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熬夜睡不够金和熬夜睡够区别
溏心蛋
1月前
厚皮橙果然没骗我,开水烫出的绿豆芽,口感太棒了,和水煮的很不一样。 #水培蔬菜 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #厚皮橙 #懒人必备
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营养师沈夏冰
3月前
一条视频说清楚,关于食物焯水! #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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奔跑的椰子
2周前
已经连吃三天了,第一次觉得水煮菜这么好吃! #强烈推荐#太好吃了#减脂餐 #沙县拌菜
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孙正帏企业再造-高效引领
8月前
风靡全网的水煮菜,暗藏健康陷阱? #长期吃水煮青菜的危害 #食品安全 #脂肪 #减肥 #健康
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溏心蛋
1月前
今天跟着厚皮橙吃开水烫蔬菜,先坚持一周看看,希望有效果。#开水烫菜 #跟着厚皮橙做减脂餐 #减脂人吃饭有多省事 #适合减脂期的清淡饮食 #厚皮橙
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我是建国-
4月前
鲜掉眉毛❗️❗️水煮菜真的只有0和无数次 👏 坚持一周,腰围真的小了!而且完全不饿肚子~#vlog日常 #一日一食一记 #在家做美食 #抖音美食创作者 #养生食谱
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啊哦小张
3月前
今天又是20元水煮菜!有肉有菜有碳水!#水煮菜 #减脂餐 #懒人美食 #美食vlog #抖音美食推荐官
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如意如意顺你心意
8月前
蔬菜瘾又犯啦!水煮菜真的太香了 根本吃不够哈哈#水煮菜 #蔬菜 #吃货日常 #绿色蔬菜 #空心菜
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月亮饼
1月前
邪修吃法,开水油麦菜,特别清脆,再搭上万能蘸料,特别好吃特别推荐,不用开火,无油烟,轻轻松松就做好了#减脂餐 #灵魂蘸料 #懒人快手菜 #清淡饮食 #邪修
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简简的灶台
1月前
#真实生活分享计划 这开水烫菜,真适合减重期,一定要配蘸料#抖音美食创作者 #低脂低卡 #灵魂蘸料 #抖音趣胃计划
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小黄很强
4月前
想要靠吃瘦下来但又不会做饭?那就试试蘸水水煮菜吧,堪比火锅。可能再也没有比它更简单的减脂餐了。#低卡低脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #强烈推荐
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方特罗伊
1月前
168轻断食一天饮食;最近超火的水烫蔬菜值得尝试#减脂人的一日三餐#开水烫菜 #168轻断食 #快手菜好吃又简单 #万物皆可种草
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营养师吕蒙
2月前
get5️⃣类食物的正确焯水姿势!安全还营养! 焯水看似简单,但方法不对,营养全浪费!做对了,不仅能去除有害物质,还能让菜色更漂亮、营养更好吸收。 下面分享5种蔬菜的“焯水公式”,赶紧记好! #健康科普 #健康养生 #焯水 #食物
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厚皮橙
1月前
饱腹又好吃的早餐,加了番茄更好吃恰巴塔滑蛋,哈佛蔬菜汤、开水烫菜、薏仁水,我的减脂三件套#赤小豆薏仁茶 #减脂人的一日三餐 #抗炎食物 #蔬菜汤 #滑蛋
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徐上
2周前
#呛菜 #呛菜的做法 请大家指教这个呛菜做的专业不专业
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奔跑的椰子
6天前
水煮菜封神做法!让你爱上吃各种蔬菜!百吃不腻!#强烈推荐#太好吃了#沙县拌菜#减脂餐
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家和教美食
1周前
萝卜的新吃法 萝卜用开水烫一下居然这么好吃 简直是萝卜的神仙吃法#萝卜 #美食分享 #萝卜的神仙吃法 #美食 #收藏
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周哈哈
2周前
又是减肥的一天 吃一天水煮菜 #美食 #吃货 #太好吃了 #一定要看到最后 #胖子和瘦子的区别
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咕卢卢吖
7月前
0粉挑战吃播第8天|今天沉浸式吃水煮蔬菜 #我是吃货 #沉浸式 #美食 #自媒体 #新人如何做抖音
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木子木子
5天前
轻断食日吃水煮菜~#美食 #水煮菜 #越吃越瘦 #贵州美食 #太好吃了
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袜子里的生存哲学
7月前
#创作灵感 #科普 #健康科普 #养生 #冷知识
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天视都市
3年前
水焯蔬菜对于温度很有讲究!沸水焯蔬菜营养流失的最少吗?
