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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系9月前
这就是有无基本功的差距。基本功光说不练假把式 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #涨知识
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乔公子11月前
活动和运动是有区别的，活动的话只要动起来就好没什么讲究。而对运动而言视频里这样的动作，都是基本的不能再基本的基本功。#基本功#体能训练 #居家塑形
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澜碧儿教学分享（12.23-25教师集训2周前
你的舞蹈动作是不是很干？有手的修饰吗？赶快看看有手和没手的区别吧！#国标女孩 #基本功 #成人零基础舞蹈培训 #成都#拉丁舞
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茵茵不是欣欣2月前
你看得出区别吗？#watchmework #爵士基本功 #简单舞蹈一学就会 #有基本功VS无基本功
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教跳舞的CC1月前
你与资深舞者练舞的区别在哪？ #中国舞#舞蹈#零基础学舞#基本功
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L Y 陆莹舞蹈.美学课堂1周前
舞蹈没有捷径！ #舞蹈课堂 #创作者中心 #创作灵感 #LY舞蹈课堂 #少儿基本功 @DOU+小助手 @抖音小助手 家长们是不是也有过这样的困惑？ ❓为什么每节课都要练基本功？ ❓动作早就会了，反复练到底有啥用？ ❓教点新花样不好吗？总重复会不会太枯燥？ 今天我们就谈谈基本功吧！ 🔹 基本功 = 舞蹈的 “地基”，没它一切都是空谈 舞蹈基本功可不只是压腿、下腰那么简单！ 头、颈、肩、臂、腰、胯、腿、脚，每个部位的训练都有讲究～ 通过科学系统的练习，孩子的柔韧性、控制力、爆发力才能慢慢达标，不仅能跳出标准好看的动作，还能练出挺拔的体态和优雅的气质，这可是受益一辈子的事儿！ 没有扎实的基本功，再花里胡哨的成品舞，跳出来也会软塌塌、没质感～ 🔹 重复练习，才是 “练精” 的关键！ 很多家长觉得 “会做动作” 就够了，但舞蹈的精髓在 “到位”： 就拿简单的压腿来说，第一次练可能只拉伸到表层韧带，重复 10 次、20 次、100 次后，肌肉记忆才会形成，腿部力量、关节灵活性才能真正提升，下次跳舞时动作才会标准、稳当、有力量～ 不是孩子 “知道动作” 就够了，而是要通过重复，让动作刻进身体里，变成本能反应！
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蒙娜丽丹（12月16/17/18开课）3月前
初级基本功VS高级基本功的区别 #成人舞蹈培训 #成人零基础学跳舞 #基本功干货 #舞蹈 #蒙娜丽丹
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兔～朱迪🐰6月前
有经验的舞蹈老师vs 没经验的老师 面对不听话的孩子，有经验的老师和没经验的老师分别是如何处理的，纠正还是? 其实，大家都喜欢被夸，反向操作才有效~ #少儿芭蕾 #成人芭蕾 #基本功 #舞蹈线上课#芭蕾女孩
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曾老师成人舞蹈8月前
为何你练了基本功，却完全没用？ 为何你练了基本功，却完全没用？一个二位蹲就能看出来，你的基本功是真的提高了“能力”，还是走了个“流程”。天天练这样的东西怎么可能会有用。#舞蹈基本功 #膝盖保护 #蹲
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墨园零基础学舞蹈4月前
分清楚这两的区别舞蹈就会进步很大#舞蹈 #跳舞 #零基础学舞蹈 #健康 #简单易学
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周偶然💃Vlog3周前
0基础一上来就学成品舞就好比一个没有肌肉的瘦子要徒手拿起100斤的哑铃。正确的学习方式是循序渐进，从简单易学的小舞蹈和基本功学起~#知识分享 #偶然老师 #东阳学舞蹈 #基本功 #成品舞
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刘靖宜古筝7月前
同样是基本功，却有很大差别 #古筝教学 #刘靖宜古筝 #古筝基本功
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老郑叫博文2周前
不是孩子不会跳，是你没把基本功和舞段连起来 “很多老师上课：前半节课练基本功，后半节课教舞段，两者毫无关系。孩子练归练，跳归跳，根本不会用。真正的教学，是要让每一个基本动作，都能用到舞段里。我们在师魂体系中坚持【三步连接法】：定锚点→拆出来→接上去，让孩子明白“为什么练”“怎么用”。#少儿街舞教学 #少儿街舞基本功 #郑博文 #师魂教学体系 #真实生活分享计划
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刘贝藕学画记🎨1周前
