美食教程
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粗茶淡饭2月前
虾仁炒小白菜 清淡爽口 适合刚刚过完节 想减肥的网友 喜欢我的视频 点点关注#美食vlog #美食推荐 #日食记 #懒人美食 #低脂餐
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羊六六铜锅涮7月前
清炒虾仁：清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，减脂瘦身的最佳选择！ #美食 #美食教程 #减脂 #健康美食自己做
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黄先森的早餐日记3年前
#早餐 黄瓜炒虾仁，清淡爽口又解腻，也适合年夜饭来做。#年夜饭dou吃啥 #年夜菜
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每天教做菜9月前
素炒虾仁#美食分享 #抖音美食推荐官 #家常菜
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老婆的主厨2月前
家庭爆款菜#金银蛋炒虾仁 鲜香滑嫩，清淡适口，大人小孩都爱吃。#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜教程
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一只小番茄6月前
简单又下饭的什锦炒虾仁‼️ #什锦炒虾仁 #虾的做法 #什锦炒虾仁的做法 #家常菜 #清淡饮食
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锐哥美食记6月前
天气炎热，给家人做一道清淡，爽口的 青瓜炒虾仁吧，营养又美味#夏日美食#虾仁#美食教程 #青瓜炒虾仁 #简单美食
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美食晓厨1月前
家里有孩子的，一定要学会这个什锦炒虾仁，清淡爽口不油腻，孩子 特别喜欢吃#什锦虾仁 #黄瓜炒虾仁 #美食
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开心教美食7月前
夏天必吃的美食～～芦笋口蘑炒虾仁、清淡爽口，做法简单营养好吃#芦笋炒虾仁
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美食晓厨1年前
马上过年了，年夜饭的餐桌上一定少不了这道清炒虾仁，清淡爽口 不油腻，大人小孩都爱吃#清炒虾仁 #家常菜 #好吃到停不下来
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陈小厨教做菜4月前
孩子爱吃的干锅虾，鲜香不辣，家常做法很简单。#家常菜 #干锅虾#儿童美食
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松鼠桂鱼5月前
这个清淡爽口的黄瓜炒虾仁一定要多给孩子做着吃#美食教程 #抖音美食创作者 #家常菜教程 #黄瓜炒虾仁 #美食制作分享
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徐小厨1年前
就这道清炒虾仁我家孩子隔三差五就要吃，营养丰富，做法还简单，Q弹爽口，清淡不油腻#虾仁 #妈呀太香了 #大人小孩都爱吃 #大虾仁#南美白对虾
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孙小厨教做菜5年前
非常清淡的西芹炒虾仁，家常美食、持续分享~~ #美食
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潍土治愈食光5月前
#好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 虾仁黄瓜炒鸡蛋在家这样做清淡又好吃#美食教程 #清淡饮食
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花姐爱下厨1年前
#我的厨房日记 清炒虾仁，一道清淡的家常菜，营养又健康，好看又好吃😋#爱生活爱做饭
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小青家常菜1年前
如果家里的小朋友不爱吃素菜，那你一定要试试这道青瓜炒虾仁，清淡爽口不油腻，做法简单，营养丰富#青瓜炒虾仁 #虾仁
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吃饭了吗？9月前
认真教做菜的第159天 今天做清炒虾仁 清爽Q弹 味鲜而清淡 喜欢的宝子学起来 #美食教程教做菜 #清炒虾仁 #吃虾吃虾 #家常菜 #炒虾仁简单做法
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许老师手把手教你学月嫂.暖阳陪跑2月前