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浙江名医馆
3周前
这四种菜得焯水吃!水生菜藏寄生虫,草酸含量高的菜易结石 这四种菜得焯水吃!水生菜藏寄生虫,草酸含量高的菜易结石,豆菜类、鲜黄花菜需煮透再吃。#蔬菜 #水生菜 #草酸 #健康 #饮食
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果汁阳台-家常菜
4周前
懒人一锅出 低卡减脂水煮菜 超饱腹 不吃外卖也可以很健康快速吃上饭 #水煮菜 #低卡美食 #减脂午餐 #懒人美食 #打工人吃啥
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没错是橙开心
2周前
一个水煮菜居然还能这么好吃😭减脂人的福音啊接下来估计都离不开这碗沙县拌菜#低卡低脂 #沙县拌菜 #水煮菜 #减脂 #中国人有自己的沙拉
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中药匠人申屠银洪
7月前
这些蔬菜要焯水! #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #知识分享
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懒小姐吃饱饱
4月前
终于找到比水煮菜好吃100倍的减脂餐做法! 姐妹们!谁懂啊😨!!发现这个水油焖菜做法后,我的减脂餐直接开挂🥳!✅蔬菜又嫩又鲜还巨入味🥰~从此水煮菜是路人👋,💯做法简单,一碗还不到300大卡,减脂姐妹一定要锁死🔒!#好好吃饭大赛 #美食教程 #减脂餐 #减肥食谱 #水油焖菜
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@家家乐餐饮杨兆春爱美食
1周前
#分享美食分享快乐😋😋 #抖音美食创作人 #上热门 #烹饪的乐趣
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溏心蛋
1月前
#创作者中心 #创作灵感 今日早餐:开水烫生菜+娃娃菜,玫瑰糖酱酒酿馒头和热拿铁。减脂餐就爱跟厚皮橙学,简单好做还好吃。#开水烫菜 #厚皮橙 #减脂餐
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袁数饮食笔记
9月前
这四类蔬菜一定要焯水,你记住了吗? #春菜 #焯水才能吃的蔬菜 #逛超市 #选食
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大胖美食
3月前
西兰花,开水里烫一烫好吃营养全面 #美食教程#美食分享#西兰花
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小水随便吃点
4周前
干净饮食|4元🍅水煮菜🥬 #一人食记 #抖音美食创作者 #水煮菜 #减脂餐 #干净饮食
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乐潼妈咪的小厨房
6天前
最好吃的火锅就是开水里放一勺猪油,烫各种蔬菜,原汁原味,简直是不要太爽了#清汤火锅 #冬天在家吃火锅 #在家做美食 #强烈推荐
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李大漂亮的美食日常😍
4月前
把生菜放在开水里烫一下,竟然比大鱼大肉还好吃!做法特别简单,快学起来吧! #美食教程 #下饭菜 #家常菜 #白灼生菜 #生菜怎么做好吃
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金小厨
6天前
#生活化减脂餐 有多简单多省事,几分钟就能吃上饭,好吃营养低卡#水煮菜#低卡低脂餐 #减脂期间最爱的一人食 #三四钢雪平锅
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阿龙美食教程
1周前
水煮干豆皮 水煮干豆皮可比水煮肉片好吃多了,学会了一定做起来。#美食教程#下饭菜
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南瓜不语
3天前
#青年创作者成长计划 懒人减肥法 一次搞定一日三餐 减脂餐之水煮菜 跟着一份大薯打卡卫健委食谱第一百零四天 #减脂餐 #水煮菜#懒人减肥#卫健委减肥食谱 @一份大薯
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佳哥今天下厨
3天前
炒个青菜,怎么就变成“水煮菜”了?颜色发黑,口感软塌?今天用一盘蒜蓉油麦菜,把炒绿叶菜的通用原理给你讲明白!#美食分享教程 #蒜蓉油麦菜#炒青菜#家常菜#素食
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大飞 (教做菜)最帅厨师
5天前
茼蒿的新吃法,茼蒿只需要开水一趟,出锅就是最好吃的美食,我敢说99%的人没吃过,茼蒿新吃法 #茼蒿#美食#美食教程 #立冬来一杯暖暖女巫汤#立冬必吃三件套
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395元气派
4月前
吃菜不焯水=白吃&伤身 #蔬菜 #焯水 #健康 #好好吃饭大赛 #上海
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萌萌小薯条
3天前
水煮丝瓜汤吃吃 #美食 #越吃越瘦 #解馋 #丝瓜汤
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梅姐爱美食
3天前
#热点 #美食 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食推荐官
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资兴🌹梅姐
6天前
开水烫萝卜菜叶子是真的好吃,放点盐,吃了还回味想吃!