建筑生有自己的艺术和基本功 我有个根深蒂固的观念：用橡皮是一件羞耻的事情。别人在学素描速写，我们在练笔。别人在学水彩水粉，我们在练笔。别人学丙烯油画，都赚上米了，我们还在练笔。 - 现在学油画学崩溃了我就告诉自己：“我不是不会画画，我只是不会你们美术生的材料而已。” 当然只是自我安慰而已 #画画 #速写 #手绘过程 #艺术 #油画
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红舞鞋.娜祎老师8月前
舞蹈和基本功的区别在哪 今天给大家解答 #宝坻同城 #舞蹈 #基本功
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龙美霖新疆舞课堂8月前
基本功 两个步伐的区别，你学会了吗#新疆舞 #民族舞 #零基础学舞蹈 #基本功#新疆舞教学
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HYE-Hikari1月前
出一期爵士踩胯的基本功练习对比，大家可能就会对精准分离有更深刻的理解，大框架的舞感基础一定是要建立在小肌肉isolation分离够精确的基础上，层层叠加，又不会受伤代偿各个部位，练习元素发现无法分离就去看“身体开发系列”打好基础部位精准isolation再练习舞种元素，慢就是快#涵爷舞蹈 #爵士基本功 #基本功 #干货分享 #舞蹈
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艺考阎老师5月前
真的不要怕单一和枯燥，现在就是在打基础的时候，古典舞最基础的手位手形都没做对，什么也是白搭啊….#艺考舞蹈生 #艺考生 #少儿舞蹈 #舞蹈艺考 #舞蹈基本功
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汤怡然KineticDance5月前
25分钟“无痛”软开实录 ｜ 无剪辑 纯干货 #软开度训练 #后胯 #舞蹈科学训练 #舞蹈基本功 可能大家会质疑这么温柔的方式究竟有没有用？是不是噱头？我简单和大家讲一下： 首先这学生是中专毕业的，肌肉层面的软度已经解决了。甚至处于一种过度松弛，力量缺失的状态，但是胯跟还是下不去，技术动作完成不了。所以传统训练一定是有局限的。我们需要更细致地调整她的发力模式，引入功能性训练。 那这是不是意味着，肌肉层面没解决的孩子就只能生压硬拽了？肯定不是的，软度训练中的疼痛管理很重要！视频里的PNF拉伸，离心训练，神经松动，以及自我关节松动术都可以帮助控制疼痛感受。当然最重要的是，无论什么水平都需要控制静态拉伸时间，但可以增加静态拉伸的强度（比如骨盆后倾+屈膝）和叠加组数。 所谓无痛软开，对比其实是我们传统训练方法不注意疼痛控制的形式。而且这种训练方法练出来的一定不是“死肌肉”，和无法使用的软度。我们要的其实是有那个软度还能用出来，再加上别这么疼能坚持。这就是我们无痛软开和科学训练的本质。 关于效果：任何软开甚至能力训练都要自己和自己比，永远不要和他人比较训练进度。因为个体肌纤维和结缔组织的差异性，关节结合的先天条件都是不同的。老师们也要充分认识个体差异！
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郑州升辉刘姐二手机1周前
觉得这两个都有基本功，像是练家子。禹州小伙上场说的是没练过，有内行的朋友们评论一下。@升辉刘姐二手优选（私信不回） @升辉二手优选（私信不回） #摔跤#毛洋洋
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子民老师4周前
避坑 学画画没有基本功 学什么画都是白搭 避坑 学画画没有基本功 学什么画都是白搭，线条画室最基本的基本功#学画画 #学什么画都是 #避坑指南
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TFR唐范儿3天前
服装表演艺考考官到底在看什么👀不是服装多华丽，而是你基本功多扎实❗️步态、体态、转身——这些枯燥重复的练习，才是艺考真正的“加分项”❕通过艺考来强调走秀基础的重要性#服装表演艺考 #模特基本功 #模特培训 #新丝路 #服装表演
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舞蹈茶话局1周前
#舞蹈#舞蹈教学#基本功#Z先生舞蹈说 #跟着Z先生学舞蹈 基本功如果训练 高级基本功不是一套“更难的新动作”，而是用更高级的“身体控制智慧”和“音乐理解”，去重塑那些看似简单的初级动作。
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圆圆❤️4天前
#全抖音寻找玩法合伙人 #抖音玩法合伙人计划 #满眼星辰皆是你 抖音记录着20-25年5年断断续续的练舞日常，进步不大但勇气可嘉🌝🌝基本功很枯燥无味但是不练功到头一场空呀！有一起坚持练基本功的不，姐妹们你的基本功是怎么坚持练下来的呢？
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cloud.悸诗眠💤3周前
#基本功练习 分为有基础班和零基础班
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用生命跳舞的叶子3周前
#跳舞对比 3个月对比‼️40➕姐姐业余跳舞🆚职业跳舞的区别‼️ #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #爵士基本功 #40岁姐姐
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唐帆3天前
