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了由9月前
接拧巴的人不需要一个耐心的爱人后续… 我们该如何改变自己的拧巴心态？#拧巴 #情感 #亲密关系 #心理学#内核稳定
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✨小猪嘿哈！1周前
敢拒绝，敢争取，活成不拧巴的自己#独立思考 #意识觉醒 #爱自己 #快来看看 #你想要的我都有
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一心带娃又搞钱1月前
一条视频教你摆脱“拧巴感”#女性认知思维 #女性智慧 #女性成长 #内容太过真实
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心理师奕銘3月前
别拧巴，去做解决问题的人 #女性成长 #心理学 #内耗 #爱自己 #亲密关系
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凤凰网非遗1周前
改变不了任何人，那就放过自己，轻松愉快不拧巴，才是生活的真谛。#气场全开 #成长
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🦋ꦿ໊余生᭄🕊随心᭄ꦿᩚ٭1周前
不拧巴，不逞强，这话说到心坎里了！接纳一切的松驰感，才是生活最舒服的打开方式。
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Vincent文老师3月前
3步让你不再拧巴，内心强大！ #女性成长 #暑假充电计划 #自我提升 #自我成长
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观心自我关怀11月前
戒掉拧巴，勇敢表达。 看到最后~#拧巴 #爱自己 #亲密关系 #情感
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芝麻说2周前
做个不拧巴的人#正能量 #人生感悟 #创作灵感
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疗愈师小艺2周前
职场不拧巴，勇敢做自己 #内容过于真实 #职场 #心理学 #强者思维
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Full小小七1月前
拒绝拧巴，不再被拿捏 #女生爱自己 #女性智慧 #职场 #社交 #人际关系
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安妮特心理4月前
不拧巴的人生有多爽！专治拧巴感。 #拧巴 #拧巴的人生 #心理学#焦虑 #个人成长
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辫哥闲聊1周前
核心是不让你随心所欲的放纵，而是顺着规律来，活的通透不拧巴#上热门话题🔥🔥🔥 #强烈推荐 #情感共鸣 #知识分享 #正能量
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不不Mina1月前
摆脱拧巴心态，要戒掉“既要又要” #拧巴 #纠结 #情感共鸣 #心理学 #女性成长
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野兔Vinci🐾1月前
不拧巴的女生真的很迷人！ #女性成长#不拧巴#人生感悟#高情商社交#自我成长
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文心讲职场疗愈2周前
别拧巴！想要什么直接说出来（1） #拧巴 #内核稳定 #认知 #成长
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🍅 Chloe番茄力1月前
1条视频让你摆脱“拧巴感”❗ #自我成长 #自我提升 #女性智慧 #女性成长 #认知
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阿里HAN1周前
心宽是底子，嘴甜是外在，先让自己活得不拧巴，说出来的话自然就带着暖意啦。#助手抖音 #日常分享 #正能量 #抖音小助手
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时光1周前
不内耗，不拧巴，不抱怨，不讨好，不争辩，不执着，不干预，这大概是生活的理想状态。不揣摩别人想法，不在意他人的评价，活在自己舒服的节奏里，种自己的花，爱自己的宇宙。#人生感悟
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万物皆思维6天前
“关你屁事”+“关我屁事”＝减少人生80%的拧巴。 #不再拧巴 #心态 #情绪价值 #心理学 #学习方法
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妍姐的能量笔记2周前
社恐如何在人际交往中戒掉拧巴#社恐人生#人际关系#社交思维#南京话
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江夏悦3周前
所谓活明白，其实就1件事：拎清边界，不拧巴不纠结，会发现一切都很美好 #每天学习一点点 #边界感 #自己 #别人再好与我无关 #抖音小助手🔥
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哒哒🫧1周前
不要自我内耗自我逼迫，要学会放弃自己不擅长的事情，把自己的长处做大做强💪#内容过于真实 #日常唠嗑 #随拍 #记录
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了由9月前
别再灌输拧巴的人需要一个耐心的爱人了… 拧巴的人需要的是耐心的自己，需要改掉原有的恋爱剧本。 #她们的精选 #姐妹的课间十分钟 #知识点亮她 #亲密关系 #拧巴
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康康5天前
治好内耗，成为更好的自己#生活感悟 #日常唠嗑 #成长 #成为更好的自己
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咱林姨读书1周前
日子不拧巴，生活每天都阳光 我们的烦恼不是来自外面的世界，而是内心的不静，在纷扰和安静中拧巴，在质疑和争取中拧巴，希望每个人的日子过的不拧巴，生活不拧巴才快乐#内心富足 #内心丰盈 #善良善心 #不拧巴不内耗 #不拧巴
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渭南大蕊蕊1周前
别拧巴，去做解决问题的人！现实中拧巴的兔子小姐遇不到那位赶不走的狐狸先生！#内容太过真实 #拧巴的人 #努力成为更好的自己
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小成师兄很通透5天前
过度自我保护的人怎么才能不拧巴#朱孝天#f4 #f4变f3#情感#拧巴
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不听十里冬.5天前
关于我的性格 我向你道歉
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然然优选6天前
学会翻篇，不和自己较劲#放过自己 #看向前方 #情感
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@美业张娜/庆阳西峰安迪娜1周前
说白了，女性的主体性，就是“我”字当头，说我想说的，做我想做的，镜头前不装、不演、不拧巴。你越敢做自己，就越有魅力，这话真的，试试就知道！#女性成长 #主体性女性#美业手艺人 @庆阳西峰安迪•娜A.N.D.l•NA美业