月子餐版的粉丝虾和番茄虾，核心是清淡少油、营养保留，同时兼顾口感软烂，方便产后消化吸收。 1. 月子餐·蒜蓉粉丝蒸虾（低脂入味，补充蛋白） 1. 鲜虾剪去虾须，开背去虾线（保留虾黄更营养），用少许料酒和姜片腌10分钟去腥。 2. 粉丝用温水泡软，铺在盘底，放上腌好的虾，虾背朝上方便入味。 3. 热锅放少许月子油（如橄榄油、亚麻籽油），爆香蒜末（多放更提味），加1勺生抽、半勺清水调成酱汁，淋在虾上。 4. 蒸锅上汽后放入，中火蒸8-10分钟，出锅后撒少许葱花即可（避免辛辣调料）。 2. 月子餐·番茄烩虾（酸甜开胃，促进食欲） 1. 鲜虾处理干净，番茄顶部划十字，用开水烫去皮，切小块；准备少许姜片。 2. 热锅放少量月子油，下姜片爆香，放入番茄块，小火炒出浓稠汤汁（可加1勺清水避免糊锅）。 3. 放入鲜虾，大火翻炒至虾身变红卷曲，加半勺盐调味（产后需控盐，口味宜淡）。 4. 最后淋少许水淀粉勾薄芡，让汤汁更浓郁，关火即可（无需额外加鸡精，番茄本身够鲜）。#月子餐#粉丝虾#月子餐虾的做法#
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腾小腾家常菜5月前
天气越来越热，今天吃点清淡的鸡蛋炒虾仁#在家做美食 #厨房小白 #日常做饭 #抖音美食创作者 #家常菜
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大表姐11年前
这道清炒虾仁清爽好吃，营养丰富，口感嫩滑，孩子们超喜欢#青虾仁
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咚咚。6月前
家里有小朋友不爱吃蔬菜，一定要去试试这道什锦炒鸡蛋，营养均衡又清淡！#什锦炒虾仁 #低卡低脂餐 #健康养生 #美食
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小豪爱做菜1月前
男人会做饭 生活更浪漫～清淡又下饭的什锦虾仁#美食美食美食 #炒菜 #什锦虾仁 #学做菜
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小小星1月前
什锦虾仁，清淡爽口，低脂高蛋白#家常菜 #减脂餐 #清炒虾仁 #黄瓜炒虾仁
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孟孟（家常美食）6月前
做法简单，鲜美清淡的炒虾仁#炒虾仁 #家常菜
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炜食好吃8月前
清淡爽口的青瓜虾仁 Q弹味美 色香味俱全#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #家常菜 #舌尖上的味道 #虾仁
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天津姐姐爱做菜1年前
天津年夜饭之“清炒虾仁”，如何上浆才鲜嫩？简单快速清淡不油腻#清炒虾仁 #年夜饭#美食教程 #天津菜 #花雕酒
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揍饭5月前
夏天就应该做一些清淡可口的菜，这道青瓜腰果炒虾仁就非常适合，简单易学还清爽不油腻～
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湘味小鲜女3年前
今天分享一道家庭版香辣大虾，做法简单又好吃，大虾开背取出虾线煸出虾油加点辣椒好吃到没朋友#湘菜 #家常菜 #下饭菜 #香辣虾
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今天吃啥5月前
想吃鸡蛋炒虾仁的看过来，真的很好吃！都快去试试！！！#在家做美食 #我的厨房日记 #治愈美食 #低卡美食 #晚饭吃什么
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今天吃什么5月前
不知道吃啥就做这个吧 清淡又下饭的什锦菜 营养又健康 #健康饮食 #家常菜分享 #什锦虾仁#清淡
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王二美食记11月前
青瓜炒虾仁 年夜饭的餐桌上一定要给家人做这道青瓜炒虾仁，清淡爽口不油腻，老人孩子都喜欢！#青瓜炒虾仁
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刘刘美食11月前
年夜饭的餐桌上一定要给家人做这道青瓜炒虾仁，清淡爽口不油腻，老人孩子都喜欢！ 这种手工大虾仁，直接解冻就可以做菜做饭了！#青瓜炒虾仁 #虾仁 #手工虾仁 #我的厨房日记
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凡妈厨房6月前
虾仁在家怎么做清淡滑嫩又好吃呢？什锦虾仁小孩最爱吃的菜！饭店的什锦小炒！黄瓜木耳炒虾仁！#虾仁 #什锦虾仁 #什锦小炒 #虾仁黄瓜 #胡椒粉
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小侯同学1周前
素炒虾仁#美食教程 #家常菜 #做法简单又营养 #低卡低脂餐
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酱酱半饱1年前
就这道清炒虾仁我家孩子隔三差五就要吃，营养丰富，做法还简单，Q弹爽口，清淡不油腻#虾仁 #妈呀太香了 #大人小孩都爱吃 #大虾仁#南美白对虾
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罗小罗1月前
《虾仁炒三鲜》10分钟搞定低脂小炒清淡鲜甜，非常适合老人小孩。#虾仁炒三鲜 #山药木耳 #美食制作分享 #原创视频 #抖音美食创作者
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艳子的日常生活6天前