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罗哥教做菜
3天前
十个人九个人都不知道 水煮豆腐这样做比肉汤香#美食教程 #乡村美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #下饭菜 #太好吃了
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小娴爱美味
3天前
万万没想到!生菜开水烫一烫,比年夜饭硬菜还抢手!#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食推荐
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董哥美食记
3周前
萝卜的新做法 把萝卜在开水中烫一烫,解锁一道全家人都爱吃的美食#美食 #萝卜
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二厨小强(家常菜)
2周前
把萝卜菜放锅里烫一烫,出锅你将解锁萝卜菜好吃的新做法,很多人没有见过也没有吃过#萝卜菜#萝卜菜新吃法#家常菜#美食教程
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暖心厨娘-周周
5天前
#家常菜 #家常水煮萝卜丝#· 萝卜丝的口感,如同婴儿的肌肤,吹弹可破,细腻无渣。平淡的食材,简单的烹饪永远守护家的温暖。
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科颐日用商行
6天前
南瓜新吃法 #南瓜新吃法 #南瓜
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芹菜(轻食日记)
3天前
一人食减脂晚餐~ 吃对晚餐真的很重要,我从110到86⬇️24,最喜欢的蔬菜汤之一,比水煮菜有营养,比哈弗蔬菜汤还牛,关键低脂低卡好吃没压力#减脂晚餐 #掉秤汤 #会吃才会瘦 #一人食
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小灰灰医生
4月前
这5种蔬菜记得要焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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一碗汤(旭哥)
5月前
黄曲霉素用水煮烫是没有用的,它特别致癌,沾上就有害,而且耐温280℃,别舍不得扔。
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可可好物推荐
1月前
煮开水一样简单的牛肉做法,天冷就适合吃这种热热乎乎的菜!牛肉做出来特别的嫩,微辣鲜香的汤底烫什么菜都特别好吃,喜欢的一定要试一下! #水煮牛肉# 这个真的太好吃了 #家常菜# 下饭菜 #像我这样做牛肉特别的嫩滑
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8️⃣米莱好品
3月前
会烧开水就会做的懒人版关东煮!汤鲜味美的比便利店的还要好吃~特别适合管理期当做晚餐!方便也没啥负担#关东煮 #水煮菜 #懒人美食
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油瓶盖子
5天前
自己种的菜吃不完,来用开水烫一下,晒成菜干煲汤#纯天然绿色蔬菜
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刘瑞平教授
1月前
这4种菜,不焯水就吃,等于在吃毒 #饮食健康 #蔬菜 #草酸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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溏心蛋
1月前
懒人午餐 开水烫菜+微波炉云吞,不用开火,也能吃上热乎的,有了开水烫菜的助力,减脂期更有动力了。#开水烫菜 #懒人快手菜#减脂人的一日三餐 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
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文哥美食(教做菜)
3天前
姐妹们注意看,把蒜苔放进开水里烫一烫,出锅瞬间变成一道大小朋友都爱吃的美食,鲜香脆嫩,越吃越想吃#蒜苔炒外婆菜#美食
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如意
4周前
第24集 周末在家做好吃到爆炸 非常下饭的“跳水菜”,有的地方也叫原汁原味的白味蔬菜汤,开水里放一勺花生油,烫各种菜,简直是不要太爽了#小城神仙火锅图鉴 #南方人的灵魂白汤火锅 #黑马火锅食材杀回来了 #天儿冷吃点啥 #我的厨房日记
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吉吉轻食日记
1周前
体重控制期,水煮菜也能这么好吃😋#关东煮 #体重管理 #健康饮食 #懒人食谱
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爱吃饭的小🐟
2月前
吃干净才掉秤!水煮菜懒人做法get✅#减脂餐 #vlog日常 #晚饭吃什么 #美食
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毛毛想要瘦
1月前
吃🉐干净真的会瘦|上班族减脂便当🍱分享 打工人一周减脂便当不重样,生活化减脂 今日菜系:水煮烫菜(蛋白质是大虾、牛肉和牛肉丸子,膳食纤维是茼蒿和口蘑,主食是魔芋节)+桂花荔枝冰奶 #减肥 #上班带饭减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #低脂低卡
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闫乔桉
1月前
水煮菜懒人版#美食 #记录生活 #爱生活爱美食 #今天吃啥
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最新发布时间:2025-12-12 07:16
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