服装表演艺考考官到底在看什么👀不是服装多华丽，而是你基本功多扎实❗️步态、体态、转身——这些枯燥重复的练习，才是艺考真正的“加分项”❕通过艺考来强调走秀基础的重要性#服装表演艺考 #模特基本功 #模特培训 #服装表演#TFR唐范儿
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Angee-王之欣8月前
“基本功”和“基本步”的区别#舞蹈基本功#基本步
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妈咪老师（全科伴学）3月前
基本功计算和普通计算区别 新学期高效搞定计算#计算 #数学
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Smartt4天前
#知识科普 应该很多家长对于基本功没有啥概念，反正孩子就是练，练了好久感觉也没多厉害
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姚柚子3周前
🫣你们的好腿和坏腿区别也这么大吗 #软开度训练 #舞蹈课日常 #基本功 #姚柚子 #中国舞课堂
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易兰古筝1周前
古筝基本功到底有多重要？今天你练基本功了吗？古筝基本功每天练什么？#古筝直播教学 #古筝基本功#古筝小白入门#古筝网课#零基础学古筝
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奥特曼的马甲线7月前
jazz 基本功/你和舞蹈老师的动作区别 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #jazz #基础爵士 #一学就会系列
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单色舞蹈福利官3年前
有无#舞蹈基本功 的重要性~#成人零基础学舞蹈 #中国舞
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小阿利💤3天前
没有基本功！就是没感觉！
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啊芭芭拉2020💃3天前
不练基本功不知道，欠练的还很多#爵士基本功 #抖音热门舞蹈计划 #零基础爵士舞 #练舞打卡#爵士舞基本功跟练
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华夏少妇3周前
一字马基本功训练少妇和少女的区别 #塑形 #成人零基础舞蹈培训 #女人味 #少妇身材
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阿凡提播音主持——小琳3天前
艺考真相：考官最反感的不是基本功差⚠️ 这几点，才是高分真正的“杀手”❗️ 别让孩子输在细节上💡 家长必看，你关注对了吗？
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龙口小海星舞蹈✨5天前
学好舞蹈从没有“太晚”一说🩰 唯一差别是：敢开始、肯投入、能坚持💪🏻#舞蹈基本功
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慧强体育用品店1周前
乒乓球基本功有哪些？ #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛
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温州一起舞艺术中心官方号3周前
这才是业余学员的舞蹈基本功#零基础学舞蹈#成人舞蹈#中国舞#干货分享
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美育伴学3天前
河北联考素描难度不如中考？其实是基本功的“照妖镜”！#美术生 #涨知识 #素描静物 #画画 #十指培训
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鸿靖2天前
没练基本功，就这下场，吹得一塌糊涂
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一梅1月前
记老师，我报班只是为了学刀马#舞蹈#舞蹈零基础#舞蹈教学#舞蹈基本功
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舞蹈生干芝士🧀4月前
考官认为的高分是什么样 让我们一起看看吧#舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #舞蹈教学
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跨界体育公园汪教练🏀3天前
#篮球基本功 #篮球基础教学
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焦糖星星饼👹2天前
其实还是基本功和体能不扎实，只能说入门jazz和基础爵士一起学，每周安排两节hiphop学框架和律动，相信会好起来的🙌🏻#舞蹈回忆录 #成长史vlog #助手抖音
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Zero仔仔·街舞很会教💃3月前
为啥要练基本功？
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小鹏3天前
没什么所谓的瓶颈期 只是基本功不扎实而已.
