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李祯祎2周前
柏林的行为心理学家莉娜·霍夫曼博士花费多年时间研究那些痴迷于自我提升的人。 他们饮食规律,早睡早起,写日记、冥想、冷水浴、健身并不断的尝试进步和成长。 但在他们的"成长"表象之下,她发现了相同的情感模式——一种焦躁不安的逃避。 她的结论很直白: "大多数人并不想被治愈。他们想成为那个从未受过伤的人。" 他们把自我发展当作外科手术——切掉每一个缺点、恐惧和阴影。 但成长不是逃避。 而是整合。 霍夫曼发现,这些"疗愈者"的童年通常伴随着有条件的爱——只有当他们"表现好"时才能获得。 如今,作为成年人,他们沉迷于"修复"自己,因为静止状态让他们感到不安全。 如果他们不在进步,就会觉得自己没有价值。 她的研究揭示了更深层的东西: 人们越是追逐"成为最好的自己",就离真实的自己越远。 因为持续不断的自我优化会让神经系统处于微妙的生存模式——一种"当下的我还不够好"的信念。 她称之为"柏林悖论"。 最健康的人不是那些疗愈最多的人——而是那些最终不再视自己为破碎残缺的人。 因为平静并非发生在你改变之时。 它发生在你停止逃离那些本无需改变的部分之时。 真相是自我成长是神圣的——但对它的痴迷是伪装下的恐惧。 有时候,"付诸努力"意味着放下执念,允许自己简单地存在。
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