#晒美食是对平凡生活的热爱！ 简单又好吃的#西兰花炒虾仁 清淡爽口 老少皆宜#抖音美食创作者 #抖音小助手dou上热门
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劳姐家常菜5月前
#家常菜 在家做一道饭店同款清炒河虾仁，鲜嫩Q弹，价格还实惠#虾仁
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倩倩小厨房1年前
西兰花炒虾仁 我家小朋友很喜欢吃的一道菜 清淡好吃又营养#大人小孩都爱吃
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王小厨8月前
芦笋炒虾仁 非常清淡又营养的一道菜，这个芦笋虾仁真的好鲜好清爽的，满口的清甜，做法也简单的#芦笋炒虾仁
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美食小厨日记3周前
喜欢这种不用费心思的菜，炒虾就是其一。 简单的调味，突出食材本身的鲜，嗦起来满口留香。 分享给同样喜欢清淡家常味的你。 #日常分享 #记录生活 #虾的做法 #上热搜
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@贪吃厨记6月前
做一道清淡的虾仁炒黄瓜#粤菜#孩子们超喜欢
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小张不慌张2月前
什锦小炒❗ #虾 #清淡饮食 #做饭 #美食
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七嫂儿1年前
像我这样在家做#清炒虾仁 营养丰富又好吃，Q弹爽口，清淡不油腻，老人孩子都爱吃，关键做法也简单#虾仁 #食材新鲜才是硬道理 #家常菜 #虾
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一碗面条（做饭版）4月前
#下饭菜 #在家做美食 #美食 #下饭菜 #vlog日常 天太热，吃个清淡的毛豆炒虾仁
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萍萍3月前
退休阿姨教你做清淡营养菜！西兰花木耳炒虾仁，好吃不胖！#退休生活 #家常菜 #抖音美食创作者 #美食 #西兰花炒虾仁
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寻味农夫兄弟1月前
西兰花炒虾仁这个简单做法，清淡入味营养丰富，健康美味，色香味俱全有食欲，特别适合小孩子和减肥的朋友吃#家常菜 #西兰花炒虾仁 ##低卡减脂餐 #健康饮食搭配
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翘吧小阿的厨房5天前
😋每周总要吃些清淡的🍤，#减脂餐，不就这样嘛#莴笋炒虾仁 #番茄炒蛋#低脂低卡 #跟着抖音做美食
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家庭小菜馆4天前
清淡可口的腰果虾仁炒芹菜#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #美食
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风吹雨成花6天前
有蛋有营养，这道好吃健康又简单的黄瓜炒虾仁，清淡滑嫩 #好吃到停不下来 #好好吃饭好好生活 #日常做饭
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姐姐和棋棋5月前
今天的伙食比较清淡，蒜蓉虾和青菜！ #在家做美食 #分享美食分享快乐 #生活的烟火气息 #自己动手丰衣足食 #好吃😋
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小瓶盖儿的微醺食光2月前
清淡又营养，西兰花炒虾仁！#在家做美食 #美食制作分享
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软饭硬汉（家常菜）5天前
我不允许减脂期谁还吃不上这道菜！ 高蛋白高纤维 简单好吃清嫩脆甜#减脂 #健身餐 #美食创作人计划 #上抖音学做菜 #虾
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食在老徐1月前
冬瓜炒虾仁，品相好味道鲜清淡适口，掌握这几步让你轻松做大厨 #冬瓜虾仁 #在家做美食 #做法简单又营养 #家常菜 #爱生活爱美食
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冬瓜煲5月前
二人食 | 如何快速搞定一餐！肉沫鲜虾秋瓜汤+什锦小炒 #家常菜 #我的厨房日记 #美食教程 #粤菜 #清淡饮食
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小玲子美食11月前
过年家里来客你就做这个青瓜炒虾仁，清淡爽口，老人孩子都爱吃#家常菜#年夜饭
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庆庆美食（家常菜）1月前
西兰花炒虾仁,清淡爽口,营养健康,真的很香#美食教程 #抖音美食 #抖音美食推荐官 #创意美食 #抖音美食创作者
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