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舞蹈艺考尧老师3周前
舞蹈艺考，颜值和基本功哪个更重要？ #艺考 #舞蹈艺考 #舞蹈生 #艺考集训 #舞蹈老师
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星奥篮球🏀2周前
#篮球基本功的重要性
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胡杨舞蹈（会泽店）3天前
从开始的笨手笨脚手笨、到后来的一点点自信、都是一天天的坚持、也都是配得的。 #成人零基础舞蹈培训 #学舞前vs学舞后 #零基础教学
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亚运城李老师教中国舞3天前
🎀 基本功的练习或许枯燥 但正是看似简单的动作🧚‍♀️ 塑造了孩子们优雅的身姿和坚韧的意志🩰
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lemon💃拒私聊3天前
基本功没练过🤪要想把舞跳得好，基本功少不了#基本功组合
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唐小柿荐舞官3天前
#上热搜 #唐小柿 艺考时，颜值和基本功哪个更重要？#青年创作者成长计划 #职业教育
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权lier（元旦成都/重庆集训报名中）1月前
今日份hiphop干货！我看谁还不乐意练习基本功 #街舞教学 #干货分享 #街舞 #街舞hiphop #hiphop基础
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！2月前
菜鸡跳舞也能不松散啦！！#爵士舞 #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #脚底 #爵士菜鸡
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爱跳舞的梦梦1周前
零基础学舞蹈5个月，好多姐妹都问我，你跑那么远学舞蹈，到底能不能学会呀？能不能学出来呀？如果你们还在纠结，还在自我怀疑，那你们一定要看看我的变化 #一学就会 #零基础教学 #一步一步教你学会跳舞#舞蹈改变
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）8月前
这是不是你搬的前腿，这就是不练软度和胯跟力量的区别～🧚这个五一快来找我一起沉浸式练基本功叭～早九晚八梦回学生时代沉浸式涨功🤔#古典舞#中国舞#成人零基础学舞蹈#舞蹈课堂随拍
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狗哥训练日常3天前
谨慎谨慎观看
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整点节奏—小豪2天前
纯属个人见解，欢迎讨论#架子鼓 #从夯到拉排名
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颖艺国际舞蹈雪儿老师3天前
舞蹈三要素分别是：基本功、舞蹈、表演#宣城 #舞蹈生系列 #舞蹈培训 #宣城舞蹈
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舞蹈艺考尧老师2月前
舞蹈艺考，学国标舞的孩子最委屈 #艺考 #舞蹈艺考 #艺考生家长 #国标舞 #拉丁舞
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爱跳舞的猴哥🐒7月前
这原来是“满级班”！ #中国舞 #舞蹈日常 #搞笑日常 #基本功 #舞蹈课堂随拍
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灵溪·爱练基本功1周前
动态的舞姿对比，超级明显的效果哦 #舞蹈入门教学 #舞蹈零基础教学 #简单舞蹈教学 #基本功 #简单易学
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