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学会不拧巴5天前
自信和你有没有准备好一点关系都没有 #自信 #建立自信 #不拧巴 #拧巴 #第十天
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超有贵人缘5天前
把心打开，别活的太拧巴，把心眼子打开！
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小宁Growth1周前
宋佳：翻篇能力要强要快，不较劲不拧巴不纠结。#女性觉醒 #女性力量 #强者思维#女性成长 #女性智慧
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福星高赵女士2周前
拧巴的人该怎么放过自己#infj #infj型人格 #infj的日常 #infj的精神世界 #日常碎片
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海霞觉醒中1周前
人在专注做自己的时候，真的会突然变好，你的委屈、拧巴、别扭，都会在这个过程中统统消失，向外求求而不得，向内求生生不息，一定要勇敢的做自己！#情感共鸣 #生活感悟 #女性智慧 #自我成长 #口播短视频
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小兔椰椰1周前
什么都不想说 但又想别人都懂 #内容太过真实 #拧巴 #女大学生
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北冥有鱼2周前
自洽带来的幸福，从不是拥有光鲜的生活， 而是心里不拧巴，能坦然地和全然的自己相处， 这才是最踏实的幸福。 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟 #幸福 #自洽 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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桃子说恋爱1月前
追女生要的是 “不拧巴”，别把自己搞丢了 追女生要的是 “不拧巴”，别把自己搞丢了#追女生稳赢技巧 #需求感把控技巧 #直男脱单攻略 #平等恋爱观 #追女生技巧
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Alisa3月前
1条视频让你摆脱‘’拧巴感‘’！ #女性成长 #认知 #拧巴 #治愈 #思维
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阿正纪录5天前
恋爱说散就散也不必独自拧巴难过，该停留的自然为你驻足守候！@生活服务热点中心 @DOU+小助手 #如何避免恋爱谈得越久越容易分手 #陈丹青说恋爱脑是幸福的事 #恋爱技巧 #分手 #两性情感
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快乐的糯米团5天前
我从来都不好#拧巴 #内耗#敏感
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喵姐说1月前
宋佳：无论工作还是生活尽量轻松愉快，放过自己别拧巴，你唯一能控制的只有自己看待世界的方式 #宋佳 #女性智慧 #女性力量 #认知 #成长
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乔治妈自媒体创业1周前
人一旦变得内心强大，态度就会变得随意，随你意，你随意。宋佳说：人要学会有翻篇的能力 无论是工作还是生活，学会轻松愉快不要拧巴，别太执着，放过自己，翻篇能力要极强，不快乐千万要调整，我们改变不了任何人只能改变自己 这个世界只有你自己，你觉得它不好它就是不好，你觉得它好它一点问题都没有，那就放过自己，不较劲了，随便吧 “翻篇”是一种了不起的能力，你若懂得翻篇也便是懂得了人生！#翻篇过去展望未来 #我的乡村生活 #永远相信美好的事情即将发生因为我值得 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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小熊星星.3月前
这些话，土象星座能憋一辈子说不出来～ #金牛座 #处女座 #摩羯座
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卖萌被打6天前
我本身就是一个很敏感的人 但到最后我才发现介意的事我好像不怎么说出口了 什么事都想让自己变得无所谓 我没办法改变一个人我始终是个很拧巴的人没有安全感的时候只会内耗 我想当我真的遇到了了解我并且理解我耐心听我说话的人 我才会把真实的一面展现出来但当我把真实的自己展现出来的那一刻还会有人喜欢我吗#对镜子拍
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敢敢麻麻是大琦1周前
今早54.1，减肥路上别太苦，既然吃了，就开导开导自己，不能太拧巴，你说是不#减脂期 #智慧女人
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小狗拌面6天前
不要自顾自暗示对方自己脑补就认为对方喜欢你，与其拧巴不如大胆开麦#情感 #暧昧期 #暧昧技巧 #恋爱技巧 #女生必看
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小丑鱼鱼6天前
我大概永远学不会直接的表达自己的需求和情感#拧巴
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想要好的睡眠5天前
我本身就是一个很敏感的人但到最后我才发现介意的事我好像不怎么说出口了什么事都想让自己变得无所谓我没办法改变一个人我始终是个很拧巴的人没有安全感的时候只会内耗我想当我真的遇到了了解我并且理解我耐心听我说话的人我才会把真实的一面展现出来但当我把真实的自己展现出来的那一刻还会有人喜欢我吗#lo #萌
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今视频长天新闻1月前
不拧巴、不内耗、不沉浸，人要学会“放过”自己，宋佳：我们改变不了任何人，唯一能决定的是自己怎么看待#不内耗
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常识中国4月前
是我们的东西是不会失去的，不要拧巴自己，我们不需要懂事，而是要关注自己。#常识中国 #宋佳 #人生感悟 #拧巴
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张小强说梦话5天前
拧巴的人生命质量5分 #认知 #拧巴
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🌈大远3周前
#宋佳#不纠结#不拧巴#女性魅力 #正能量
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人间清醒王哪跑✨1月前
Girls talk｜《不拧巴的女生真的很迷人》 #女生必看 #女性智慧 #强女思维 #提升自己 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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滑洋心理3周前
活得太拧巴？不内耗就是“允许别人做别人，允许自己做自己” #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #精神内耗 #自我疗愈指南 #视频播客
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